Как пользоваться тампонами

4

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим на деликатную, но очень актуальную тему для всех девушек и женщин – как правильно пользоваться тампонами. Современные представительницы прекрасного пола уже давно не воспринимают критические дни как повод отказываться от привычного образа жизни. Мы и дальше хотим заниматься спортом, плавать в реке или бассейне, носить облегающую одежду. Как пользоваться тампонами, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, расскажет врач Татьяна Антонюк. Передаю ей слово.

Добрый день, читатели блога Ирины! Тампоны действительно облегчают жизнь девушкам во время месячных и являются отличной альтернативой прокладкам. Но ими можно пользоваться только тогда, когда вы точно знаете, как вставлять тампоны, чтобы не нанести вред организму. Существует еще немало мифов об этом средстве гигиены, и некоторые девушки, не зная всей правды, опасаются пользоваться ими. Рассмотрим, чем эти гигиенические средства отличаются от более привычных прокладок, их преимущества и недостатки.

Что представляют собой тампоны

Гигиеническое средство предназначено для впитывания менструальных выделений. Его изготавливают из спрессованного хлопка и вискозы, придавая изделию цилиндрическую форму. После введения во влагалище оно принимает его форму и постепенно набухает, впитывая выделения. Длина изделия – 5 см, а диаметр составляет от 1,5 до 2 см. В цилиндрик вшит шнур, потянув за который можно без усилий извлечь средство после использования.

Поскольку тампон хорошо удерживается мышцами влагалища, он не может «затеряться» или выпасть. Данное средство гигиены очень удобно, надежно защищает нижнее белье и одежду от протеканий, отлично абсорбирует неприятные запахи и позволяет не ограничивать физическую активность во время месячных. Но это все при условии, что вы знаете, как вводить тампон и как часто его следует менять.

Аппликатор – нужен или нет

Все гигиенические тампоны можно разделить на два вида: с аппликатором и без. Считается, что аппликатор облегчает введение, поскольку исключает попадание инфекции и позволяет лучше определить необходимую глубину нахождения во влагалище. Но многие девушки не считают нужным платить дополнительные деньги и предпочитают пользоваться изделиями без аппликатора, считая, что они и без него разберутся, как правильно вставлять тампон. Можно сделать один вывод: каждая девушка решает для себя, какой вариант для нее предпочтительнее.

Виды тампонов

По степени впитываемости и размеру тампоны можно поделить на:

• Mini – для скудных выделений, рекомендованы девочкам, а также в последние дни месячных;
• Normal/Regular – для выделений среднего объема;
• Super – для обильных кровотечений, обычно на 2-й день цикла;
• Super Plus – для очень сильных выделений.

Большой выбор размеров позволит девушке быстро научиться определять, какие изделия будут предпочтительнее в тот или иной день менструального цикла.

Хорошо зарекомендовали себя тампоны Tampax, o.b., Kotex.

Учимся вводить тампон правильно

Многие представительницы женского пола с удовольствием пользовались бы тампонами, но не уверены в правильности своих действий. А между тем научиться, как правильно пользоваться тампонами при месячных, не составит большого труда. Ваши действия должны быть следующими:

1. Выберите тампон, который наиболее подходит дню цикла. Нежелательно использовать средства размера Super при незначительных выделениях или Mini при сильном кровотечении.
2. Тщательно вымойте руки с мылом. Если нет такой возможности, воспользуйтесь гигиеническими салфетками. Помните, что во время месячных организм становится особенно восприимчивым к инфекциям.
3. Примите удобную позу. Можно поставить ногу на унитаз или край ванны или слегка присесть, расставив при этом ноги. Мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Излишнее волнение или беспокойство только осложняет процесс.
4. Достаньте тампон из упаковки. Удерживая его большим и средним пальцем, не спеша введите во влагалище. Если вы используете изделие с аппликатором, указательный палец должен находиться на его конце, там, где начинается нить.
5. Такими же неспешными движениями протолкните утолщенную часть аппликатора во влагалище до тех пор, пока ваши пальцы не коснутся половых губ.
6. Вытяните аппликатор и выбросьте его. Для проверки того, правильно ли вы ввели тампон, нужно слегка потянуть за нить. Она должна находиться вне влагалища.

