Антицеллюлитные обертывания для похудения

20 Ирина27.04.2015Антицеллюлитные обертывания для похудения

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы продолжаем тему про обертывания в домашних условиях для похудения. Мы с вами уже говорили о том, какие бывают виды обертывания, чем оно полезно, какие есть противопоказания, как правильно и как часто делать само обертывание. Все это можно почитать в моей статье Обертывания для похудения.

Сегодня я поделюсь с вами рецептами антицеллюлитных обертываний, которые мы можем провести дома. Конечно, можно выбраться и в SPA-салон, там провести курс процедур. Но часто не хватает для этого и времени, и недешево все. А дома все гораздо легче. Можно совмещать такие процедуры с нашими домашними делами. Или просто отдохнуть немного. Думаю, что сейчас самое время заняться собой и привести себя в форму. Мы с дочками часто делаем такие процедуры.

Домашние антицеллюлитные обертывания. Самые эффективные обертывания для похудения.

Какие обертывания будут самыми эффективными? Думаю, что на этот вопрос точного ответа нет. Здесь все надо применить на практике и оценить, что подходит именно вам. И очень хорошо всегда чередовать горячие и холодные обертывания.

Подготовка. Что нужно знать перед тем, как делать обертывание

Для достижения максимального эффекта от обертывания необходимо сначала подготовить кожу: принять теплую ванну или душ, нанести скраб, сделать небольшой массаж. Таким образом, поры раскроются, и коже будет легче впитать все полезные вещества.

Смешивать все ингредиенты лучше в фарфоровой посуде, и деревянной ложкой.

Если вы добавляете в обертывание эфирные масла, нужно быть очень осторожным! Эфирные масла имеют одну особенность — кожу может сильно пощипывать – значит, вы переборщили с количеством масла, в этом случае необходимо срочно всё нанесённое с кожи смыть! И лучше перед обертыванием провести тест: наложить смесь на запястье руки или локтевой сгиб, подождать минут 15, посмотреть, нет ли покраснений. Если все в порядке, можно приступать в процедуре.

Чтобы добиться результата, любые обертывания необходимо проводить курсом: 2-3 раза в неделю. Лучше не есть за 1,5-2 часа до и после процедуры.

Необходимо знать, что при варикозе и предрасположенности к данному заболеванию любые разогревающие обертывания (с горчицей, перцем) запрещены! Более подробно о противопоказаниях и самой процедуре обертывания можно прочитать здесь.

Итак, я поделюсь с вами простыми и доступными проверенными рецептами таких обертываний, которые делаем мы дома с дочками. Не скажу, что я их сама очень часто делаю, но дочки мои перепробовали очень много всего, я делаю то, что мне больше подходит. Надеюсь, что и вы выберите именно ваши рецепты для стройности.

Обертывание с морской солью

Обертывания с солью очень эффективны для похудения, и, конечно же, для борьбы с целлюлитом! Соль обладает очищающим, заживляющим и расслабляющим свойствами. Она активизирует обменные процессы в организме и устраняет отеки. Вот очень простой рецепт такого обертывания с морской солью.

Для этого обертывания нам понадобится:

  • морская соль 1/3 стакана,
  • эфирное масло цитрусовых 2-3 капли,
  • мед 2-3 столовые ложки,
  • оливковое масло 2 столовые ложки.

Смешиваем измельченную морскую соль (для этого можно использовать кофемолку, блендер или другие кухонные приборы) с остальными ингредиентами, наносим на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой.

Кофейное обертывание

Кофеин, содержащийся в кофе, отлично расщепляет жиры и ускоряет обмен веществ.

Для этого обертывания нам понадобится:

  • кофе молотый 3-4 столовые ложки,
  • оливковое масло 3 столовые ложки
  • эфирное масло цитрусовых 3 капли

Смешиваем все ингредиенты до состояния кашицы, при необходимости можно добавить немного теплой воды. Наносим на проблемные зоны и оборачиваемся пленкой.

Медовое обертывание для похудения. Рецепты

Результаты от обертываний с медом не заставят себя долго ждать! Постепенно вы начнёте приобретать те формы тела, о которых вы так мечтали! Медовое обёртывание – воистину чудотворное, мощное косметическое средство для похудения! Оно улучшает обмен веществ в организме, выводит излишнюю застоявшуюся жидкость, радионуклиды и токсины через кожу. Кроме того выравнивается поверхность кожи, уходят излишки жира. Да и весь организм в целом оздоравливается!

