Метафорические карты – найти ответы на свои вопросы

19 Ирина19.10.2016Метафорические карты – найти ответы на свои вопросы

Дорогие читатели, сегодня мы продолжим с вами разговор в рубрике Душевный переплет С нами вновь ведущая этой замечательной рубрики Елена Хуторная. Для тех, кто впервые зашел в нашу рубрику представлю Лену: блогер, писатель, вебдизайнер, чудесный,теплый и очень мудрый человек. И Лена также редактирует все статьи в нашем журнале Ароматы счастья. Сегодня Лена предлагает нам поговорить об эффективном методе работы над собой через метафорические и интуитивные карты. Вы что-то знаете о них? С недавних пор я сама увлеклась этой темой. Передаю слово Лене.

Иногда бывает так сложно разобраться в себе. Мучает какой-то вопрос или проблема и не знаешь, как поступить, чего ты вообще хочешь, к чему тебе стремиться, в каком направлении прикладывать усилия. Или понятно что нужно, но совершенно не представляешь себе, как это реализовать, с чего начать и когда вообще начинать, сейчас или, может, подождать? Или уже начал что-то делать, но то одно не получается, то другое и снова берут сомнения – а то ли? а надо ли? а с той ли стороны захожу? А бывает, и вовсе гложет что-то тебя, вроде и хорошо все, а вот не отпускает какая-то тоска, и не поймешь даже, с чем это связано…

Метафорические карты – что это

Для решения всех этих и многих других проблем используются метафорические карты. Это психологический инструмент, они не имеют ничего общего с гаданиями, карточными играми и прочими подобными занятиями, так что совершенно не заслуживают подобного предвзятого отношения. Представляют собой набор картинок разной тематики, с текстами или без, с одной стороны одинаковая у всех рубашка, с другой – какой-то рисунок или фото. Все изображения, как правило, неоднозначны и, соответственно, не предполагают однозначной трактовки.

Методика работы с метафорическими картами основана на обращении к нашему подсознанию, в котором, как известно, и кроются ответы на все наши вопросы. Причем обращение это происходит не напрямую, а опосредовано, через карты. Когда мы высказываем ассоциации, которые возникают у нас в связи с ними, мы вроде бы говорим не о себе, а о карте, поэтому это не вызывает у нас сопротивления. Но при этом откуда берутся все наши ассоциации? Конечно, они все о нас и связаны с нашими мыслями, чувствами и настроениями. И так человек рассказывает вроде бы о картах и вдруг понимает, что говорит-то на самом деле о себе, причем именно о том, что в действительности его заботит, волнует и занимает.

Волшебство в каждой карте

Вот цитаты известных психологов, применяющих карты в своей работе: «Мы вытягиваем определенные карты не случайно. Мы смотрим на картинку, и слова и образы сами приходят на ум. И мы поражены, потому что они попадают сразу в самую суть, открывают самое сокровенное и запрятанное, проскальзывая сквозь все границы и защиты. Это чудо. Это удивительно!» – это слова Моритца Егетмейера, психотерапевта, издателя метафорических карт.

А так сказала о метафорических картах Офра Аялон, доктор психологии, всемирно известный эксперт по работе со стрессами, травмами и кризисными состояниями: «Удивительно то, что разные люди дают разные интерпретации карт. Каждый видит в них что-то свое, но это всегда именно то, что живет в нас, поэтому тут не может быть неправильных ответов. В вашем воображении есть все цвета, чтобы разукрасить свой мир. Мы маги, но не разрешаем верить себе в то, что волшебство живет внутри нас. Волшебство существует в любой момент времени. В детстве мы это помним, потом забываем, а потом вспоминаем снова. Карты это ключи для открытия двери внутри нас».

Метафорические карты не могут навредить

Потому, кстати, метафорические карты являются настолько экологичным инструментом для работы с собой – потому что они не могут навязать чего-то чуждого нам, что-то испортить, чем-то навредить своим вмешательством, ведь они только открывают и позволяют видеть то, что уже в нас есть. И по тем же причинам метафорические карты могут использовать как психологи, так и люди, не имеющие специальной подготовки, – просто для себя. Потому что карты не требуют какой-то особой трактовки и расшифровки, работая с ними, нужно только уметь слушать и понимать себя. Каждая из них значит только то, что мы сами видим в ней.

Вот простой пример. Я выбрала для вас один из рисунков. Посмотрите на него и подумайте, почувствуйте, как вы реагируете на него? Какие мысли у вас возникают, какие ощущения? Это что-то приятное, хочется идти за этим или это вызывает в вас беспокойство и дискомфорт? С чем это связано? Опишите вкратце свои ощущения.

