Как наша самооценка влияет на здоровье

37 Ирина07.12.2015Как наша самооценка влияет на здоровье

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня будет разговор о влиянии нашей самооценки на наше здоровье. Интересно, а как вы ответите на вопрос: «Какой уровень вашей самооценки?» Наверняка, каждый из вас проходил тесты, задавал себе такие вопросы. Кто-то копается в себе постоянно, не верит в себя. Бывает, и наоборот, вроде человек не такой и «выдающийся» (вы поняли мою тонкую мысль), а самооценка у него такая высокая. Наверно, как и везде, нужна золотая середина.

Я сейчас с дочками часто говорю на эти темы. Просто вижу проблемы. Красивые, стройные, с достойным образованием и неплохим воспитанием, а как начнем говорить …. Вот и мудрость наша нужна, именно родительская мудрость: помочь детям поверить в свои силы, поднять их самооценку и про себя не забыть.

И почему это еще так важно? Я уверена, что если человек все-таки внутри уверен в себе, если он развивается, работает над собой, принимает свои уроки и ищет пути своего развития, то значит, что и проблемы со здоровьем у него будут решаться только с пользой для него. И вот после такого вступления, моих мыслей, я хочу передать дальше слово гостье моего блога. Она будет делиться своей энергетикой, вдохновлять всех нас, возможно, поможет кому-то своими советами как быть успешным и счастливым человеком.

Как наша самооценка влияет на здоровье

Приветствую всех читателей, гостей блога Ирины Зайцевой. Хочу поблагодарить милую и очаровательную хозяйку за возможность общаться с вами, вдохновлять и быть на несколько минут вашей музой!

Меня зовут Мастер Ананда. Я являюсь мастером универсальной энергетики и мировых медитативных практик. Хочу поделиться с вами знаниями, которые помогли мне стать уверенной в себе, успешной и счастливой женщиной. Эти знания мне передал Просветленный Мастер Куддус аль Бухорий, у которого я учусь более 8 лет. И теперь я хочу эти знания передать вам.

И сегодня мы поговорим с вами о самооценке. Это очень важный фактор, влияющий на наше здоровье. Как мы оцениваем себя, свои достоинства, недостатки, ощущаем и любим себя, влияет на наше здоровье и даже женскую судьбу. Об этом я уверенно заявляю, как практикующий кармолог.

Что такое самооценка человека?

Это оценка себя, своих недостатков или достоинств, чувств, своей деятельности, своего творчества. В результате складывается общая оценка важности, уникальности своей личности.

Тот, кто не осознает себя, не признает своей уникальности, чувствителен и зависим от мнения, настроения окружающих людей. А это не есть хорошо. Это уже стресс для тела и души.

Если вы испытываете сомнения, тревогу, беспокойство, чувство вины, долгое время не можете отпустить обиду, ревнуете, вы раздражаетесь, злитесь… И все это происходит больше 10 минут. Знайте, вы зря теряете не только время, но и бесценную жизненную энергию! А без энергии испытываешь упадок сил и усталость, снижается иммунитет и повышается риск, чем-нибудь заболеть.

Вы проявляете слабость, теряете контроль над эмоциями, телом, у вас пропадает настроение. Вы начинаете копаться в себе, теряете веру и уверенность в себе. Более того, копаясь в себе, вы программируете себя на неудачу.

Наши эмоции и наша энергетика. Гормон радости в нашей жизни

Наши эмоции напрямую связаны с нашей энергетикой. Но что первично? Эмоции или энергия? Мой многолетний опыт, как мастера универсальной энергетики, говорит о том, что ЭНЕРГИЯ первична, и чем больше энергии в теле, тем больше положительных эмоций.

Положительные же эмоции в свою очередь влияют на выработку гормонов, стимулирующих наш позитивный настрой. Например, гормон серотонин – гормон хорошего настроения и счастья. Этот гормон еще больше вырабатывается во время хорошего, радостного настроения. Серотонин еще называют гормоном удовольствия.

Когда вы занимаетесь чем-то интересным, увлекательным и испытываете искреннюю радость, то ваш мозг вырабатывает гормон дофамин – гормон радости, удовольствия, веселья. Правда, если переусердствовать с удовольствиями, то гормон дофамин начинает формировать тягу, привычку, чувство наслаждения к объекту и тягу к повторному получению наслаждения. Это может быть секс, вкусная еда, алкоголь и т.д.

Вот так, к примеру, если быть не внимательной и начать получать огромное удовольствие от сладкого, можно спровоцировать выброс гормона дофамина и подсесть на сладкое. И тогда прощай красивая фигура, гладкая, сияющая кожа. Так что будьте внимательны, уверенны в себе и управляйте собой. Иначе, за вас это сделает реклама, магазины, рестораны, шопинги, разные шоу на ТВ.

