Как полюбить себя?
66
Здоровье
28.08.2012
Сегодня в блоге я хочу продолжить разговор на темы Любви. Речь пойдет о любви к себе. Прежде всего, я хочу всех поблагодарить за отклик на мои статьи по теме Добра, Любви и Счастья. Я услышала и поняла, что это все близко каждому из нас. Такие вы оставили развернутые комментарии. Простите, если кому-то лично не ответила. Просто не было возможности. Еще раз вас всех благодарю и продолжаю разговор о том, как полюбить себя.
Скажу сразу, что пишу все от себя. Вы знаете, что у меня нет психологического образования. Пишу простые мысли, хочу просто поделиться тем, что меня волнует, что знаю и когда-то читала по этой теме. Честно говоря, в школе не писала так много. А здесь прямо сочинения на вольные темы … Что из этого получится, не могу предположить. Перехожу к теме нашего разговора «Как полюбить себя?»
Все мы ищем в нашей жизни Любовь. И чаще всего мы её ищем и хотим получить от другого человека. От мужа, от родных, от наших детей. Вот если все это получаем, то нам кажется, что мы любимы и счастливы. То есть мы все попадаем в зависимость от других людей. А ведь на самом деле надо прежде разобраться в себе, научиться тому, чтобы полюбить себя. И это не эгоизм, как многие думают, а настоящее счастье. Если каждый найдет такую любовь в себе, полюбит и примет себя, то от этого будут счастливы все окружающие нас люди.
Даже наши детские гадания на ромашке всегда обращены к противоположному полу. Никому в голову не придет гадать, а люблю ли я себя? Правда? Разобраться в себе, найти ответ на вопрос как можно полюбить себя — задача, наверно, непростая. Давайте поразмышляем об этом. А потом подумаем, что с этим делать.
Любовь к себе начинается с детства.
Наверно, все начинается с нашего детства. Если мы выросли в семье, где постоянно были крики и одергивания, то сложно научиться в более зрелом возрасте вот взять и вдруг полюбить себя. Поэтому я так часто говорю, что нужно нашим детям и внукам говорить о нашей любви.
Они учатся у нас всему. А мы часто боимся и показывать свои чувства, а потом ужасаемся их поступкам, говорим о том, что в кого они такие уродились. Значит, сами что-то недодали детям. Недоцелованные и недолюбленные дети. Мне кажется, это очень страшно. Хотя многие, наверно, мне ответят тем, что нечего баловать своих детей. Потом вырастают из них эгоисты. Но я только о своих мыслях. Вы вправе себе выбрать те, которые вам ближе.
Наша нелюбовь к себе отыгрывается в отношении к детям. Все наши подавленные чувства и эмоции вымещаем на них. «Вот какая я замечательная, столько сил вложила, ну все для ребенка своего делала, и что вижу в ответ?» Думаю, каждый из нас в той или иной степени это проходил. Задумайтесь об этом. Любите своих детей, находите с ними общий язык, не кричите и не срывайтесь. Я сама сейчас много работаю над собой. Жаль, что времени столько упущено, знаний и мыслей таких не было раньше. Но, как говорят, лучше поздно, чем никогда. Так что я за движение мысли в этом направлении.
Не заниматься саботажем или как найти внутренний стержень в себе.
Наверно, каждому из нас знакома картина «Начинаю новую жизнь с понедельника». Возьмем, например, утренние пробежки. В понедельник утром встал. Все хорошо. Одел спортивный костюм и вперед. А вот уже буквально на следующий день начинаешь утром прокручивать ситуацию. Так, пошел дождь, как я потом после душа с неуложенными волосами пойду на работу, у меня критические дни, и т.д. и т.п. И начинаются любые отговорки, чтобы этого не делать.
Поставлены вроде цели до этого. Начали заниматься, чтобы хорошо выглядеть, чтобы самим себе нравиться и тут же упускаем момент. Наша собственная воля придумывает нам любые отмазки. Стержень все-таки нужно иметь. Поставить цель, идти дальше. Этим самым мы укрепляем свою веру в себя. И если цель достигается, то радуемся и по-новому смотрим на себя.
Никогда не говорите «никогда».
Наша категоричность очень нам мешает по жизни. Вот нам все хочется, как только нам хочется. Хочется, что в данную минуту к нам подошел муж и попросил прощения? Так мы не можем ждать более 5 минут. Вы видели недовольную счастливую женщину? Я нет. Тут уж вряд ли можно о любви к себе говорить. Недосказанные обиды и непрощение по жизни очень мешают нам продвигаться в направлении к любви к себе.
