К истокам женской силы

11 Ирина21.11.2017К истокам женской силы
истоки женской силы

Дорогие читатели, в каждой новой статье в нашей рубрике Пространство любви мы открываем новую тему, вместе с которой на свет рождается что-то важное, то, что будет наполнять вашу жизнь новыми красками. Сегодня мы продолжаем раскрывать секреты женской энергии и силы. Помогает нам в этом ведущая рубрики Ирина Романова, тренер женских преображений. Передаю ей слово.

Приветствую вас, дорогие друзья. Благодарю вас за отзывы и комментарии, которыми вы делитесь, ваша обратная связь очень важна для меня.

В статье Истинная природа женщины мы с вами увидели идеальный образ женщины – свободной внутренне, легкой, любящей, наслаждающейся собой и миром. Когда женщина находится в таком состоянии, все блага мира становятся открыты для нее. Ей даже не нужно думать о том, как что-то получить, – стоит только захотеть, и все случается.

И это не придуманный образ – это наша реальность. Нужно только открыть в нее двери. Но как это сделать, если мы далеко не всегда находимся в состоянии такого полета? Чаще нас одолевают мысли, тревоги, печали… Мы как будто бы несем большой груз на своих плечах. И как при этом быть легкой и парящей?

пространство любви

Заблуждения, мешающие раскрытию женской сути

Давайте еще раз вернемся к мифам, которые сбивают нас столку и уводят от нашей истинной природы.

Миф 1. Женственность – это доброта, обернутая в нежность

Дорогие мои, любимые девочки, этот миф настолько уводит нас от себя истинных! Женщина – это природа, это стихия, это буря эмоций, это страсть, это фонтан чувств. И что будет, если эту гремучую смесь упаковать в доброту, обернутую в нежность? Да, все правильно, через какое-то время будет просто взрыв.

Женственность – это доброта

Я это знаю не понаслышке. Меня с детства учили быть хорошей, доброй девочкой. Уступать другим, не перечить старшим, быть покорной и послушной. Более того, начитавшись ведических статей, я сама училась такой быть. И только почему-то в определенные дни месяца меня разрывало от гнева и злости. Тогда всем моим близким места было мало в доме.

Когда мы стараемся кем-то быть, мы отрицаем все то, что есть внутри нас сейчас. Хочется кричать, что есть мочи, потому что больно, но мы хорошие, нам нельзя этого делать, нам нужно только улыбаться, ведь мы же женщины. Мы гневаемся внутри, но нам нельзя этого показать, ведь мы же добрые, мы правильные.

И получается, что нам нужно самим же отрицать свои эмоции только потому, что проявлять их неприемлемо для женственных женщин. Как я могу злиться, если женщина – это доброта, обернутая в нежность?

Если вы признаете только хорошие качества к себе, такие как любовь, нежность, доброту, и отрицаете такие качества, как ненависть, злость, зависть, негодование – вы отрицаете половину себя.

Хорошо, если эти эмоции находят все-таки путь наружу – через рисование, через рукоделие, через домашнюю работу. А если нет? Тогда все выливается в болезни, депрессии, эмоциональное выгорание.

А знаете ли вы, что злость – это эмоция движения вперед? Именно злость помогает нам преодолевать какие-то трудности, достигать целей и реализовывать свои желания, если мы не давим ее внутри себя, а направляем в нужное русло.

Носите юбки и платья для обретения женственности

Миф 2. Носите юбки и платья для обретения женственности

Сейчас в магазинах выбор женской одежды просто потрясает. Мы можем купить женские юбки, красивые платья, блузы. Слов нет, такая одежда и правда украшает нас, женщин, подчеркивает нашу женственность, делает более выразительными наши достоинства и скрадывает недостатки. Многим из тех, кто сейчас предпочитает брюки, юбки пошли бы гораздо больше, так что ни в коем случае нельзя умалять значения этого исконно женского предмета одежды.

