Метафорические карты – найти ответы на свои вопросы

39 Ирина19.10.2016Метафорические карты – найти ответы на свои вопросы

Дорогие читатели, сегодня мы продолжим с вами разговор в рубрике Душевный переплет С нами вновь ведущая этой замечательной рубрики Елена Хуторная. Для тех, кто впервые зашел в нашу рубрику представлю Лену: блогер, писатель, вебдизайнер, чудесный,теплый и очень мудрый человек. И Лена также редактирует все статьи в нашем журнале Ароматы счастья. Сегодня Лена предлагает нам поговорить об эффективном методе работы над собой через метафорические и интуитивные карты. Вы что-то знаете о них? С недавних пор я сама увлеклась этой темой. Передаю слово Лене.

Иногда бывает так сложно разобраться в себе. Мучает какой-то вопрос или проблема и не знаешь, как поступить, чего ты вообще хочешь, к чему тебе стремиться, в каком направлении прикладывать усилия. Или понятно что нужно, но совершенно не представляешь себе, как это реализовать, с чего начать и когда вообще начинать, сейчас или, может, подождать? Или уже начал что-то делать, но то одно не получается, то другое и снова берут сомнения – а то ли? а надо ли? а с той ли стороны захожу? А бывает, и вовсе гложет что-то тебя, вроде и хорошо все, а вот не отпускает какая-то тоска, и не поймешь даже, с чем это связано…

Метафорические карты – что это

Для решения всех этих и многих других проблем используются метафорические карты. Это психологический инструмент, они не имеют ничего общего с гаданиями, карточными играми и прочими подобными занятиями, так что совершенно не заслуживают подобного предвзятого отношения. Представляют собой набор картинок разной тематики, с текстами или без, с одной стороны одинаковая у всех рубашка, с другой – какой-то рисунок или фото. Все изображения, как правило, неоднозначны и, соответственно, не предполагают однозначной трактовки.

Методика работы с метафорическими картами основана на обращении к нашему подсознанию, в котором, как известно, и кроются ответы на все наши вопросы. Причем обращение это происходит не напрямую, а опосредовано, через карты. Когда мы высказываем ассоциации, которые возникают у нас в связи с ними, мы вроде бы говорим не о себе, а о карте, поэтому это не вызывает у нас сопротивления. Но при этом откуда берутся все наши ассоциации? Конечно, они все о нас и связаны с нашими мыслями, чувствами и настроениями. И так человек рассказывает вроде бы о картах и вдруг понимает, что говорит-то на самом деле о себе, причем именно о том, что в действительности его заботит, волнует и занимает.

Волшебство в каждой карте

Вот цитаты известных психологов, применяющих карты в своей работе: «Мы вытягиваем определенные карты не случайно. Мы смотрим на картинку, и слова и образы сами приходят на ум. И мы поражены, потому что они попадают сразу в самую суть, открывают самое сокровенное и запрятанное, проскальзывая сквозь все границы и защиты. Это чудо. Это удивительно!» – это слова Моритца Егетмейера, психотерапевта, издателя метафорических карт.

А так сказала о метафорических картах Офра Аялон, доктор психологии, всемирно известный эксперт по работе со стрессами, травмами и кризисными состояниями: «Удивительно то, что разные люди дают разные интерпретации карт. Каждый видит в них что-то свое, но это всегда именно то, что живет в нас, поэтому тут не может быть неправильных ответов. В вашем воображении есть все цвета, чтобы разукрасить свой мир. Мы маги, но не разрешаем верить себе в то, что волшебство живет внутри нас. Волшебство существует в любой момент времени. В детстве мы это помним, потом забываем, а потом вспоминаем снова. Карты это ключи для открытия двери внутри нас».

Метафорические карты не могут навредить

Потому, кстати, метафорические карты являются настолько экологичным инструментом для работы с собой – потому что они не могут навязать чего-то чуждого нам, что-то испортить, чем-то навредить своим вмешательством, ведь они только открывают и позволяют видеть то, что уже в нас есть. И по тем же причинам метафорические карты могут использовать как психологи, так и люди, не имеющие специальной подготовки, – просто для себя. Потому что карты не требуют какой-то особой трактовки и расшифровки, работая с ними, нужно только уметь слушать и понимать себя. Каждая из них значит только то, что мы сами видим в ней.