Чем живет твоя душа или целуйте свою душу.
Часто, разговаривая с человеком, спрашиваешь его о том, что ему нравится в этой жизни. И потом просто интересуешься, а давно ли ты с этим соприкасался? Допустим, вам нравится музыка, а вы как давно слушали что-то в живом исполнении? Что-то почитали нового? И т.д. Думаю, мысль понятна. Оказывается, очень давно никуда не ходил, ничего не слушал и т.д.
Почему же не заботимся о своей душе? Где-то услышала я слова о душе, которые так запали мне в душу. Душу нашу надо гладить. Целуйте свою душу самостоятельно. Правда, хорошие слова? Можно просто погладить так свою душу, наполнить её чем-то новым, и совсем другое у нас будет внутреннее состояние и ощущение себя.
Как полюбить себя? Аффирмации.
Теперь можно перейти к практике. Попробуйте, вернее, выполняйте каждый день работу с аффирмациями. О том, что это такое и как правильно выбрать для себя аффирмации, составить свои, я подробно говорила в моей статье Аффирмации Луизы Хэй для здоровья. Кто не читал статью, приглашаю почитать.
За основу можно взять следующие аффирмации. Можно изменить, добавить свой текст, который вам ближе. Только не забывайте о том, что работать надо каждый день.
Что можно сделать для того, чтобы полюбить себя?
- Освободиться от плохих мыслей. Как только чувствуете, что вы начинаете себе говорить что-то плохое, переключайтесь. Ни в коем случае не зацикливайтесь на негативе.
- Будьте добры к себе. Не судите все строго. Все имеют право на ошибку.
- Обязательно заботьтесь о своем теле. Это и здоровое питание и все то, что вас может порадовать: массаж, приятные ванны, прогулки и т.д.
- Проводите время с друзьями, которые вам дороги, с теми, кто не несет вам негатив по жизни.
- Умейте наслаждаться минутами, которые вы потратили именно для себя. Уделите время. Попросите своих близких в это время не беспокоить вас. Пусть это будут только 10 минут. Никто не должен заходить на «вашу территорию».
- Не обманывайте себя. Лучше честно признаться себе, за что вы так себя не любите, чем заниматься притворством.
Всегда помните, что если раскисаете вы, легче не будет никому. Забота о себе — очень важный фактор гармонии в доме.
Упражнения, которые помогают полюбить себя.
Вот еще несколько упражнений, которые могут нам помочь полюбить себя. Я эти упражнения в книге нашла по психологии. Думаю, что все очень достойно.
- Акцентировать внимание на всем хорошем, что встречается вокруг. Лист бумаги разделить пополам. Слева написать все положительные качества, справа — все отрицательные, что вам в себе не нравится. После этого перейти только к правой части. Вычеркнуть все отрицательные качества, просто зачеркнуть каждое. Потом оторвать эту половину и уничтожить. Можно порвать на мелкие кусочки, можно сжечь и т.д. Затем перейти к тому списку, который остался. Регулярно себе говорить, что я… И далее по списку все положительные качества, которые вы прописали. И каждые три дня добавлять новое хорошее качество. Просто дополнить список.
- Хвалить себя за любые мелочи, за те небольшие успехи, которые вы добились по сравнению с предыдущим днем. Делать это лучше вечером, но каждый день.
- Мои неудачи — мой успех. Чтобы было понятнее, приведу такой пример. Допустим, вы всегда очень медлительны. Всех это раздражает, да и вас тоже. Теперь изменяйте мысли. Да, медлительная, но моя медлительность меня оберегает от необдуманных действий. Я всегда все взвешиваю, прежде чем принять решение. Правда, уже другой подход? Думаю, понятно, что здесь делать.
Уважаемые читатели, советую не полениться, а прочесть еще: «5 замечательных советов, как полюбить себя» — в этой статье!
Очень рекомендую посмотреть видеоматериал. Луиза Хэй Я люблю себя. Мне очень все понравилось. Все так близко. Потратьте несколько минут на просмотр видео. Очень советую.
Свои размышления я хотела бы закончить девизом для всех женщин, о котором уже писала в прошлых статьях. Да простят меня все мужчины.
