Как уберечь кожу от солнечных ожогов

0 Ирина27.07.2017Как уберечь кожу от солнечных ожогов
солнечный ожог

Дорогие читатели, вот и лето в самом разгаре. Мы радуемся долгожданному теплу, солнышку, возможности больше и чаще бывать на свежем воздухе. А кто из нас не любит понежиться под ласковыми солнечными лучами будь то на пляже, среди зеленой травы на лугу или на даче? Но желание получить красивый бронзовый загар побыстрее, а также невнимательность и неосторожность часто приводят к солнечным ожогам.

С данным болезненным состоянием знаком каждый из нас. Сегодня мы поговорим о том, что такое солнечный ожог, каковы его симптомы, причины возникновения, чем он может быть опасен, а также о правильном лечении.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог или по-научному солнечный дерматит – это острое воспаление поверхностных слоев кожи, полученное в результате длительного воздействия ультрафиолетового излучения. Обычно источником такого излечения является солнце, но может быть и солярий и т. п.

Часто солнечному ожогу сопутствует солнечный удар – опасное состояние, которое в тяжелых случаях может нанести серьезный вред здоровью. Подробнее об этом, а также о том, как правильно оказывать первую помощь при данном состоянии, вы можете прочитать в моей статье Солнечный удар.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога

Наличие тех или иных симптомов зависит от степени поражения кожных покровов. Выделяют три степени солнечного ожога:

  • легкая степень – кожа незначительно краснеет, возможен небольшой отек, возникает дискомфорт (несильная боль при прикосновении), жжение, слабый зуд;
  • умеренная степень – кожа интенсивно красного цвета, появляются небольшие или значительного размера волдыри, наполненные жидкостью, отек умеренный, место поражения сильно болит, жжет и зудит;
  • тяжелая степень – кожа ярко красного цвета, отек значительный, большое количество крупных волдырей, которые лопаются, и на их месте образуются мелкие язвы. Поверхность сильно болит, жжет, зудит, возможна сыпь. Область поражения может достигать 60% поверхности тела.

Кроме перечисленных симптомов, характерных для различных степеней солнечного ожога, могут проявляться и общие симптомы, особенно при серьезных поражениях кожного покрова: головная боль, головокружение, слабость, озноб (лихорадка), температура и обезвоживание, тошнота, рвота, пораженные участки кожи горячие на ощупь, возможны инфекции.

Также на тяжесть состояния пострадавшего и наличие симптомов влияет площадь ожога: большая площадь с легкой степенью поражения переносится тяжелее и обладает более болезненными симптомами, чем небольшой ожог, но более тяжелой степени.

Следует обратить внимание, что первые симптомы солнечного ожога появляются не сразу, а только спустя 3-12 (до 24) часов после воздействия на кожу.

Будьте внимательны к себе и своим близким, ведь можно получить солнечный ожог и просто не чувствовать его, продолжать при этом находиться под воздействием палящего солнца, тем самым усугубляя свое состояние!

Причины возникновения солнечных ожогов

Главной причиной возникновения солнечных ожогов является продолжительное воздействие солнечных лучей на незащищенную одеждой кожу. Но то, как долго можно находиться на солнце без риска для здоровья, зависит от ряда факторов, среди которых: генетические особенности кожи (фототип кожи), различная чувствительность участков кожи человека к ультрафиолетовым лучам, высота местности на уровнем моря, климат, время года, погодные условия, время суток, возраст, некоторые заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов и др.

Если вы хотите красиво загореть, то прочитайте все советы в статье Как правильно загорать с пользой для здоровья.

И, конечно же, использование солнцезащитных средств также дает возможность более длительного безопасного пребывания на солнце.

опасность солнечного ожога

Чем опасен солнечный ожог

Солнечный ожог – не безобидное явление. Ожоги легкой степени тяжести проходят сравнительно быстро и без последствий для состояния кожи и здоровья человека. Повреждения более тяжелой степени долго заживают, сильно болят, сопровождаются зудом, жжением. В отдельных случаях из-за перенесенных ожогов возникают различные аллергические реакции, незаживающие раны и язвы, различные дефекты кожи, которые приносят большое огорчение женщинам, особенно если находятся на лице.

Повторяющиеся солнечные ожоги (даже легкой степени), как и длительное пребывание под воздействием ультрафиолетового излучения, в перспективе могут послужить причиной возникновения ряда серьезных проблем со здоровьем, включая косметологические:

  • фотодерматозы – группа заболеваний, при которых под воздействием продолжительного ультрафиолетового излучения, возникают различные воспалительные процессы;
  • пигментные пятна: веснушки, гиперпигментация отдельных участков кожи, доброкачественные новообразования (родимые пятна и др.), некоторые из которых могут трансформироваться в онкологические;
  • злокачественные новообразования: меланома, базалиома, плоскоклеточный рак;
  • старческое лентиго – множественные пигментные пятна, расположенные главным образом на лице, руках, шее, верхней части спины;
  • солнечная геродермия – преждевременное старение кожи.