Самое главное правило – если сразу после введения вы не чувствуете тампон внутри тела, это значит, что его введение оказалось успешным. Если же девушка испытывает дискомфорт, боль, трудности при передвижении, тампон нужно немедленно извлечь и повторить процедуру с новым изделием. Повторное введение одного и того же изделия недопустимо, к тому же и нецелесообразно, поскольку он уже не будет выполнять свою задачу.

Как пользоваться тампоном первый раз

Попробовав несколько раз ввести тампон, каждая девушка убеждается, что это очень просто. Но первый опыт может приносить определенное волнение и неуверенность. Как вставить тампон девочкам быстро и безболезненно? Прежде всего, нужно успокоиться и убедиться в том, что юная девушка не путает вход во влагалище с мочеиспускательным каналом. Затем ввести тампон, следуя нашим рекомендациям, изложенным выше. Для первого раза лучше воспользоваться изделием с аппликатором.

Оптимальное время для первого опыта использования средства – второй день менструального цикла, когда выделения наиболее обильны и введение тампона происходит быстрее и легче. Совсем молоденьким девушкам нелишней будет помощь мамы или старшей сестры.

Еще один вопрос, который часто тревожит девушек, насколько безопасно использовать эти средства гигиены девственницам. Данные средства защиты не способны повредить девственную плеву, поскольку их диаметр значительно меньше ее отверстия. К тому же, сама девственная плева очень пластична и хорошо растяжима, а у некоторых девушек полностью разрушается только во время родов.

Если все же у девочки сохраняются психологические опасения, можно порекомендовать ей использование тампонов размеров Mini и Normal. Некоторые производители выпускают специальные изделия для подростков.

Если у вас остались вопросы, посмотреть, как вставлять тампон, можно на видео.

Учимся извлекать правильно

Как правильно извлечь тампон? Извлекать его нужно только чистыми руками! Для этого нужно найти свисающую нить и медленно потянуть за нее. Тампон извлечется без усилий и боли. Если во время процесса девушка испытывает определенный дискомфорт, это значит, что тампон пропитался только частично и остался сухим. В дальнейшем нужно перейти на средство с меньшим объемом впитываемости.

Не нужно бояться тянуть за нить, она надежно вшита в тампон и не может порваться. Если это все же произошло, нужно извлечь его руками. Производители убеждают, что использованное изделие можно слить в унитаз. Если вы не уверены в надежности ваших канализационных труб, его лучше выбросить, завернув в туалетную бумагу.

Главные правила использования тампонов

Несмотря на то, что научиться, как вставлять тампон, несложно, использование данного гигиенического средства требует знания некоторых правил:

• менять тампоны не реже 4-6 часов, а при обильных выделениях и чаще;
• чередовать использование тампонов и прокладок;
• в ночное время отдать предпочтение прокладкам;
• тампон можно использовать исключительно в дни менструаций;
• при очень сильных выделениях лучше подстраховаться прокладкой;
• помните, что изделие не может «застрять», но это не означает, что о нем можно забыть;
• если тампон случайно упал на пол, лучше воспользоваться другим.

Еще один вопрос, который часто возникает: как ходить в туалет с тампоном. Менять средство при каждом посещении уборной не имеет смысла, поскольку оно находится во влагалище, которое не принимает участия в процессах мочеиспускании и дефекации.

Противопоказания

Большинство девушек и женщин с удовольствием пользуются тампонами. Но не нужно забывать о существовании противопоказаний к их введению:

• гиперчувствительность организма к составу изделия;
• воспалительные заболевания влагалища, сопровождающиеся зудом и отечностью;
• сухость влагалища (обычно наблюдается у женщин в предменопаузе);
• аномалии строения влагалища.

