Шейный остеохондроз

4 Ирина06.12.2017Шейный остеохондроз
шейный остеохондроз

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о шейном остеохондрозе. Многим знакомы боли в голове и шее, прострелы, которые появляются после долгой работы за компьютером в офисе или дома или просто при нашем не слишком активном образе жизни. Не хочется мириться с этим состоянием, и я надеюсь, что эта статья поможет вам найти что-то новое для себя, таким образом изменить образ жизни, чтобы забыть о симптомах шейного остеохондроза. Поможет заполнить пробелы в этой теме врач высшей категории Евгения Набродова.

Остеохондроз считается болезнью современного человека. Прогрессирует из-за дистрофического процесса и нарушения обмена веществ в хрящах позвонков. В идеале эти изменения происходят после 50 лет, да и то на фоне отсутствия регулярных нагрузок и проработки мышц позвоночного столба. Но врачи сегодня не могут не замечать того, насколько «помолодела» болезнь, особенно шейный остеохондроз.

Скорее всего, дело в возросших нагрузках на шею и длительном статическом напряжении, возникающим при работе за компьютером, просмотре любимых телепередач. Сегодня большая часть жителей мегаполиса трудятся в офисах, где царит тотальная компьютеризация и невозможно представить себе рабочий процесс без этих умных машин. С остеохондрозом можно жить качественно, и вы должны к этому стремиться.

Что происходит при шейном остеохондрозе

Анатомически в шейном отделе узкий спинномозговой канал, поэтому даже незначительные изменения со стороны позвонков могут задевать нервные корешки, приводить к компрессии спинного мозга и требовать хирургического вмешательства. Без движения или, наоборот, из-за длительного статического перенапряжения (например, когда человек сидит целыми днями за компьютером или выполняет работу в одном и том же положении тела) нарушаются обменные процессы, замедляется кровоток, хрящевые ткани не получают необходимого питания. В результате диски усыхают, их высота снижается, образуются остеофиты, которые травмируют нервные корешки, вызывая резкую боль в шее. Впоследствии из-за этих изменений образуются грыжи шейного отдела позвоночника.

причины остеохондроза шеи

Провоцирующие факторы

Главной причиной развития шейного остеохондроза считаются дистрофические изменения в позвонках. Их появлению способствуют следующие неблагоприятные факторы:

  • длительное перенапряжение мышц во время работы;
  • отсутствие регулярных физических нагрузок;
  • слабый мышечный каркас в области шеи;
  • повреждение позвоночника в шейном отделе, подвывихи позвонков;
  • нарушение кровообращения из-за малоподвижного образа жизни или некоторых заболеваний (сахарный диабет);
  • новообразования спинного мозга;
  • врожденные или приобретенные искривления позвоночного столба.

Симптомы шейного остеохондроза могут возникать даже в относительно молодом возрасте. Способствуют развитию болезни перенесенные травмы, которым сам больной может не придавать большого значения. Но наиболее опасны спазмы мышц, возникающие при утомительной работе, которая задействует преимущественно шейно-плечевой пояс. Если мышечные волокна напряжены долгое время, происходит застой крови, нарушаются обменные процессы, возникают предпосылки для дистрофических изменений в хрящевых тканях позвонков.

Как протекает болезнь

Шейный остеохондроз развивается в течение нескольких лет. Иногда от начала дистрофических изменений до хронического болевого синдрома проходят десятилетия. Симптомы шейного остеохондроза чаще всего возникают, когда уже имеется протрузия дисков или межпозвоночная грыжа. Начальные изменения позвонков не сопровождаются болевыми ощущениями и могут быть обнаружены только во время компьютерной томографии или рентгенографии.

В разгар болезни появляются следующие признаки:

  • боли в шее, голове, которые могут отдавать в область плеча и пальцев руки;
  • болезненность позвоночника при прощупывании паравертебральных точек;
  • патологическое напряжение мышц шейного отдела;
  • потеря чувствительности и онемение пальцев рук, периодически возникающее чувство легкого покалывания;
  • головокружение, шаткость походки.

В острый период, когда возникают простреливающие боли, человек не может даже пошевелить головой, так как от движений боль усиливается. В покое самочувствие немного улучшается, и из-за этого больные часто отказываются от движения, начинают долго носить шейные воротники, что быстро приводит к атрофии мышц и потере стабильности позвоночного столба. Отказ от физической активности — распространенная ошибка.

Носить воротник с целью обеспечения шее кратковременного покоя целесообразно лишь несколько дней, чтобы ускорить снятие воспалительного процесса и усилить эффект от лекарственной терапии. В дальнейшем необходимо расширять режим активности и начинать выполнять специальные упражнения при остеохондрозе шеи.