Предагаю также посмотреть видеоматериал от экспертов, они расскажут, кому нужно быть особенно внимательным к защите кожи от солнечных ожогов, и почему они так опасны.

Лечение солнечного ожога в домашних условиях

Как я уже говорила, первые симптомы солнечного ожога, появляются только спустя несколько часов после поражения, поэтому обнаруживаем мы, что обгорели на солнце уже, как правило, дома. Если же вы почувствовали проявления ожога, находясь еще на пляже, то естественно нужно незамедлительно укрыться от действия прямых солнечных лучей и перейти в прохладное затененное место.

чем лечить в домашних условиях солнечные ожоги

Ожоги легкой и умеренной степени можно лечить в домашних условиях, используя для этого аптечные препараты или народные средства.

Если ожог тяжелый, сильно болит, печет, зудит, множество больших волдырей, температура, головная боль, помрачение сознания, слабость, озноб, тошнота, рвота – в таких случаях не стоит рисковать и ОБЯЗАТЕЛЬНО следует обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Лечение солнечных ожогов включает в себя несколько этапов.

Охлаждение

Самое первое, что необходимо сделать при наличии солнечного ожога, это охладить поврежденную поверхность. Для этого можно принять прохладную ванну или просто облиться прохладной водой. Если ожог сильный, то душ принимать не рекомендуется, так как струйки воды под давлением создадут вместо облегчения дополнительную боль.

Также используют компрессы из обычной охлажденной воды, охлажденный черный или зеленый чай, настои и отвары лекарственных трав, обладающих антисептическим и противовоспалительным действием, таких как ромашка, календула и др. Салфетку меняют по мере нагревания.

Подходящим вариантом может быть влажная салфетка без парфюмерных добавок. При первых симптомах ожога накладываем салфетки на поврежденную кожу и меняем по мере высыхания. Это охладит кожу, убережет от пересыхания, уменьшит болевые ощущения.

Не забываем употреблять достаточное количество жидкости (2,5-3 л в сутки) во избежание обезвоживания. Для этого используем прохладную – но не ледяную! – обычную питьевую или минеральную без газа воду.

Обработка поврежденной поверхности

Следующий этап – это обработка места ожога. Хотя существуют рекомендации для увлажнения поврежденной поверхности использовать крем после загара, я думаю, что в данном случае следует применять медицинские препараты (мази, аэрозоли и т. д.), так как они оказывают именно глубокое комплексное лечебное воздействие, не только увлажняют, но дают противомикробный, обезболивающий и заживляющий эффект, улучшают регенерацию тканей.

Для этих целей в первую очередь рекомендуют «Пантенол» в виде аэрозоля, а также «Локоид», лакричный крем (для детей и взрослых), «Олазоль», «Лиоксазин», «Аргосульфан», «Деринат», «Сульфаргин», «Рескинол» и др.

Хороший эффект для лечения солнечных ожогов дают и средства народной медицины, о которых мы поговорим ниже.

Температура, болевые ощущения

Для снятия озноба, температуры и болевых ощущений принимают аспирин, парацетамол, ибупрофен и др. Также для улучшения состояния можно принять прохладную ванну или облиться прохладной водой.

Аллергические реакции

Прием антигистаминных (противоаллергических) препаратов в виде таблеток способствует уменьшению зуда, жжения, снимает отек, а также помогает избежать возможных аллергических реакций на наружные медикаментозные препараты (мази, аэрозоли и др.) К таким препаратам относятся «Лоратадин», «Цетрин», «Фенкарол», «Тавегил» и др. Более детальную информацию можно узнать у врача.

Витамины

Для более быстрого заживления и восстановления поврежденного кожного покрова, а также для предотвращения злокачественного перерождения клеток кожи следует обеспечить поступление в организм витаминов, в особенности уделить внимание витаминам А, Е и С. Для этого употребляют в пищу свежие овощи и фрукты, содержащие данные вещества, или принимают аптечные препараты.

Не забываем и про белок, ведь он является строительным материалом и помогает коже быстрее восстановиться.

Народные средства от солнечных ожогов

Народные средства от солнечных ожогов

Народная медицина располагает обширным набором разнообразных средств для лечения солнечных ожогов. И, конечно же, при лечении народными средствами не забываем об увлажнении поврежденной кожи.

Кефир, простокваша

Еще с детства мы помним, что когда мы обгорали на солнце, то бабушка или мама смазывали пораженные места кислым молоком (простоквашей), кефиром или натуральным йогуртом (без фруктовых добавок и сахара).

Наносим их в прохладном виде, не допуская высыхания, после чего смываем и повторяем процедуру.

Данные средства устраняют боль, снимают раздражение, увлажняют поврежденную кожу, а белок в их составе служит ресурсом для восстановления.

Яичный белок

Охлажденный белок наносят на поврежденную поверхность кожи, не допуская высыхания. Процедуру проводят несколько раз в день.