Напишите об этом в комментариях к этой статье, буквально пару предложений, давайте поучаствуем в этом небольшом эксперименте, чтобы наглядно убедиться, как это работает. И посмотрите, каковы впечатления других людей – увидите, они будут совершенно разными, несмотря на то, что рисунок, казалось бы, один и тот же.

К слову сказать, не имеет большого значения, сами мы вытягиваем карту, вслепую или в открытую или кто-то другой вытягивает ее для нас. Потому что в этой карте мы всегда увидим что-то свое и это обязательно будет что-то актуальное и насущное для нас самих.

Метафорические карты говорят нам именно о том, что мы должны услышать

А вот замечали вы иногда, как неожиданно приходят подсказки в жизни? Едешь ты, к примеру, думаешь о чем-то, что тебя заботит, ищешь что-то, что дало бы тебе уверенность и решимость… И тут вдруг попадается рекламный щит на глаза, и на нем что-то такое написано огромными буквами – вот прямо в точку, как будто для тебя! И это вдруг и веселит тебя, и вызывает прилив сил и бодрости, и прибавляет решимости в своем настрое.

Как сказала Ника Верникова, по сути, все, что мы видим в своей жизни, все, с чем сталкиваемся, является метафорическими картами. Потому что во всем мы видим только то, что есть в нас самих, то, что отзывается. А если не отзывается, то мы просто проходим мимо, не замечая. Другой посмотрит на тот же рекламный щит и только плечами пожмет – и что такого?

Ника Верникова «Метафорические ассоциативные карты как отражение психической реальности»

Прелесть метафорических карт в том, что они позволяют более целенаправленно работать над своим состоянием – вот в чем большой их плюс. Не надо ездить по окрестностям в поисках подсказок, а можно спокойно сесть за столом и послушать, что творится у нас внутри, и решить, что с этим делать.

Интуитивные карты

Интуитивные карты являются разновидностью метафорических карт. Это тоже рисунки, абстрактные, в которых можно увидеть что угодно, отвечающее нашему состоянию и запросу. Каждый рисунок идет в сочетании с коротким высказыванием, которое тоже может навести на определенные мысли. С интуитивными картами можно работать как с метафорическими картами, существуют различные техники их применения http://e-hutornaya.ru/panno/intuitivnye-karty

Но также они могут выполнять и другую функцию – гармонизирующую, медитативную. Эти рисунки можно иметь перед собой просто для создания нужного настроения, рассматривать их, получать удовольствие. Раскладывать как пасьянс, как душа подсказывает. Их хорошо использовать для цветотерапии, потому что их краски и узоры настолько гармоничны и привлекательны, что весьма положительно влияют на наше душевное состояние – просто смотришь на них, и уже лучше становится.

Подсказки от интуитивных карт

Напоследок хочу предложить вам еще две карты. Подумайте над ними уже для себя, в комментариях об этом писать необязательно. Не смотрите пока на них. Обозначьте для себя какую-то актуальную для вас проблему, не слишком глобальную для начала. А теперь взгляните на карты. На одной из них изображено то, что мешает вам решить эту проблему – выберите ее для себя. А на другой – то, что поможет решить ее. Посмотрите и подумайте, что это для вас, какие мысли приходят, ощущения. Как можно использовать эти подсказки.

Помните, ничто в жизни не случайно. И именно на этом и основана работа метафорических и интуитивных карт. Все, что мы видим, все, что чувствуем, всегда очень субъективно и является частью нас самих. И потому в любой ситуации в первую очередь стоит спрашивать себя именно об этом – почему я думаю и чувствую именно так? Ну а метафорические и интуитивные карты помогают искать в себе ответы на эти вопросы, активизируя наше подсознание, чутье.

Получите интуитивные карты в подарок!

Друзья, обращаю ваше внимание на то, что на моем сайте в первую неделю ноября пройдет розыгрыш интуитивных карт и открыток. Заявки на участие принимаются до 1 ноября 2016 г. Подробности – http://e-hutornaya.ru/post/6506

Елена Хуторная, блогер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь. Книги, рисунки, аффирмации Хуторной Елены

Леночка, спасибо за тему разговора. Я была очень далека от темы карт. Как-то мимо меня все проходило. Я рассказывала, что получила в подарок от Лены на свой день рождения посылочку. И там было столько душевностей. И рисунок, который именно для меня был создан, и интуитивные карты, и много всего другого. И с этими картами я и сама сейчас работаю, и показала своим друзьям, которых они очень удивили. А какие рисунки сами, и сами тексты. Я читаю их, перечитываю и просто наполняюсь тем, что мне нужно на данный момент. И сейчас стала именно работать с картами, задавать вопросы, получать ответы, что-то для себя открывать и обдумывать.

