Диеты и здоровое питание

Кто из нас каждый год не давал себе обещание: вот уж в этом году все будет по-другому. Я возьму себя в руки, перестану вечером наедаться, буду ходить в тренажерный зал, запишусь к диетологу, скину ненавистное (и дальше у кого сколько фантазия подсказывает) количество килограммов. Текст обещания можно значительно углубить и расширить. Поговорим о том, как обрести стройную и красивую фигуру, как эффективно похудеть, какие диеты и разгрузочные дни наиболее оптимальны.

СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
/inzhir.html

Инжир – сладкий плод с лечебными свойствам

Несмотря на сладкий вкус, инжир является одним из самых полезных сухофруктов, содержащих рекордное количество витаминов, калия, железа и других минералов. Инжир не просто лакомство, во многих случаях он может стать лекарством, укрепить иммунитет, улучшить сердечную деятельность, помочь при простуде.

Читать далее »

/zhelezo.html

Железо в продуктах питания — важная составляющая здоровья человека

Многие из нас сталкивались с диагнозом железодефицитная анемия, это состояние особенно опасно для детей и беременных женщин, когда организм не способен накопить необходимое количество железа. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо включать в свой рацион питания продукты, богатые железом.

Читать далее »

/cink-v-produktax-pitaniya.html

Цинк в продуктах питания

Цинк – один из микроэлементов, без которого невозможно функционирование всех наших органов и систем. Его недостаток грозит серьезными нарушениями в организме, поэтому очень важно получать этот микроэлемент с продуктами питания, содержащими цинк в большом количестве.

Читать далее »

/v-kakix-produktax-soderzhitsya-jod.html

В каких продуктах содержится йод

Йод – это очень важный микроэлемент для нашего организма, который отвечает за работу щитовидной железы. Дефицит йода и его избыточное содержание способно нанести ему вред. Пополнить его запас в организме можно с помощью продуктов, содержащих йод. В каких продуктах содержится йод?

Читать далее »

/sportpit.html

Обязательно ли употреблять спортивное питание?

Популяризация спорта заставляет людей тщательней следить за своим питанием, полностью перестраивать рацион, менять вкусовые предпочтения и отказываться от привычных ранее продуктов питания.

Читать далее »

/multivarka.html

Мультиварка — незаменимый помощник на кухне

Среди множества бытовой кухонной техники особую популярность получила мультиварка. Она не только освобождает хозяйку от траты времени у плиты, но и позволяет готовить разнообразные вкусные и полезные блюда.

Читать далее »

Яндекс.Метрика