Позитивная психология – подводные камни

20 Ирина05.10.2016Позитивная психология – подводные камни

Дорогие читатели, сегодня на блоге у нас будет продолжение тем позитивной психологии. И с нами вновь Елена Хуторная, ведущая рубрики Душевный переплет Для тех, кто впервые зашел в нашу рубрику представлю Лену: блогер, писатель, вебдизайнер, чудесный,теплый и очень мудрый человек. И Лена также редактирует все статьи в нашем журнале Ароматы счастья. Сегодня Лена предлагает нам тему для разговора «Подводные камни позитивной психологии».

Я с большим интересом прочитала статью. Всегда жду тем Лены. Думаю, что нам есть о чем еще раз всем поразмышлять, задуматься, а самое главное-научиться спокойнее принимать все то, что происходит в нашей жизни. Не буду опережать события. Передаю слово Лене.

Позитивная психология – дело, безусловно, хорошее. Позитив много значит в нашей жизни, никто с этим не поспорит, и зачастую для решения проблем наш оптимизм и положительный настрой имеют решающее значение, потому что только они и помогают в итоге найти благополучный выход из многих ситуаций.

Но как показала жизнь, иногда это позитивное учение, которому мы стараемся следовать, вводит нас в заблуждение, которое рано или поздно приводит к разочарованиям. Как это происходит?

Мы ждем, что все всегда будет хорошо

Мы учимся быть позитивными для чего? Чтобы в жизни все было хорошо – конечно, именно для этого. И вот мы стараемся, работаем над собой, духовно растем, прилагаем усилия, чтобы справиться со своими комплексами, обидами, неправильными убеждениями, дабы они не мешали току положительной энергии в нас. И в какой-то момент мы вдруг и правда понимаем, что во многом достигли своей цели, что стали чище, свободнее, что легче прощаем и отпускаем, желаем всем добра и полны при этом света и тепла… И тут – раз, и случается какая-нибудь неприятность в жизни.

Первая же реакция с нашей стороны – как? за что? Ведь все правильно делали, над собой работали, добра всем желали, прощали, и тут вдруг на тебе… Ведь не должно такого быть, несправедливо это!.. И как следствие, начинаем скатываться в обиду и возмущение на жизнь, окончательно при этом отходя от принципов позитивной психологии, которая совершенно не оправдала наших надежд.

Но понятно, что обиды и возмущение – это точно не то, во что стоит впадать в таких случаях, потому что от них точно ничего хорошего никогда не бывает. Но как же себе объяснить вот это явление, когда ты такой правильный и позитивный, а с тобой все равно происходит разная ерунда?

Неприятности неизбежны

А объяснение заключается вот в чем. Во-первых, только на первый взгляд всегда кажется, что что-то случается безо всякой на то причины. Конечно, причина есть всегда, и она, конечно, всегда заключается в нас, так что если уж случилось, то нет смысла задаваться вопросами о справедливости, а надо искать, в чем эта справедливость заключается. Иногда мы просто не замечаем, что с нами что-то происходит, что снова мы не в ту сторону отклонились от своей прямой, в гордыню впали, или излишне зациклились на чем-то, или в силу множества других причин, и тогда надо это направление подкорректировать.

А во-вторых, даже если неприятности или сложности не являются ответом на наше неправильное поведение или мысли, они всегда служат другим каким-то целям – например, помогают нам понять что-то, что мы не поняли бы без этого опыта и что в итоге делает нашу жизнь лучше. Или как-то обновить ощущения, напомнить о том, что нужно ценить в своей жизни, и заново пробудить в нас эту радость. А в этом опять же нуждаемся мы сами, ведь чувства притупляются, ощущения затираются, и это неизбежно, потому что таковы уж люди, такова жизнь.

Так что хоть какие мы чудесные и позитивно настроенные, жизнь есть жизнь, и неприятности являются неотъемлемой их частью – нужно просто принять эту мысль. И они случаются со всеми, с оптимистами и пессимистами, но вот что действительно важно и влияет на все, так это то, как мы к этим неприятностям относимся и как их переживаем. Потому что и дело-то как раз заключается не в том, чтобы раз и навсегда от этих неприятностей избавиться, а в том, чтобы научиться правильно их воспринимать.

