Как правильно и зачем нужно пить воду

0 Ирина12.09.2016Как правильно и зачем нужно пить воду

К сожалению, в наше время многие люди живут неосознанно, в суете, не замечая того, что происходит вокруг них. А происходят не совсем приятные вещи. Например, резко упало качество употребляемой нами пищи и, что самое главное, качество воды. А ведь вода является основой нашей жизни. Никто не задумывается, что, когда вся вода будет отравлена, вряд ли на Земле останется что-то живое…И сегодня на блоге я хочу представить вам статью от Марины Тамиловой. Мы с вами поговорим о том, как и зачем нужно пить воду.

Добрый день всем читателям блога Ирины. В этой статье я хотела бы поделиться с вами некоторой частью своих знаний о важности воды в нашей жизни, о том, как и зачем ее нужно пить. Многие люди, в спешке и суете жизни, забывают о главнейшей ценности — своем собственном здоровье. За деньги его точно не купишь. Конечно, вы можете сделать дорогостоящую операцию и остаться в живых. Но здоровья вы никогда не купите ни за какие деньги. А вот, чтобы выпить воды, нужно всего лишь выработать у себя эту полезную привычку.

Полезно ли пить воду

К сожалению, культура пития воды в нашей стране совершенно неразвита. Люди не понимают, как и зачем нужно пить воду, а тем более не знают, как ее выбрать, чтобы не покупать ее, напичканную химией, в супермаркетах. Лишь немногие энтузиасты пытаются приготовить правильную воду дома путем ее очищения, зарядки или метода получения талой воды.

А ведь от того, сколько воды пьет человек, и насколько она «живая», т.е. природная, зависит качество его жизни, здоровье и продолжительность земного бытия. Конечно, всем известно, что в организме человека находится практически одна вода (там ее где-то 80 %). Но не все знают, что каждый человек просто обязан много раз в день поить свое тело. Это значит, что вам требуется не менее 8 стаканов чистой воды в день, а то и больше.

Имейте в виду, что если вы чувствуете, что хотите пить, то вы дождались уже последней стадии иссушения организма. Т.е., чтобы выпить воды, вам не нужно хотеть пить. Нужно просто идти и наливать себе воду, а не ждать, пока тело настолько высохнет, чтобы попросить вас утолить его жажду.

Именно дефицит воды и приводит ко многим болезням вашего тела.

Если бы люди это знали, они бы пили воду, а не чай и кофе – те напитки, которые только иссушают внутреннюю среду. Ни компот, ни сок, ни лимонад и никакой другой напиток не утоляют жажду, они являются едой.

Признаки обезвоживания организма

К сожалению, наш организм привыкает ко всему и даже к постоянной жажде. С возрастом он вообще перестает сигнализировать, что хочет пить, зато у вас появляется множество болезней, возникающих именно по причине хронической жажды, о которой вы даже не подозреваете. Мы приведем вам некоторые, самые распространенные недомогания человека, которые развиваются на фоне обезвоживания организма:

  • головная боль;
  • хроническая усталость;
  • гипертония;
  • рассеянное внимание;
  • запоры (это уже очень серьезная стадия обезвоживания);
  • повышенный холестерин;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания суставов;
  • аллергии различного рода.

Как видите, при головной боли, вместо обезболивающих таблеток, лучше выпить стакан чистой воды. Все остальные болезни легко вылечить, если соблюдать режим приема воды. Как указано выше, человек должен ежедневно выпивать не менее 8 стаканов в день. Согласитесь, что проще приучить себя пить воду, чем приобрести неприятную хроническую болячку и отправиться на операцию или прямиком на небеса. Тем более что вода очень хорошо выводит все токсины из организма, предотвращая развитие этих самых, указанных выше недугов. Медикаментозное же лечение вообще не устраняет причину недуга, а только его следствие и то не всегда. Видите, как все просто. Главное, заниматься собой.