Во время простреливающей боли возникает сильный страх. Если патологический процесс охватывает и грудной отдел, то обострение может вызывать сильную боль в груди и напоминать приступ стенокардии. Головокружение при шейном остеохондрозе чаще возникает при переходе из состояния покоя в вертикальное положение, при поворотах головой. Но по мере освоения лечебной гимнастики боли уменьшатся, а потом могут и вовсе исчезнуть. Но для этого занятия необходимо проводить регулярно и с тщательным подбором упражнений.

кто лечит шейный остеохондроз

К какому врачу обращаться и какое обследование проходить

С симптомами остеохондроза шейного отдела позвоночника можно обращаться к неврологу или терапевту. Врач изначально проведет осмотр, определит болезненные места, изучит все жалобы, а потом направит на диагностику. Обследование позволяет поставить точный диагноз и определиться с дальнейшей врачебной тактикой. Важно с самого начала прислушиваться к мнению врачей и настраиваться на продолжительную работу, так как лечить шейный остеохондроз придется длительно. Это заболевание, которое может сильно снизить качество жизни и привести к серьезным осложнениям, если вовремя не обратиться за помощью к специалистам.

Диагностика остеохондроза шейного отдела может включать следующие исследования:

  • компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • магнито-резонансная томография;
  • электромиография;
  • лабораторные исследования крови и мочи.

В ходе обследования проводится дифференциальная диагностика. Шейный остеохондроз можно спутать с приступом стенокардии, миозита и обострением других заболеваний. Рентгенодиагностика дает возможность оценить состояние костных структур, точно определить место поражения определенных позвонков и стадию заболевания. МРТ больше подходит для оценки состояния мягких тканей, включая мышцы, окружающие шейные позвонки. Для определения биоэлектрической активности мышечных групп и качества проведения нервных импульсов назначается электромиография.

Диагностика при остеохондрозе проводится регулярно. Результаты обследования очень важны для врача: по ним можно понять, насколько эффективно лечение, как протекает болезнь и какие осложнения могут наступить в ближайшее время. Поэтому не стоит отказываться от исследований, даже если боли в шее вас беспокоят редко и нет признаков ухудшения самочувствия.

лечение остеохондроза шеи

Что самое главное в лечении остеохондроза шеи

Есть несколько ключевых моментов в организации лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • регулярная лечебная физкультура;
  • использование анальгетиков, НПВС, гормонов только при острой боли и после согласования с лечащим врачом;
  • отказ от травмоопасных видов спорта, утомительного напряжения мышц шеи и чрезмерной физической активности;
  • умение оценивать свои силы при выполнении ЛФК;
  • соблюдение назначений врача;
  • периодическая рентгенодиагностика;
  • правильное положение во время сна, использование ортопедической подушки.

Люди с шейным остеохондрозом должны избегать перенапряжения мышц шеи. Если ваша профессиональная деятельность связана с работой на компьютере, с изучением бумаг, вождением автомобиля, то каждые 2-3 часа делайте небольшую разминку. Упражнения для восстановления кровообращения выполнять можно даже сидя, но лучше все-таки встать с рабочего места. Это не займет много времени.

Самые простые упражнения

Какие упражнения можно вам порекомендовать? Достаточно нескольких самых простых упражнений:

  • распрямите плечи, опускайте поочередно голову вперед и откидывайте назад, но без резких движений, выполняйте 10-15 раз в каждую сторону;
  • делайте круговые движения головой по 10-15 раз, держа спину ровно;
  • сидя на стуле или кресле, попытайтесь опустить голову как можно ниже, коснувшись подбородком грудной клетки (упражнение выполняется медленно).

Перечисленные упражнения — это один из множества вариантов разминки на рабочем месте. Ее цель — усилить кровоток и избежать кислородного голодания хрящей позвонков. Помните о том, что грудной отдел позвоночника тесно взаимосвязан с шейным, и прорабатывать лучше их одновременно.

Во время однообразной работы периодически распрямляйте плечи, пытаясь соединить лопатки между собой. Возможно, вы почувствуете небольшой хруст. После этого обычно исчезают боли в грудном отделе. Такое мини-растяжение не дает позвонкам сплющиваться и возвращает их на место.

В этом видео рассказано, как избавиться от боли в шее, которая вызвана спазмом мышц и хроническим остеохондрозом.

