Шоколад и кофе — худеем и наслаждаемся.

33 Ирина08.01.2012Шоколад и кофе — худеем и наслаждаемся.

Если аромат кофе или шоколада ласкает обоняние, зачем истязать себя, отказываясь от вкусных напитков и горьковато- сладких квадратиков? Уж лучше худеть с ними, принимая внутрь и нанося снаружи.

Я уже начинала тему диеты на шоколаде в своей статье «К новому году постройневшие и юморные». Кто не читал эту статью и хочет восполнить это, пожалуйста, вам сюда. А для остальных я продолжаю тему. Вы на самом деле уверены, что от шоколада поправляются, а кофе увеличивает нагрузку на сердце? На самом деле не все так однозначно. Способов похудеть с ними немало. Есть и очень простые и немного экзотические.

Вы знаете, что шоколад занесен в книгу рекордов Гиннеса, как самый сложный в химическом отношении продукт? Он содержит около 300 различных веществ, и каждое из них обладает уникальными свойствами. В их числе какао — масло. После нанесения его на проблемные зоны, кожа наша подтягивается, делается упругой и шелковистой, уходят растяжки и целлюлит. Поэтому какао, а также и шоколад являются отличной основой для СПА-процедур.

Первыми стали худеть в ванне из теплого шоколада японки. Вскоре шоколадный спа-салон открылся и в США. Все голливудские знаменитости старались приехать в уютное местечко недалеко от Нью-Йорка. Джон Траволта, Стинг, Бритни Спирс и многие другие нежились в этом салоне. Нам, конечно, не до таких процедур, но все-таки и мы себе можем что-то позволить.

СОВЕТ: Растворите 2 пачки какао-порошка в 2 литрах горячего молока и влейте в теплую ванну. Принимайте её 20 минут. После этого сделайте себе настоящий праздник — продолжение радости и наслаждения — шоколадное обертывание. Растопите на водяной бане плитку ГОРЬКОГО шоколада, немного разведя его молоком. Можно сварить густое какао. Все это путь слегка остынет. И потом нанесите на проблемные зоны. Оберните все пищевой пленкой и махровым полотенцем, сверху лучше укрыться одеялом и полежать так 30 минут. Правда, здорово? Вот так для себя выделить время? 10 процедур с перерывами в 2-3 дня — и лишние килограммы начнут таять, а целлюлит отступать.

Вы знакомы со статистикой потребления шоколада? Американка съедает его в год 14 кг, швейцарка — 12 кг, англичанка — 10 кг, немка — почти 8, японка — 3,5 кг… А россиянка всего 2.5 кг!!!! Примерно по 8 граммов в день — мы же боимся поправиться… Я читала, что певица Алсу сидела на такой шоколадной диете. Плитка горького шоколада в день и больше ничего. Я не призываю вас ни в коем случае следовать такой диете. Лучше, на мой взгляд, дополнить шоколадом низкокалорийную диету. Главный секрет — использовать только горький шоколад. Соединение сахара и какао-масла резко повышает его калорийность, поэтому от сладкого шоколада быстро поправляются, а от горького худеют.

СОВЕТ: Вы любите только белый шоколад? Чтобы приблизить его к свойствам горького, можно приготовить полезный десерт.

Вот какой полезный рецепт для фигуры я предлагаю.
Белый шоколад — 200 г (если найдете, лучше взять сорт кувертюр, где какао 35%)
Жирные сливки — 100 мл
Зеленый чай (лучше порошок матча) — 2 ст.л. плюс немного для обсыпки.

  1. Натереть шоколад на мелкой терке.
  2. Зеленый чая залить 4-6 ст.л. горячей кипяченой воды. Взбить.
  3. Сливки подогреть на водяной бане до 60 градусов (не больше!). Снять с огня, всыпать туда шоколадную крошку.
  4. Деревянной (лучше силиконовой) лопаткой все перемешать.
  5. Добавить чайную кашицу, тщательно без комочков перемешать. Если шоколад загустел, то можно подогреть чуть — чуть на слабом огне.
  6. Взять небольшой противень, застелить его вощеной бумагой, распределить шоколадную массу слоем около 1 см. Охладить при комнатной температуре и поставить на сутки в холодильник.
  7. Извлеките плитку шоколада прямо на бумаге, а на освободившееся место насыпьте на противень зеленый чай.
  8. Разрежьте плитку шоколада горячим ножом на квадратики примерно по 4 см, каждый квадратик обваляйте в чае, положить все в холодильник.

