Почему не работают медитации и практики

8 Ирина06.11.2017Почему не работают медитации и практики
почему не работают медитации

Дорогие читатели, в наших статьях все чаще встречаются медитации и практики. Для материализации заветных желаний, для создания большой суммы денег, для наполнения и очищения. Но что делать, если все эти действия не приносят должного результата? Почему не работают медитации и практики? На этот вопрос нам поможет ответить Ирина Романова, ведущая рубрики Пространство любви. У нее большой опыт в проведении энергопрактик и медитаций, и она расскажет, почему они могут не давать должного эффекта. Передаю ей слово.

Здравствуйте, дорогие читатели блога. В первую очередь хочу поблагодарить тех, кто пишет комментарии к статьям рубрики. Для меня очень важна обратная связь. Благодаря вашим откликам мне становится понятно, какие темы вам интересны и о чем нужно рассказать в следующих статьях.

Часто я получаю комментарии о том, что практики и медитации не работают. Давайте вместе разберемся, почему так происходит.

пространство любви

Значение и польза медитации

Что такое медитация? Это возможность сделать небольшую остановку и заглянуть внутрь себя, прикоснуться к своему сердцу. Для этого мы откладываем свои дела, телефоны, телевизор и просто остаемся наедине с собой. Хотя, наверное, даже не наедине с собой – это больше похоже на встречу нашего сердца с пространством Вселенной, Богом, Мирозданием – у каждого будет свое слово, но все они будут отображать одну и ту же суть.

В медитации мы встречаемся с высшими силами, которые нам помогают.

Давайте прямо сейчас сделаем небольшую медитацию, в основе которой лежит концентрация на своем дыхании. Она очень простая – вы делаете несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы успокоить свое дыхание и ум. Закрываете глаза и продолжаете глубоко дышать не менее 10 минут, концентрируя свое внимание только на том, как воздух входит через ваши ноздри при вдохе и как он выходит при выдохе.

Это самая простая медитация – концентрация, помогающая оставаться в настоящем моменте и приводить к гармонии свои мысли и энергию. Несмотря на свою простоту, она очень эффективная. И если вам необходимо успокоиться, просто глубоко дышите, сосредоточившись на самом дыхании. Уверяю вас, гнев, злость, страх быстро проходят, когда вы выполняете это упражнение.

Глубокое, ровное дыхание и есть основа любой медитации – оно выравнивает ваше эмоциональное состояние.

медитации как стиль жизни

Медитация как стиль жизни

Скорее всего, то, о чем я написала выше, не секрет для многих. В наше время искусство медитации применяется в каждой практике. Но что происходит с нами дальше? Остаемся ли мы в этом состоянии или снова включаем гонку своего беспокойного ума и продолжаем бег на месте? Похожа ли ваша жизнь на то состояние, в котором вы пребываете во время медитации?

Хочу поделиться с вами своей историей. В начале моего духовного пути я часто ездила на выездные тренинги, где собирались близкие по духу люди. Мы много общались, пели песни у костра, медитировали, наслаждались природой. Отдыхали душой и сердцем.

А когда приходило время возвращаться назад, это казалось возвращением в какую-то клетку или какой-то страшный мир с проблемами, неприятностями и трудностями. Моему сыну в то время было 3-4 года, он оставался с бабушкой во время моих поездок. И представьте себе ситуацию, я возвращаюсь в маленькую однокомнатную квартиру, где живут мои родители и я с сыном. Я вся такая воздушная и окрыленная состоянием полета, а они – каждый со своей болью. Сын плачет, потому ему не дали какую-то игрушку, бабушка кричит на дедушку. Дед кричит в ответ…

Я села на свои чемоданы и заплакала. Мне показалось, что моя прекрасная жизнь осталась там, в лагере, а здесь мне нужно, как Золушке, надеть свои деревянные башмаки и выполнять неприглядную работу.

После этого случая было еще немало ситуаций подобных этой, когда я ненавидела свою реальную жизнь и мечтала убежать в другую, радостную и счастливую, которую я проживала в своих медитациях. Но потом произошло великое чудо, когда я осознала, что нет различий между реальной жизнью и медитацией.

Каждый момент своего времени нужно проживать медитируя.

Иногда нам кажется, что близкие люди мешают нам расти духовно, мешают нам заниматься, отвлекают нас. На самом деле близкие люди, которые вызывают у нас раздражение, самые верные и лучшие учителя. Потому что то, что мы переживаем в отношениях с ними, показывает нам, что не все еще в полном порядке, нет еще полной гармонии в сердце и в душе. А если нет гармонии, то и желания не будут исполняться так, как мы того хотим.