Вот простой пример. Я выбрала для вас один из рисунков. Посмотрите на него и подумайте, почувствуйте, как вы реагируете на него? Какие мысли у вас возникают, какие ощущения? Это что-то приятное, хочется идти за этим или это вызывает в вас беспокойство и дискомфорт? С чем это связано? Опишите вкратце свои ощущения.

Напишите об этом в комментариях к этой статье, буквально пару предложений, давайте поучаствуем в этом небольшом эксперименте, чтобы наглядно убедиться, как это работает. И посмотрите, каковы впечатления других людей – увидите, они будут совершенно разными, несмотря на то, что рисунок, казалось бы, один и тот же.

К слову сказать, не имеет большого значения, сами мы вытягиваем карту, вслепую или в открытую или кто-то другой вытягивает ее для нас. Потому что в этой карте мы всегда увидим что-то свое и это обязательно будет что-то актуальное и насущное для нас самих.

Метафорические карты говорят нам именно о том, что мы должны услышать

А вот замечали вы иногда, как неожиданно приходят подсказки в жизни? Едешь ты, к примеру, думаешь о чем-то, что тебя заботит, ищешь что-то, что дало бы тебе уверенность и решимость… И тут вдруг попадается рекламный щит на глаза, и на нем что-то такое написано огромными буквами – вот прямо в точку, как будто для тебя! И это вдруг и веселит тебя, и вызывает прилив сил и бодрости, и прибавляет решимости в своем настрое.

Как сказала Ника Верникова, по сути, все, что мы видим в своей жизни, все, с чем сталкиваемся, является метафорическими картами. Потому что во всем мы видим только то, что есть в нас самих, то, что отзывается. А если не отзывается, то мы просто проходим мимо, не замечая. Другой посмотрит на тот же рекламный щит и только плечами пожмет – и что такого?

Ника Верникова «Метафорические ассоциативные карты как отражение психической реальности»

Прелесть метафорических карт в том, что они позволяют более целенаправленно работать над своим состоянием – вот в чем большой их плюс. Не надо ездить по окрестностям в поисках подсказок, а можно спокойно сесть за столом и послушать, что творится у нас внутри, и решить, что с этим делать.

Интуитивные карты

Интуитивные карты являются разновидностью метафорических карт. Это тоже рисунки, абстрактные, в которых можно увидеть что угодно, отвечающее нашему состоянию и запросу. Каждый рисунок идет в сочетании с коротким высказыванием, которое тоже может навести на определенные мысли. С интуитивными картами можно работать как с метафорическими картами, существуют различные техники их применения http://e-hutornaya.ru/panno/intuitivnye-karty

Но также они могут выполнять и другую функцию – гармонизирующую, медитативную. Эти рисунки можно иметь перед собой просто для создания нужного настроения, рассматривать их, получать удовольствие. Раскладывать как пасьянс, как душа подсказывает. Их хорошо использовать для цветотерапии, потому что их краски и узоры настолько гармоничны и привлекательны, что весьма положительно влияют на наше душевное состояние – просто смотришь на них, и уже лучше становится.

Подсказки от интуитивных карт

Напоследок хочу предложить вам еще две карты. Подумайте над ними уже для себя, в комментариях об этом писать необязательно. Не смотрите пока на них. Обозначьте для себя какую-то актуальную для вас проблему, не слишком глобальную для начала. А теперь взгляните на карты. На одной из них изображено то, что мешает вам решить эту проблему – выберите ее для себя. А на другой – то, что поможет решить ее. Посмотрите и подумайте, что это для вас, какие мысли приходят, ощущения. Как можно использовать эти подсказки.

Помните, ничто в жизни не случайно. И именно на этом и основана работа метафорических и интуитивных карт. Все, что мы видим, все, что чувствуем, всегда очень субъективно и является частью нас самих. И потому в любой ситуации в первую очередь стоит спрашивать себя именно об этом – почему я думаю и чувствую именно так? Ну а метафорические и интуитивные карты помогают искать в себе ответы на эти вопросы, активизируя наше подсознание, чутье.