Как переживать неприятности с точки зрения позитивной психологии

К примеру, чувствуешь ты подступающую простуду, а тут такое время, ну вообще болеть нельзя – на работе важные дела, или намечается такой праздник, какой бывает раз в жизни, и никак не хочется его пропустить, или и так уже болеет кто-то близкий, так что тебе ну никак нельзя слечь. Но нет, чувствуешь уже и першение в горле, и глаза слезятся, и голова разболелась так невыносимо, что хочется отсоединить ее от тела, чтобы не досаждала так…

Тут можно проклясть все на свете, начать рвать на себе волосы, сказать себе с чувством максимального трагизма – ну вот, я так и знал, что обязательно случится какая-нибудь пакость и все мне испортит. Вот как назло все, весь мир против меня, сейчас, конечно же, окончательно слягу, все проболею, на работе ничего не получится, праздник пройдет без меня, и как я мог сомневаться, что так и будет, ведь всегда именно так и случается… И действительно кто бы стал сомневаться, что при таком отношении ко всему именно все так и произойдет – как назло.

Но ведь можно отнестись к этому и по-другому. Потому что «как назло» случается только из-за наших мыслей, настроя. И если настрой будет другим, то и пройдет все по-другому.

Ага, першит в горле, голова заболела, а тут дела разные важные, в которых так хотелось бы поучаствовать. Пойти заварить себе чай с медом и лимоном, чайное дерево для носа, шерстяные носки на ноги. Лишним себя не утруждать и жить, просто продолжать жить. А там уж как будет все, так будет. Может, мне и не нужны эти дела на работе или, возможно, надо подумать над тем, чтобы сбавить свои излишние ожидания относительно предстоящего дела. Завтра тоже полечиться, поспать, если получится, а не получится, так тоже потихоньку, понемногу, без лишних всплесков, и при этом обязательно верить, что как бы ни было, все будет к лучшему.

Все образуется, если правильно к этому относиться

И ведь срабатывает это. Или болезнь отступает, или мероприятие переносится, или оказывается, что его и правда лучше было пропустить – да что угодно в итоге, но всегда все как-то образуется. И после этого остается только удивляться каждый раз, как жизнь умеет повернуть все так, что для любой ситуации находится удачное решение, какой бы однозначной и безвыходной эта ситуация ни казалась изначально.

Так что позитивный настрой это не миф и не надо в нем разочаровываться, все его принципы прекрасно работают. Просто человек бывает позитивен не потому, что у него все всегда хорошо. А потому, что он умеет принять и пережить, что бы ни случилось.

Легко быть позитивным, когда у тебя все благополучно. Но зато когда с тобой случается что-то не очень приятное, а ты при этом все равно способен сохранять оптимизм и уверенность в себе, это всегда оборачивается куда большей пользой или даже радостью в итоге, и после этого всегда говоришь спасибо себе и жизни за то, что она дала возможность и толчок к развитию, а ты с этим справился.

Ну и нам, как всегда, есть к чему стремиться, что мы и будем делать.

P. S. Друзья, хочу обратить ваше внимание на то, что те рисунки с текстами, что служат оформлением для статьи, существуют также в виде интуитивных карт. Интуитивные карты это инструмент психологический и эзотерический, позволяющий лучше слышать и понимать себя, достигать душевной гармонии и духовно расти. Подробнее о них вы можете узнать. Кликнув на кпопку.

Интуитивные карты Е.Хуторной

Также спешу сообщить, что вы можете получить интуитивные карты и открытки с рисунками и аффирмациями В ПОДАРОК, если примете участие в розыгрыше. Чтобы стать его участником, нужны минимальные усилия с вашей стороны, читайте об этом тут http://e-hutornaya.ru/post/6506

Елена Хуторная, блоггер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь.Книги, рисунки, аффирмации Хуторной Елены

Леночка, спасибо тебе за мысли. Очень полезно прочитать все и оптимистам, и пессимистам. Себя я отношу к оптимистам, но, как у всех, случаются разные периоды. Учусь с твоими мыслями к ним правильно относиться. И как же ты чудесно оформила пост. Замечательные мудрые мысли перед нами, так тонко оформленные.

