Диеты и здоровое питание

Кто из нас каждый год не давал себе обещание: вот уж в этом году все будет по-другому. Я возьму себя в руки, перестану вечером наедаться, буду ходить в тренажерный зал, запишусь к диетологу, скину ненавистное (и дальше у кого сколько фантазия подсказывает) количество килограммов. Текст обещания можно значительно углубить и расширить. Поговорим о том, как обрести стройную и красивую фигуру, как эффективно похудеть, какие диеты и разгрузочные дни наиболее оптимальны.

СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
/sportpit.html

Обязательно ли употреблять спортивное питание?

Популяризация спорта заставляет людей тщательней следить за своим питанием, полностью перестраивать рацион, менять вкусовые предпочтения и отказываться от привычных ранее продуктов питания.

Читать далее »

/multivarka.html

Мультиварка — незаменимый помощник на кухне

Среди множества бытовой кухонной техники особую популярность получила мультиварка. Она не только освобождает хозяйку от траты времени у плиты, но и позволяет готовить разнообразные вкусные и полезные блюда.

Читать далее »

/magnij.html

В каких продуктах содержится магний

Среди минеральных веществ, необходимых для здоровья человека, одним из важнейших является магний, участвующий в деятельности нервной и сердечно – сосудистой системы. Недостаток магния в организме грозит серьезными проблемами, поэтому так важно получать его из продуктов питания.

Читать далее »

/kalcij.html

В каких продуктах содержится кальций

Наверняка вы обращали свое внимание на рекламу по телевидению о кальции, да и с детства нам говорят о том, как же важно кушать продукты, в которых есть кальций для того, чтобы расти здоровым. Какие продукты содержат кальций, что улучшает его усвоение, какие существуют признаки его недостаточности.

Читать далее »

/pravilnoe-pitanie-dlya-muzhchin-i-zhenshhin-nyuansy-raciona.html

Правильное питание для мужчин и женщин: нюансы рациона

Как правильно питаться мужчинам и женщинам? В меню мужчин нужно добавить больше белка и цинка, а женщинам часто не хватает витаминов и антиоксидантов.

Читать далее »

/den-zdorovogo-pitaniya.html

День здорового питания

День здорового питания вместе с читателями моего блога. Виктор Дулин с его боевой подругой предлагает нам посмотреть меню и рецепты одного из таких дней. Это будет не оригинальный рецепт какого-то блюда, а рассказ с показом фотографий и видеорецептов сразу целого дня здорового питания.

Читать далее »

Яндекс.Метрика