Как пережить стресс

83 Ирина13.05.2012Как пережить стресс

Стресс в нашей жизни… Ну кто застрахован от него? Вот и я вчера пережила такой стресс, что решила с вами поделиться, рассказать о нем. Интересно, как каждый из нас переживает стрессы? Наверно, кто-то паникует, кто-то уходит в себя, кому-то нужен допинг — много вариантов. Расскажу о своем.

Вчера был обычный день. Утром пошла на работу, прихожу, сразу к компьютеру. Надо же посмотреть, что у меня на блоге происходит. Ответила на комментарии, возвращаюсь к обычной жизни. И вот подруга мне в скайпе пишет, спрашивает о том, что случилось с моим блогом? Я понять ничего не могу. Захожу и вижу такую картину: «По вашему запросу ничего не найдено». Открылась только шапка моего блога и все.

У меня просто все похолодело внутри… Такое впервые. Что делать, не знаю. Да и времени у меня не было свободного. В таком состоянии и пошла на спектакль к нашим студентам. У нас идут госэкзамены по мастерству актера. Попала под ливень, посмотрела «Грозу» Островского. Все совпало в этот день… Надо же такому случиться.

Придя домой, никаких новостей приятных не обнаружила. Все то же самое. Пропали все мои статьи, музыкальная гостиная, страничка с музыкой Таривердиева, которую я совсем недавно создала, все, весь блог, вся моя работа за 9 месяцев. Наверно, кто ведет сам блог или сайт, хорошо понимает, о чем я пишу, какие чувства это может все вызвать.

Написала в техподержку хостинга. Но ответа так и не получила. Вот что делать в таком состоянии? Надо как-то в чувство приходить?

Обратилась на ФБ в группу за советом. Вы знаете, меня потрясло, как все мгновенно откликнулись. Просто очень благодарна всем. Ведь в такие моменты нужна именно моральная поддержка. Занялась я после этого делами, за которые долго не бралась, заварила себе пустырник. Начала потихоньку приходить в себя.

Наверно, все не просто так случается в этой жизни. Возможно, знак какой-то мне дан…Долго размышляла вечером на эту тему. Тем более, что в блоге были оставлены за последнее время пара комментариев, которые немного меня вывели из равновесия. Меня упрекают в том, что я музыкант, а пишу и веду блог по здоровью. Непросто бывает все это перечитать. Возможно, они и правы.

Ночь моя, несмотря на пустырник, прошла почти без сна. Утром я снова заглянула на мой блог, но опять увидела такую же картину. Чуда не произошло. Ответа с хостинга нет. Блога моего тоже. Вот так, удивительно работает служба поддержки хостинга Джино.

Подытожив все сказанное, скажу дальше очень коротко, что я в технических вопросах не разбираюсь. Помог мне все восстановить мой муж. Я, честно говоря, и не очень верила, что все это возможно.

Когда я снова зашла на блог после всего, что произошло, трудно описать мои эмоции. Просто блог для меня стал за все это время таким родным. А потом еще пришел первый комментарий. Я сразу по ощущениям вспомнила мой самый — самый первый комментарий на блоге. Так что я снова возвращаюсь к жизни. В том числе и на блоге.

Что можно посоветовать всем, кто переживает стресс? Конечно, стресс стрессу рознь. Кто-то может мне возразить: «Ну разве это стресс?». Да, полностью согласна. Для кого-то может показаться не так. Но в тоже время вот лично для меня это было потрясение. Наверно, все-таки я очень впечатлительный человек.

Итак, что же можно посоветовать, как пережить стресс? Напишу просто общие рекомендации.

  • Постараться не паниковать, а подумать, что можно сделать. Правда, у меня с этим не очень хорошо получилось вчера. Честно пишу.
  • Не замыкаться в себе. Обратиться за советом к друзьям.
  • Заняться делами, чтобы отвлечься. Вот это я вчера постаралась сделать неплохо.
  • Заварить себе траву — успокоительный сбор, валерьяну, пустырник.
  • Неплохо бы и погулять при этом, но погода вчера была неподходящая.
  • Поразмышлять о том, что жизнь на этом не заканчивается. Подумать о том, ДЛЯ ЧЕГО этот урок нужен?
  • Поблагодарить всех, кто был с тобой рядом и поддержал тебя в это время.
  • Послушать хорошую музыку. Для меня всегда очень действенно.
  • Продолжать радоваться жизни. Посетите салон красоты в Отрадном «Эмили». Устройте себе праздник.

Вот такая статья у меня получилась. Понимаю, что я просто поделилась своими впечатлениями, вряд ли дала вам какие-то ценные советы. Но иногда нужно и это сделать. Просто выговориться. Постараюсь исправиться в следующих статьях.

Ну, а теперь от меня вам душевный подарок. Традициям не будем изменять. Всем нам знакома «Лунная соната» Бетховена. Но послушайте, как я её исполняет Валентина Лисица. Вы знакомы с ней по моим предыдущим публикациям. Удивительнейшая пианистка.

Желаю всем настроения весеннего. радости жизни. Пусть стрессы вас обходят стороной. А если и случаются, давайте будем мудро ко всему подходить. Здоровья всем.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (83)

  1. Татьяна
    28 Янв 2015 в 15:11

    Это, конечно, стресс. Но бывают случаи, когда случаются крупные потери, например, у детей… Это другое, тут сложнее все.. Лучше б я сайт потеряла.

    Ответить

    • Ирина
      28 Янв 2015 в 15:16

      Таня, согласна с вами, конечно… Стрессы разные у нас.. Не дай Бог, такие потери…

      Ответить

  2. Таня
    15 Мар 2014 в 11:19

    Советы как «лечить» стресс индивидуальны, как и сам стресс. Но всем если: музыка приятная, гулять, дышать свежим воздухом, цветы, хорошие фильмы, друзья или близкие люди, готовые помочь…создать уютную атмосферу…

    Ответить


Ирина Зайцева