Даже если вы сидите на диете, можно съесть по половинке такого квадратика 3 раза в день. Это поможет вам избежать приступов волчьего аппетита, и при этом вы не сорветесь с диеты.

А теперь немного о кофе. В 17 веке англичанки, которых в те времена не пускали в кофейни, послали королю «Женскую петицию против кофе» с требованием запретить этот напиток, ведь из-за него мужей невозможно было затащить домой. Знали бы они, чего хотят лишить себя… Содержащийся в зернах кофеин сжигает жир, борется с так ненавистной женщинами «апельсиновой коркой», избавляет от отечности, омолаживает и разглаживает кожу. Неудивительно, что составы на основе кофе сегодня применяются очень широко. Кстати, похудеть можно даже от одного аромата кофе!

СОВЕТ: Выбирайте качественный кофе. Зерна не должны быть пережарены. Если покупаете необжаренные зерна кофе, обратите внимание на их цвет. Некондицией считаются зерна кофе черного цвета.

Применение зерен кофе в домашних условиях.

После того, как вы немного прогрелись в ванной, сделайте себе подарок — приготовьте скраб из зерен кофе. Смешайте кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе с йогуртом. Смывать скраб нужно только водой, не пользуясь мылом.

Если хотите большего эффекта, на очереди кофейное обертывание. Возьмите 50-70 г молотого кофе, залейте кипятком до состояния густой сметаны. Остудите и нанесите на проблемные зоны, а сверху также оберните пленкой. Если позволяет время, выделите для этого 1 час. Эффект вас порадует.

Знаете ли вы, что в США появились специальные джинсы с антицеллюлитной пропиткой, содержащей кофеин? Эффект ткани сохраняется даже после 30 стирок. Неплохо, правда, вот бы и нам такое чудо?

Хотите узнать последние новинки для похудения? Процедура криолиполиза — инновационная безболезненная методика, позволяющая избавиться от жировых отложений под воздействием холода. Зайдите на сайт МЕДиКЛАБ Формула здоровья. Там все подробно расписано. Не упустите свой шанс!

Так что, милые женщины, балуйте себя, не думайте, что шоколад и кофе — это так страшно для нашей фигуры и нашего здоровья. Будьте красивы, здоровы и успешны!



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (33)

  1. Михед
    26 Июн 2016 в 13:40

    Отличный и очень познавательный материал. Пойду съем кусочек шоколада и выпью чашечку кофе)

    Ответить

  2. Недомосквич
    15 Апр 2014 в 13:22

    Кофе и шоколад — отличный пример, когда одно и то же и вкусно, и полезно, и приятно. Если примерно посчитать, сколько я пью кофе в год — наверно около 80-100 литров, а шоколада — 50-60 кг в год. Съедал бы и больше, только финансы пока не позволяют.

    Ответить

  3. Екатерина
    31 Мар 2014 в 15:00

    Спасибо за статью! Вы для меня открыли многие интересные факты из истории шоколада и кофе. Что касается шоколадного и кофейного обертывания, скраба и ванны, так, на мой взгляд, это одни из самых лучших способов обновления, смягчения и питания кожи. Недаром, многие гели и скрабы включают в свой состав данные компоненты в качестве скрабирующих частиц.

    Ответить

  4. Ольга
    11 Окт 2012 в 16:29

    Мне нравится так худеть !!!!!!

