Как восстановить голос

71 Ирина01.02.2012Как восстановить голос

Дорогие читатели, сегодня я хочу с вами поделиться советами о том, как быстро восстановить голос. Дело в том, что я сама музыкант, более 20 лет работаю с вокалистами. Знаю многое, столько всего увидела и услышала, что, порой, думаю, что пора бы уже за научные работы приниматься. Но как-то все не до них.

Эти советы подойдут и профессиональным вокалистам, а также учителям, дикторам и просто обычным людям, особенно если сел или пропал голос при простуде или ларингите.

Немного о том, с чем и с кем я сталкиваюсь в реальной жизни. Вокалисты — народ очень интересный и специфический. Я рада, что мне повезло в жизни, удалось поработать с настоящими профессионалами своего дела.

Настоящий вокалист должен жить радостно, получать как можно больше положительных эмоций. Неплохо бы и нам всем взять себе на заметку это свойство характера, правда? Настоящий вокалист не должен перетруждать себя физической работой, допускать стрессов. Должен хорошо питаться, причем без излишеств, чаще бывать на природе, высыпаться. Список можно продолжить. Какая замечательная профессия!!!

Но, тем не менее, столько есть проблем у них. И прежде всего — это профессиональная проблема: как сберечь свой голос, как его восстановить, если возникли проблемы. Реабилитация должна быть немедленная. Промедление подобно смерти. И тут все средства хороши.

Делюсь моими рецептами, что нужно делать, если у вас пропал голос и надо восстановить его срочно.

Пропал голос. Как восстановить быстро

  1. Представляю, как вы сейчас удивитесь моему первому совету, но он звучит так: отдых и глубокое молчание. Если время позволяет, все пользуются таким вот способом. Если у вас сел голос, нельзя говорить даже шепотом. Шепот сильнее напрягает связки, чем обычная речь.
  2. Ни в коем случае не курить. Если даже вы это позволяете себе, то при первых признаках проблем с голосом, для его восстановления прекратите курить. Само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.
  3. Не разговаривайте на холоде. Многие, наверно, ухмыльнутся на такой совет, но поверьте, это очень важно.
  4. Дышать в любую погоду лучше через нос. Это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.
  5. Если у вас появились проблемы с голосом, лучше всего сходить к врачу — фониатору. У нас в Театральном институте работает штатный фониатор, к которому всегда можно обратиться студентам. И когда это делает профессионал, то помощь сразу действенная. Рекомендую обращаться именно к фониатору, а не простому ЛОР-врачу. Для наших студентов и просто для всех вокалистов хороший фониатор — это находка и помощь, это как твой личный тренер и массажист у обычных людей.
  6. Очень многие применяют пастилки для горла. Я не врач. Но по опыту знаю, что многие из них сушат слизистую и никак не помогают. Могут только навредить.
  7. Люголь — самая, пожалуй, простая и самая недорогая помощь себе. Помажьте себе горло, но после этого нельзя принимать еду и питье примерно полчаса. Лучше всего раз 5 провести эту процедуру. Не очень приятно, но терпимо.
  8. Теплое, обильное питье. Лучше всего травы, морсы в термосе. Можно теплую минералку.
  9. Любимый часто глинтвейн разогревает связки, помогает быстрее восстановить голос, но это, скорее всего экстренная мера, а не лечебная. Лучше ею не увлекаться.
  10. Ингаляции. Про них могу сказать, что на практике вы сами должны установить для себя, подходят ли такие процедуры вам. Лично я никогда не применяю этот способ. У меня тут же вниз все спускается на трахею и бронхи. Но отзывы многих заставляют меня поверить и в этот простой способ восстановления голоса.
  11. Вот один из любимых рецептов для быстрого восстановления голоса: 50 граммов коньяка нагреть, в него добавить 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Выпить. Считается экстренным методом. Если только вы не упустили время, голос восстанавливается быстро.
  12. Знаменитый «Шаляпинский рецепт»: 2 яичных белка взбить с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 граммов коньяка. Каждый глоток коктейля запивать глотком теплой воды. Процедуру сделать на ночь, тут же лечь спать. К утру голос восстанавливается. Это один из самых лучших рецептов, если вам надо быстро восстановить голос.
  13. Студенты наши мне рассказали еще про горячее пиво. Тоже на ночь. Тоже под одеяло. Противно, но эффективно. Уточняю, пиво должно быть горячим, а не теплым. Этот способ позволяет восстановить голос быстро.
  14. Молоко с инжиром. Очень часто используют оперные певцы. Сухой инжир разрезать пополам. Молоко поставить на плиту. Мякоть из инжира просто соскрести с этих двух половинок, добавить в молоко. Тщательно мешать в молоке. Как бы размывать его там. До кипения молоко не доводить, чтобы было очень горячим. Употреблять два — три раза в день в теплом виде.
  15. Тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла – часто бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.
  16. Один из самых любимых рецептов в наших кругах. Народные рецепты для восстановления нашего голоса. В кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Многие таким рецептом за сутки свой голос восстанавливают.
  17. Вот еще один простой рецепт с травой медуницей. 10 грамм травы залить 400 мл кипятка в термос на 2 часа и пить по половине стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при охриплости голоса.
  18. Может помочь для восстановления голоса и обычная калина. Отвар цветов и ягод служит хорошим полосканием при ангине и осипшем голосе. 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 мин, процедить, пить по 1 / 3 стакана 3 — 4 раза в день до еды.