Если вы по жизни пессимистка или пессимист, то будете испытывать недостаток гормона радости дофамина в организме, и тем самым чаще других унывать, грустить. Отсюда неверие и сплошной негатив, который транслируется в пространство. Такие люди, особенно женщины, чаще испытывают неудачи, невезение, болеют, жалуются.

Любовь к себе, любимая работа или дело по душе, любимый муж или жена стимулируют выработку в организме гормонов радости, счастья, веселья, а значит и здоровья. Это я к тому, что как важно все делать все с любовью и ко всему относится с любовью, особенно нам, женщинам.

Если женщина делает что-то с не любовью, то потом это сказывается на всех сферах жизни. Накопление в себе энергии недовольства, приводит к исполнению желания нашим подсознанием.

Как? Срабатывает Закон Притяжения. Своей энергией недовольства вы притягиваете ситуации, людей, где будете продолжать испытывать недовольство. И в конце концов, если постоянно злиться, раздражаться, то так можно и заболеть.

В жизни все взаимосвязано: Тело, Душа, Дух. Как сказал Сократ: «Нет телесной болезни, отдельной от души».

Та женщина, которая не признает свою ценность, уникальность, занижая свои способности, таланты, испытывая разные комплексы, от которых сама же и страдает, формирует ОБРАЗ невезучей, слабой и болезненной.

Все женские заболевания – это следствие неправильного отношения к себе, недовольства, самокритики и не умения работать над собой. Такое заключение я сделала, проведя большое количество личных консультаций с моими ученицами Школы ООЭД Мастера Ананды.

Быть эмоционально не довольной, значит подавать сигналы своему телу и провоцировать в теле нарушение гормональной системы. Конечно, можно как то помочь себе успокаивающими таблетками, витаминами, но это лишь поверхностно решает вопрос женского здоровья и самочувствия.

Всегда надо смотреть глубже и видеть причину. А разобравшись с причиной, следствие автоматически становится желаемым, будь то женское здоровье, счастье, гармоничные отношения, любовь, деньги.

Вывод:

  1. Начните работать над собой, над своей уверенностью в себе. В нашей Школе мы говорим так: «Я – Женщина на все 100%». Найдите личного тренера, который своим образом и стилем жизни доказывает эффективность своих методов. Как найти настоящего Мастера? Интуиция вам подскажет, слушайте ее.
  2. Осознайте свою ценность, уникальность, и автоматически поднимется ваша самооценка. Уверенные в себе женщины на все 100% успешны, любимы, здоровы и счастливы.
  3. Будьте внимательны к своим мыслям. Мысли имеют способность материализовываться. Поэтому мыслите позитивно все 24 часа в сутки.
  4. Наполняйтесь энергией! И ваша гормональная система будет здорова, а вы бодры и счастливы. Вы всегда будете полны жизненной силы, жить в позитиве, радости и вдохновении. В нашей Школе мы делаем это с помощью Осознанного Образного Энергетического Дыхания.
  5. Программируйте себя на здоровье, уверенность, молодость, женственность, богатство. Возможности нашего подсознания безграничны.
  6. И помните, что под лежачий камень вода не течет, нужны действия.

Приглашаю вас на мой бесплатный практический тренинг Я – женщина на все 100%. Все участницы тренинга уже получили подарок от меня — самонастрой на уверенность и женственность. Получите его и слушайте, образно все представляя и ощущая. И мы с вами увидимся в нашем клубе успешных и уверенных в себе ЖЕНЩИН на все 100!

Приглашаю вас посмотреть видео. Улыбнитесь вместе а нами. Я — Женщина на все 100%. Вы с нами? Чмоки чмоки…

Желаю вам счастья, здоровья, любви и уверенности в себе! 
С любовью Мастер Ананда – руководитель Школы Осознанного Образного Энергетического Дыхания. http://school-ooed.ru

Спасибо за такую информацию. Думаю, очень важно всем нам именно работать над собой. И настрой нужен позитивный, как бы и что бы не случалось в жизни, и энергия нужна, и осознание, что все в этой жизни зависит от нас. И, конечно, не забывать о действиях.

И для души мы с вами послушаем сегодня П.И Чайковский. Сентиментальный вальс. Скрипка и фортепиано. Замечательный дуэт музыкантов.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (37)

  1. Дмитрий
    05 Ноя 2016 в 18:31

    Каждая эмоция влияет, на то каким будет здоровье, настроение, а также в какой области лица будут образовываться морщины. Так что нужно учится верить в себя,, и радоваться жизни!!!