Не упустите шанс получить такие карты, рисунки в подарок или закажите их у Лены. Я сама люблю и получать, и дарить подарки именно для души, подарки, которые не купишь на каждом шагу, которые подбираются с любовью.

И дома у меня уже уголок с подарками Лены. Так приятно. И когда бывает что-то по настроению не так, подхожу, перечитываю описания рисунков, панно, и приходит совсем другое состояние внутри. Желаю всем нам работы над собой. Пусть она будет именно интересно-полезной!

И для души мы с вами послушаем сегодня Richard CLAYDERMAN — Mariage d’Amour. Очень красивый романтический ролик с прекрасной музыкой.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (19)

  1. Макс
    21 Окт 2016 в 14:36

    Мне нравятся такие работы. Очень стильно.

    Ответить

    • Нюра
      22 Окт 2016 в 11:36

      А мне — нет, не по душе всё это, с картами этими, извините

      Ответить

    • Хуторная Елена
      24 Окт 2016 в 12:32

      Спасибо, Макс!

      Ответить

  2. Ирина Лукшиц
    20 Окт 2016 в 14:10

    Мне кажется, что с такими картами все же больше умеют работать психологи. Вот интуитивные карты вызвали у меня какие-то ассоциации, а первая карта — нет. Просто картинка. Наверное, надо еще иметь определенный настрой, сосредоточится, что бы вдуматься, рассмотреть, проанализировать свои мысли. А впопыхах, как большинство оставляет комментарии, невозможно понять смысл и суть таких карт.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      21 Окт 2016 в 10:15

      Да, Ирина, конечно, психологи лучше понимают, как это работает или хотя бы имеют представление. Им и объяснять не надо, о чем идет речь — они сами тебе все расскажут ))) В основном же, люди не знакомы с такой техникой, поэтому это и вызывает столько непонимания, несмотря на то, что она так проста и эффективна.
      И да, конечно, Вы правы, надо быть настроенным на работу над собой,, иначе тем более будет сложно что-то понять….
      Спасибо Вам за отклик )))

      Ответить

  3. Алла
    20 Окт 2016 в 11:10

    Про такие карты слышу впервые, а то, что в жизни везде есть подсказки я полностью согласна. Просто надо уметь видеть эти подсказки, не проходить мимо.
    К первой карте отторжения нету, хотя и особой «симпатии» тоже. Как то никак на самом деле.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      21 Окт 2016 в 10:11

      Колоды карт разные бывают, разной тематики, у всех разный склад ума, так что кому-то одни идут, кому-то другие. Абстракции не всем подходят, может, в этом дело. Да и вообще просто запрос должен быть, чтобы работать с ними и искать в себе )))

      Ответить

  4. Виктор Дулин
    20 Окт 2016 в 9:21

    Елена, в выбранной карте не понравились оба цвета! А две другие навели на высказывание — утро вечера мудренее.

    Ответить

    • Валентина
      20 Окт 2016 в 9:53

      Вот и я говорю, что это хренотень какая-то Из одной и той же карты разная произвольная чушь вылазит. Тут всё ещё примитивнее, чем гадание в любовь на ромашках, или обращение к цыганке. Действительно, людям видимо более заняться нечем, раз к этому оккультизму обращаются

      Ответить

      • Хуторная Елена
        20 Окт 2016 в 10:12

        Валентина, если Вам действительно интересно разобраться в этом вопросе, посмотрите ролик, который выложен в статье. Метафорические карты это очень эффективный инструмент в руках тех, кто умеет им пользоваться, потому что они позволяют увидеть самую суть. Знаете, Фрейда тоже когда-то изгоняли из научной среды за то, что он посмел заикнуться о существовании подсознания, а теперь Вы же знаете, какое он место занимает в научном мире? А метафорические карты, кстати, тоже позволяют работать с подсознанием, и никакого шаманства тут нет, только тот же метод ассоциаций, о котором и Фрейд говорил в свое время. Психология, и ничего больше.