Однако можно ли сказать, что если мы не будем носить юбки, то не сможем быть вполне женщинами? Конечно нет.

Женственность тут ни при чем, потому что природа женщин находится не на поверхности – она спрятана внутри нее. И если женщина излучает эту женственность, эту энергию, то совершенно неважно, какова ее одежда – она всегда будет оставаться женщиной, и все вокруг будут чувствовать это.

Нужно заниматься только женским спортом

Миф 3. Нужно заниматься только женским спортом

Признаюсь честно, я так же думала ранее. Под женскими видами спорта имеются в виду танцы, йога, якобы они благотворно влияют на женщину, а вот тренажерный зал убивает женственность.

Когда я пошла в тренажерный зал, я увидела столько женственности, вы даже себе представить не можете. И записала это утверждение в очередной миф. Конечно же, эти девушки, которые элегантно бежали на беговой дорожке или занимались на тренажерах, не пыхтели, как бизоны, и не старались поднять максимальный вес. Они работали с тренером мягко, спокойно, с такой легкостью, как будто наслаждались ароматом цветов.

Недавно я была на соревнованиях с сыном по брейк-дансу. Это направление и еще с десяток направлений сейчас очень популярны среди молодежи и со стороны выглядят не очень плавными, размеренными – это очень энергичные и активные танцы. Но сколько в них энергии, страсти, когда танцуют девушки! Я была просто в восхищении.

Перестаньте быть активной и ведущей

Миф 4. Перестаньте быть активной и ведущей

Это опять миф на тему – будь такой, но не будь собой. Если вы активны по натуре, если вам необходимо постоянно быть в движении, если внутри вас масса идей, то давить в себе эти качества ни в коем случае не стоит.

Мы такие, какими нас создала природа. Холерики, меланхолики, сангвиники – все это разделения, которые придумывают люди, чтобы все классифицировать. Нам так удобнее. Нам удобнее, когда все по полочкам, когда все структурно и все понятно.

Самый большой секрет в том, что мы можем быть разными. Сегодня можно быть активной, а завтра захотеть целый день смотреть фильмы про любовь, укрывшись пледом. Сегодня мы можем стоять с флагом в руках на баррикадах, а завтра сделаться мягкой и просить помощи у своего мужчины донести небольшую сумку с покупками.

Мы можем быть такими, какими захотим. И в этом заключается великая сила женственности. Будьте разными, удивляйте своими эмоциями, удивляйте своими переменами. Создавайте разнообразные краски, которые будут заполнять серость пространства и делать его сказочным.

Для того чтобы женщине хватало сил быть разной, ей нужно обладать всего лишь двумя качествами – наполненностью и расслабленностью.

Именно эти качества делают женщину любящим удовольствием.

путь к своей женской природе

Расслабление – первый шаг на пути к своей женской природе

Действительно активная жизнь, которая нас окружает, построена по мужскому принципу – движение, преодоление трудностей, стремление вперед, достижение. Мы живем в мире, построенном мужчинами, но мы можем быть собой даже в этом мире. И для этого не нужно сидеть дома или отказываться от активного образа жизни.

Для того чтобы не терять связь со своей природой, нужно уметь расслабляться. Для этого необходимо знать себя и свои способы расслабления. Поэтому каждый раз, когда мы будем заводить разговор о женственности, я буду напоминать о том, что начало женской силы лежит в познании себя и своих сторон.

Есть несколько упражнений, которые помогут вам быстро и легко расслабить свое тело и вернуться к своей женской силе.

Дыхание по женскому принципу

Остановитесь на секундочку и обратите внимание, как вы сейчас дышите. Скорее всего – через нос. Постарайтесь несколько дней понаблюдать за дыханием. Когда я начала отслеживать свое дыхание, оказалось, что я не только дышу через нос, но и сильно при этом зажимаю зубы. По сути, я как будто бы сильно злюсь на кого-то, поэтому дыхание частое, напористое, челюсти напряжены и сведены.