Что исключить из питания, если у вас осип или пропал голос?

Все острое нельзя: перец, чеснок, лук, хрен, специи. Также нельзя есть соленые и маринованные продукты. Пить все лучше в теплом виде. Горячее питье может навредить связкам.

Если у вас аллергия на мед или какие-то компоненты прочитанных рецептах, ни в коем случае не применяйте их.

Полностью пропал голос. Что делать?

И в заключение статьи я хотела бы привести отзывы читателя моего блога Зили Шакировой. Она поделилась со мной, как она восстанавливала свой голос, когда он был практически потерян, и врачи ставили, мягко говоря, неутешительные прогнозы. Вот что рассказала мне Зиля.

После серьезной травмы головы после ДТП, наряду со многими другими повреждениями, получила паралич половины гортани и полностью пропал голос. Несмотря на усиленные реабилитационные мероприятия, ежедневные упражнения для восстановления голоса, физлечение аппаратом «Вокастим» по стимуляции проведения нервных импульсов, голос не восстанавливался, и я продолжала говорить шепотом. Консультация отоневролога и фониатора не дала никаких обнадеживающих прогнозов.

Совершенно случайно встретила знакомую, которая занималась пчеловодством, и она предложила с целью общего укрепления организма употреблять пергу. Я начала ее рассасывать по 1 чайной ложке два три раза в день. К концу третьего дня употребления перги у меня появился голос, Настолько неожиданно, что я даже испугалась.

Продолжая рассасывать пергу, я ежедневно выполняла упражнения для голоса и процесс полного восстановления голоса ускорился. Несмотря на то, что голос восстановился, он был с хрипотцой, видимо из-за длительного его отсутствия. Врач-невролог даже шутил, чтобы поддержать меня, говоря, что у меня модный бардовский голос с хрипотцой.

Однажды, я решила пропить курс йодомарина, так в нашем регионе недостаток йода отражается на здоровье, даже соль продают йодированную. Практически сразу же у меня голос стал звонким. Проанализировав, чем это чудесное превращение могло быть вызвано, я пришла к выводу, что только препарат йода мог так повлиять на звонкость голоса. Ответ я нашла в интернете, где подтверждался факт положительного влияния йода на звучание голоса.

Вот что еще пишут об этом: «Не зря родина бельканто Италия со всех сторон окружена морями. Чудодейственная сила прибрежного воздуха – в испарениях морской воды, богатой всеми необходимыми для здоровья элементами, включая йод. Ионы йода очищают и смягчают дыхательные пути и слизистую».

После повторного посещения отоневролога, врач очень удивилась тому, что у меня появился голос. Она сказала, что он у меня есть вопреки медицине. Уникально, что так все проиэошло!. После меня еще несколько моих знакомых восстановили свой голос, пропавший как следствие осложненного гриппа.

Принимать пергу для восстановления голоса нужно по чайной ложке два три раза в день посредством рассасывания, а перга очень вкусный препарат. Единственное: нельзя употреблять после обеда и вечером, так как она очень сильно стимулирует, что приводит к бессоннице.

