Научные открытия о том, как жить долго и счастливо

20 Ирина06.10.2016Научные открытия о том, как жить долго и счастливо

Дорогие читатели, сегодня я продолжаю вас знакомить с новостями медицины. Первая подборка вызвала приятный отклик. И вот продолжение темы. Это будут научные открытия о том, как жить долго и счастливо. Надеюсь, что вам будет очень интересно почитать все.

Никто не мешает человеку мечтать о бессмертии. Или, как минимум, позаботиться о продлении собственной жизни. Рекомендаций по этому поводу существует много. Но что говорит о факторах активного долголетия серьезная наука? Предлагаю познакомиться с подборкой публикаций из авторитетных источников по этой теме.

Нобелевская премия-2016 — за открытие нюансов «самоедства»

Уже известно имя нобелевского лауреата нынешнего года в области физиологии и медицины. Им стал японский ученый Есинори Осуми, осуществивший ряд фундаментальных экспериментов по детализации механизмов аутофагии.

О существовании такого явления как аутофагия научный мир знает уже примерно полстолетия. Но только японскому исследователю удалось заглянуть в клетку глубже, отследить нюансы этого важного процесса. Auto- в переводе с греческого означает «сам», а phagein переводится как «есть». Попробуем отвлечься от точной медицинской терминологии и пояснить, что происходит, максимально просто.

В процессе жизнедеятельности в клетках накапливаются продукты распада, старения. Но организм, как оказалось, способен к самоочищению. Аутофагия это и есть алгоритм «поедания» этих вредных компонентов на клеточном уровне. Результатом подобного «самоедства» становится обновление организма и продление жизни.

Остается выяснить, что способствует оттачиванию механизма аутофагии, а что ему мешает.

Наше сердце стареет быстрее других органов?

Недавно опубликованы итоги исследований британских ученых. Они изучали процесс старения сердца и пришли к шокирующему выводу: этот важнейший орган изнашивается быстрее, чем остальные «детали» организма, у 80% британских граждан.

Изучение проблемы проводилось на людях трудоспособного возраста, от 30 до 40 лет. Оказалось, что у 4 из 5 участников эксперимента биологический (реальный) возраст сердца больше, чем официальный паспортный возраст человека.

Выборка была солидная: свыше полумиллиона человек. Риски развития инсультов и инфарктов оказались повышенными у 85% мужчин и 40% их прекрасных половин. К тому же, подавляющее большинство британцев, как оказалось, плохо осведомлено о факторах риска сердечно-сосудистых патологий.

На моем блоге была интересная статья от врача Евгения Снегиря Профилактика инсульта Почитайте материал. Думаю, тема профилактики инсульта настолько актуальна в наши дни. Диагноз так помолодел и не щадит сейчас и достаточно молодых людей. Очень важно всем нам задуматься о здоровье и знать основные моменты именно для профилактики инсультов.

Мозг работает активнее, если здоров кишечник!

Еще одно неожиданное открытие сделали ученые, изучающие условия повышения продуктивности мозговой деятельности. Они доказали, что употребление продуктов, содержащих пробиотики, способно помочь нам концентрироваться, четче и быстрее выполнять ментальные задачи.

Хорошо известно, что тот же йогурт с пробиотиками позитивно влияет на процесс чистки организма от токсинов, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет. Возможно, влияние на мозг является опосредованным, это некая сумма перечисленных эффектов и их «рикошет», проекция на умственную деятельность человека.

Но факт доказан в многочисленных экспериментах. Как и связь данных процессов и явлений с состоянием кишечника. В принципе, все логично: пробиотики улучшают функции ЖКТ, в итоге организм очищается от вредных веществ, что, в свою очередь, помогает «чистоте» реакций мозга.

Американцы научились выращивать кожу идеального качества

Один из аспектов нашей молодости — состояние кожи. Она порой страдает от неблагоприятных факторов среды и от нашей небрежности в питании, гигиене, от нервных расстройств. Наконец, кожа подвержена травматическому воздействию, ожогам и пр.

Кстати, если вы хотите научиться правильно ухаживать за кожей, обратите внимание на эти советы специалиста-косметолога, которая работает на блоге в статье Как правильно очищать кожу лица

Американцы провели серию экспериментов по изучению способности кожи к растяжению. Женщины хорошо знают, как сильно растягивается живот в период беременности. И когда мы полнеем, кожа тоже меняет параметры. Это ее свойство и научились использовать ученые. Очень упрощенно суть сводится к следующему: на определенном участке тела с помощью особых препаратов у пациента выращивают дополнительный участок кожи. Который потом можно пересадить на место ожога, пореза или в случае иной необходимости. Поскольку это своя кожа, то и проблемы с совместимостью практически исчезают.

Отдыхайте и учитесь медитировать!