Дыхание по женскому принципу – это дыхание через открытый рот. Когда делаете вдох, ощутите, как наполняется все ваше тело и одновременно расслабляется. Конечно, идти по улице и дышать так не очень удобно, но утром после пробуждения и вечером перед сном делайте это как упражнение.

Положите руки на низ живота, примите удобное положение лежа или сидя и просто делайте глубокие вдохи и глубокие выдохи через рот. Может быть, ваше дыхание окрасится звуком – не бойтесь звучать при этом. Звук «ха» через открытый рот, на вдохе и на выдохе, громкий или тихий, очень характерен для этого упражнения.

Ощутите, какие эмоции вы испытываете при этом. Вначале это может быть боль, обида, горечь, злость. Не останавливайтесь на событиях, которые будут всплывать в памяти и которые привели к этим эмоциям, просто выдыхайте их со звуком «ха». Со временем наступит тишина внутри вас, не будет больше эмоций, только ваше дыхание и звук «ха».

Если вы будете делать это упражнение ежедневно, вы не будете испытывать негативные эмоции при этом. Внутри вас будет рождаться наслаждение собой. Негативные эмоции возникают только потому, что вы вовремя их не прожили, не выпустили, а зажали внутри себя.

Расслабление мышц шеи и плеч

Мало кто знает, что шея, горло – это отражение нашей матки. Если у вас зажата шея, шейный отдел вместе с плечами, если вам трудно петь, это значит, что ваша матка и низ живота у вас также зажат. Все взаимосвязано.

Простые, расслабляющие круговые движения шеи из стороны в сторону помогут вам расслабить ее. Обязательно, как только вы чувствуете напряжение в этом месте, не поленитесь и, просто отложив на минуту свою работу, сделайте несколько круговых движений шеей. Увидите, насколько прибавится сил и энергии после этого.

Мы не замечаем, как в процессе работы напрягаемся, как сковано наше тело. Поэтому оно очень нуждается в расслаблении.

Очень хорошо не забывать о массаже хотя бы раз в неделю. Массаж шеи и спины можно делать самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту. Все-таки когда вы полностью расслаблены, эффект намного лучше.

Открываем сердце навстречу любви

Когда наше сердце закрыто, нам сложно слышать других людей. Мы начинаем слышать только свою боль. И для того чтобы эта чувственность вернулась, нам нужно открывать свое сердце.

Сделайте несколько вдохов-выдохов. Можно даже соединить первое упражнение с дыханием через рот и это упражнение – эффект будет сильнее. Итак, глубокое, свободное дыхание через рот, и все внимание на области груди. Можете для удобства положить руки на область груди.

И визуализируйте, как в области сердца загорается яркий свет и наполняет все ваше тело. Обратите внимание, какие ощущения при этом возникают у вас. Какие эмоции появляются при выполнении этого упражнения.

Поначалу это может быть боль, обида, грусть. Со временем, если вы введете это упражнение в ежедневную практику, внутри вас будет рождаться радость, удовольствие, любовь.

Наша матка – священный цветок

Матка – это первый центр женской силы. И нам необходимо уделять ему как можно больше внимания. Не стыдиться того, что вы думаете об этом участке своего тела, а любить его и наполнять силой.

Итак, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через рот, при этом рождайте звук «ха», отпускайте все напряжение и тяжесть дня, которые скопились в вашем теле. Положите две руки на низ живота. Ощущайте, как руки приподнимаются при вашем вдохе вместе с животом и опускаются на выдохе. Низ живота максимально расслабляется.

Вам не нужно сейчас его втягивать, вам не нужно делать его плоским, вы можете легко позволить ему быть таким, какой он есть, и просто делать вдохи и выдохи. Обратите все ваше внимание в область вашей матки. Представьте, что там, где она находится, распускается розовый цветок камелии. Это раскрытие не останавливается, лепестки сменяют друг друга, исчезают в пространстве, а на их месте появляются другие.