Что касается воздействия йода на звонкость голоса, то возможно достаточно будет и полоскания горла, но я это мое предположение, и я этот метод не пробовала.

Я благодарю Зилю за советы. И сейчас я предлагаю посмотреть еще видеоматериал по теме как быстро восстановить голос. Здесь рассмотрены и причины потери голоса, и даны проверенные советы, которые дополнят материал статьи.

Вот такими рецептами я с вами поделилась. Надеюсь, что они помогут вам быстро восстановить голос. Конечно, я вам желаю только здоровья, чтобы все простуды и проблемы со здоровьем обходили вас стороной.

Обувь Adidas Oфициальный интернет магазин Adidas. Онлайн-продажа женских, мужских и детских кроссовок, курток, джемперов и др. одежды и обуви для профессионального занятия спортом. Дышащая обувь от лидера по производству спортивных товаров. Доставка по всей России.www.adidas.ru

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (71)

  1. Фаина
    21 мая 2017 в 12:22

    Мне больше от потерянного голоса молчание помогает и ИСЛА понравились как лекарство.. Прежде всего они мягкие, когда начинают таять во рту, они не травмируют слизистую горла и рта в отличие от леденцов и не обжигают как спреи. При этом вкусные с насыщенным, но ненавязчивым вкусом. Сок, который они образуют рассасываясь, покрывает больное горло, и ты не чувствуешь режущую боль, сухости нет, першение убирает, если оно не сильное конечно.

    Ответить

  2. Люба
    02 Мар 2017 в 13:34

    Столкнулась с потерей голоса, когда болела ларингитом. Из-за сухости в горле беспокоило першение. Восстановить горло и вернуть голос помогли ингаляции с щелочной водой и пастилки для рассасывания Исла-Минт.

    Ответить


  3. 26 Фев 2017 в 9:20

    здесь не рецептов для детей?

    Ответить

    • Ирина
      26 Фев 2017 в 9:28

      Перечитайте внимательно рецепты. И все безалкогольные рецепты можно применять детям для восстановления голоса.

      Ответить

  4. Анри
    02 Фев 2017 в 14:36

    Скажите пожалуйста, получится ли мне восстановить голос после переходного взраста , до него я пел в хоре , все говорили,что у меня будет большое будущее если голос не пропадет , сейчас мне 17 голос пропал после 13ти , забросил сам после этого (ошибся конечно) есть ли шансы , восстановить голос ,хоть частично ? Всегда нравилось заниматься музыкой , но до ума сейчас дошло ,что забрасывать не надо было Спасибо заранее .

    Ответить

    • Ирина
      02 Фев 2017 в 15:42

      Анри, шансы есть всегда.. Начните заниматься.. А когда все по душе и для души, это уже здорово…. А педагог вам подскажет. Только выбрать надо … Попасть в хорошие руки… Пусть все и сложится!

      Ответить

  5. Диана
    17 Дек 2016 в 0:05

    У меня на мед аллергия в любом его виде. Поэтому горло лечу пастилками Исла-Моос. Они растительного происхождения , не вызывают аллергии.Также рассасываю их для профилактики,пастилки обладают иммуностимулирующим действием.

    Ответить

  6. Ярослав
    09 Дек 2016 в 10:09

    Добрый день подскажите ,если я раньше занимался вокалом и очень хорошо вытягивал практически все ноты ,потом у меня была мутация ,учительница говорила не кидай занятия и не много поддерживай это дело… Мне на тот момент нужно было закинуть ,сейчас я не могу тянуть высокие ноты ,,вернуть это возможно если развивать заново ???

    Ответить

    • Ирина
      09 Дек 2016 в 10:33

      Ярослав, я с вокалистами работаю больше 20 лет. Мой вам совет: продолжайте заниматься, но не надо ничего форсировать. Я не знаю, какой голос у вас был раньше. И что сейчас стало… Поэтому однозначно сказать нельзя. В любом случае, у мужчин голоса формируются гораздо дольше и часто позднее… Радости вам в пении! И здоровья с настроением!

      Ответить

  7. Diana
    13 Сен 2016 в 6:04

    Этот «бабушкин» метод бороться с простудой отлично помогает вернуть голос. Вы можете вдыхать пар в душе или над миской с горячей водой. Пар увлажнит горло и ускорит выздоровление. Но выполняйте эту процедуру с осторожностью, чтобы не обжечь горло.