Вода, попадая в организм, считают ученые, высвобождает кислород и энергию, производимую процессом нашего обмена веществ и окисления. Именно поэтому, по причине хронической жажды, мы можем чувствовать себя усталыми и лишенными энергии.

Соблюдение питьевого режима


Если вы соблюдаете питьевой режим, то:

  • обеспечивается регенерация клеток организма;
  • активируются все обменные процессы;
  • очищается тело от шлаков и токсинов;
  • высвобождается дополнительная энергия;
  • удлиняется срок жизни;
  • улучшается качество жизни;
  • укрепляется иммунитет;
  • организм перестает стареть;
  • уходит сухость кожи и морщины;
  • очищаются сосуды, что очень важно в наш век инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Знаете ли вы, что с помощью воды можно даже предотвратить сердечный приступ? Обычно, человек это может сделать самостоятельно, если будет более внимателен к себе. За несколько дней перед приступом у людей наблюдается боль в груди, которая отдает в левую руку. Так вот, это предупреждение. Само не пройдет! Почему появляются эти боли? Потому что организм настолько обезвожен, что его сердечно-сосудистая система дает сбой. Необходимо срочно, пока не случилось непоправимое, увеличить дневной объем нормы выпиваемой вами воды, а также побольше ходить.

Как понять, что организм обезвожен


Итак, ваш организм обезвожен, если:

  • вы страдаете от болей в руке;
  • вы постоянно чувствуете недосыпание, даже если много спали;
  • у вас темный цвет мочи (почки напряженно трудятся, чтобы вывести токсины);
  • вы раздражительны;
  • вы страдаете неврозами;
  • вас легко обидеть;
  • вы подвержены обморокам (вашей воды недостаточно, чтобы достигать мозга и обеспечивать его питание);
  • вы не хотите двигаться;
  • вы потеряли интерес к интимной стороне жизни.

Организм человека для полноценной жизни нуждается в постоянной аккумуляции энергии. Основной элемент, который участвует в этом важнейшем процессе – вода! Если ее нет, система не работает. Появляется все больше пробок в энергетических каналах человека, а, соответственно, и больше заболеваний. Нужно сказать, что образование только одной энергетической пробки в области желчного пузыря, приводит к возникновению 32 заболеваний у человека.

Наверняка, вы знаете, что, чтобы долго жить и оставаться здоровым и молодым, нужно следить, в первую очередь, за такими составляющими здоровья, как:

  • артериальное давление (120х80 мм.рт., это регуляция давления воды в теле человека);
  • частота дыхания (16 движений в минуту, при дыхании кислород растворяется в воде);
  • количество сердечных сокращений (78 в минуту);
  • гемоглобин (130 мг/л, это плотность крови, которая повышается от недостатка воды);
  • билирубин (21 мг/л, указывает на степень токсичности воды);
  • количество выделяемой мочи (1,5 литра КИСЛОЙ светло-желтой мочи в сутки с удельным весом 1020);
  • норма веса на рост (+-5/10 кг). Полнеет тот, кто мало пьет, поскольку организм начинает запасать впрок энергию и воду, которых ему не хватает;
  • сахар (5,5 ммоль /литр, энергия, находящаяся в воде);
  • кислотно-щелочной баланс крови (закисленный организм умирает, поможет только срочная капельница с щелочной водой. Если вы мало пьете, то ваш умный организм, чтобы сохранить вам жизнь, начинает забирать из костей основные строительные элементы – кальций, натрий, магний и калий. Представляете, как вы сами себе вредите. Проще пить воду, чем болеть.);
  • лейкоциты (4,5-9 тысяч х109, если больше, организм с трудом борется за выживание с вирусами и прочей «бякой»);
  • температура тела (36,6 градусов, повышенная температура уничтожает кристаллы воды в теле);
  • холестерин (6,0 ммоль/литр. Да-да, повышенный холестерин – это защита организма от обезвоживания сосудов, которые становятся по этой причине ломкими, что может привести к смерти).

