Сказ про то, как избавиться от жира и не навредить себе

6 Ирина03.10.2017Сказ про то, как избавиться от жира и не навредить себе

По статистике каждый четвёртый россиянин страдает избыточным весом. Для борьбы с данной проблемой нам предлагают диеты, таблетки, психологические тренинги и массу других способов, далеко не всегда безопасных. Но людей с избыточным весом со временем все прибавляется. Мало того, ожирением стали страдать и дети. Сегодня я хочу познакомить вас с Андреем Ерошкиным, который за 4 месяца похудел на 20 килограммов. Он расскажет нам о своем способе похудения. Передаю ему слово.

Здравствуйте, дорогие читатели блога Ирины! Меня зовут Андрей Ерошкин. Совсем недавно я весил больше полутора центнеров. Это было тяжело, не эстетично и опасно, и закончилось гипертоническим кризом. Хотите узнать, что я сделал, выйдя из больницы? Я изменил свою жизнь и победил, избавившись от лишних килограммов и вернув себе отличное самочувствие.

На этом фото, вы можете увидеть один из этапов моего движения к своей цели.

Я знаю, что каждый может сделать то же самое, навсегда избавившись и от ненавистного жира, и от многих болезней, им вызванных. Но наверняка найдутся скептики, которые скажут: «Где гарантия, что ты можешь сказать что-то новое, и твои методы действуют?» Давайте вместе обсудим этот вопрос, и будем руководствоваться элементарной логикой. Согласны? Тогда поехали!

В двух словах

Самая главная причина наших бед — мы стали вести неправильный образ жизни, и поэтому наше тело тоже стало неправильное. Раньше человек много двигался и полноценно питался. Даже отдых у него был активный — деревенские танцы и гулянья по праздникам, балы, охоты, военные походы. Простое перемещение из пункта А в пункт Б было сопряжено с гораздо большими усилиями, чем сейчас: у предков не было авто и самолётов.

В наш век всё изменилось. Мы шевелимся мало, очень мало, и едим то, что совершенно не полезно. В отличие от обыденных дел наших прабабушек и прадедушек, наш распорядок дня выглядит так: работа — плюхнулся и сидишь, уткнувшись в монитор, отдых — плюхнулся и лежишь, уткнувшись в телевизор.

Отсутствие движения делает нас слабыми. Тело мстит нам за те издевательства, которые мы себе позволяем: кости становятся хрупкими, суставы и связки, не получая должной нагрузки, слабеют. Плохое кровоснабжение приводит к застойным явлениям, которые медленно, но верно убивают нас. Мы стали пренебрегать своим телом и его нуждами. А оно у нас одно!

Гиподинамия давно превратилась в абстрактное слово, о котором мы мало задумываемся, хоть и повторяем по поводу и без оного. Но она реально приводит к ожирению — и это самая главная её опасность.

Не меньше вреда мы получаем с неправильным питанием. Мы едим фастфуды, чипсы, пирожные с растительными сливками (основу которых составляет маргарин), не соблюдаем режим, переедаем не потому, что голодны, а потому, что с неполноценной едой не получаем необходимые вещества в нужном для нас объёме. Мы приобретаем пищевую зависимость от сладостей, конфеток и сдобы так же легко, как от алкоголя или табака.

Я признаю, что не все толстеют от фастфудов, обилия жирной и углеводистой пищи. Есть люди, в которых любая еда проваливается, как в бездонную бочку и они остаются тощими, сколько бы ни съели. Но это до поры, до времени. Из-за неправильного питания можно и не быть толстым, но быть больным — это наверняка. Один раз нарушив баланс в своём организме и расстроив обмен веществ, можно до конца своих дней пожинать плоды собственного легкомыслия.

Чем раньше мы начнём борьбу за своё здоровье — тем лучше.

Чем опасно ожирение

Нарушение обменных процессов в организме и замедление метаболизма — главная причина набора веса. Ожирение — это не только эстетически некрасивое зрелище, это болезни, которые, на первый взгляд, не связаны с жиром, но являются следствием неподвижного образа жизни и избыточных отложений.