Милые женщины, любите себя, балуйте себя. Помните, что мы должны быть красивы, любимы и счастливы. А больше мы никому ничего не должны. Будем счастливы мы, будут счастливы с нами и мужчины, и наши дети, и родители, и друзья. Но это путь, над которым надо трудиться. Чего нам всем и желаю.
А мой душевный подарок на сегодня песня А. Пахмутовой на стихи Н. Добронравова Мелодия в исполнении Муслима Магомаева. Неповторимый и недосягаемый певец, с таким благородством, с такой внутренней культурой. Все песни Муслим Магомаев поет сердцем. Желаю всем найти такую же мелодию в своей жизни.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Луиза Хей об исцелении через «самоопределение»
У ребенка болит ухо. Что делать?
Льняное масло для волос
Масло расторопши - дар Девы Марии
Опасные ядовитые растенияВаш отзыв
21 Июн 2017 в 14:25
Большое спасибо за такую приятную, оптимистичную статью! Светлая такая тема! Основа основ -любовь к себе, нет её и других любить не получится! Ещё раз спасибо! Удачи Вам!
16 Дек 2013 в 14:38
Да, любовь к себе — это фундамент для развития личности… Пожалуй, это — одно из самого главного, чему нужно учиться. Спасибо, что пишите на такие темы, я сама создаю блог из упражнений по развитию любви к себе. Огромная благодарность и за видеозапись Луизы Хей!
07 Ноя 2013 в 0:17
Ирина, спасибо за статью. наткнулась на нее случайно. Знаете какая мысль возникла: написать на листе бумаги все так как вы говорите, а потом из правой стороны переписать в левую с точностью до наоборот. Например: мне в себе не нравиться нос, это зачеркиваем и слева пишем : мой нос прекрасен, у него идеальная форма и т.д. Вообщем учимся из возникающих отрицательных мыслей, кроить новые позитивные:-). Как вам такой подход?
27 Окт 2013 в 18:22
Интересная и полезная статья. Спасибо!
31 Авг 2013 в 23:56
Спасибо Вам огромное за такую приятную и жизнеутверждающую статью. Вы мне очень помогли, буду пользоваться Вашими советами и абсолютно уверенна в том, что они мне помогут.
Спасибо Вам еще раз
01 Сен 2013 в 7:48
Алена, и вам спасибо за теплый отклик. Очень рада, если мои мысли стали для вас созвучны….
06 Июл 2013 в 15:53
Акцентировать внимание на всем хорошем, что встречается вокруг. Лист бумаги разделить пополам.
На этом мои попытки вникнуть в то, как полюбить себя, сразу заканчиваются..
06 Июл 2013 в 16:57
Марина, если на этом все заканчивается…согласитесь, не очень ведь хорошо, правда? И ведь дальше надо жить и вперед двигаться хочется…
Марина, у меня на блоге есть рубрика «Разговор по душам», которую ведет моя очень хорошая знакомая Елена Махова. Можно с ней списаться, поговорить по скайпу или просто в личной переписке многое обсудить. Думаю, что те, кто хотят решить свои проблемы, в том числе изменить свое отношение к себе, могут при желании это сделать. В рубрике можно оставить сообщение для Лены.
29 Мар 2013 в 15:20
Здравствуйте..Меня зовут Замира. Мне 16. До недавнего времени(до 8 класса) все вроде бы было хорошо..но с 9 класса я начала придирчиво к себе относиться..сейчас это все усугубилось. и в себе я вижу только плохое..может, это из-за анатомических недостатков? но сколько не пытаюсь, полюбить себя не могу((
29 Мар 2013 в 17:56
Замира, у меня на блоге есть рубрика «Разговор по душам». Её ведет Елена Махова — прекрасная женщина. Напишите туда. Думаю, Лена вам поможет решить все проблемы…
17 Фев 2013 в 19:45
знаете, это так сложно полюбить себя. когда сам себя загнал в тупик своими же комплексами. на данный момент у меня такая проблема…и не знаю,как выбраться из нее. чтобы полюбить себя начала правильно питаться,занимаюсь спортом,но самооценка ниже плинтуса. причем,длится это примерно года 2. периодами довольна собой. но лишь изредка. причем,все вокруг меня действительно прекрасно-семья,друзья. наверное, я очень внушаема… стереотипы о фигуре, красивая жизнь в фильмах,сказочная любовь,как в сказке…вот
17 Фев 2013 в 19:56
Стася, добрый вечер… как я вас понимаю… очень…
Знаете, раньше тоже примерно так и мыслила.