Какую воду надо пить с пользой для здоровья?

Вода помогает содержать в норме описанные нами показатели, поскольку все они завязаны на воде, если вы обратили на это внимание.

В воде от природы заложена важная программа человеческой жизни, а мы так пренебрегаем этой важнейшей составляющей нашего тела. Именно вода, которая попадает к нам внутрь, указывает внутренним органам, как им жить, а не наоборот. А если вы не пьете, откуда ваши органы узнают, что им делать? Конечно, их ритм начинает сбиваться, вы заболеваете и потихоньку начинаете умирать.

Здесь важно знать, что для самоисцеления, необходимо пить только чистую природную воду. Та бутилированная вода, продающаяся в супермаркетах, не подходит. Дело в том, что наше законодательство обязывает производителей добавлять в воду специальный химический реагент от накипи.

Если при кипячении воды ваши чайники чистые, не радуйтесь, а найдите такую воду, которая оставляет накипь. Накипь должна быть! Хотя бы немного.

Найдите такую воду. Она есть. Особенно там, где заводы располагаются вблизи санаториев, т.е. рядом с источниками природной воды.

Можно ли пить родниковую воду?

Очень аккуратно берите воду из родников, поскольку она может быть заражена ртутью и другими тяжелыми металлами, которые осядут в ваших костях и тканях, что приведет к тяжелейшим заболеваниям, от которых вы вряд ли сможете избавиться, потому что не будете понимать, от чего заболели. Воду из родников надо обязательно бы проверить!

Можно ли пить дистиллированную воду?

Не пейте дистиллированную воду, поскольку она нарушает ваш кислотно-щелочной баланс. Вы можете делать самостоятельно талую воду и класть внутрь кувшина с водой шунгит, который задает жидкости здоровую энергетику.

Сколько воды надо пить в день и когда именно?

Помните, что нужно выпивать не менее 8 стаканов в день за 15 – 30 минут до еды. Если вы будете пить воду во время или после принятия пищи, то нарушите себе пищеварение, что вызовет гниение и зашлакованность организма.

Предлагаю посмотреть видеоматериал о пользе воды для нашего организма. Что говорят врачи, как правильно пить воду, сколько воды выпивать в день.

Пейте хорошую воду и будьте здоровы!

Я благодарю Марину за мысли. От себя коротко добавлю, что приучила себя пить простую воду, когда худела. Не понимала раньше, почему так важна чистая вода для нормальной работы организма. И когда мне рекомендовали пить стакан воды каждый час, была просто почти шокирована. Сначала приучить себя пить простую воду было трудно, ставила даже будильник, но потом дело вошло в привычку. И до сих пор эта привычка осталась. Я ее называю приятно-полезной привычкой.

И сейчас занимаюсь спортом, хожу на танцы. Многие часто спрашивают: «А можно ли пить воду во время тренировки?». Не только можно, но и нужно! Нам тренер всегда говорит о том, чтобы минимум 0,5 литра выпивали мы в течение тренировки чистой воды, следит и напоминает об этом. И каждый месяц у нас идут замеры. Всегда говорят и об уровне воды в организме. Хороший тренер подскажет оптимальный для каждого питьевой режим, и если воды в организме недостаточно, сразу посоветует обратить внимание на этот момент.

И вспомним, что когда мы заболеваем, первое, что говорят нам врачи: пейте больше воды! Не будем допускать болезней! Соблюдайте питьевой режим и будьте все здоровы.

Какая вода самая полезная для меня? Талая вода, вода с шунгитом, пью еще воду с лимоном и медовую воду.

Приглашаю почитать мои статьи на эту тему:

Талая вода в домашних условиях

Польза и вред медовой воды

И для души мы с вами послушаем Paata Demurishvili — Barcarole. Необыкновенная тема П.И.Чайковского в такой импровизации.

 



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.