Подробнее об интуитивных картах на сайте Вдохновение на жизнь

как пользоваться интуитивными картами

По всем вопросам пишите мне на почту spring625@yandex.ru

Елена Хуторная, блогер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь. Книги, рисунки, аффирмации Хуторной Елены

Леночка, спасибо за тему разговора. Я была очень далека от темы карт. Как-то мимо меня все проходило. Я рассказывала, что получила в подарок от Лены на свой день рождения посылочку. И там было столько душевностей. И рисунок, который именно для меня был создан, и интуитивные карты, и много всего другого. И с этими картами я и сама сейчас работаю, и показала своим друзьям, которых они очень удивили. А какие рисунки сами, и сами тексты. Я читаю их, перечитываю и просто наполняюсь тем, что мне нужно на данный момент. И сейчас стала именно работать с картами, задавать вопросы, получать ответы, что-то для себя открывать и обдумывать.

Не упустите шанс получить такие карты, рисунки в подарок или закажите их у Лены. Я сама люблю и получать, и дарить подарки именно для души, подарки, которые не купишь на каждом шагу, которые подбираются с любовью.

И дома у меня уже уголок с подарками Лены. Так приятно. И когда бывает что-то по настроению не так, подхожу, перечитываю описания рисунков, панно, и приходит совсем другое состояние внутри. Желаю всем нам работы над собой. Пусть она будет именно интересно-полезной!

И для души мы с вами послушаем сегодня Richard CLAYDERMAN — Mariage d’Amour. Очень красивый романтический ролик с прекрасной музыкой.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (39)

  1. Анна
    13 Авг 2017 в 20:09

    Эта карта вызывает у меня чувство праздника, защищенности, жизни, красоты. Она меня вдохновляет, стимулирует.

    Ответить

  2. Анастасия
    02 Авг 2017 в 15:03

    Добрый день! Как можно получить карты?

    Ответить

    • Хуторная Елена
      02 Авг 2017 в 15:47

      Доброго дня, Анастасия! Заходите на мой сайт, адрес есть в статье, или нажмите на ссылку в моем имени к этому комментарию, там можно все посмотреть и заказать.
      e-hutornaya.ru

      Ответить

  3. Ирина
    02 мая 2017 в 9:32

    Добрый день!
    Никогда не слышала о таких картах, интересно!
    Сколько ни смотрела на первую, особых ассоциаций не почувствовала.
    Две другие зацепили. Темная соответствует названию, словно в ней сконцентрирована вся сила космоса.
    А левая светлая, как солнечный блик на воде.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      02 мая 2017 в 14:43

      Добрый день, Ирина!
      Рада, что Вас заинтересовали карты.
      И да, конечно, нужно обращать внимание именно на то, что цепляет, и смотреть, какие чувства это в нас вызывает. И именно эти ассоциации могут многое сказать о нашем состоянии.

      Ответить

  4. катя
    27 Мар 2017 в 14:38

    От карты идут положительные гармоничные впечатления. Такое чувство что идет лето вокруг приятная суета много детей, что то вроде праздника, как будто мы живем в мире где есть только радость, смех и счастье, даже поход на работу ощущается как праздник. Почему то от этой карты идут самые приятные впечатления, как будто то о чем я мечтала произошло и на душе приятная уверенность и счастье. Хотя на данный момент жизни у меня совершенно другая ситуация, видимо это какой-то уход от реальности в мечты.

    Ответить

    • катя
      27 Мар 2017 в 14:54

      обе интуитивные карты прекрасны, для себя темную я выбрала как то что мешает, а светлая это решение. Потом я прочитала то, что написано снизу карт, и там показано точно моя ситуация, естественно как я понимаю смысл прочтенного и изображенного на карте. Есть ощущение того что для разрешения ситуации необходимо время и определенные действия. но все это оч интересно, и интересно еще то что на сколько то что я для себя увидела правда, а не просто фантазии.