У меня на блоге есть рубрика «Разговор по душам», рубрику ведет психолог, поговорите с ней, просто доверьтесь…думаю, Лена вам даст советы…Иногда я сама неожиданно вздрагиваю… и все от её рекомендаций…
25 Янв 2013 в 16:14
Как можно не любить себя? Обязательно утром, проснувшись, улыбнуться себе. Аффирмаций много, надо просто уметь ими пользоваться и всё будет хорошо! Спасибо за музыкальный подарок!
11 Ноя 2012 в 12:58
Да проблем возникает много у тех кто не любит себя. Нужно делать все возможное чтобы начать любить себя, чтобы сделать счастливой себя и уметь дарить любовь окружающим.
21 Сен 2012 в 2:52
Человек, который не может полюбить себя, отрицает свое Высшее Я, отрицает Закон Высших Сил. Человек, который любит себя, любит всех окружающих его людей и мир такими, какие они есть и всем доволен, потому что в состоянии любви все видится в розовом свете. Все дела у него получаются, делаются сами собой без особых на то усилий и даже без его
активного участия. Иными словами, он сидит на потоке энергии любви. У Высших Сил на этот счет свое мнение: раз человек доволен, то ему нужно дать подарок, сюрприз. Простыми словами: Любовь — это высшее счастье. А за что любят? Ни за что, просто любят, не требуя взамен ничего, любящие люди счастливы своим состоянием. Мама за что любит ребенка? За то, что он
просто есть. Любовь — это внутреннее состояние человека, а насколько он может быть счастливым? Ровно настолько, насколько способен быть счастливым. Согласна, нет предмета в школе ПРО ЛЮБОВЬ. Все начинается с семьи: какие ростки посеют в ребенка, такой урожай потом родители и снимают: что посеешь, то и пожнешь. Но в разных семьях разное воспитание,
отсюда и проблемы во взрослом возрасте. Любить себя нужно независимо от обстоятельств. Вы замечали, какие цветущие и одухотворенные лица у людей, которые влюблены? так в чем дело? ВЛЮБИТЕСЬ В СЕБЯ ДО БЕСПАМЯТСТВА В ЕДИНСТВЕННУЮ И НЕПОВТОРИМУЮ.
Ирина, Вы такую тему развили, точно лет триста ее можно обсуждать и не расписать все ее аспекты. От всей души желаю Вам любви, счастья и всех земных радостей.
А счастье по моему просто, бывает разного роста
От кочки и до Казбека, в зависимости от человека.
19 Сен 2012 в 16:07
Спасибо за прекрасный материал. Это не статья, это целый обзор.
Это готовые подсказки для всех женщин как стать любимыми и любить.
Конечно важна золотая середина. И равновесение, гармония между категориями «любить себя» и «любить ближних своих» так актуальна сегодня.
В погоне за сиюминутными ценностями давайте помнить, что «Человек это не тело, а его — ДУША». пусть будет побольше света в наших душах, любви и тепла.
Холод не пугает тех, у кого в душе горит чистый огонь Вселенской ЛЮБВИ.
19 Сен 2012 в 18:46
Татьяна, спасибо Вам за такие строчки… Они мне говорят о многом. Тронута очень…
18 Сен 2012 в 17:54
Большое спасибо за статью.Позитивная психология для меня в настоящее время, словно глоток свежего воздуха. Любите и цените себя. 1.
07 Сен 2012 в 20:10
Да любовь к себе, это залог и счастья, и удачи по жизни.
Но когда понимаешь, а понимаешь не сразу, что не любишь себя, критикуешь и наказываешь, то полюбить себя так сразу тоже не возможно, одних аффирмаций мало, по крайне мере мне было не достаточно…У меня был долгий путь к себе и он продолжается.
Очень долго во времена союза учили, что на первом месте общество, другие люди, дело, дети, семья и т д, но не ты сам и это оставило свой отпечаток в сознании. Сейчас очень становятся популярными разные треннинги и фестивали посвященные саморазвитию, самосовершенствованию, духовному росту. И прийти к любви к себе и полюбить себя и других такими какие они есть важно и возможно!
06 Сен 2012 в 21:55
Я считаю, что тот, кто не любит себя, не может в полной мере полюбить другого.