Лечение препаратами и вытяжение позвоночника

Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным, включающим применение определенных лекарственных препаратов. Специалисты назначают анальгетики и спазмолитики во время приступа острой боли и прострелов. Если внутримышечные инъекции не помогают, используют внутрисуставные блокады, включая в том числе применение кортикостероидных средств. Дополнительно используют НПВС, но только короткий период времени (из-за риска повреждения слизистой ЖКТ).

Лекарственная терапия помогает купировать болевой синдром и восстановить двигательную активность. Но боль при шейном остеохондрозе чаще всего возникает из-за корешкового синдрома, когда дистрофический процесс приводит к образованию костных разрастаний, сдавливающих нервные корешки и сам спинной мозг.
Чтобы придать позвонкам анатомически правильное положение, освободить зажатые нервные структуры, рекомендуется вытяжение позвоночника. Оно может быть горизонтальным, вертикальным, проводиться на специальных кроватях в палате клиники или под водой в бассейне.

Вытяжение позвоночника уменьшает компрессию шейных корешков, но несмотря на высокую эффективность имеет множество ограничений и должно использоваться только профессионалами. Если за дело берется неопытный врач или младший медицинский работник, велик риск повреждения спинного мозга и появления других осложнений.

Больные шейным остеохондрозом нередко обращаются к так называемым «костоправам», которые используют агрессивные методы и не знают анатомических особенностей позвонков шейного отдела и кровообращения этой зоны, чтобы действительно помогать своими действиями людям. Зачастую самочувствие больного только ухудшается после столь агрессивного лечения.

лечение шейного остеохондроза

Рефлексотерапия и физиопроцедуры

Физиотерапевтические способы борьбы с шейным остеохондрозом используются в комплексной терапии. Особый эффективностью отличается иглорефлексотерапия. С помощью тонких иголок специалисты воздействуют на определенные рефлексогенные точки. Это приводит к повышению активности нейрогуморальных механизмов, которые отвечают в том числе за работу определенного отдела позвоночника.

Рефлексотерапия способствует восстановлению нормального кровотока и обмена веществ в тканях. Используется курсами, может сочетаться с другими физиопроцедурами, включая массаж. Иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела имеет хорошие отзывы больных, но опять же — эффективность лечения во многом зависит от мастерства врача. Обращайтесь только в официальные клиники, где работают опытные специалисты.

Успех терапии шейного остеохондроза позвоночника зависит во многом от вас самих. Если вы обратитесь к врачу при первых симптомах болезни, эффект от применяемых лекарственных препаратов, физиопроцедур и лечебной гимнастики будет намного выше, чем при запоздалом начале лечения.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Мой подарок на сегодня Ernesto Cortazar. Heart to Heart. Просто для души, для настроения.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (4)

  1. Людмила
    07 Дек 2017 в 13:26

    Ох, и частое это заболевание, на сегодняшний день… Спасибо за деятельные рекомендации!

    Ответить

  2. Ольга
    07 Дек 2017 в 11:40

    Спасибо за полезную статью и рекомендации! Я с 23 лет страдала шейным остеохондрозом, а потом научилась правильно плавать, и теперь при регулярном посещении бассейна полностью забываю об этом недуге.

    Ответить

  3. Татьяна
    06 Дек 2017 в 23:43

    Статья хорошая,познавательная ,но ничего не сказано о питании.На мой взгляд самая главная причина шейного остеохондроза в неправильном питании. В 35 лет у меня уже была эта болезнь.Сидела на творожной диете.Сколько я поела этого творога,думала полезно.А оказалось все хорошо в меру.Фруктов и овощей вообще не ела.Весь позвоночник засолила.Левую руку даже не могла за голову закинуть.Случайно нашла книгу Поля Брэгга о голодании.Стала голодать.Трудно было.Но голодание помогло.Руку могла закинуть за голову спокойно.Появилась легкость в теле и гибкость.Сейчас голодать трудно ,да и нет желания,потому что можно обойтись правильны питанием.А для гибкости делаю упражнение в ЮТУБе Шишонина для шейного отдела.Упражнения легкие,простые,но очень эффективные.И еще Ирина посоветовала упражнения для позвоночника по Газманову.Очень хорошие упражнения.Вообщем жить можно и даже хорошо.

    Ответить

    • Виктор
      07 Дек 2017 в 10:59

      Лет 10-15 тому назад я непосредственно к А.Ю. Шишонину на прием ходил, в клинику «Здоровье 21 века». Прошел там курс по кинезиотерапии, включая глубокий массаж мышц и упражнения на специальных тренажерах. Помогло в общем, реально

      Ответить

Яндекс.Метрика