    Ответить

  8. ApostolOi
    02 Сен 2016 в 10:50

    Приветствую! Прошу в помощи разыскать в каком городе находится офис Александра Григорьевича Овсянюка.
    Когда я прочитала практически все отзывы в гугле решила отвезти маму на лечение именно к Овсянюку. Плюс знаю что он избавил от этой проблемы двух дальних родственников.
    Нашла его интернет-сайт, однако контактов там не было.Всех неравнодушных молю помочь отыскать контакты либо, если таков есть, официальный сайт с контактами.
    Едем мы в Украину к Овсянюку из самого Новосибирска, хотели бы предварительно записаться на прием, что бы не ехать зря.
    Весьма благодарна всех за помощь!

    Ответить

    • Ирина
      02 Сен 2016 в 11:06

      Добрый день, я на почту вам ответила.

      Ответить


  9. 21 Окт 2015 в 5:21

    спасибо

    Ответить


  10. 26 мая 2014 в 20:53

    спасибо

    Ответить

  11. Лора
    04 Апр 2014 в 11:09

    как то не вяжутся между собой рецепты 11, 15, 16 про мед. в 15 Вы говорите что мед лишает связки эластичности (кстати, сама слышала это неоднократно), но тем не менее в 11 и 16 рекомендуете его принимать. странно как-то

    Ответить

    • Ирина
      04 Апр 2014 в 11:22

      Лора, добрый день. Во-первых, в рецепте 11 дан экстренный рецепт. И сочетается мед с коньяком.
      А теплое молоко с медом — чаще всего пьют длительно.
      И надо все равно знать свои особенности. Неслучайно и собраны многие рецепты. Кому -то одно помогает, кому-то другое.

      Ответить

  12. Анастасия
    18 Мар 2014 в 8:37

    Спасибо за советы) 2 недели охрипшая ходила, работа такая тренер по танцам) с каждым днем все хуже и хуже было только, потому что работа каждый день, иногда нужно перекрикивать музыку) вобщем думала, что уже к фониатору пора! Помог совет морковь, сваренная в молоке! Супер вкусно и полезно, в при куску с медом) делала 2 раза в день по пол-литра молока, а на ночь согревала коньячок с медом и лимончиком) ребят, супер, на 2й день уже намного лучше и даже песням на радио подпеваю)

    Ответить

  13. Алсу
    13 Янв 2014 в 18:49

    Спасибо! Ваша статья мне очень помогла! Очень ценные советы

    Ответить

  14. ирина
    05 Дек 2013 в 12:35

    Ваши рецепты шикарны. Один лучше другого. Для меня самый эффективный — это с плодами аниса. Спасибо.

    Ответить

  15. Олеся
    27 Ноя 2013 в 14:19

    Реально помог «Шаляпинский» рецепт. Я — учительница и вчера вдруг пропал голос, неожиданно причём. Что делать? В поисках «восстановления голоса» в Яндексе открыла первый сайт — этот. Днём выпила ещё один рецепт с коньяком (+ мед, + сок лимона), а на ночь «Шаляпинский». Выпила, конечно, с трудом и не всё количество. Потому что на крепкие напитки у меня, мягко говоря, отторжение. Но тем не менее помогло. Спасибо огромное! Если что, теперь сразу буду использовать этот рецепт. Главное — не спиться!

    Ответить

    • Ирина
      27 Ноя 2013 в 19:39

      Олеся, рада, что рецепты помогли. Улыбнулась и я….

      Ответить

  16. Аноним
    01 Окт 2013 в 22:33

    здравствуйте,народ.очень много полезной информации,но хочу обратить ваше внимание на очень важную деталь-если голос не восстанавливается 2-3 недели,сделайте томографию головы.причиной хрипоты может быть опухоль в голове.еще сходите на прием к фониатру,пройдите процедуру,когда через нос,с анастезией ,конечно,вводят тонкую трубочку с камерой и смотрят связки (не помню как называется эта процедура),она исключает парез связок!если таковое подтвердится,все рецепты представленные здесь не помогут,зато вы перестанете мучать себя мыслью,почему нет голоса.удачи всем и здоровья!!!