04 Сен 2012 в 15:59
О любви к себе тоже начинаю думать в последнее время. А то все только о других, надо позаботиться и о себе. И новую жизнь часто с понедельника начинаю. Сейчас вот опять начала с первого сентября. Посмотрим, что получится.
21 Сен 2012 в 2:59
Себя полюбите от всей души, а потом начнется сказка: Вас будет любить весь мир и не удивляйтесь, если вдруг молодой юноша просто дарит Вам цветы, просто от души, без всякой мысли. Семья будет радоваться одной только Вашей улыбке. Пока человек себя не полюбит, жизнь идет обыкновенно, а потом начинается самая настоящая мистика: водопад любви во всех цветах вселенской радуги!!!!
04 Сен 2012 в 15:39
ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ВО ВСЁ ЭТО ВЕРИТЕ ? ПРЕДСТАВЛЯЮ СКОЛЬКО У ВЫАС СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ЕГО НА ТАКУЮ ЧЕПУХУ !
04 Сен 2012 в 17:09
Наталья! А Вы — счастливый человек? Боюсь, что нет…
Свободного времени у человека ровно столько, сколько он позволяет себе иметь. Именно, свободного, потому что дела обязательные все равно ведь будут сделаны!
Ирина, извините, влезла, не удержалась
04 Сен 2012 в 17:17
Надежда, я не всегда знаю, как лучше написать. Не хочется никого обижать. Ведь каждый выбирает свой путь…
21 Сен 2012 в 3:05
Наталья, а Вы разве не верите? Это не чепуха, это самое главное, что есть в жизни человека. На любви земля держится, от любви мы все родились. Докажите мне пожалуйста, что Вы родились просто так и не от любви. Вы и есть сама любовь. Разве не любите себя? Почему? Просто Вы саму себя отрицаете. Зачем? Ведь вы же есть, здесь и сейчас. Ответьте мне на этот вопрос, пожалуйста.
С искренним уважением Надежда Суптеля
01 Сен 2012 в 23:01
Спасибо ,читаю все ! Психология очень интересует , у вас вполне профессионально получается !Главное — интересно ! К сожалению учиться любить себя уже поздновато,а то я бы с удовольствием полюбила ! Отдельное спасибо за Магомаева ,любимый исполнитель после Ободзинского.
01 Сен 2012 в 23:15
Александра, спасибо за добрые слова такие в мой адрес.
Хочется добавить, что никогда не поздно ничего… Это все только наши ограничения. Тут можно много всего сказать. Рада, что и душевные подарки мои нравятся.
Александра, сейчас много можно своей мудрости и Любви дать своим близким. Я понимаю, что жизнь проходит, кажется, что все уже… Но мы еще многое можем. Чего нам всем и желаю.
01 Сен 2012 в 10:57
Ирина, спасибо за статью и за ролик.
31 Авг 2012 в 10:31
Ирина, как Вы правы — все начинается с любви к себе… А если её по какой-то причине не хватило в детстве, потом всю жизнь стараемся её дополучить, и учимся любить себя такими, как есть…
Прекрасный ролик с Луизой Хей, а песня Магомаева — моя любимая с детства, спасибо!
31 Авг 2012 в 7:26
Любовь к себе — в основе всего, если не умеешь любить себя, как можно полноценно любить кого-то. Очень важно перестать заниматься постоянным самобичеванием, принижением, а нужно научиться себя прощать, делать себе комплименты и хвалить (кстати, у меня это не сразу получилось :)). В общем и целом, работы над собой хватает :), но так приятно меняться и видеть изменения в окружающем мире!
30 Авг 2012 в 23:40
Ох, и снова — два раза счастье, если можно так сказать. Мелодия Магомаева и утверждение, что надо научиться любить себя. Когда я работала в школе (был и такой период в моей жизни), и когда я работала в клубе в/ч, и вообще, если вокруг меня вдруг кто-то начинал себя ругать, казнить, плакать, что вот-де, некрасивая, глупая, бедный, несчастный — всегда говорила (это не моя мысль, где-то услышала, и во мне она прижилась): никогда не ругай себя, всегда найдется кто-то, кто сделает это от чистого сердца и гораздо виртуознее.
Да, себя надо любить, это однозначно! Как только я решила любить себя (а это случилось уже очень-очень давно), в жизни вдруг все стало удаваться, и все это время в моей жизни были, в основном, только люди порядочные, добрые и отзывчивые. На позитив и улыбку невозможно ответить злом или каверзой.