        Ответить

        • Валентина
          21 Окт 2016 в 9:54

          Елена, видеоролик я посмотрела, и впечатления от него — ну никакого. Разобраться в вопросе он мне ничуточки не помог. Карты ваши абсолютно никакие ассоциации у меня не вызывают. Я в них ничего не вижу, всё без ощущений. Там один лишь набор произвольных мазков и всё. Такую мазню бессмысленную у меня прекрасно и младенец годовалый выводит

          Ответить

          • Хуторная Елена
            21 Окт 2016 в 10:31

            Значит, это просто не Ваше. Используйте другие способы работы над собой, благо, что их предостаточно самых разных.

          • Валентина
            21 Окт 2016 в 20:16

            Елена, что значит «работайте над собой»? Может кому это и требуется. Мне же — НЕТ! Я и сама с собой, и с окружающими — в полной гармонии

    • Хуторная Елена
      20 Окт 2016 в 10:02

      Виктор, дело не в цветах, а в ассоциациях, которые вызывает карта. Что она для Вас? Что Вы видите в ней? Движение или застывшие формы? Это что-то созидательное или разрушительное? К чему оно ведет для Вас? Именно над своими ощущениями надо подумать.
      В любом случае спасибо, что откликнулись и поучаствовали!

      Ответить

  5. Арина Широкова
    20 Окт 2016 в 1:05

    Интересно, а если я захочу вытянуть все? Мне кажется, что выбрать одну могут люди, когда заточены на что-то конкретное. А у меня нет приоритета ни в цвете, ни в форме, ни в линиях. Я всеядная.) Мне нравится очень многое. Поэтому для меня каждая карта красива и я не смогу выбрать одну. Даже, если и выберу, это не будет значить ровным счётом ничего. Для меня они все прекрасны. Я, с одной стороны, понимаю, что образное мышление точно связано с нашим мысленным мышлением и в моей голове тоже есть образы, которые мне нравятся. Но эти карты все похожи. Немного цвета отличаются и узоры, но, не кардинально. Как-то раз я попала к психологу, который подсунул мне картинки с домиками, деревьями и попросил выбрать. Я тоже выбрала наугад. Потому что для меня не было принципиальной разницы, которую выбрать. А потом мне рассказали про меня такую характеристику, которая со мной и рядом не стояла. Я же выбирала картинки от фонаря. Я не вкладывала в них никакого смысла. Вот если бы мне показали картины разных художников, то я бы могла что-то выбрать, потому что стиль написания, подача материла были бы разные. А из похожих мне сложно выбирать.(

    Ответить

    • Хуторная Елена
      20 Окт 2016 в 4:25

      Дело в том, что тут не идет разговор о том, чтобы выбрать все рисунки, что нам нравятся. Можно просто вытянуть карту наугад, можно выбрать несколько, а может кто-то вытянуть за вас, но суть как раз в том и состоит, что какие бы карты перед нами ни оказались, в них мы в итоге увидим самих себя. Как я написала в статье, метафорические карты не подразумевают никаких трактовок, расшифровок — мы сами рассказываем про них. И то, что каждая карта вам нравится по-своему, Арина, скорее всего, говорит о том, что вам хорошо самой с собой и что во всем вы способны увидеть хорошее и привлекательное ))) Но это не значит, что с помощью метафорических карт нельзя работать над какими-то конкретными проблемами. Ведь все равно и ситуации разные в жизни бывают, возникают и сомнения, и периоды поисков бывают, и вот чтобы помочь себе разобраться в такие моменты жизни, карты очень даже могут пригодиться. А грамотный психолог должен лишь помочь вам продвигаться на этом пути, найти свое направление, но уж никак не выдавать готовые характеристики. Метафорические и интуитивные карты тем и хороши, что при работе с ними не кто-то вам рассказывает про вас, а вы сами все понимаете про себя.

      Ответить

  6. Валентина
    19 Окт 2016 в 16:13

    Бред какой-то. Вот уже и сатанинские карты в ход пошли. Женщины, вам что, больше заняться нечем?
    Неужели «наполняться тем, что нужно на данный момент» нельзя иначе, разумно, с любовью и душой к естественной жизни, а без этих шаманских уловок?

    Ответить

  7. Наталья
    19 Окт 2016 в 15:50

    Интересно про карты. Та, вытянутая карта мне не очень понравилась. Не понравились цвета и образы тоже. Что-то отталкивает. Не знаю, почему

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Окт 2016 в 16:41

      С тем, что отталкивает, можно поразбираться, но вопросы, конечно, нужно задавать только себе — почему отталкивает? что в ней видится? и почему это вызывает неприятные ощущения? Часто такая работа над собой как раз и позволяет вскрывать проблемы, а потом и решать их.

      Ответить