Сразу вспоминается притча, когда монах просидел тридцать лет в пещере, медитировал, а потом вышел из нее, встретил человека и ударил его, потому что тот случайно задел одежду монаха. Тогда монах сел и заплакал. Тридцать лет потратил он на заточение и медитацию, но так и не понял истину жизни.

медитации

Страх или желание – фундамент вашей жизни

Особое внимание хочется уделить нашим желаниям. Все мы хотим, чтобы они исполнялись. Для этого мы проходим тренинги, медитируем, выполняем различные практики и упражнения. А когда ничего не получается, говорим, что эти инструменты не работают. Но так ли это?

На самом деле все работает. Вселенная изобильна и щедра, и когда вы по-настоящему осознаете насколько, вы, наверное, расплачетесь, как случилось это со мной в такой момент. Мы действительно получаем все, чего хотим, и даже больше. Практики и медитации действительно помогают нам приблизить желаемое.

Но давайте представим ситуацию. Вы сосредоточились на себе, полчаса попросили близких не отвлекать вас, отключили мобильные телефоны и сделали практику на получение желаемой суммы денег. Вы ярко представили, что деньги у вас в руках, вы прочувствовали их шелест и запах. После этого вы, наполненные этой радостью, выходите из медитации и возвращаетесь к привычной жизни.

И в реальности вас встречает информация о том, что в стране кризис, что плата за коммунальные услуги растет, вам приходит сообщение на телефон о том, что пора погасить месячную задолженность по кредиту, знакомый звонит и напоминает, что пора бы вернуть уже долг, ребенок подошел и просит новые джинсы или помаду. И такие события сыплются и сыплются без остановки на вас.

Вы сразу забываете о своем состоянии, в котором пребывали во время медитации. Возвращаются негативные установки и программы детства, в которых вы уже не успешный человек с огромным домом и большим денежным счетом, а тот, кто не может справиться с грузом проблем и текущих задач.

И, поддавшись унынию, вы прекращаете совершать медитации и практики, потому что все равно после их выполнения приходится возвратиться в вашу неприглядную реальность.

Для того чтобы этого не происходило, не нужно входить и выходить из медитации. Нужно сделать медитацию своей жизнью.

Нужно выбрать для себя жизнь, которая базируется не на страхах и опасениях, не на негативных установках и программах, а на ваших заветных целях и желаниях.

Для этого необходимо пройти определенный путь – подготовку к новой реальности. Для начала необходимо точно осознать, чего же я на самом деле хочу. Какие мои самые заветные желания? Для этого есть прекрасный помощник – статья, в которой я рассказывала, как правильно загадывать желания.

Когда вы пропишете свои желания и цели, когда вы будете четко видеть их перед собой, у вас снимутся внутренние стопоры и блоки, которые мешают их реализации. Это могут быть страхи, это могут быть негативные установки из вашего детства. Вам нужно с ними работать. Это непростая задача, потому что эти программы долго создавали вашу настоящую реальность, и они не захотят быстро сдавать свои позиции.

Здесь важна ваша стойкость и желание изменить свою жизнь. В статье Почему нет денег? я рассказала, как справляться со своими негативными убеждениями, как с ними работать. Но бывают очень глубокие программы, которые сложно убрать самому. Поэтому рекомендую вам поработать над ними с проводником, со специалистом, который увидит вашу ситуацию извне и поможет стравиться с самыми сложными убеждениями и программами.

практика наполнения

Энергия, которую мы получаем, совершая медитации. Практика наполнения

И, конечно же, энергия. Без нее у вас не появится даже желание что-либо менять в своей жизни. Как правило, энергия творчества, энергия денег, энергия исполнения желаний присутствует в нас в виде внутреннего вихря, который несет вперед и помогает реализовывать, материализовывать задуманное.

Если энергии нет, то и движения не будет. Медитации, как и другие энергопрактики, помогают наполниться этой энергией. Набраться сил для движения вперед. Вы можете выбрать практику, о которой я рассказывала в статье Энергия любви, а можете выполнять ту, о которой расскажу ниже.

Давайте прямо сейчас выполним ее. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, закройте глаза, сосредоточьте свое внимание на сердце.