Самый простой и быстрый рецепт медового обертывания

Для этого обертывания нам понадобится:

  • мед
  • оливковое масло
  • эфирное масло цитрусовых 3 капли.

Необходимо смешать 1 часть оливкового масла и 2 части меда и нанести на тело, как и в предыдущем случае. Оборачиваемся пленкой и одеялом. Блаженствуем в таком виде около часа.

Оливковое масло также можно заменить молоком – это был любимый рецепт египетской царицы Клеопатры, которая заботилась о своем теле неустанно. Особое внимание она уделяла процедурам с мёдом и молоком!

Медовое обертывание с уксусом

Смешиваем опять в такой же пропорции 2:1 (две части мёда и 1 – уксуса), наносим на проблемные зоны, оборачиваемся плёнкой и одеялом. Улучшается кровообращение, жировые отложения потихоньку тают.

За одну такую процедуру можно потерять один – три ненужных килограмма.

Наибольший эффект будет иметь такое обёртывание, если положенный час не просто лежать, а подвигаться, поделать несложные физические упражнения.

Горчичное обертывание

Для этого обертывания нам понадобится:

  • горчичный порошок 1-2 чайных ложки
  • оливковое масло 2-3 столовых ложки
  • глина косметическая 3 столовых ложки
  • эфирное масло цитрусовых 3 капли.

Начинать такие обертывания нужно с 1 чайной ложки сухой горчицы. Если не появится аллергии или ожога – увеличиваем количество до 2 чайных ложек, не больше! Берём 1 чайную ложку сухой горчицы, добавляем оливковое масло, глину, немного теплой воды и содержимое перемешиваем до густоты сметаны. Капаем несколько капель эфирного масла. Смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем тщательно плёнкой и полотенцем на 20-30 минут. Если вдруг будет ощущаться дискомфорт, жжение — нужно немедленно всё смыть. Повторение этой процедуры возможно только через неделю.

Обертывание с глиной

Особенно хочется поговорить об обёртывании глиной. Косметическая глина – продукт универсальный. О пользе глины для красоты и здоровья я писала в статье Лечение глиной Чаще всего глину наносят на тело в виде пасты. Что же происходит в момент обёртывания под плёнкой? Поры кожи быстро открываются и начинают выбрасывать шлаки, токсины, соли, лишнюю жидкость – организм очищается. Глина, как губка, впитывает в себя весь этот «мусор», а взамен ваша кожа получает витамины и микроэлементы, которых в глине содержится больше, чем во всех фруктах и овощах! В итоге — проблемные зоны приобретают очертания мечты.

Какую глину выбрать? Каждый цвет отличается своим составом и конечно свойствами.

Для обёртываний лучше всего использовать голубую глину, она обладает идеально сбалансированным составом полезных веществ и практически не имеет противопоказаний. Подойдёт также чёрная, она влияет на липидный обмен в клетках, налаживает работу сальных желез и попутно омолаживает кожу. Если же у вас есть белая или жёлтая глина, ее также можно применять – они хороши при обёртываниях тонкой, дряблой кожи, а также при отёках, ожирении.

Самый простой рецепт такого обертывания – развести глину теплой водой (лучше минеральной) до состояния пасты. Количество глины зависит от площади воздействия: на ягодицы, область живота, бёдра, ноги. Воду и глину перед процедурой обязательно следует специально подготовить. Воду обычную профильтровать, дать ей постоять немного, а еще лучше сделать талую воду.

Можно заменить воду травяным отваром из зверобоя, ромашки, или другой целительной травы. Глину необходимо тщательно просеять, убрать камешки. Рекомендуется использовать только фарфоровую посуду для приготовления пасты. Для получения наибольшего эффекта можно добавлять дополнительные ингредиенты.

Вот наш любимый рецепт такого медово–горчичного обертывания с глиной

Нам понадобится:

  • глина косметическая 5 столовых ложек
  • оливковое масло 2-3 столовых ложки
  • эфирное масло цитрусовых 3 капли.
  • мед 3 столовых ложки

Смешиваем все ингредиенты до состояния густой сметаны, при необходимости разбавляем теплой водой. Далее, как обычно, наносим на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой и держим 1 час. Смываем все в душе.