Тампоны временно не используют после полостных или лапароскопических операций и во время реабилитационного периода после пластики влагалища.

Синдром токсического шока

Об этом тяжелом заболевании, синдроме токсического шока, известно уже достаточно давно. Существует предположение, что оно может быть вызвано частым использованием тампонов. Заболевание провоцирует золотистый стафилококк. Оно начинается всегда остро и сопровождается следующими симптомами:

• боли в мышцах и суставах;
• спазмы в нижней части живота;
• головная боль и головокружение;
• повышенная температура тела и лихорадочное состояние;
• резкое падение артериального давления;
• расстройство пищеварения, тошнота, рвота.

В тяжелых случаях болезнь может привести к потере сознания и даже к летальному исходу.

Какие есть основания для того, чтобы связывать риск заболеть синдромом токсического шока с использованием тампонов? Согласно статистике, большинство заболевших составляли женщины, которые пользовались подобными средствами гигиены. Однако достоверных данных о прямой связи между этими двумя факторами нет. К тому же заболевание встречается также среди мужчин и детей.

Спровоцировать СТШ могут недавние роды, перенесенные операции, респираторные заболевания, протекающие в тяжелой форме.

Как не допустить воспаления

Тем не менее использование тампонов предполагает соблюдение правил предосторожности. Ни в коем случае нельзя оставлять тампон во влагалище дольше 8 часов, даже при незначительных выделениях. Он не должен стать единственным средством гигиены на время менструации, время от времени его рекомендовано заменять прокладками. Перед каждым введением нового тампона нужно тщательно обмывать половые органы.

Даже если вы считаете, что уже все знаете о тампонах, перед их использованием читайте дополнительно инструкцию. Время не стоит на месте, проводятся новые клинические исследования, поэтому не исключено, что инструкция будет содержать новую для вас информацию, которая может быть полезна.

Вопросы и ответы

С какого возраста можно начинать пользоваться тампонами?

Возрастных ограничений к использованию нет, их можно вводить сразу после начала месячных.

Затрудняют ли тампоны выход менструальной жидкости?

Один из наиболее распространенных мифов о тампонах гласит, что они являются причиной задержки выхода крови. Это неправда. Ни тампоны, ни прокладки не могут повлиять на интенсивность кровотечения во время менструации и ее длительность.

Может ли тампон развалиться на части?

Изделия изготавливают из прочно спрессованного материала, поэтому подобный риск исключен.

Влияют ли тампоны на интимную микрофлору?

Нет, не влияют.

Можно ли купаться в море или бассейне с тампоном?

Да, это возможно, поскольку гигиеническое средство находится внутри тела, оно не может намокнуть. Но пребывание в воде не должно превышать 10-15 минут. Перед купанием нужно ввести новый тампон и выбросить его сразу же после выхода из воды.

Можно ли пользоваться тампонами после родов?

Нет, нельзя. Тампоны предназначены только для месячных, а кровянистые выделения после родоразрешения это не менструация. Очень часто во влагалище есть трещины и даже разрывы, поэтому введение тампона может быть болезненным. К тому же матка после родов представляет собой кровяную поверхность, которая уязвима к влиянию инфекций. Использование тампонов в первые недели после родов повышает риск заболеть синдромом токсического шока.

Можно ли использовать тампоны при наличии внутриматочной спирали?

Да, можно. Тампон вводят в нижнюю часть влагалища, а спираль находится в матке. Задеть или сместить ее при введении тампона невозможно.

Ваш доктор
Татьяна Антонюк

Мой душевный подарок на сегодня Ланг Ланг. Ф. Лист – Грезы любви. Удивительный китайский пианист, с которым я вас знакомила на блоге, и удивительная музыка.