      Ответить

      • катя
        27 Мар 2017 в 14:56

        ой, не тот смаил, хотя зеленый прикольный

        Ответить

        • катя
          27 Мар 2017 в 15:03

          по больше бы карт оч понравилось))) конечно хочется знать к чему все эти картинки и чувства которые идут и что с ними делать и на сколько они правильные

          Ответить

        • Хуторная Елена
          27 Мар 2017 в 15:17

          да, прикольный, хотя неплохо, что нам редко приходится им пользоваться )))

          Ответить

      • Хуторная Елена
        27 Мар 2017 в 15:16

        Конечно, это не фантазии, а работа нашего подсознания. Все наши ассоциации не зря возникают, и когда мы точно знаем, чего хотим, все ответы, что приходят, совершенно не случайны.

        Ответить

    • Хуторная Елена
      27 Мар 2017 в 15:13

      Хорошие такие ассоциации ))) Может, это не уход от реальности, а путь к своему ресурсу? К тому, что может поддержать в текущем моменте?
      Такое, на мой взгляд бывает, когда в настоящей жизни все не очень гладко, но есть вера в то, что в итоге все равно все будет хорошо. Хотя это, конечно, только предположение, в любом случае Вы в первую очередь должны именно к своим ощущениям прислушиваться.

      Ответить

    • Хуторная Елена
      27 Мар 2017 в 15:27

      а побольше карт Вы можете найти на моем собственном сайте, их там очень много. и что с ними делать, как работать, как пользоваться, там же можно почитать подробнее. ссылки на сайт есть в конце статьи, а также в моем имени, что указано рядом с моими комментариями

      Ответить

      • катя
        27 Мар 2017 в 19:20

        спасибо

        Ответить

  5. Анастасия
    24 Дек 2016 в 12:42

    мне «понравился» комментарий Валентины Да если у вас все хорошо. идите дальше и мимо этих карт))) зачем столько агрессии? не на кого слить? Это такое проявление вашей гармонии? Если хотите. отвечайте себе. мне не надо. Я бы хотела получить информацию сколько и как можно приобрести набор «семь главных жизненных уроков». Набор понравился. Карты в умелых курах работают великопепно с разными клиентами. Есть люди, у которых так работают защиты что картами тут не поработаешь. Но как уже было отмечено у профессионального психолога есть набор методик для разных задач. жду ответа по картам.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      29 Дек 2016 в 18:26

      Согласна, Анастасия, карты очень многое помогают прояснить, причем даже если их использовать просто для себя. Но вот про «Семь главных жизненных уроков» ничего не смогу Вам подсказать, это не моя колода. Мои можно посмотреть здесь http://e-hutornaya.ru/panno/intuitivnye-karty . И если есть какие-то вопросы, пишите мне на почту, она указана на сайте. О, и прошу прощения, что так задержалась с ответом, участвовала в ярмарке, практически с утра до ночи там, но теперь вернулась к обычному графику и точно могу отвечать более оперативно

      Ответить

      • Анастасия
        01 Янв 2017 в 14:06

        Спасибо за ответ. Интуитивные карты тоже интересные. Они очень помогут в работе с людьми у которых хорошо развита рефлексия, но они страдают внутриличностными конфликтами. Эти карты очень гармонизируют личность, снимают напряжение и позволяют человеку быстрее раскрыть причины проблем. Очень интересные колоды.

        Ответить

        • Хуторная Елена
          04 Янв 2017 в 8:24

          Да, если человек готов разбираться с задачами, стоящими перед ними, то интуитивные карты очень могут помочь. Спасибо Вам!

          Ответить

  6. Мария
    11 Дек 2016 в 21:29

    Мне понравилась карта. Вся та куча мыслей в голове в ней нарисована. И цвета — мои. Можно очень долго разглядывать, спасибо. Скопировала )))
    А вот интуитивные — не очень, особенно черная, какая в ней может быть сила, в черной…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      29 Дек 2016 в 18:21

      В темном тоже можно увидеть самое разное, именно в этом и состоит суть метафорических и интуитивных карт ))) А есть люди, которые вообще считают темные карты более сильными энергетически. И опять же если Вам по каким-то причинам не по душе темные карты, то снова таки надо искать в себе, почему именно так, и ответы эти есть только в Вас.