То, что ритм современной жизни провоцирует синдром хронической усталости, давно не новость. Но как справиться со стрессами, возникающими на фоне перенапряжения, чрезмерного «трудоголизма»? Самое простое, что настойчиво внушают физиологи, психологи и другие ученые, это заставлять себя переключаться, отдыхать.

Причем, не только в прямом смысле слова, отрываясь от повседневных дел. Но и заниматься душевным, эмоциональным релаксом. В чем очень помогает медитация. Исследование проводили на пляжах Калифорнии. Одна группа отпускников проводила время в традиционных занятиях курортников. Другая плюсом к этому посещала занятия по основам медитации. Результаты впечатляющие.

У медитирующих отдыхающих положительные перемены отмечены в 20 тысячах генов. Особенно «благодарны» были гены, отвечающие за стрессоустойчивость и иммунную систему.

Все участники эксперимента какое-то время после отпуска пребывали в благодушном настроении, но у занимавшихся медитацией этот период спокойствия длился заметно дольше.

Отметим, что умение оставаться в уравновешенном состоянии, не поддаваться стрессам является одним из важных условий активного долголетия.

А мужчины увлеклись омоложением… гениталий

Пока прекрасная половина человечества усиленно корректирует «экстерьер» с помощью ботокса, силикона, скальпеля и прибегает к иным радикальным и щадящим методикам, сильный пол решил не отставать в этой гонке за молодостью.

Новое «поветрие» для сильного пола — операция Scrotox, это такая своеобразная «подтяжка» гениталий. Ботокс вводят иглой в мошонку, чтобы сделать ее более упругой. Чаще всего подобные и схожие операции сегодня выполняются малоинвазивными способами, то есть, с минимальным хирургическим вмешательством. Что позволяет их делать быстро, и столь же скоро пациент потом восстанавливается. Отсюда и популярность хирургии одного дня. Иначе ее называют офисной. Поскольку, в отдельных случаях, пациент может осуществить свою мечту в течение офисного обеденного перерыва.

Осторожно! Кругом — завистники!

Психологи выделяют 4 основных типа реакции людей, столкнувшихся с серьезной социальной проблемой: оптимистичная и пессимистичная, реакция доверия или зависти. Журнал Science Advances недавно опубликовал результаты исследований испанских специалистов из Университета Сарагосы, где в эти 4 градации не вписались лишь 10% испытуемых.

Эксперименты велись в парах «подопытных», которым предлагались разные ситуации, требующие некоего психологического выбора. Итоги контролировала компьютерная программа.

Что получилось «в сухом остатке»? Примерно одинаковое количество участников эксперимента, по 20%, оказались в станах оптимистов, пессимистов и доверчивых партнеров. Около 10% с выбором затруднились. И остальная треть показала себя завистниками. Им была не столь важна сумма своего выигрыша, дохода в «игрушечной» кооперации. Гораздо больше эту категорию людей заботит выигрыш коллеги, партнера в совместном деле. Главное, уверены они, чтобы напарник получил меньше дивидендов, чем они сами. Даже если и общие успехи в этом случае будут скромнее.

Так есть ли обратная связь?

«Чудны дела твои, наука!» — так и хочется воскликнуть, знакомясь с выводами очередного исследования. Учение из Нидерландов выступили в роли ниспровергателей авторитетов, проверив, насколько объективны итоги ряда экспериментов, проведенных их коллегами ранее. В 60-65% случаев они согласились с предшественниками, в отношении остальных открытий высказали замечания и скептические оценки.

Так, американец Уильям Джемс еще в XIX веке выдвинул смелую гипотезу. Нервные волокна способны проводить сигналы во встречных направлениях, предположил он. Поэтому возможны и обратные связи мимики, жестов с изменением настроения. Нам весело, мы улыбаемся. Плохо, значит, надо заставить себя держать марку. «Keep smiling!» — и организм по закону обратной связи «поверит», что нам хорошо. Потом наличие такой «обратки» зафиксировали в нескольких экспериментах.

В любом случае, уметь быть позитивным — это великое искусство. Как научиться? Для начала прочтите статью Позитивная психология – подводные камни, и многое станет понятным:

И вот голландцы провели более детальный анализ, с большим числом используемых факторов, и «отменили» феномен. Но, может быть, не стоит огорчаться и верить на слово этим экспериментаторам. Не исключено, что будут новые опыты, и появятся альтернативные выводы…

«Шведская семья» как результат редактуры генома эмбрионов

Ну, а шведы решили не мелочиться, и начать с азов, то есть с человеческого эмбриона. Выполнить давнюю задумку некоторых «продвинутых» родителей, что хотели бы иметь наследников с определенными качествами. Как внешними, так и более глубинными. 
Мотивировали они свои изыскания благими намерениями: мол, если у супругов имеются какие-то генетические заболевания, стоит «в консерватории подправить», то бишь, скорректировать развитие эмбриона.