Ощутите наполнение своего центра женской силы, ощутите его бесконечность и могущество. Наполните все свое тело этим ощущением. Какие чувства у вас сейчас появились? Не бойтесь ни одной эмоции, которая возникнет внутри вас. Вы так долго не обращались к своему центру женской силы, вы так давно не слышали его. Поэтому просто примите все то, что почувствуете, пусть каждая эмоция найдет свой выход.

В следующей статье мы еще ближе познакомимся со своей женской природой. А сейчас я благодарю всех, кто выполнял эти простые упражнения, и прошу написать в комментариях, какие ощущения появились у вас при этом. Может быть, возникли вопросы – пишите, я обязательно отвечу.

С любовью в сердце
Ирина Романова

Я благодарю Ирину за такую полезную для многих женщин тему. Действительно мало кто из нас по-настоящему свободен внутренне, но никогда не поздно открывать свою истинную женскую суть. И все практики, которые дает Ирина, прекрасно помогут в этом.

И для души предлагаю послушать GIOVANNI MARRADI – Lysistrata. Чудеснейшая музыка. Подарите себе настроение.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (11)

  1. Ирина
    23 Ноя 2017 в 15:03

    Так легко выполнять простые упражнения, а результат можно получить вполне себе ощутимый !

    Ответить

    • Ирина Романова
      04 Дек 2017 в 15:20

      Ирина, благодарю

      Ответить

  2. Виктор
    22 Ноя 2017 в 16:26

    К вопросу о женской силе.
    Женщина — это самый прекрасный цветок на земле, созданный Творцом. Когда он, цветок этот, окружён заботой и согрет любовью мужчины, он расцветает, и тогда его сила и красота украшают сад, в котором растут дети
    Но в Библии также сказано и о следующем: «жёны, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос глава церкви, и Он же Спаситель тела. Но как церковь повинуется Христу, так и жёны — своим мужьям во всём»

    Ответить

    • Татьяна
      22 Ноя 2017 в 18:45

      Хороши мужские речи!!! Вот если бы в жизни вы все поступали так,как сладко поете !!!!

      Ответить

      • Виктор
        22 Ноя 2017 в 19:04

        Татьяна, сердечно благодарен за ваш добрый отзыв
        За всех мужчин я разумеется, не отвечаю, но за себя — да. Верьте, либо не верьте, но сам вот «поступаю так же сладко, как и пою»

        Ответить

        • Татьяна
          22 Ноя 2017 в 20:09

          Ну тогда ,дай Бог Вам счастья!!!

          Ответить

        • Виктор
          22 Ноя 2017 в 20:21

          Спасибо! Правильнее наша просьба будет таковой:
          любви и счастья Всем нам дай, Боже, пожалуйста!

          Ответить

  3. Татьяна
    21 Ноя 2017 в 23:20

    Начало статьи очень хорошее.Но потом опять какие -то искусственные манипуляции.Я иногда тоже расслабляюсь перед сном дыханием.Просто напитываюсь кислородом и таким образом лучше засыпаю.При этом никаких негативных эмоций не испытываю.Не знаю,может быть я и делаю ,как говорит автор.Но это происходит по наитию как бы само собой.

    Ответить

    • Ирина Романова
      04 Дек 2017 в 15:52

      Да, Татьяна, конечно я не придумываю паровоз в своих практиках — это естественно быть женщиной, как и дышать — то же естественно. Рада, что для вас это естественный процесс — это очень важно для женщины

      Ответить

  4. Таисия
    21 Ноя 2017 в 23:18

    Сколько полезного опять почерпнула в этой статье. Я порой, действительно, бываю очень скована, но это все от разных проблем и волнений. Не умею я расслабляться, и это плохо, мне дочь постоянно об этом говорит. А теперь, пожалуй, прислушаюсь к советам. Спасибо, Ирина!

    Ответить

    • Ирина Романова
      04 Дек 2017 в 15:46

      Благодарю, Таисия)

      Ответить

Яндекс.Метрика