    Ответить

  5. Ирина Крагель
    12 Авг 2012 в 19:37

    Здравствуйте тезка! Повеселили и порадовали в очередной раз! Особенно пупок, который все время что-то тянет в ротик…:)) Обожаю горький шоколад и кофе и ничего не могу с собой поделать. Последую Вашим советам. О может у Вас есть рецепт, как использовать мороженое для похудения :)))? Люблю пломбир, сыплю в него кофе или цикорий. На цикорий подсела «конкретно», ведь он горький. Сыплю его и в ряженку и в кефир. Все такое холодненькое и горькое в такую жару! Во! придумала… часто рекомендуют использовать для сухой кожи майонез. А если в него добавить молотый кофе, получится отличный симбиоз: скраб — 2 в одном! :)))

    Ответить

    • Ирина
      12 Авг 2012 в 20:17

      Ирина, приятно, что вы в хорошем настроении.
      По поводу мороженого для похудения — тут, конечно, есть вопросы. Если есть много, высококалорийного, наверно, можно. Самое то…
      Ирина, я не совсем поняла ваше настроение. Может, я не умею читать между строк… Или не совсем чувствую сегодня то, что написано. Поэтому комментировать немного сложно. Простите.

      Ответить

  6. Пьем кофе и худеем!
    14 Июл 2012 в 15:38

    Кофе действительно помогает похудеть

    Ответить

  7. NataLia
    10 мая 2012 в 16:28

    Это как раз для меня
    Кофе и шоколад мои любимые продукты!

    Ответить

  8. Татьяна К
    31 Мар 2012 в 12:47

    вы меня успокоили, а то все хочется худеть, а от шоколада отказаться ни как, а горький я как раз и люблю

    Ответить

  9. Мария
    06 Мар 2012 в 10:24

    А я так и знала! ЧТо то,что манит ароматами не может быть вредно!! Кофейный скраб использую давно-это такая штука классная, три или четыре раза в ванной наносила кожа ну просто бархатная, про обертывания огромное спасибо, а то я сама про процедуры все пишу,на сайты, а не знала,что можно обойтись в домашних условиях. Шоколадное обертывание выше моих сил;)) я Же ногу себе откушу.

    Ответить

  10. Юлия
    04 Мар 2012 в 17:07

    Я ем только горький шоколад, не понимаю вкуса ни молочного ни белого шоколада. Процедуры для тела с использованием шоколадных масок и обертываний делала один раз в СПА-салоне, классно, но дороговато. Теперь, используя ваши рецепты «шоколадной красоты», буду с удовольствием улучшать формы тела в домашних условиях. На какао порошок и плитки горького шоколада я уж как-то раскошелюсь Добавила статью в закладки. Спасибо.

    Ответить

  11. MElenKa
    30 Янв 2012 в 12:52

    А съесть все же вкуснее!

    Ответить

  12. лара
    18 Янв 2012 в 13:49

    Спасибо огромное за статью! Без шоколада просто жить не могу!

    Ответить

  13. Мадина
    11 Янв 2012 в 0:19

    Напишите еще одну статью про маски для лица! Это удачная мысль!!!

    Ответить

  14. Мадина
    11 Янв 2012 в 0:19

    Ирина Вы как всегда на Высоте!!! Ваши статьи читать очень интересно! Не знала, что шоколадное обертывание можно дешево и сердито сделать и самим..) Про кофейное обертывание вообще впервые слышу. А вот использовать вместо скраба использованную гущу из под кофе слышала. Только делала несколько раз. Эффекта не увидела и перестала.. Может надо было большее количество раз делать.

    Ответить

    • Ирина
      11 Янв 2012 в 8:24

      Мадина, спасибо за такие слова…
      Про скраб могу добавить, что надо сделать курсом хотя бы 10 раз можно через день…про маски согласна…напишу обязательно.

      Ответить

  15. Нина
    10 Янв 2012 в 20:17

    Кофе — это прекрасно! А вставая на весы, женщина видит ту цифру, какую хочет. Все складывается от твоего отношения к жизни! Меняй его — и и ВСЁ изменится!

    Ответить

  16. Любовь
    10 Янв 2012 в 18:31

    Ваша статья подняла настроение. Ведь кофе и шоколад — это так вкусно. А оказывается, что ещё и полезно и безопасно в ракурсе набора лишнего веса.