Ученым из Каролинского института (Стокгольм) впервые в мире справились с подобной задачей успешно. Либо просто первыми открыто заявили о проведении таких опытов. Теперь, в случае дальнейшего продвижения проекта, родители скоро смогут заказывать ученым ребенка без наследственных патологий и с определенным цветом глаз, волос и иными признаками. Это прогресс или опасное вмешательство в задачи Творца?

Дорогие читатели, вам понравилась очередная подборка новостей медицины? Очень жду ваших комментариев.

И еще новость от меня от нашего творческого коллектива. Вышел наш осенний номер журнала «Ароматы счастья»- крылья осени. Обо всем вы можете узнать здесь.

Осенний номер Ароматов счастья

И для души мы с вами послушаем Romeo and Juliet, исполнитель: Richard Clayderman. Шикарные актеры и удивительная тема Любви в исполнении Ричарда Клайдерамана.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (20)

  1. Руслан
    23 Окт 2016 в 20:24

    Самое главное для организма правильно питаться и что бы еда состояла как можно из меньшего количества компонентов, ну и конечно натуральная, это основа, основ, а все эти открытия открываются для зарабатывания денег и не более!

    Ответить

  2. Арина Широкова
    09 Окт 2016 в 1:37

    Организм каждого из нас это практически загадка. Что-то люди знают про него, а много и не знают. Что для одного спасение, для другого беда. Надо всё пробовать на себе. Не всегда чужие результаты могут дать подобные у другого. То что наука не стоит на месте это хорошо. Пусть изучают, чтобы нам дольше жилось).

    Ответить

  3. Евгения
    08 Окт 2016 в 19:36

    За выращивание новой кожи я бы тоже премию дала. Это поможет людям, у которых имеются ожоги, особенно на лице.

    Ответить

  4. Юлия (moreidey.ru)
    07 Окт 2016 в 23:03

    Жить долго и счастливо — это, наверное, мечта большинства людей. А способы ее достижения разные.

    Ответить

  5. Ирина Каныгина
    07 Окт 2016 в 20:43

    Очень интересная и познавательная статья. Пересадка кожи — это, конечно, звучит как фантастика, но поверю, что через некоторое время это станет доступно. Пусть и за большие деньги, ведь все омолаживающие процедуры, которым требуется вмешательство, стоят не мало.

    Ответить

  6. Наталья
    07 Окт 2016 в 20:30

    Эх… К сожалению не всегда и не у всех есть возможности жить долго и счастливо. Но чем больше желание, тем больше шансов! Вот так начинаешь сама себе иногда жаловаться на какие-то проблемы, а потом так подумаешь, ведь в Африке, например, люди воду пьют грязную из водопоев животных, а у тебя из под крана чистенькая или в магазине ещё чище, так что счастье есть!

    Ответить

  7. Игорь
    07 Окт 2016 в 17:38

    Омоложением гениталий удивили))

    Ответить

    • Ирина
      07 Окт 2016 в 17:53

      Игорь, да, и правда интересно… Не все же женщинам только омолаживаться.. Медицина не стоит на месте…

      Ответить

  8. Олеся Петрова
    07 Окт 2016 в 15:55

    Я просто почитала вашу статью с удовольствием,очередной раз задумалась о жизни. Поглядела в окно на красивую осень и решила жить долго долго!

    Ответить

    • Алина
      07 Окт 2016 в 16:06

      И только после всего этого и решили? А как же раньше? не решались?

      Ответить

    • Ирина
      07 Окт 2016 в 17:47

      Олеся, вот и приятно, что в очередной раз пришли какие-то мысли.. Решение прекрасное! Почти как тост- за воплощение его!

      Ответить

  9. Владимир
    07 Окт 2016 в 14:44

    Ирина, скажите плис, как это вам удается так интенсивно и оперативно трудиться на блоге?! Хочу научиться!!! ))
    Я здесь имею ввиду практически ежедневный выход ваших новых статей-страниц, а то даже и по целой паре-тройке их в день. И это — причем только чисто самостоятельная ваша работа. Не учитываю здесь еще и выпуски журнала, и статьи от друзей-блогеринь, и статьи от отдельных читателей. Имею ввиду лишь — ваше личное.
    Ведь у вас тоже 24 часа в сутках? Но также одновременно ведь нужно и на работе работать, и на даче, и спать, и отдыхать, и по дому трудиться? Или всё тут в чем-то ином кроется? Может вам из семьи, из родных кто помогает в написании новых материалов?
    К тому же они, статьи ваши, замечу — они не просто «такие-сякие», а всегда полные, содержательные, красочные и музыкальные!
    Нет, это одной сделать, уверен, — абсолютно не возможно, нереально! Знаю, что скажете-ответите на это — мол у меня есть любовь, увлеченность, стремление к своему «блогу-дитя», и т.п. Нет, этого мало! Еще нужно очень много времени для этого. Но ведь его-то не хватает — всегда! Почему вам хватает? Так поделитесь секретами, а? Только не надо, пожалуйста, о «искренней любви к своему делу» — нет, здесь этого мало!
    УСПЕХОВ И УДАЧ ВАМ И ДАЛЬШЕ !!!