Другие антицеллюлитные обертывания

Обертывания морскими водорослями

Обертывания листьями ламинарии также очень эффективны, благо сейчас её можно купить в аптеке. Косметологи предлагают два разных способа применения. При холодном обёртывании листья ламинарии перед процедурой замачиваются в прохладной воде на 45-50 минут. При горячем замачиваются в тёплой воде на 20 минут. После чего, вам необходимо, как и при вышеперечисленных способах, подготовить свою кожу к обёртыванию. Затем приложите водоросли к проблемным участкам вашей фигуры, аккуратно обернитесь плёнкой и полотенцем. В таком состоянии вам нужно отдохнуть 35-40 минут. В это время, альгиновая и гиалуроновая кислоты, содержащиеся в ламинарии, сделают вашу кожу упругой и увлажнённой – уменьшение объёмов станет явью.

Антицеллюлитное обертывание с зеленым чаем

Зеленый чай очень полезен. В нём содержится кофеин, который способствует похудению, и во время проведения процедур обёртывания происходит коррекция силуэта.

Рецепт такого обертывания. Две столовые ложки зелёного чая заливаем кипящей водой для получения консистенции сметаны. В приготовленную массу вводим по две капли эфирных масел аниса, розмарина, лимона. При отсутствии какого-либо — просто шесть капель любого из перечисленных. Далее всё применяем как обычно.

Антицеллюлитное обертывание с перцем

Обертывание с применением красного перца способствуют хорошему разогреву клеток кожи, после чего происходит расщепление жировых бляшек. Внимание! При наличии нежной кожи, перец нужно применять осторожно! Во избежание проблем — предварительно попробовать на небольшом участке кожи.

Для проведения процедуры взять чайную ложку перца, по две чайных ложки молотого кофе, соли и перца чёрного. Полученную смесь развести небольшим количеством водки (или воды) до состояния кашицы. Далее как всегда обернуться — смесь на коже держать не более двадцати минут.

Предлагаю посмотреть видеоматериал. Если у кого остались вопросы, как провести антицеллюлитное обертывание. Как раз в видео дан рецепт обертывания с перцем и показаны нюансы его применения. Эти же нюансы нужно учитывать и при любых других обертываниях.

Антицеллюлитное обертывание. Видео

Шоколадное антицеллюлитное обертывание

Шоколадное обёртывание – процедура очень приятная, лучше её делать в условиях салона. Но для коррекции объемов бёдер и ягодиц и похудения ног обёртывания можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (свыше 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить тёплым и если сначала распаритесь, а потом будете обёртываться, эффект будет просто потрясающим! При обёртывании шоколадом не только происходит коррекция объёмов области воздействия состава, но и что, особенно притягательно в этой процедуре — кожа становится слегка загорелой и бархатистой!

О своих рецептах шоколадного и кофейного обертывания вы можете прочитать в статье Шоколад и кофе – худеем и наслаждаемся и, если вы так любите шоколад, то предлагаю не забыть и про лицо и сделать маски из шоколада. Побалуйте себя!

Минеральное антицеллюлитное обертывание

Обертывание просто минеральной водой (кроме DONAT) без газа. Нанести на хлопчатобумажную салфетку минеральной воды, обернуться плёнкой, полотенцем, одеялом на 15-20 минут. Поры начинают работать, всё лишнее и ненужное уходит, жир постепенно сгорает.

Антицелюлитный крем. Какой более эффективный?

В заключении хотелось бы рассказать о потрясающем антицеллюлитном креме белорусской фирмы «Витекс». Мы с дочками как раз этим кремом и пользуемся. Крем можно использовать в качестве завершающего этапа, но лучше всего делать с ним обертывания.

Предупреждаю сразу, что крем очень активный, очень разогревает кожу. В самом начале можно выдержать хотя бы 10-15 минут, потом можно постепенно увеличивать время до 30 минут-1часа. Подготавливаем кожу, как обычно, наносим крем тонким слоем на проблемные зоны и оборачиваемся пленкой. После процедуры необходимо крем смыть водой или салфетками. Ни в коем случаем не наносите этот крем, если у вас варикоз или предрасположенность к нему! В таком случае можно сделать обертывание только на область живота.

Вот такие рецепты для нашей стройности на сегодня. Поделитесь в комментариях, что применяете вы. Будем очень рады узнать новые рецепты.

И для души от меня музыкальный подарок для вас. Послушаем мы композицию итальянского музыканта Джованни Марради Романтика. Я говорить ничего не буду, это просто надо слушать. Подарите себе настроение.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (20)

  1. marina.misyulya@mail.ru
    26 Апр 2016 в 8:26

    Здравствуйте, Ирина! Огромное спасибо за то,что не только делитесь интересной и полезной информацией, но и доходчиво объясняете,как знания применить на практике. Рецепты несложные, но действенные. Удачи Вам и процветания!