Что-то я сегодня превзошла сама себя многословностью
31 Авг 2012 в 0:01
Надежда, очень приятная у вас многословность… Спасибо вам.
30 Авг 2012 в 23:07
Полюбить себя ох как не просто. Если нет любви к себе, то обязательно нужно начинать работать над собой и это прекрасное чувство обязательно возникнет. Спасибо за статью.
30 Авг 2012 в 23:07
Всё правильно, Ирина! Себя надо любить и хвалить, а ругать себя не следует! В детстве, слава богу, любви хватило. И эта родительская любовь всегда со мной! Так что любить научена! Надеюсь, что и моему сыну хватит моей любви. Спасибо, Ирина, стоит задуматься! И аффирмации хорошие, и советы просто замечательные!
30 Авг 2012 в 22:14
Спасибо за интересную статью. Пишете вы действительно интересно. Как часто нам не хватает собственной любви, а отражается это на детях.
30 Авг 2012 в 16:50
Ирина, спасибо за статью, а главное за СОБСТВЕННОЕ мнение. Этим оно и дорого. Полюбить себя очень не просто. Потому что это, действительно, идет из семьи. Российские женщины , наверное, самые недолюбленные и недоласканные. я говорю о моем поколении и как итог, — я много любви недодала детям Сейчас учусь. Заново. Ты тоже учишься. И твоя искренность подкупает. Спасибо.
30 Авг 2012 в 15:36
Так просто любить себя и одновременно так тяжело это сделать. Возможно это приходит с опытом или никогда не приходит. Одно точно знаю, если ребенок рос в любящей семье, эту любовь он пронесет через всю жизнь и подарит другим
30 Авг 2012 в 23:14
Золотые слова… я тоже именно об этом. Все для детей наших. Пусть будут они любимы и счастливы и дарят дальше свою любовь … Так вот поколения Любви вырастают. Правда, замечательно все? Дарить Любовь другим — вот это то, чему, к сожалению, не учат у нас в школе. И многие родители этого просто страшатся.
25 Фев 2018 в 0:42
Это точно
30 Авг 2012 в 14:15
Ирина здравствуйте у меня есть статья с таким же название, предлагаю обменяться ссылками!
30 Авг 2012 в 14:36
Сергей, я занимаюсь обменом. Но равноценным. Простите.
30 Авг 2012 в 10:59
Ирина, очень замечательная тема, конечно любить себя нужно, конечно же без неудач не было успеха…
30 Авг 2012 в 9:40
Ириша, да простят меня профессиональные психологи, но ты — психолог по жизни и специальное образование тебе не надо. Возможно подобная чувствительность твоей души связана с тем, что ты музыкант? И умеешь настраиваться на души людей, как камертон.
Действительно, умение любить себя закладывается в детстве. У нас, например, была образцовая по советским меркам семья: папа — начальник, мама- начальник. У мамы, как истинному руководителю времени на меня не хватало и я не помню того мгновения, чтобы она приласкала меня и сказала, что любит, всегда была недовольна поведением, учебой и т.д. Может поэтому я и выскочила замуж рано за человека, который, как мне показалось, любит меня. Ладно, это — прошлое, живем — настоящим. Но этот комплекс отсутствия любви к себе и излишней требовательности к себе же, мешал мне жить. С ним, кстати, я «борюсь» до сих пор.
29 Авг 2012 в 20:15
Очень понравилось выражение «Целуйте свою душу». Я вот все как-то боьше критически к себе относилась. А ведь Вы, Ирина, совершенно правы — надо любить не только кого-то, но и себя. Ктому же это на много сложнее — целое искусство. Посмотреть на себя со стороны и полюбить за все хорошее и не очень, и лелеять и целовать свою душу… Думаю от этого мы станем только чище и лучше. Спасибо, Ирина, за то, что напомнили об отношении к сомим себе — ведь это так важно!
29 Авг 2012 в 19:16
Ирина, хочу с радостью отметить, что на вашем сайте в последнее время появляется всё больше статей не о физическом здоровье, а психологическом.
Спасибо, ведь все болезни по своей сути имеют психосоматическое основание.
29 Авг 2012 в 19:24
Элина, это не просто так происходит. Во-первых, я вижу отклик. Вижу, что это все очень близко многим. А как мне все близко… Вот и пишу. А здоровье — ведь оно всегда имеет много составляющих.