    Ответить

  2. Норинисо
    22 Дек 2015 в 7:55

    А что делать,если уже больна,если ты нуждаешься в постоянном уходе.Мужа рядом нет,который поддержал бы, а близкие часто не понимают насколько сложно бороться с болезнью.Женщине важно ухаживать за собой,за детьми,за домом,готовить,печь…Все это банально,на первый взгляд.Но как повышать свою самооценку в такой ситуации

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 11:27

      Приветствую вас! Нужно заняться своим здоровьем и осваивать практики самоисцеления. И здесь без веры и уверенности в себе не обойтись. Нужна твердая вера, что ты можешь быть здоровой. А если низкая самооценка, то нет и веры в себя, но есть чувство жертвы и мнение, что тебе все должны, должны о тебе заботиться и т.д. Тем более сейчас столько знаний, чтобы быть здоровой, бери и делай. В этой жизни нам никто ничего не должен и мы никому ничего не должны. Во всем добрая воля. Но самое главное самому делать все, чтобы быть здоровыми. Я в это верю и знаю, что это возможно. Желаю вам быть здоровой и трудитесь над собой!

      Ответить

      • Норинисо
        02 Фев 2016 в 12:44

        Доброго времени суток! Мастер Ананда спасибо за ответ! Надеюсь,что Вы напишите статью о реально действенных методах и техниках самоисцеления.

        Ответить

  3. Аноним
    16 Дек 2015 в 12:19

    Спасибо статья написана очень грамотно.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 11:27

      Благодарю!

      Ответить

  4. Александр
    12 Дек 2015 в 22:40

    Прочитал статью с большим интересом! Да, в наше время быть в хорошем настроении в позитиве очень сложно, много вокруг всего давит на нас. Но это нужно стараться отметать от себя или перенастраивать и перенаправлять от себя, стараться этому научиться!

    Кстати все выше сказанное касается и нас «слабого пола» =)) мужчин! Да, Да, про нас тоже прошу не забывать=)) Вы женщины выплескиваете все сразу и освобождаетесь от этого=) а мужчины все закрывают внутри (мое личное мнение) и стараются это так сказать перемолотить внутри себя!

    Личный пример из жизни: попал под сокращение в свои 48 лет, работал в охране видео наблюдения в офисном центре, зарплата конечно не большая.. пошел на биржу труда, дали направление на работу в тех поддержку «Ростелекома» собеседование прошел, далее три дня практики по базам на компьютере ( с ним вроде на ты) при сдаче теста оказалось не прошел.. (( ну что же бывает.. Так вот проийдя домой и сообщив об этом своей половинке, получаю фразу в ответ .. готовы ..» Так и знала, что тебе только в сторожах работать!!»

    Честно скажу, у меня внутри все сжалось и руки похолодели от ее ответа.. мне самому то было не приятно что я не прошел тренинг тест .. А тут такой хлесткий удар и от кого?? .. Промолчал, закрыл всю эту ситуацию внутри!

    Так что вот так как то! Спасибо за статью, много хороших советов!

    Ответить

    • Ирина
      12 Дек 2015 в 23:01

      Да, Александр, представляю ваше состояние… Все думаю.. как же нам всем часто, именно часто не хватает простых теплых слов поддержки… и про мужчин, конечно, тоже вот все понятно… Тем более, что они все таки -наше плечо, сила…. и финансовая сфера часто именно на них… и чуть что — вот такие слова… да…
      Внутри все-таки закрываться не надо… Какой выход? ой… тут столько составляющих… и кто рядом, и к кому можно просто даже открыться… все равно трудно держать все в себе и не найти просто обычные слова поддержки… Выход все равно всегда есть… я в этом уверена. Но и слова наших близких, их понимание и поддержка — ой, как важны и нужны..

      Ответить

      • Александр
        12 Дек 2015 в 23:08

        Ирина, мой жизненный слоган поддержки, проверенный временем+)) » Что не делается, все к лучшему!» убеждался уже не раз!

        С пасибо вам за поддержку и понимание!

