Диеты и здоровое питание

Кто из нас каждый год не давал себе обещание: вот уж в этом году все будет по-другому. Я возьму себя в руки, перестану вечером наедаться, буду ходить в тренажерный зал, запишусь к диетологу, скину ненавистное (и дальше у кого сколько фантазия подсказывает) количество килограммов. Текст обещания можно значительно углубить и расширить. Поговорим о том, как обрести стройную и красивую фигуру, как эффективно похудеть, какие диеты и разгрузочные дни наиболее оптимальны.

СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
/funduk.html

Фундук – вкусный и полезный

Фундук – лесной орех, так любимый многими за свой особенный вкус и аромат. Он используется для приготовления разных блюд, а также в составе косметических средств. Это очень полезный для здоровья продукт с уникальным составом, важно только правильно выбирать, хранить и употреблять его.

Читать далее »

/kak-sushit-yabloki.html

Как правильно сушить яблоки в домашних условиях

Все мы очень любим яблоки, весь сезон едим их в свежем виде, запекаем, варим из них варенье, повидло, добавляем в компоты, готовим пироги. Отличным способом заготовки яблок на зиму является сушка, позволяющая сохранить максимальное количество полезных веществ, которыми так богаты яблоки.

Читать далее »

/kumys.html

Национальный напиток кумыс

Кумыс – это традиционный напиток кочевников-скотоводов, который сегодня однако можно делать из самых разных видов молока. Как и все подобные напитки, кумыс обладает массой полезных свойств, его можно использовать для красоты и здоровья. Хорош он и тем, что его можно приготовить в домашних условиях.

Читать далее »

/kak-sushit-griby.html

Как сушить грибы на зиму

Одним из самых популярных способов заготовок является сушка грибов. Но чтобы сушеные грибы сохраняли свои полезные свойства и долго хранились, их нужно правильно подготовить. После этого можно высушить их естественным путем, с помощью духовки, микроволновки, аэрогриля или электросушилки.

Читать далее »

/selen.html

В каких продуктах содержится селен

Селен не так широко известен, как кальций или железо. Но это очень важный для нашего организма микроэлемент. В нём не нуждаются растения, но он необходим животным и человеку. Селен содержится не во всяком продукте, и лучше знать, как обеспечить им свой организм так, чтобы это принесло пользу, а не вред.

Читать далее »

/polza-i-vred-kukuruznogo-masla.html

Польза и вред кукурузного масла

Кукурузное масло используют не только в кулинарии, но также в косметологии, для профилактики и лечения некоторых болезней. Правда, нужно знать особенности применения этого натурального продукта. Рассмотрим полезные свойства, состав кукурузного масла, поговорим о противопоказаниях.

Читать далее »

Яндекс.Метрика