      Ответить

  7. Макс
    21 Окт 2016 в 14:36

    Мне нравятся такие работы. Очень стильно.

    Ответить

    • Нюра
      22 Окт 2016 в 11:36

      А мне — нет, не по душе всё это, с картами этими, извините

      Ответить

    • Хуторная Елена
      24 Окт 2016 в 12:32

      Спасибо, Макс!

      Ответить

  8. Ирина Лукшиц
    20 Окт 2016 в 14:10

    Мне кажется, что с такими картами все же больше умеют работать психологи. Вот интуитивные карты вызвали у меня какие-то ассоциации, а первая карта — нет. Просто картинка. Наверное, надо еще иметь определенный настрой, сосредоточится, что бы вдуматься, рассмотреть, проанализировать свои мысли. А впопыхах, как большинство оставляет комментарии, невозможно понять смысл и суть таких карт.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      21 Окт 2016 в 10:15

      Да, Ирина, конечно, психологи лучше понимают, как это работает или хотя бы имеют представление. Им и объяснять не надо, о чем идет речь — они сами тебе все расскажут ))) В основном же, люди не знакомы с такой техникой, поэтому это и вызывает столько непонимания, несмотря на то, что она так проста и эффективна.
      И да, конечно, Вы правы, надо быть настроенным на работу над собой,, иначе тем более будет сложно что-то понять….
      Спасибо Вам за отклик )))

      Ответить

  9. Алла
    20 Окт 2016 в 11:10

    Про такие карты слышу впервые, а то, что в жизни везде есть подсказки я полностью согласна. Просто надо уметь видеть эти подсказки, не проходить мимо.
    К первой карте отторжения нету, хотя и особой «симпатии» тоже. Как то никак на самом деле.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      21 Окт 2016 в 10:11

      Колоды карт разные бывают, разной тематики, у всех разный склад ума, так что кому-то одни идут, кому-то другие. Абстракции не всем подходят, может, в этом дело. Да и вообще просто запрос должен быть, чтобы работать с ними и искать в себе )))

      Ответить

  10. Виктор Дулин
    20 Окт 2016 в 9:21

    Елена, в выбранной карте не понравились оба цвета! А две другие навели на высказывание — утро вечера мудренее.

    Ответить

    • Валентина
      20 Окт 2016 в 9:53

      Вот и я говорю, что это хренотень какая-то Из одной и той же карты разная произвольная чушь вылазит. Тут всё ещё примитивнее, чем гадание в любовь на ромашках, или обращение к цыганке. Действительно, людям видимо более заняться нечем, раз к этому оккультизму обращаются

      Ответить

      • Хуторная Елена
        20 Окт 2016 в 10:12

        Валентина, если Вам действительно интересно разобраться в этом вопросе, посмотрите ролик, который выложен в статье. Метафорические карты это очень эффективный инструмент в руках тех, кто умеет им пользоваться, потому что они позволяют увидеть самую суть. Знаете, Фрейда тоже когда-то изгоняли из научной среды за то, что он посмел заикнуться о существовании подсознания, а теперь Вы же знаете, какое он место занимает в научном мире? А метафорические карты, кстати, тоже позволяют работать с подсознанием, и никакого шаманства тут нет, только тот же метод ассоциаций, о котором и Фрейд говорил в свое время. Психология, и ничего больше.

        Ответить

        • Валентина
          21 Окт 2016 в 9:54

          Елена, видеоролик я посмотрела, и впечатления от него — ну никакого. Разобраться в вопросе он мне ничуточки не помог. Карты ваши абсолютно никакие ассоциации у меня не вызывают. Я в них ничего не вижу, всё без ощущений. Там один лишь набор произвольных мазков и всё. Такую мазню бессмысленную у меня прекрасно и младенец годовалый выводит

          Ответить

          • Хуторная Елена
            21 Окт 2016 в 10:31

            Значит, это просто не Ваше. Используйте другие способы работы над собой, благо, что их предостаточно самых разных.