    Ответить

    • Ирина
      07 Окт 2016 в 17:45

      Владимир, прочитала ваш комментарий. Приятно, что вы так пристально следите за всем, что происходит на моем блоге… Даже за количеством публикаций…
      Хотите пойти в ученики? Приходите…. Я не против…
      Владимир, ну а если посерьезнее, да, тружусь очень много. Процесс нравится и очень нравится. Знаете, приятно быть рулевым. Вы правы, что одной не осилить все. Но вы преувеличили количество моих личных статей в день. Если есть 2-3 статьи в день, то это с гостевыми постами только. Из родных к сожалению никто не пишет. Но муж делает огромную работу- все статьи подготовленные публикует, а это именно огромная часть работы на блоге. Да много всего и по журналу делает, и по блогу других моментов. Это всегда облегчает работу мою.
      Кроме блогинь , как вы мило назвали моих друзей, у меня много материала от читателей, с которыми удивительные происходят встречи… И я их представляю всегда. С ними также работаю- учу дорабатывать статьи до того уровня, чтобы только практически публиковать. И тоже нравится этот процесс. Но всегда доработка полная идет только через меня. Скажем так: во мне может есть талант руководителя…. который дремал так… ? Вот сейчас и обнаружился…
      Спасибо за пожелания все.

      Ответить

      • Владимир
        08 Окт 2016 в 12:14

        Ирина, спасибо за ваш ответ. Поверьте, таких людей как вы, имею ввиду — настолько увлеченных и сверх-трудолюбивых, их не много. Во всяком случае мне они не так часто встречаются. И все равно, то, как можно всё это, такое разнообразие, совмещать, как можно найти лишний 25-й час в сутках — всё это своим умишком я понять не в силах! Преклоняюсь Вам в Вашем неутомимом трудолюбии и прекрасном творчестве! Да, хотел бы поучиться, но увы, не выйдет, жаль … и все из-за моей избыточной лени … И дальше показывайте нам свой пример, РАДУЙТЕ всех своих поклонников!

        Ответить

        • Ирина
          08 Окт 2016 в 18:08

          Владимир, спасибо вам…
          А про лень- ой, а не пойти ли мне к вам в ученики?… юморю уж чуток.. А ведь в лени, если все опять же в допустимом варианте ой как много приятностей… Я тоже иногда ленюсь… Надо бы, может, и почаще, да идей больно много всегда и хочется их воплотить…

          Ответить

  10. Виктор Дулин
    07 Окт 2016 в 7:40

    Ирина, спасибо за результаты исследований о том как жить долго и счастливо!
    А пока все мы не подправлены шведскими учёными, то стараемся реально продлить свою жизнь своими экологически чистыми продуктами и позитивом по жизни

    Ответить

    • Ирина
      07 Окт 2016 в 17:50

      Виктор, вот и прекрасно, что есть старания… Свои продукты с позитивом творят чудеса!!!

      Ответить

  11. Жанна
    06 Окт 2016 в 23:01

    Я солидарна с утверждением, что кишечник — это второй мозг. Ведь, если он засорен и не в состоянии полноценно снабжать организм питательными веществами, то страдают все органы и в первую очередь мозг. Тысячу раз на себе проверила. Можно упрощенно сказать, что клизма — эффективно работает против всех болезней :)!

    Ответить

    • Ирина
      07 Окт 2016 в 17:52

      Жанна, насчет клизм все-таки не совсем так, на мой взгляд… Тоже мудрым надо быть… А то можно вымыть всю микрофлору и что? …

      Ответить

      • Жанна
        10 Окт 2016 в 21:14

        Ирина, все говорят, что клизмы вопрос очень спорный. Но для меня — нет. Уверяю вас ничего плохого от клизмы произойти не может (если, конечно, аккуратно все делать, не травмируя кожу). Только польза одна! Мой долгий опыт очищения организма это полностью доказывает. Куча положительных примеров моих родственников и знакомых.
        При помощи клизмы можно всего лишь слегка промыть толстую кишку и убрать тамошний мусор. Ну, а что касается микрофлоры кишечника, то она обновляется каждые 5-7 дней, так что бактерии для заселения остаются
        Но, я понимаю, что каждый сам выбирает способ своего оздоровления. Заметила, помогает людям только тот метод, в который человек верит.

        Ответить


Ирина Зайцева