    Ответить

  17. polli-92mail.ru
    03 мая 2013 в 7:36

    Спасибо большое!!!
    надеюсь,голос востоновится!!
    у меня предстоит большой концерт. два дня!а голос сел,сорвала. в течение всей недели пою. не выдержали связки.

    Ответить

    • Ирина
      03 мая 2013 в 9:26

      Да, нагрузка на связки такая может обернуться большими проблемами. Вам восстановиться, как можно скорее желаю, удачного концерта.

      Ответить

  18. Арыстан
    15 Мар 2013 в 18:14

    Спасибо за ответ. Но я думал что я уже прошел период мутацию в 12 лет с 6-го по 7-й класс. Как раз в этом возрасте я и бросил хор.

    Ответить

  19. Арыстан
    15 Мар 2013 в 1:36

    Здравствуйте надеюсь ваши рецепты помогут, с детства пою, голос был высоким, пел в хоре, потом забросил. Затем в классе 9-ом начал курить, и голос также оставался хорошим, и пелось мне легко, ну конечно были некоторые отклонения но минимальные. А вот сейчас мне 18 лет недели две назад бросил курить, потому что голос во время пения напрягается, дрожит и не могу достать верхних нот, голос срывается в общем не могу петь. И это все началось, где то два месяца назад или может даже три или даже четыре месяца назад. Страшно что голос не вернется, петь люблю, и боюсь что петь как раньше у меня уже не получиться.

    Ответить

    • Ирина
      15 Мар 2013 в 7:55

      Арыстан, у вас сейчас идет мутация в голосе. Это нормальное явление. Не надо бояться этого. Плюс к тому отказ от курения сказывается. Всегда отходит мокрота, это надо просто перетерпеть…
      и сейчас самое главное — не «насиловать» голос, если вы занимаетесь с педагогом, он должен знать все особенности, если сами просто поете, очень осторожно сейчас к пению отнеситесь. Не надо сейчас доставать верхние ноты, пойте для души, в комфортном диапазоне, негромко. Все придет, всему свое время.
      Никаких мыслей, что не придет голос… просто уходите от них, для этого можно и с психологом поработать…
      Люди в период мутации переживают очень сложные моменты. Думайте о хорошем, так все и сложится…

      Ответить

      • Арыстан
        24 Мар 2013 в 0:18

        возможно ли повторения мутации голоса?

        Ответить

    • Ирина
      24 Мар 2013 в 0:21

      Да, такое случается. И самое главное — спокойно к этому отнестись. Все люди разные. И это прекрасно. Не волнуйтесь.

      Ответить

      • Арыстан
        27 Мар 2013 в 23:46

        Спасибо большое.

        Ответить

  20. ккпа
    09 Фев 2013 в 19:20

    вп

    Ответить

  21. Анна
    28 Янв 2013 в 14:23

    спасибо Ира ,эти рецепты надеюсь мне помогут укрепить голос после болезни . Голос совсем пропал , но после лечения востановился , но такой силы как был не стало, а петь люблю вот и хочу укрепить голос .Очень вам Ира благодарна.

    Ответить

    • Ирина
      28 Янв 2013 в 14:38

      Анна, добрый день. Буду рада, если советы Вам помогут. Здоровья Вам и Вашим близким.

      Ответить

  22. Альфия
    01 Янв 2013 в 13:10

    Спасибо большое за статью.Сама я не пою, но у меня дочка 9 лет поет в хоре и последний месяц у неё осип голос. Она не может петь в полную силу и как она говорит не тянет. Делала щелочно-масленые ингаляции и принимала «Исла» стало чуть лучше, но не до конца восстановился голос. Молчать гиперактивного ребенка не заставить.

    Ответить

    • Ирина
      01 Янв 2013 в 15:01

      Альфия, рада, если советы мои пригодятся вашей дочке. А что она поет в хоре — замечательно! Продолжайте лечение, важно очень сейчас довести все до полного излечения.

      Ответить

  23. Валя
    21 Июл 2012 в 11:08

    Здравствуйте. А что за пластыри можно узнать название?