И хочу еще раз поблагодарить тебя и за мысли, и за нашу дружбу. Поделюсь с читателями нашими маленькими секретиками. Не так давно я отмечала День Рождения и получила от Лены посылочку. Не передать просто, сколько же эмоций было у меня. Как я обожаю получить в подарок то, что никогда не купишь на каждом шагу, когда все собрано именно для тебя и такое все особенное. И знаете, что было там? Все именно душевное. И в том числе и интуитивные карты Лены.

Скажу честно, я как-то была далека от темы карт, но то, что я увидела, это совсем все другое. Моя колода называлась «Дивный сад моей души». Приятное название, да? Особенное… И что я сделала? Интуитивно вытащила 3 карты для меня. Знаете, какие карты мне выпали? Поделюсь.

1 карта ПЕРЕРОЖДЕНИЕ. Ты меняешься, и все меняется. И становится возможным то, что было невозможно раньше.

2 карта ПРОНИКАЯСЬ ДРУГ ДРУГОМ. Ты чувствуешь одно, я чувствую другое. И от этого нас становится в два раза больше. И наша жизнь, наша любовь делает мир лучше.

3 карта ВОСПОЛНЕНИЕ. Что уйдет, то и вернется. Радость уравновесится переживаниями, горести-удовольствиями. Все приходит к гармонии, когда ты понимаешь, что так должно и быть.

Вот такие у меня карты. Прочитали все с мужем, поделилась с ним, сразу обсудили и улыбаемся…. А знаете, точно все мое, детали упущу. И стала Лену спрашивать, как можно с ними работать. Оказывается, вариантов может быть очень много. И чтобы это не было гаданием, как часто говорят на кофейной гуще, мы можем задать вопросы, но они должны быть правильно сформулированы.

Вопросы могут быть такими:

  • Что мне поможет достичь своей цели?
  • Что мне мешает на пути продвижения к желаемому?
  • Что даст мне нужный ресурс для осуществления задуманного?
  • Что мне нужно понять, чтобы приблизиться к цели?
  • Какой урок дает мне проживаемый опыт? Над чем мне нужно поработать, чтобы решить свою проблему?
  • Что может стать для меня поддержкой в сложившейся ситуации?

И перед тем, как вопрос задавать, надо сформулировать задачу, над которой ты хочешь поработать. С ними можно как угодно экспериментировать, как душа подскажет.

Так что вот я начала и такую работу над собой. Были в посылке и рисунки Лены и много других радостей . Один рисунок был нарисован специально для меня. Как же все это дорого. Спасибо, Леночка, тебе. Подарок твой незабываем. Подарила уже твои рисунки, открытки, карты (Лена прислала мне еще две колоды карт) своей подруге. И тоже было такое приятное удивление. Рассказала о работе с ним, поделилась тонкостями. Так что твои все работы уже дальше пошли. Знают их и в нашем Ярославле мои друзья.

Не упустите шанс получить такие карты, рисунки в подарок или закажите их у Лены. Я сама люблю и получать, и дарить подарки именно для души, подарки, которые не купишь на каждом шагу, которые подбираются с любовью.

И дома у меня уже уголок с подарками Лены. Так приятно. И когда бывает что-то по настроению не так, подхожу, перечитываю описания рисунков, панно, и приходит совсем другое состояние внутри.

И для души мы с вами послушаем сегодня Сергей Грищук — Ты со Мной.

Желаю всем прекрасного настроения, работы над собой, и радости от простых моментов жизни и, конечно, здоровья!



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (20)

  1. Руслан
    23 Окт 2016 в 20:30

    Каждая негативная ситуация подсказывает нам что мы не туда идем, каждый день нам даются подсказки, но мы продолжаем наступать на одни и те же грабли!

    Ответить

  2. Олеся Петрова
    07 Окт 2016 в 19:07

    Согласна главное в жизни позитив. но приходить в состояние» счастливого идиота» тоже плохо

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 11:06

      Да, согласна, любая крайность не есть хорошо, так что нужно соблюдать баланс.

      Ответить

  3. Виктор Дулин
    07 Окт 2016 в 7:26

    Елена, спасибо за позитивный настрой!
    Сам стараюсь извлечь урок из негатива, чем превращаю его в позитив.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 11:05

      И это правильно, Виктор ))) Спасибо Вам!

      Ответить

  4. Светлана
    06 Окт 2016 в 19:58

    Позитивное мышление для меня пока очень сложно. Я подвержена плохому настроению, если что-то идет не так, как я хочу.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 11:05

      Да мы, наверное, все через этот этап проходим, не сразу появляется мудрое, спокойное отношение к жизни. Но суть ведь и не в том, чтобы избежать его, а в том, чтобы научиться в итоге такому отношению. Если стремиться к этому, обязательно все получится!