    Ответить

    • Ирина
      26 Апр 2016 в 8:57

      Марина, и вам спасибо огромное за отклик.. так приятно, что и доходчиво и можно применить все… Красоты всем нам, стройности, здоровья и душевного наполнения вместе со всем…

      Ответить

  2. Ксения
    30 Мар 2016 в 7:43

    Отличные и эффективные рецепты обертывания в домашних условиях.
    Молодец автор большую работу провел.

    Ответить

  3. Юлия
    27 мая 2015 в 11:53

    прочла те рецепты обертывания что не знала, и уже хочу их испытать) спасибо огромное)

    Ответить

  4. Инна
    07 мая 2015 в 22:00

    Спасибо! Очень полезные советы и актуальные. Пора сгонять зимний жирок)

    Ответить

  5. Екатерина
    07 мая 2015 в 8:19

    Мое самое любимое обертывание- это с горчицей. После 5 процедур уже был результат. Сантиметров 3 с талии точно ушло.

    Ответить

    • MaskoVa
      25 Дек 2015 в 22:40

      попробуем! люблю я фирму Витэкс, шампуни у них тоже хорошие, шевелюра быстро растет!

      Ответить

  6. Данил
    05 мая 2015 в 23:56

    Как хорошо что я не толстею)

    Ответить

  7. Елена
    03 мая 2015 в 13:13

    Никогда не делала обертывания, надо будет воспользоваться одним из представленных доступных рецептов. А еще заинтересовал белорусский антицеллюлитный кремчик, присмотрюсь в магазинах косметики. Ирина, спасибо!

    Ответить

  8. Людмила
    02 мая 2015 в 21:08

    Шоколадное обертывание, наверное, самое приятное!… Ирочка, спасибо за рецепты! Ты, права, парочку нашла таких, которые приглянулись более всего. Обязательно воспользуюсь!

    Ответить

  9. Ольга Мамина
    02 мая 2015 в 20:45

    Ирина, классные рецепты! С морской солью — самый простой, на мой взгляд. очень понравился. Нужно попробовать!

    Ответить

  10. Елена
    01 мая 2015 в 10:32

    Понравился рецепт с морской солью. Надо уже во всю заниматься перед летом собой. Спасибо за рецепт, у меня как раз такая соль есть, воспользуюсь.

    Ответить

  11. Tatiana
    30 Апр 2015 в 1:39

    Пользуюсь антицеллюлитным кремом, но вот обертывание никогда не пробовала делать. Спасибо Ирина за обзор рецептов для антицеллюлитного обертывания.

    Ответить

  12. Татьяна Белая
    29 Апр 2015 в 18:16

    Очень информативная и полезная статья для походения в домашних условиях. Скоро пляжный сезон нужно позаботиться о фигуре

    Ответить

  13. александр
    29 Апр 2015 в 11:20

    Почитал ваш блок,довольно интересно есть очень полезный материал. спасибо с/у Александр

    Ответить

  14. Любовь
    29 Апр 2015 в 2:24

    Очень актуальные советы и рецепты антицеллюлитных обертываний перед летним сезоном. Любая женщина хочет привести себя и подготовить свое тело в надлежащую форму. Есть из чего выбрать, а можно использовать разные рецепты, чтобы понять какой наиболее эффективный.

    Ответить

  15. Лидия
    28 Апр 2015 в 20:28

    Обертывания как-то несколько раз делала. Спасибо, Ирина, столько рецептов, попробую медовое

    Ответить

  16. Ирина Широкова
    28 Апр 2015 в 18:08

    Конечно я знаю про обертывания,но никогда сама делать не пробовала. даже не подозревала,что есть столько разных рецептов. Все хотят бороться с целлюлитом,но не у всех есть время и желание. А это главное). Спасибо за советы.

    Ответить

  17. Хуторная Елена
    28 Апр 2015 в 10:10

    Мама у меня как-то делала обертывания, давно, правда, уже, а я так вообще никогда не пробовала. Спасибо, Ирочка, что все так подробно рассказала, польза от таких процедур точно должна быть — и для тела, и для душевного самочувствия. И для красоты, конечно же! А то надо же себя в порядок приводить, скоро лето, короткие юбки, майки — надо быть готовыми получать удовольствие от всего этого ))))

    Ответить

  18. Надежда Введенская
    28 Апр 2015 в 1:15

    Сколько приятный рецептом для обертывания. Я частенько балую себя такой приятной процедурой.

    Ответить


Ирина Зайцева