    Ответить

  17. Александр
    10 Янв 2012 в 15:39

    Отличный сайт, только тормозит что-то жестко, снежинки наверное очень тяжелые))

    Ответить

  18. Великолепный кот
    10 Янв 2012 в 13:23

    Кофе — мой любимый напиток. Он не только полезен для организма, но и очень сближает людей.

    Ответить

  19. mila
    10 Янв 2012 в 0:51

    А еще я слышала, что скрабом из кофе лучше не пользоваться перед сном. Он обладает тонизирующим эффектом через кожу.

    Ответить

  20. Иван
    10 Янв 2012 в 0:02

    Ирина, благодарю Вас за тёплый отзыв на моем сайте. Мне очень приятно. Но из него вижу, что Вы не ознакомились с моей программной статьей о поведении аристократов в гостях. Иначе бы тепла поубавилось… Как-никак, а это мой точный автопортрет, написанный яркими красками на основании своего богатого опыта аристократического быта. Что же я, из конца-то в конец, хуже какого-то Леонарды?

    Ответить

    • Ирина
      10 Янв 2012 в 0:26

      Иван, вы меня озадачили. Сразу перешла на вашу статью про поведение аристократа в гостях… Остальное читайте у вас…
      Сообще только, что очень рада познакомиться в таким юморным аристократом…не часто жизнь балует такими знакомствами…

      Ответить

  21. Lady
    09 Янв 2012 в 22:38

    Спасибо за советы ,сладкие и вкусные…..Удачи….мечты сбываются!

    Ответить

  22. Галина
    09 Янв 2012 в 21:03

    Какие вкусные рецептики,читать приятно,а применять двойне. Спасибо большое! Я за вкусное похудение!!!!!

    Ответить

    • Ирина
      09 Янв 2012 в 22:28

      Галина, рада, что приятно читать, надеюсь, потом и применять.
      И я тоже за вкусное похудение!!!

      Ответить

  23. Светлана
    09 Янв 2012 в 19:21

    Обожаю черный горький шоколад, да и кофе позволяю одну чашечку в день.

    Ответить

  24. Лариса
    09 Янв 2012 в 16:38

    Я год назад перешла на горький шоколад. Стараюсь покупать только его, но вот в праздники потребляю все. Дома трое детей. Много подарков на Новый год, а в них естественно различные конфеты.
    К Ирининой статье добавлю, что если вы любите конфеты, то выбирайте трюфели с большим содержанием какао.
    Всем успехов, хорошего самочувствия и отличной фигуры!

    Ответить

    • Ирина
      09 Янв 2012 в 22:31

      Лариса, согласна, что бывают исключения…главное, как к ним отнестись…
      Думаю, что когда трое детей, все само собой решится. Желаю вам только здоровья — всей вашей большой семье!

      Ответить

  25. Natabul
    09 Янв 2012 в 10:00

    Никогда не исключаю шоколад из рациона. И с фигурой все в порядке! спасибо за интересные новые рецепты.

    Ответить

  26. Виктория
    09 Янв 2012 в 5:12

    Как хорошо, что и натуральный кофе и горький шоколад не вредны! Я их так люблю! А теперь еще и рецепты полезные узнала. Большое спасибо.

    Ответить

  27. Елена
    09 Янв 2012 в 0:42

    Ну, наконец-то, услышала оду кофе, а то всё пугают, мол, кофе вреден. Люблю я кофе, один аромат сводит с ума! Не понимаю тех людей, которые пьют растворимый кофе — это же сурогат: ни вкуса, ни аромата и польза сомнительная. Относительно шоколада хочу сказать, что я его практически не ем. Не потому, что боюсь поправиться, Боже сбавь, диеты не для меня, просто нет желания. Но вот прочитала о горьком шоколаде, решила попробовать. Может войду во вкус?! Интересно, Ира, шоколадные обертывания практикуются, а на лицо такие маски не предусмотрены?

    Ответить

    • Ирина
      09 Янв 2012 в 22:33

      Лена, спасибо за такой комменарий.
      Хочу добавить, что в одной статье про все не напишешь. Конечно, и для лица есть потрясающие маски. Может быть, есть смыл написать еще одну статью об этом.

      Ответить

Яндекс.Метрика