      Ответить

  5. Любовь
    06 Окт 2016 в 18:03

    Хорошая статья, учит более мудрому подходу к различным ситуациям в жизни. Я часто бываю на блоге у Елены Хуторной, мне нравится многие вещи, которые она описывает, ее взгляд во многом совпадает с моим мировоззрением и мироощущением действительности.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 11:02

      Люба, спасибо большое. Я тоже чувствую всегда, что мы мыслим в одном направлении и ко многим вещам относимся одинаково. И это приятно, как любое единомыслие.

      Ответить

  6. Арина Широкова
    06 Окт 2016 в 15:19

    Я считаю, что за всё хорошее, что случается в нашей жизни надо быть благодарной, а если что-то идёт не так, то это надо просто принимать. Как бы ты не была позитивно настроена, невозможно быть готовой ко всему и сохранять спокойствие в любой сложной ситуации. И не было на земле ещё человека, у которого всё в жизни было бы хорошо. Это утопия. Зачем себя обманывать? Я верю в лучшее, но понимаю, что в жизни может быть всё что угодно.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 10:59

      Так и я ведь о том же писала — в жизни всегда будут неприятности, нельзя от них уйти, на то она и жизнь. И понятно, что первая реакция на них, как правило, всегда не слишком положительная. Но действительно если просто принимать это как есть и по возможности спокойно искать выход из положения, то даже все трудности оборачиваются каким-то благом для нас. И надо помнить об этом и использовать это.

      Ответить

      • Арина Широкова
        11 Окт 2016 в 11:14

        Конечно, Елена. Я полностью с Вами согласна. Наши мнения сходятся, а не противоречат друг другу. Я просто написала свои мысли и они перекликаются с Вашими.)

        Ответить

  7. Таисия
    05 Окт 2016 в 20:56

    Я всегда считала и считаю; «Что ни делается — все к лучшему!» Поэтому никогда не надо предаваться плохому настроению. Спасибо Елене, эта статья возможно заставит пессимистов изменить свое отношение к своим проблемам.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 10:55

      Спасибо Вам, Таисия! Не так просто перестроиться на позитивный лад, но если человек движется в этом направлении, то действительно что угодно может помочь, в том числе и эта статья. Буду только рада этому!

      Ответить

  8. Лариса
    05 Окт 2016 в 18:08

    Огромное спасибо Елене Хуторной за мудрые мысли , а тебе , Ирочка, за очень интересную тему, которую мы сегодня обсудили.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 10:53

      Спасибо Вам, Лариса, за отклик!

      Ответить

  9. Елена Касатова
    05 Окт 2016 в 17:35

    Леночка, спасибо за замечательную статью. Меня эта тема с некоторых пор очень волнует, совсем недавно с дочерью на эту тему общались. Правда, трудно бывает принять правильно какие-то неприятности, но порой проходит время и начинаешь понимать что всё не так уж плохо на самом деле. «Просто человек бывает позитивен не потому, что у него все всегда хорошо. А потому, что он умеет принять и пережить, что бы ни случилось» — отлично сказано, то, что доктор прописал…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 10:52

      Елена, рада очень, что мы понимаем друг друга. Я ведь тоже не так давно пришла к такому видению, но зато сейчас снова и снова убеждаюсь, насколько лучше относиться ко всему именно так. Ничего лишнего в жизни не бывает, главное, правильно это переживать.

      Ответить

  10. Игорь
    05 Окт 2016 в 16:56

    Про позитивный настрой я постоянно твержу своей жене. А у нее случись что — сразу гипс снимают, клиент уезжает. Но потом все как-то разруливается и она как-бы становится на сторону позитивизма. Но только до следующей незапланированной неприятности. И круг повторяется

    Ответить

    • Хуторная Елена
      10 Окт 2016 в 10:48

      Может, это ее способ переживать неприятности, люди ведь нередко так делают — на всякий случай представляют самое худшее ))) И ведь это помогает на определенном этапе! Но вообще тяжело, конечно, на таких качелях, так что хорошо, когда удается от этого уйти.

      Ответить


Ирина Зайцева