    Ответить


    • 06 Сен 2012 в 11:37

      Дорогие читатели! Эта статья конечно полезна, но! Не занимайтесь самолечением ни в коем случае! Идите сразу к врачу-фониатру, если есть такой в городе. Эти средствами и я пользуюсь, тк сама пою, но надо не залечивать причину, а устранять ее. Слава Богу если вы немного перепели тогда да, эти средства помогут 100%. Но если вы чувствуете боль, дискомфорт- ноги в руки и вперед к доктору!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Самолечение может закончиться плачевно! Не допустите этого! Желаю всем-всем крепкого здоровья и здорового голоса!

      Ответить


  24. 17 Июн 2012 в 22:39

    Здравствуйте, Ирина.
    Хочу задать вот такой вопрос:
    Пою уже более 2 лет. Всегда с голосом всё было в порядке.
    Но последние пол года начала замечать некие похрипывания.
    Петь некомфортно.
    Врач сказал, что со связками всё в порядке.
    Лечусь «Исла-Минтом» и вот буквально вчера купила масло персиковых косточек.
    Также советовали Вокару.
    Что делать с горлом — ума не приложу. Всё же пол года. Подскажите пожалуйста.
    Заранее спасибо.

    Ответить

    • Ирина
      17 Июн 2012 в 23:01

      Добрый вечер. Понимаю вашу тревогу. Я, конечно, не фониатор и не врач, но могу посоветовать просто укреплять иммунитет. Как у вас со здоровьем?
      Можно просто местно укреплять носоглотку. Закапывать обыкновенный зеленый чай, полоскать горло травами. Было бы здорово обратиться к очень хорошему иммунологу. Если повезет, то очень советую найти такого специалиста.
      У меня на блоге есть статья Как повысить гемоглобин. Там все рецепты для крови и укрепления иммунитета. Очень советую воспользоваться тем, что вам может подойти. Я же не знаю вас, ваши проблемы…
      Когда-то с дочкой мы нашли такого врача и она нам хорошо помогла. Если нет возможности, то применяйте простые рецепты, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Сейчас лето, полоскайте горло попеременно соком капусты, картофеля, моркови. Пейте все и внутрь. Если будут еще вопросы, пишите. Можно на почту. Информация есть на страничке обо мне. Здоровья вам.

      Ответить


      • 19 Окт 2012 в 15:58

        Иммунитет укрепить помогает постоянное (внесезонное) употребление натуральных витаминов.

        Ответить

  25. Светлана
    12 Июн 2012 в 23:12

    Ирина, здравствуйте! Большое спасибо Вам за статью! Мне срочно нужно восстановить голос, буду теперь пробовать то, что Вы посоветовали. Из всего я знала только первый и шестнадцатый рецепты).
    У меня вопрос: в методе Шаляпина нужно взбивать белок с сахаром, а потом добовлять коньяк. А до какой консистенции доводить белок с сахаром? Ведь так взбивается крем, и на коктейль он не похож. Или консистенция не имеет значения? Спасибо!

    Ответить

    • Ирина
      13 Июн 2012 в 6:45

      Светлана, взбейте белок , если есть миксер, 1 минуту примерно. Если нет, то вручную, не надо в самую крепкую пену.
      Некоторые просто взбалтывают все. Просто до однородного состояния. И пьют. Здоровья вам. Если нетрудно, напишите потом, как все у вас восстановилось. Что из рецептов применяли и как быстро голос восстановился. Ничего нет лучше проверенных каждым на практике рецептов. Здоровья вам.

      Ответить

      • Светлана
        16 Июн 2012 в 0:29

        Ирина, спасибо большущее за статью! Пробовала «Шаляпинский рецепт», все получилось! Два вечера подряд я его принимала, действительно помогло! Я уже говорю и пою в своей теситуре) А до этого разговаривала в малой октаве, на уровне ре-ми. Причем, что самая низкая нота в нормальном состоянии голоса у меня «фа» малой.
        Теперь я вернулась)
        Перепостила Вашу статью на свою страничку в жж, с ссылкой на Ваш сайт, конечно. СПАСИБО!!! Дай Вам Бог здоровья!!!

        Ответить

        • Ирина
          16 Июн 2012 в 7:55

          Светлана, замечательно!!! Спасибо, что вернулись и написали все. Как хорошо, что так быстро смогли восстановиться. Берегите себя в любом случае. Для вокалистов это очень важно.Неплохо просто укреплять иммунитет. У меня на блоге есть статьи с проверенными рецептами по повышению гемоглобина ( в любом случае, это всегда укрепление иммунитета). Пока лето, займитесь собой. Очень советую. И еще есть статьи по укреплению иммунитета. Здоровья вам!