Ожирение вызывает ряд отклонений от нормы в вашем теле. Они могут привести, и почти наверняка приведут, к таким последствиям:

  • диабету II типа;
  • гипертонии;
  • атеросклерозу;
  • жировому гепатозу;
  • желчнокаменной болезни;
  • инфарктам и инсультам;
  • одышке и легочным заболеваниям;
  • импотенции и бесплодию;
  • дряблой коже, целлюлиту и растяжкам.

Очень плохо влияет гиподинамия и ожирение на железы внутренней секреции, нарушая выработку ряда гормонов. Зажимая жировыми складками наш кишечник и желудок, мы рискуем заработать проблемы с пищеварением, запоры, геморрой и выпадение прямой кишки.

Тяжесть, которую каждодневно таскает на себе тучный человек, разрушает его суставы, растягивает кожу, создаёт проблемы с позвоночником. Суставы деформируются, в них застаивается жидкость. Межпозвоночные диски уплощаются, возникают межпозвоночные грыжи.

Многие болезни, которые напрямую не связаны с ожирением, провоцируются избыточным весом. Например, депрессия, с которой мы пытаемся бороться при помощи еды, но лишь усугубляем её с десятками набранных килограммов. А кроме того:

  • увеличивается риск болезни Альцгеймера;
  • могут возникнуть онкологические проблемы;
  • у женщин ожирение способствует развитию поликистоза яичников;
  • из-за избытка холестерина возникает не только атеросклероз, но и желчнокаменная болезнь.

Можно постоянно покупать себе новую одежду, если старая становится тесной. Но новое тело купить нельзя. Его можно лишь постараться сохранить. Смею вас заверить, оно того стоит.

В чём коварность диет

Наверняка, каждый из страдающих избытком веса, хоть раз пытался сидеть на диете. Их великое множество. Может показаться, что сейчас каждый, кто хоть каким-то боком прикасается к проблемам с весом, непременно сочиняет своё меню и свой перечень продуктов и запретов.

Все подобные авторы обещают, что килограммы «не возвращаются», делают отсылки к знаменитостям и «звёздам», которые якобы худели именно таким способом, уверяют нас, что японцы (корейцы, китайцы, французы, итальянцы и пр.) «худые именно потому, что делают так…» Но на деле — любая диета приводит к замедлению метаболизма и через некоторое время вес возвращается ещё быстрее, чем прежде.

Существует масса людей, которые пытаются эксплуатировать наше желание красиво выглядеть и начинают подсовывать «расчудесные» таблетки, и даже операции, которые делают жизнь ещё более неправильной. Поэтому, даже если временно все подобные средства принесут эффект — с их помощью вы лишь навредите своему здоровью. Мало того, что сброшенные килограммы вернутся с лихвой, чувствовать вы себя будете ещё хуже, чем было изначально.

Можно вырваться из замкнутого круга, но для этого нужно употребить некоторые усилия. Давайте рассуждать логически: если тот образ жизни, который мы вели до данного момента, «помог» нам набрать лишние двадцать или пятьдесят килограммов, неужели маленькая таблетка или недельная диета спасут от накопленного на боках сала?

Чудес не бывает. Есть только одно чудо — то, которое каждый должен сделать для себя сам, не полагаясь на капсулки, таблетки и диетки.

Что предлагаю я

Это не блажь, что люди не хотят быть толстыми, это справедливо, потому что ожирение ведёт к куче проблем, которые я уже перечислил выше. С избытком жира надо бороться. Один из способов предлагаю я.

Мой Курс Активного Похудения подойдёт каждому: мужчине и женщине, пожилому и молодому. Я хочу поделиться тем, как нормализовать свою жизнь, избавиться от хворей, побороть вредные привычки. Но самое главное — я прошёл через всё это сам и знаю, как это действует, на каждом отдельном этапе.

Я смог избавиться от пятидесяти килограммов лишнего веса, не ограничивая себя в удовольствии кушать вкусную и здоровую еду, не замаривая себя жёсткими диетами, радуясь жизни и без сожаления расставаясь со своими болячками.

«Почему это работает?» — спросите вы. Потому, что я предлагаю вести правильную жизнь не 7 или 10 дней, а все оставшиеся годы. Главное — всё будет логично, наглядно и понятно. На каждом этапе я буду виртуально сопровождать вас, отвечая на вопросы, поддерживая и вместе с вами болея за результаты.