          • Валентина
            21 Окт 2016 в 20:16

            Елена, что значит «работайте над собой»? Может кому это и требуется. Мне же — НЕТ! Я и сама с собой, и с окружающими — в полной гармонии

    • Хуторная Елена
      20 Окт 2016 в 10:02

      Виктор, дело не в цветах, а в ассоциациях, которые вызывает карта. Что она для Вас? Что Вы видите в ней? Движение или застывшие формы? Это что-то созидательное или разрушительное? К чему оно ведет для Вас? Именно над своими ощущениями надо подумать.
      В любом случае спасибо, что откликнулись и поучаствовали!

      Ответить

  11. Арина Широкова
    20 Окт 2016 в 1:05

    Интересно, а если я захочу вытянуть все? Мне кажется, что выбрать одну могут люди, когда заточены на что-то конкретное. А у меня нет приоритета ни в цвете, ни в форме, ни в линиях. Я всеядная.) Мне нравится очень многое. Поэтому для меня каждая карта красива и я не смогу выбрать одну. Даже, если и выберу, это не будет значить ровным счётом ничего. Для меня они все прекрасны. Я, с одной стороны, понимаю, что образное мышление точно связано с нашим мысленным мышлением и в моей голове тоже есть образы, которые мне нравятся. Но эти карты все похожи. Немного цвета отличаются и узоры, но, не кардинально. Как-то раз я попала к психологу, который подсунул мне картинки с домиками, деревьями и попросил выбрать. Я тоже выбрала наугад. Потому что для меня не было принципиальной разницы, которую выбрать. А потом мне рассказали про меня такую характеристику, которая со мной и рядом не стояла. Я же выбирала картинки от фонаря. Я не вкладывала в них никакого смысла. Вот если бы мне показали картины разных художников, то я бы могла что-то выбрать, потому что стиль написания, подача материла были бы разные. А из похожих мне сложно выбирать.(

    Ответить

    • Хуторная Елена
      20 Окт 2016 в 4:25

      Дело в том, что тут не идет разговор о том, чтобы выбрать все рисунки, что нам нравятся. Можно просто вытянуть карту наугад, можно выбрать несколько, а может кто-то вытянуть за вас, но суть как раз в том и состоит, что какие бы карты перед нами ни оказались, в них мы в итоге увидим самих себя. Как я написала в статье, метафорические карты не подразумевают никаких трактовок, расшифровок — мы сами рассказываем про них. И то, что каждая карта вам нравится по-своему, Арина, скорее всего, говорит о том, что вам хорошо самой с собой и что во всем вы способны увидеть хорошее и привлекательное ))) Но это не значит, что с помощью метафорических карт нельзя работать над какими-то конкретными проблемами. Ведь все равно и ситуации разные в жизни бывают, возникают и сомнения, и периоды поисков бывают, и вот чтобы помочь себе разобраться в такие моменты жизни, карты очень даже могут пригодиться. А грамотный психолог должен лишь помочь вам продвигаться на этом пути, найти свое направление, но уж никак не выдавать готовые характеристики. Метафорические и интуитивные карты тем и хороши, что при работе с ними не кто-то вам рассказывает про вас, а вы сами все понимаете про себя.

      Ответить

  12. Валентина
    19 Окт 2016 в 16:13

    Бред какой-то. Вот уже и сатанинские карты в ход пошли. Женщины, вам что, больше заняться нечем?
    Неужели «наполняться тем, что нужно на данный момент» нельзя иначе, разумно, с любовью и душой к естественной жизни, а без этих шаманских уловок?

    Ответить

  13. Наталья
    19 Окт 2016 в 15:50

    Интересно про карты. Та, вытянутая карта мне не очень понравилась. Не понравились цвета и образы тоже. Что-то отталкивает. Не знаю, почему

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Окт 2016 в 16:41

      С тем, что отталкивает, можно поразбираться, но вопросы, конечно, нужно задавать только себе — почему отталкивает? что в ней видится? и почему это вызывает неприятные ощущения? Часто такая работа над собой как раз и позволяет вскрывать проблемы, а потом и решать их.

      Ответить

Яндекс.Метрика