Диеты и здоровое питание

Кто из нас каждый год не давал себе обещание: вот уж в этом году все будет по-другому. Я возьму себя в руки, перестану вечером наедаться, буду ходить в тренажерный зал, запишусь к диетологу, скину ненавистное (и дальше у кого сколько фантазия подсказывает) количество килограммов. Текст обещания можно значительно углубить и расширить. Поговорим о том, как обрести стройную и красивую фигуру, как эффективно похудеть, какие диеты и разгрузочные дни наиболее оптимальны.

СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
/biskotti.html

Итальянский десерт бискотти. Просто, изысканно, со вкусом!

Как съесть чего-нибудь вкусное, но при этом не нанести особого вреда своему организму. Конечно, выход есть — готовить самим. Преимущества налицо: знаешь точно, какие продукты содержит твое будущее блюдо, мы уверены в качестве продуктов и получаем массу удовольствия от кулинарного творчества. Ведь готовим мы, любя со всей душой.

Читать далее »

/tykvennaya-kasha.html

Тыквенная каша. Вкусно, просто, полезно!

Пожалуй, самое яркое и самое осеннее кушанье – каша из тыквы. Она хороша своими полезными свойствами и может готовиться как из одной тыквы, так и в сочетании с другими продуктами – крупами, сухофруктами, орехами, пряностями. Ее можно варить и готовить в мультиварке – просто, быстро, удобно.

Читать далее »

/ananas.html

Ананас не только фигуру спас!

Польза ананаса для многих заключается только в помощи при похудении. Однако этот тропический фрукт с неповторимым вкусом показан для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта.

Читать далее »

/xleb.html

Хлеб – мифы и научные факты

В последнее время детально изучаются вопросы пользы и вреда различных сортов хлеба. Научно доказано, что глютеновый и дрожжевой хлеб провоцируют расстройство пищеварения, повышают риск развития сердечно-сосудистых патологий. Какие же сорта и виды хлеба можно есть не нанося вред здоровью?

Читать далее »

/mushmula.html

Мушмула – японский родственник русского боярышника

Мушмула – не совсем привычный для нас фрукт, который выращивают в теплых странах. Но на рынках в крупных городах все чаще можно встретить этот оранжевый плод с нежной мякотью, ароматный и очень полезный. Он богат каротином и другими витаминами, в нем много различных минеральных веществ, необходимых для здоровья.

Читать далее »

/blyuda-iz-avokado.html

Вкусные идеи с авокадо

Авокадо уже давно перестал быть экзотическим фруктом. Но лишь немногим раскрылся его неповторимый вкус. Исправить это достаточно легко, попробовав основные рецепты блюд из авокадо, который идеально сочетается с овощами, морепродуктами и сыром.

Читать далее »

Яндекс.Метрика