          Ответить

  26. Гульназ
    20 Апр 2012 в 20:59

    Спасибо огромное,Ирина! Я-вокалистка. Меня постоянно мучают мокроты, хронический бронхит заработала в детстве. Очень трудно петь,мокроты мешают,свободы нет. Много чего пробовала,ничего не помогает. Может что-нибудь посоветуете?

    Ответить


  27. 20 Апр 2012 в 20:54

    Спасибо огромное,Ирина! Я-вокалистка и меня постоянно мучают мокроты, хронический бронхит заработала в детстве. Очень трудно петь,мокроты мешают очень,свободы нет. Много чего пробовала,ничего не помогает. Может что-нибудь посоветуете?

    Ответить

    • Ирина
      20 Апр 2012 в 21:01

      Трудно советовать, не зная что вы применяли. Попробуйте молоко с инжиром, и молоко в овсом — промойте хорошо овес, его можно купить в супермаркете в отделе здорового питания, потом залейте все молоком и в духовку на час примерно. Пейте такое молоко достаточно долго. Очень хорошо помогает. Если будут вопросы, пишите.

      Ответить

  28. Ольга
    08 Фев 2012 в 17:22

    Спасибо за полезные рецепты как уберечь и восстановить свой голос. Думаю, пригодятся не только музыкантам и певцам. Успехов!

    Ответить

  29. Leyla
    04 Фев 2012 в 18:45

    Голос — это инструмент и относиться к нему нужно так же бережно. Только вот вспоминаем мы об этом, увы, когда голос уже осип по причине холода или перенагрузок. Редко удаётся найти информацию настолько хорошо изложенную и полную, получилась у Вас, Ирина, своего рода «миниатюрная энциклопедия по восстановлению голоса», спасибо!
    Всех Вам благ и успехов в творчестве.

    Ответить

    • Ирина
      04 Фев 2012 в 18:58

      Очень рада, что моя информация так вам понравилась. Так мило назвали её «Миниатюрной энциклопедией»…
      Спасибо за пожелания. Здоровья вам и вашим близким.

      Ответить

      • Дима
        08 Апр 2012 в 21:55

        Скажите, а вы точно уверены, что мед с молоком нельзя???

        Ответить

        • Ирина
          08 Апр 2012 в 22:01

          Дмитрий, все очень индивидуально. Это честно. Насколько я знаю, как это действует, я против меда с молоком. Может быть, вы привыкли к такому рецепту и вам это поможет. Не знаю. Надо все для себя подбирать. То, что у меня в практике работает и помогает, я написала.

          Ответить

  30. Сергей
    04 Фев 2012 в 18:40

    Советы действительно очень дельные . Не буду хвастаться своими достижениями в вокале .Могу сказать одно главное не переусердствовать с шаляпинским рецептом а потом и с настроением.

    Ответить

  31. Владимир
    04 Фев 2012 в 13:58

    Очень много плоезных советов, которые в жизни 100% могут пригодится. Спасибо Вам

    Ответить

  32. Андрей
    03 Фев 2012 в 22:38

    Спасибо! Для меня как музыканта эти советы — очень полезны!

    Ответить

    • Ирина
      04 Фев 2012 в 19:00

      Андрей, как музыканта музыканта вас очень понимаю. Удачи вам в творчестве и на своем сайте удивительно — душевном.

      Ответить

  33. Ylga
    02 Фев 2012 в 19:38

    Ирина, удивительно сколько прекрасных, а главное простых рецептов для восстановления голоса. Моя сестра не певица, а педагог, но голос для ее работы очень важен, а пропадает частенько. Все скопировала и отправила ей. Спасибо.

    Ответить

  34. Оксана
    02 Фев 2012 в 16:49

    Есть еще один проверенный способ: китайские пластыри (противоотечный и противовоспалительный) клеют на определенные точки на горле и грудной клетке). Проверенно на себе. 2 месяца была без голоса, а с пластырями за 3 дня восстановился.

    Ответить

    • Ирина
      02 Фев 2012 в 22:07

      Оксана, спасибо. Никогда за все годы не слышала про такое лечение. Может быть, информация обходила меня стороной, потому что у меня аллергия на любой пластырь. Надо будет внести в дополнение к моим рецептам. Спасибо.