А наше мышление — это первый шаг к здоровью.
29 Авг 2012 в 16:55
Любовь к себе — это близость к самому себе, близость как вы правильно сказали к своему внутреннему стержню. Никакой позитив не пройдёт, если мы будем далеки от себя. Как мы поймём, что нам из этого «позитивного» нужно, а что нет, если не знаем себя?
Поэтому первое дело научиться сознавать самого себя, расширять собственное сознание, делать его более цельным. Сознавание – путь к себе и любви. Именно сознавание, а не осознание.
Короче..меня понесло!)) Затронули ключевую тему. Чрезвычайно важную.
Здесь столько можно сказать!
29 Авг 2012 в 15:41
Спасибо за статью! сегодня такой день, что мне попадаются статьи про любовь к себе, наверное пора уже)) мне понравилась речь Чарли Чаплина на его 70-летии, хочу ее вам показать, это очень мудрые слова.
Речь Чарли Чаплина на собственное 70 летие
Друзья, позвольте поделиться с вами частью того, что имеется в моей копилке мудростей.
» Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это ЧЕСТНОСТЬ.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек – я сам. Сегодня я называю это УВАЖЕНИЕМ.
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и смог увидеть, что все, что меня окружает, приглашает меня к росту. Сегодня я называю это ЗРЕЛОСТЬЮ.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в нужном месте в нужное время, и все происходит в нужный момент. Я всегда могу быть спокоен. Теперь я называю это УВЕРЕННОСТЬЮ.
Когда я полюбил себя, я перестал тратить свое время и прекратил мечтать о будущих грандиозных проектах. Сегодня я делаю то, что доставляет мне радость, что я люблю делать, что радует мое сердце, и я это делаю в своем ритме. Сегодня я называю это ПРОСТОТОЙ.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что сбивает меня с пути. Сегодня я называю это ЛЮБОВЬЮ к самому себе.
Когда я полюбил себя, я перестал пытаться быть всегда правым, и с тех пор я реже неправ. Сегодня я понял, что это СКРОМНОСТЬ.
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу сегодняшним днем, в котором все и происходит. Я зову это УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ.
Когда я полюбил себя, я понял, что мой ум может беспокоить меня и даже сделать меня больным. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь МУДРОСТЬ сердца.
Нам больше не нужно бояться споров, столкновений или каких-нибудь проблем с собой и другими. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это ЖИЗНЬ.
Самую большую ошибку в жизни люди делают, когда они не пытаются зарабатывать на жизнь тем, что им больше всего нравится.»
29 Авг 2012 в 12:29
Любить себя надо не за что-то, а вопреки всему. И если не получается каждое утро зарядку делать, не нужно себя ругать. НИКОГДА не нужно себя критиковать. Чем больше себя ругаешь, тем больше не получится эту зарядку делать по утрам.
29 Авг 2012 в 11:08
«Целуйте свою душу», это слова психолога Натальи Толстой. Очень правильные и очень точные слова. Ирина, с удовольствием прочитала статью, ролик с ЛУизой Хей я уже видела, но сегодня с удовольствием посмотрела еще раз. Самое главное, найти ту грань, которая идет между любовью к себе и эгоизмом. Многие люди очень часто путают эти понятия…Истинная любовь к себе предполагает: «Я люблю себя и через эту любовь люблю всех и все вокруг То есть, любовь от Я идет к Мы». а эгоизм это:» Я люблю себя и только себя. Я лучше всех, я выше всех! Любовь от Я идет опять же к Я!…»
29 Авг 2012 в 11:15
Катя, спасибо за отклик и за такие дополнения. От психолога слышать все очень ценно. Здорово, мне очень понравились слова про любовь к себе и эгоизм. Вроде я о том же, но вот так не удалось написать. Спасибо вам.
Да, вы написали про Наталью Толстую. И я сразу вспомнила об этом. Это её замечательные слова про душу. Удивительный человек. Просто заслушиваешься её советами по жизни и рассуждениями по многим вопросам. Побольше бы таких психологов было. И почаще бы мы их слушали и прислушивались ко всему.