        Ответить

      • Ирина
        12 Дек 2015 в 23:15

        Хороший слоган… точно временем и опытом проверен…

        Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 15:36

      Александр! Вот вы и попались. Где ваша уверенность в себе? Когда имеешь веру в свои силы и возможности, когда веришь в реализацию желаний, то желания исполняются, а цели достигаются. Уверенного в себе человека не сбить с толку. То, что произошло между вами и женой — это уже следствие. Причина глубже. Возможно вы давно перестали восхищаться своей женой, жизнь перешла в обычный быт. А ведь для женщины ооочень важно, чтобы ею восхищались. В ее глазах такой мужчина просто Бог, которому она преданна и готова вдохновлять, поддерживать. Видимо в вашей семье нарушена гармония и накоплены претензии к друг другу. Так же как и свами произошло, вы проглотили обиду, разочарование, не высказались, позволили себе испытать не самые лучшие чувства. И все в копилку, в подсознание. Потом удивляемся, почему нас сокращают, на работу не берут…. Чем больше внутри накоплено эмоциональных переживаний, тем меньше у вас остается энергии на реализацию желаемого. Внешне вы можете выглядеть хорошо, а внутренее у вас может быть низкий энергопотенциал. И подсознание другого человека считывает информацию о вашей ЭНЕРГЕТИКИ и дает приказ брать или не брать вас на работу. Меняйте свое мышление и становитесь уверенным в себе. Накачайте себя как следует энергией уверенности. Повышайте свой тестостерон, для мужчины это важно. Уверенно смотрите в будущее и не поддавайтесь разным искушениям. Помните, что мысли материальны. Желаю вам успеха! И почаще хвалите свою жену, искренни. После похвалы и восхищения чудеса не заставят себя долго ждать.

      Ответить

      • Норинисо
        02 Фев 2016 в 13:08

        Да,да,вот именно,вы правы! Стараюсь мыслить позитивно,посылаю положительные эмоции.К своему удивлению,который раз убеждаюсь,что ситуации меняются к лучшему,и как я отношусь и думаю об определенном человеке,так и этот человек относится ко мне.Сначала нужно сосредотачиваться на каждой мелочи,а со временем, все будет на автомате.
        Поняла самое главное, не нужно отчаиваться,верить и идти вперед.Постепенно мы обязательно придем к цели, даже к самой труднодоступной,иншаллах!

        Ответить

  5. Галина Жолдош
    11 Дек 2015 в 23:39

    Одно только не понятно: как мыслить позитивно 24 часа в сутки? И главное, зачем?
    Если ты женщина на все 100%, значит можно и позлиться, и покапризничать, и немного погрустить, если захочется.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 15:47

      А зачем злиться, грустить, капризничать, тоже не понятно…. Это же отрицательные эмоции. Гораздо лучше испытывать положительные эмоции, быть уверенной, счастливой… Как говорится что внутри, то и снаружи. А мыслить позитивно надо учиться. Прочитать, узнать, еще не значит на учиться. Это целая наука. Но зато такой драйв. Понимаете Галина, в жизни не проходит ничего зря и если вы на кого то обижаетесь, злитесь, то вы посылаете этому человеку негативную энергию и у вас на душе остается неприятный осадок. С годами все накапливается и от этого отнюдь не весело и уж тем более не будешь ощущать себя счастливой. Изучайте методику ООЭД и научитесь жить позитивно. Все просто- вдох позитив, выдох-негатив. Желаю успеха!

      Ответить

  6. Евгения Шестель
    11 Дек 2015 в 15:31

    Ирина, полностью согласна, нужно всегда оставаться женщиной, работать над собой и , обязательно, поднимать свою самооценку.

    Ответить

  7. Татьяна Паломи
    10 Дек 2015 в 23:04

    Быт, суета, проблемы, заботы — безусловно снижают нашу самооценку. Иногда некогда голову поднять и взглянуть в зеркало, чтобы сказать себе пару похвалительных фраз. Так самооценка и падает…

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 15:57

      Умелая организация быта, вдохновение мужа на великие дела, отлично помогает ощущать себя жещиной и уделять себе время. Попробуйте пересмотреть свою жизнь и найти время для себя. Это важно!

      Ответить

  8. Таисия
    10 Дек 2015 в 17:17

    Как жаль, что я опоздала на бесплатный тренинг…Иногда полезно послушать хорошие советы. Но и тут мне понравились советы от Мастера Ананды. Буду следовать советам, спасибо!

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 15:58

      Желаю успеха!!!

      Ответить

  9. Алевтина
    10 Дек 2015 в 7:23

    Спасибо за напоминание, что мы женщины, должны оставаться женщиной всегда, любить себя, ценить и оставаться на позитиве 24 часа.
    Заметила, что только начинаю расслабляться, поддаваться лени, сердиться и как снежный ком прилипают разные неприятности.