      Ответить


      • 21 Июл 2012 в 11:05

        Здравствуйте. А что за пластыри? Можно узнать название?

        Ответить


    • 21 Авг 2012 в 14:42

      Оксана, пожалуйста подскажите как разжиться китайскими пластирями??
      Я вокалистка и работаю непосредственно в Китае. Заранее очень благодарна

      Ответить

  35. Светлана
    02 Фев 2012 в 14:40

    Отличная статья! Для вокалистов и вообще)))

    Ответить

  36. Вера
    02 Фев 2012 в 11:41

    Ирина, это действительно советы, которые люди собирают годами! спасибо Вам огромное, что поделились.Ведь это всё нужно собрать! они не просто ценные, а можно сказать уникальные, потому-что в комплексе!

    Ответить

  37. Алёна
    02 Фев 2012 в 10:38

    Спасибо за дельные советы, всё сохраню. С юных лет пела в хоре, потом в ансамбле солировала. Но сейчас у меня хронический фарингит, который обостряется 3-4 раза в год. Заболела лет 15 назад, сильно простудившись. Два месяца была совсем без голоса. Лечилась у ЛОРа, фониатора у нас нет. На этом моя певческая карьера и закончилась. Голос неплохой, но пою тихо, чуть повышаю голос и он срывается. А петь так хочется. Может что посоветуете?

    Ответить

    • Ирина
      02 Фев 2012 в 10:51

      Алена, заочно посоветовать однозначно трудно. Я бы для начала вам порекомендовала заняться укреплением иммунитета. Будут вопросы, отвечу на почту. А про пение…не слышала вас, не знаю что и как…
      Есть прекрасная дыхательная гимнастика Стрельникова. У нас студенты по ней занимаются. Можно с неё начать. А для души можно и просто самой петь тихонько. Без всякого срыва голоса. Зачем это надо? Или найдите педагога хорошего, пусть вас прослушает, тогда будет понятно многое. Удачи вам. Самое главное — прислушивайтесь к себе.

      Ответить

  38. Ольга Шульгина
    02 Фев 2012 в 4:33

    Ирочка, спасибо огромное за обстоятельную информацию. Сразу видна рука мастера!
    Приглашаю к обсуждению! http://zhilye-moye.ru/?p=11117

    Ответить

    • Ирина
      02 Фев 2012 в 11:07

      Ольга, спасибо. Мне приятно поделиться тем, что узнала за такое время работы с музыкантами.
      Просто как часто бывает? Все прекрасно, а как заболеешь, так не знаешь, за что схватиться. Вот я все рецепты и собрала в одно место. Думаю, полезного много. Все на практике применялось.

      Ответить

  39. Виктория
    01 Фев 2012 в 22:49

    Такое множество отличных советов на любой вкус. Спасибо , Ирина.

    Ответить

    • Гульчачак
      02 мая 2014 в 22:50

      Огромное спасибо вам. Но вот проблема у нас в районе и в ближайшем городе нету врача фониатора, как быть?

      Ответить

      • Гульчачак
        02 мая 2014 в 22:54

        Знаете работаю в Доме Культуры и приходится и на улице петь, вести программу, и в качестве режиссёра приходится работать. Если я ставлю какую нибудь театрализованную постановку не всегда получается тихо говорить. объяснять. А вот на концертах часто приходится петь так как я вокалистка. Я конечно попробую рецепты которые вы предложили, но голос у меня уже вот как месяц не восстонавливается, ломается((( подскажите номер телефона фаниатора какого нибудь(((

        Ответить

      • Ирина
        02 мая 2014 в 23:12

        Добрый вечер, Гульчачак, телефон фониатора я не могу вам дать. Обычно фониатор принимает только лично. Заочные советы не дает…Понимаю вас. Работа непростая, всегда на напряжении. Все равно вам надо учиться работать по-другому. Есть микрофоны, в конце концов…, чтобы не говорить громко… Если никто не позаботится о себе, то можно потом вообще лишиться голоса…
        Когда будет возможность, проконсультируйтесь у врача все-таки. Постоянные нагрузки в таких условиях — это всегда непросто…

        Ответить

Яндекс.Метрика