29 Авг 2012 в 10:54
спасибо, пусть на пути встречаются добрые и отзывчивые люди!!!! В какой то мере это большое счастье!!! Ждать чуда не стоит, надо самой стать чудесной!!!!!!! ))))))))))))
29 Авг 2012 в 11:22
Да, что Наталья Толстая, что Луиза Хей просто излучают любовь и заражают этим других людей. Я часто слушаю и смотрю ролики этих удивительных, абсолютно разных, но очень интересных женщин…
29 Авг 2012 в 9:46
Ирина, Вы правы — ошибок в жизни много сделано и простить себя и принять такой, какая ты есть это самое главное в жизни не только для здоровья личного, но и для здоровья и благополучия своих близких. Разве есть совершенные люди? Только один. А нам всю жизнь понимать и расти через любовь к себе. Спасибо за пост.
29 Авг 2012 в 7:07
Действительно, полюбить кого-то гораздо проще, чем полюбить себя. На себя мы и внимания не обращаем, а зря. Хотя, чего удивляться, это сейчас столько литературы, столько курсов, которые открывают нам глаза. Раньше же ничего этого не было. Лично я открыла для себя подобные вещи всего года четыре назад. До этого я просто не задумывалась о любви к себе, об отношении к себе. Теперь делаю переоценку ценностей и учусь жить по новому
29 Авг 2012 в 1:15
Акцентировать внимание на всем хорошем, что встречается вокруг.
Отличные советы для достижения успеха.
Т.к. тот кто любит сябя, излучает позитив
28 Авг 2012 в 22:25
Я просто в восторге от статьи! Когда читала даже всплакнула вначале, так все правильно написано! Особенно момент запал, где от неприятия себя такой какая я есть,мы часто срываемся на детях. Я к сожалению так делаю. Работаю над этим, но бывают срывы, и я еще больше не люблю себя за это. Ирин, спасибо! Мне эта статья очень нужна была. Когда другой человек облекает твои мысли и проблемы вот в такую художественную форму ( Вы- настоящая писательница, подумайте над тем, чтобы написать и издать свою книгу), это дорогого стоит. Еще раз спасибо!
28 Авг 2012 в 22:51
Валентина, я столько комплиментов слышу от вас. Мне даже неловко. Ну какой я писатель? Так, мелочи жизни. Вот напишу здесь, поговорю и достаточно. А книги пусть пишут те, кто в этом понимает.
А про детей, Валентина, можно сказать так. Ну кто из нас идеален и ни разу в жизни не срывался? Если есть такие люди, пусть откликнутся и скажут об этом. Я таких пока не встречала. Но срыв срыву рознь. И самое главное, что следует после срыва. Если отчуждение, холод, нежелание понять и простить — это одно. А если Любовь и разговоры, желание понять и осознать ЧТО ты все -таки делаешь? И для себя и для ребенка — это совсем другое. Я, естественно за второй вариант. Всегда разговариваю с детьми. Хотя у меня полные противоположности по характеру дочки. И с одной очень много проблем. Тут можно много умных советов дать, но на практике их также не применять. Это я про себя. Но опять же, а что потом? Я знаю, что при всех проблемах, у неё отзывчивая, добрая душа. И это дорого стоит. Надеюсь, повзрослеют наши дети и многое уйдет и пройдет. Надо только не потерять с ними тепло.
28 Авг 2012 в 23:18
Я не лукавлю, просто когда мне что-то очень нравится я так выражаю свои мысли и чувства. Я думаю, что Вы меня понимаете, потому что убедилась неоднократно, читая комментарии, что наши с Вами взгляды на жизнь во многом схожи.
28 Авг 2012 в 21:54
Как здорово, Ирина, что Вы заставляете нас покопаться в себе! Мне сложнее всего было справиться с третьим пунктом, но уже получается найти в негативе позитив. Кстати для других дать такой совет легче, чем себе (почему-то)…
28 Авг 2012 в 22:42
Наташа, я думаю, так у всех. Действительно, давать советы все мастера — это я про себя… Сама точно также. Но, главное, все-таки двигаться в нужном направлении. Ведь это работа. И пусть мы ошибаемся…Но не ошибается тот, кто ничего не делает.
28 Авг 2012 в 21:41
«Я -Королева своего мира, поэтому вольна любое поражение объявить победой: я так постановила!»-вот такая у меня одна из аффирмаций, спасибо за пост, это очень важно!
28 Авг 2012 в 21:37
Очень всего много,.. чем больше читала, тем больше сама себе замечаний делала.. Теперь даже не знаю, за что в первую очередь схватиться!
05 Июл 2015 в 13:26
Спасибо за полезную и интересную статью!
28 Авг 2012 в 20:27
Отличный пост.