Курс активного похудения без диет и голодовок

А тут мое финальное видео, в моих видео дневниках. Результат: минус 20 кг за 120 дней.

А на сегодня – все!
И никогда! Слышите? Никогда не сдавайтесь!

Я благодарю Андрея за информацию. Результаты впечатляют, конечно. Вы можете задать Андрею в комментариях свои вопросы. Желаю всем здоровья и стройности!

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (6)

  1. Андрей Ерошкин
    06 Окт 2017 в 12:30

    Дорогие читательницы и читатели, блога Ирины Зайцевой, я всех вас искренне приветствую! Спасибо, что мое обращение к вам не оставляет посетителей равнодушными.
    Зашел специально посмотреть, на реакцию…
    Все предсказуемо, как и человеческая природа))
    В моей жизни есть немного, но зато очень четких и устойчивых парадигм и правил.
    И вот одно из них гласит: «Помогай тому, кто хочет, чтобы ему помогли!»
    А второе: «Держись подальше от халявщиков»
    Когда мне нужна была та или иная информация по созданию своего курса, я понимал, что не все можно получить в свободном доступе из интернета.
    Последнее мое приобретение было — 50 часов лекций об основах физиологии и функционировании нашей бренной тушки))
    Стоило это кстати не малые деньги — 12 000 р.
    Но, я был благодарен людям за их труд и за возможность этими знаниями поделиться со мной.

    Я давно отметил для себя парадоксальную вещь: человек с радостью и невообразимым желанием готов тратить деньги на дорогостоящие продукты питания, которые по сути его и гробят, но в то же время очень напрягается, когда речь идет о тратах на улучшения своего здоровья и состояния.
    Это нормально. Это значит ты еще не на грани)) Есть еще ресурсы в организме, пойдем покушаем вкусняшек)
    Ну, а в целом, надо идти и делать дело! Нужно оторвать пятую точку и приложить первые усилия.
    С курсом — без курса, с тренером — без тренера, с любимой женой или мужем, сделай первый шаг и твои первые результаты сами тебя начнут подталкивать к твоей цели!
    Всем огромного счастья и моря любви!
    Андрей Ерошкин.

    Ответить

  2. Ольга
    05 Окт 2017 в 8:59

    Да, сейчас действительно очень много предложений (море) про ПП, похудение, техники исполнения желаний. Каждый второй похудевший сам желает научить других. В этом, конечно, нет ничего плохого. Только становится очень сложно (в этой массе) найти действительно достойных. Будем надеяться, что Андрей Ерошкин, знает как не навредить и действительно помочь всем желающим

    Ответить

  3. Елена
    04 Окт 2017 в 16:24

    Итак, очередная байка-сказ. Мол плати мне тысячи — тогда расскажу что и как. Рассчитано на лохов. Но зато — размещено на серьезном блоге

    Ответить

    • Мэгги
      04 Окт 2017 в 16:36

      А вы почитайте статьи на блоге, и поймёте, что автор знает, о чём говорит.
      К сожалению, лажи в инете много. Но если обладать хоть зачатками знаний по биологии и физиологии, хоть на уровне школьных уроков, можно разобраться, что к чему.
      Хотя, сразу ярлыки вешать конечно проще))

      Ответить

    • Ирина
      04 Окт 2017 в 16:48

      Дорогие мои, давайте поспокойнее… зачем сразу так.. Прежде чем опубликовать статью, я разговаривала немало с Андреем. Меня лично впечатлил результат. И если человек похудел сам, создал курс, его продает, ничего плохого я лично в этом не вижу. Можно пройти мимо статьи. А кому интересно, узнать подробности…Курсов много в интернете, но разобраться в вопросе и добиться результатов, помогать худеть желающим- что в этом плохого?

      Ответить

  4. Надежда
    04 Окт 2017 в 12:14

    похудение — просто панацея на сегодня! вижу много рекламы в соцсети, где предлагают похудеть бесплатно. не знаю, с чем оно связано, но мног пишут комментарии, наподобие «полная фигня»(.

    Ответить

Яндекс.Метрика