Почувствуйте, как оно наполняется ярким светом чистой, сияющей энергии. Эта энергия, наполнив ваше сердце, начинает струиться по всему вашему телу, заполняя каждую его клеточку. Ваше тело, как земля после долгой засухи, начинает наполняться энергией, начинает напитываться и насыщаться.

Побудьте в этом состоянии столько времени, сколько вам необходимо для того, чтобы почувствовать прилив сил и бодрости. Это может быть бодрость не такая, которая сразу поднимет вас с дивана и заставит что-то делать, нет. Это может быть чувство насыщения, ощущение радости и удовольствия, которое разливается по всему телу.

Как вам практика? Очень простая и очень легкая, медитативная. Для того чтобы ее выполнять, не нужно тотального уединения, достаточно простого сосредоточения на себе.

секрет успеха

Секрет достижения успеха через медитацию

Соединив все три составляющих – энергию, список желаний, работу над негативными убеждениями – вы можете действительно достичь реализации самых сокровенных желаний и создания такой реальности, в которой вы любили бы и ценили каждую секунду своей жизни.

И чтобы не проваливаться в негативные мысли, чтобы не срываться на близких, чтобы не растрачивать попусту свою энергию и силы, в первое время поставьте себе напоминание на телефоне, которое будет включаться каждые два часа. Или напишите на стикерах, которые вам нужно развесить по всей квартире на уровне глаз, несколько вопросов-напоминаний для себя: что я сейчас чувствую? То, что я чувствую, ведет меня к моим желаниям? Достаточно ли у меня энергии для исполнения моих желаний?

Если ответ на каждый вопрос «да», продолжайте заниматься тем, чем занимались. А если ответ «нет», остановитесь и вернитесь на путь исполнения своей мечты, проводя внутреннюю работу, о которой я писала выше.

Это тоже медитативная практика – каждую минуту своей жизни находиться в осознавании происходящего. Сильная практика. И выполняя ее, вы обязательно создадите свою прекрасную и наполненную радостью и счастьем жизнь.

С любовью в сердце,
Ирина Романова

Спасибо Ирине за все разъяснения, почему не работают практики и медитации. Мы действительно порой не учитываем всех нюансов, пробуем что-то, но не разобравшись в этом до конца, не получаем ожидаемого результата, бросаем начатое. Конечно, это не лучшее решение. И очень важно в такие моменты получить информацию, что мы делаем не так, и продолжить стремиться к реализации наших желаний.

И для души звучит музыка. Ernesto Cortazar — Infinite Love. Какая замечательная тема. Вновь с нами Эрнесто Кортазар.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (8)

  1. Мария
    07 Ноя 2017 в 22:16

    Медитации действительно часто воспринимаются как часть духовных практик. Но если смотреть на них, как на возможность измениться через свои мысли, то все начинает сдвигаться с мертвой точки. А не получается у многих, потому, что заставить себя мыслить иначе, очень сложно.

    Ответить

    • Ирина Романова
      12 Ноя 2017 в 22:01

      Абсолютно согласна, Мария, благодарю

      Ответить

  2. Ирина
    07 Ноя 2017 в 20:39

    Медитация — это отличный метод справиться со своими эмоциями, страхами или даже просто расслабиться. С помощью медитации легко уйти от навязчивых мыслей. Стоит только обзавестись терпением, поскольку с первого раза может и ничего не получиться.

    Ответить

    • Ирина Романова
      12 Ноя 2017 в 22:00

      Ирина, благодарю

      Ответить

  3. Алла
    07 Ноя 2017 в 12:37

    Прекрасная статья!

    Ответить

    • Ирина Романова
      07 Ноя 2017 в 18:11

      Благодарю

      Ответить

  4. Татьяна
    06 Ноя 2017 в 23:39

    Ну что сказать на это!!! Я ни разу не встречала людей,которые с помощью медитации что -нибудь получили от жизни.Эти люди доброжелательны,но в них какая-то искусственная улыбчивость.Меня это даже раздражает.С чего это они все улыбаются,когда нет причин. Они похожи на взрослых детей,которые не хотят смотреть правде в глаза.Хорошо это или плохо ,не мне судить,но общаться с ними мне не интересно.

    Ответить

    • Ирина Романова
      07 Ноя 2017 в 18:11

      Татьяна, искренне благодарю за комментарий! То, что вы написали — это действительно важно, потому что в связи с массовой рекламой духовности очень многие играют в нее. Главный признак настоящей Духовности — это Любовь в сердце, если ее нет, а просто выполняются практики и медитации — это действительно чувствуется.

      Ответить

Яндекс.Метрика