    Ответить

  10. Елена
    09 Дек 2015 в 14:27

    Советы просто замечательные. От нашей самооценки, от нашего внутреннего настроя, наших мыслей очень многое зависит и не только, как мне кажется, для самой женщины, но и для её семьи.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 16:05

      Еще как! Погоду в доме делает женщина. Если она не в духе, то атмосфера в доме напряженная. Поэтому очень важно самой женщине научиться управлять своими эмоциями, настроением, состояниями. От женщины должна всегда идти ЛЮБОВЬ, радость! Семья быстро подхватывают это настроение и тоже пребывают в любви, чувствуют себя здоровее, мужу хочется принести в семью больше благ, денег и у него получается. Ведь рядом с ним такая потрясающая ЖЕНЩИНА — ЖЕНЩИНА на все 100!

      Ответить

  11. Лидия (tytvkysno.ru)
    09 Дек 2015 в 9:43

    «Философия здоровья» не простая вещь, само отношение к себе зависит от многих факторов, начиная с мигов(состояний) генодрева…
    Человек рождается с определенным набором генов, в которых зашифровано все от цвета волос до определенной черты характера и пр. И формировать отношение к себе у ребенка надо задолго до его рождения, начиная в себе изменять те или иные черты…

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 16:09

      Верно. Здоровьем нужно всегда заниматься и это не сложно. Просто чем раньше эта мысль войде в подсознание, тем больше здоровья.

      Ответить

      • Лидия (tytvkysno.ru)
        01 Фев 2016 в 17:52

        Да, только не в подсознание. Поскольку «подсознание», это «неосознаннось» . Правильнее: чем раньше человек осознает это.

        Ответить

  12. Ирина
    08 Дек 2015 в 19:51

    Спасибо за прекрасные советы. Вы правы самооценку занижать не стоит и уж точно под лежачий камень вода не течет…

    Ответить

  13. Татьяна
    08 Дек 2015 в 16:30

    Когда самооценка у человека не занижена, он уверенно идет по жизни. Быть оптимистом по жизни прекрасно, тогда и трудности преодолеваются легче и со здоровьем все хорошо.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      01 Фев 2016 в 16:10

      Мне нравится как вы мыслите. С таким настроем вы далеко пойдете!

      Ответить

  14. Александра
    08 Дек 2015 в 15:17

    Я думаю, что восприятие себя влияет на состояние здоровья, то есть внутреннее ощущение дает о себе знать и отражается на здоровье.

    Ответить

  15. Татьяна
    08 Дек 2015 в 12:31

    Да, мы женщины порой сами принижаем свои достоинства. С Мастером Анандой знакома. Не смотря на свою молодость — мудрая женщина и Мастер своего дела.
    Ирина, вы делаете доброе дело, делясь этой инфо, помогая другим женщинам.
    Ведь кто-то очень нуждается в поддержке, в понимании. Рядом с нами бывает не так много людей, которые верят в тебя.

    Ответить

  16. Tatiana
    08 Дек 2015 в 11:58

    Самооценка важна для гармоничной и счастливой жизни. Когда самооценка низкая, как говорится «ниже плинтуса», тогда и вокруг все катится вниз-отношения, общение, работа и все другее важные для счастья аспекты. Спасибо за советы и предложение о прохождение тренинга.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      08 Дек 2015 в 12:43

      Это точно! Сразу же возникает столько сомнений, которые изнутри как кислота разъедают веру! Желаю вам тотальной УВЕРЕННОСТИ во всех сферах жизни!

      Ответить

  17. Равиль
    08 Дек 2015 в 11:22

    У меня самооценка влияет на достижение моих целей.

    Ответить

    • Аноним
      08 Дек 2015 в 12:39

      Еще как! Без уверенности и веры, цель трудно достичь. Мотивация снижается мгновенно. Чем быстрее обретете уверенность, тем успешней станете в достижении целей. Иначе столько энергии теряется на сомнения.

      Ответить

  18. Oksana
    08 Дек 2015 в 7:46

    Благодарю за возможность получить утренний энергетический позитивный настрой Вас, Ирина и Мастер Ананда! Улыбаюсь вместе с Вами! Видео посмотрела! Чайковского послушала! Настроение великолепное! Всем счастливого дня!

    Ответить

  19. Людмила
    08 Дек 2015 в 7:07

    Самооценка играем очень важную роль в жизни. И главное, чтобы она была адекватной, без отклонений в какую-либо сторону… Спасибо за хорошие советы.

    Ответить

    • Мастер Ананда
      08 Дек 2015 в 12:47

      Верно! Золотая середина нужна! Чтобы и не зазвездиться, и в то же время не принижать свои достоинства! Иметь адекватную самооценку и быть уверенной в себе на все 100%! Желаю вам гармонии и уверенности!

      Ответить