Яичный белок успокаивает кожу, увлажняет, уменьшает болевые ощущения.

Лед или замороженные продукты

Лед располагаем на расстоянии 10-15 см от ожога и держим до наступления облегчения. Только не кладите лед на сам ожог! Об этом мы поговорим ниже.

Лед или замороженные продукты из морозильника помогут охладить и успокоить горячее место ожога, уменьшить боль и красноту.

Сок алоэ

Сок алоэ в натуральном виде или разведенный кипяченной водой в соотношении 1:1 наносят на ожог (не в виде компресса) 1-3 раза в сутки. Дать высохнуть (смывать не нужно).

Алоэ оказывает противовоспалительное и заживляющее воздействие.

Если нет возможности использовать свежий сок алоэ, то можно купить в аптеке сок алоэ в ампулах или гель алоэ вера.

Картофель, морковь, тыква, свекла

Картофель, морковь или свеклу вместе с кожурой или очищенную от кожуры тыкву натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Полученную кашицу или отжатый сок можно использовать для компрессов. Длительность процедуры 20-40 мин., повторять 3-4 раза в день.

Такие компрессы оказывают противовоспалительное, трофическое (питательное), вяжущее воздействие на обожженную кожу, уменьшают боль и жжение, устраняют зуд.

Листья капусты

Охлажденные свежие листья капусты побить колотушкой, чтобы они пустили сок, и приложить к ожогу, закрепив бинтом, на 30-60 мин. Также можно измельчить капусту в блендере и использовать в виде маски, также закрепив полоской ткани или бинтом.

Капуста поможет охладить место ожога, снимет воспаление.

Огурец

Свежий огурец натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Полученную кашицу или выдавленный сок использовать для масок, наносить на обожженные участки кожи.

Глина

Глину разводим водой до жидкого тестообразного состояния. В полученном растворе пропитываем куски натуральной ткани и укладываем на место ожога. Не давайте ткани высохнуть! Время воздействия 30-60 мин.

Глина – высокоэффективное средство от всех видов ожогов, и это испробовано на личном опыте. Она уменьшает болевые ощущения, способствует регенерации кожи, предупреждает образование волдырей.

Лекарственные растения

Лекарственные растения обладают различными лечебными свойствами, помогающими в лечении солнечных ожогов:

  • кора дуба – дезинфицирует, снимает воспаление, оказывает вяжущее воздействие;
  • цветки календулы – обладают противовоспалительным и бактерицидным свойствами, способствуют уменьшению отеков и покраснений;
  • листья подорожника – оказывают противовоспалительное, спазмолитическое и заживляющее воздействие;
  • ромашка– снимает воспаление и боль, предупреждает инфицирование;
  • мята– дезинфицирует, устраняет боль и зуд, успокаивает и охлаждает;
  • цветки крапивы – антисептик, способствуют регенерации кожи;
  • свежие головки клевера – устраняют боль и зуд, предупреждают инфицирование;
  • крепко заваренный черный или зеленый чай – действует успокаивающе, снимает воспаление.

В охлажденном крепком настое или отваре смачивают кусок натуральной ткани и укладывают на ожог. Время воздействия – 20-30 мин. Затем компресс меняют. Повторяют процедуру несколько раз в день.

Чего не следует делать при солнечном ожоге

Чтобы проводимое лечение было эффективным, важно не только знать, что следует делать при наличии солнечного ожога, но также, чего делать нельзя.

Не следует прикладывать кубики льда непосредственно к ожогу. Хотя это и принесет временное облегчение, но под воздействием низкой температуры произойдет отмирание верхних слоев кожи, что обернется долгим восстановлением и даже может привести к возникновению косметических дефектов.

В острый период нельзя обрабатывать ожоги средствами, в состав которых входит вазелин, растительное или сливочное масло, сметана, жиры. Таким образом мы создаем пленку, которая не только не позволяет коже охлаждаться, но и способствует сохранению тепла. Также это мешает коже дышать. В результате замедляется процесс заживления, а также усиливаются болезненные ощущения.

Не следует мыть места солнечного ожога мылом, так как оно удаляет верхнюю защитную пленку кожи и в результате подсушивает и стягивает ее. Также не следует использовать мочалку, а после принятия ванны или душа, поврежденные места нужно лишь осторожно промокнуть полотенцем.

Нельзя использовать скрабы в надежде, что они помогут коже поскорее снять шелушение и восстановиться. Эти действия только дополнительно травмируют кожу, что приводит к усилению воспаления и даже инфицированию.

Избегайте контакта поврежденного участка с любыми спиртосодержащими средствами, так как спирт приведет к еще большей сухости и так сильно травмированной кожи, замедлит процесс заживления.

Также будет лучше, если для пораженного участка не будут использоваться никакие косметические средства, так как это создает дополнительную нагрузку на кожу и к тому же может вызвать аллергическую реакцию. Используем только лечебные средства: медицинские или народные.

Не следует вскрывать (прокалывать) волдыри на месте ожога, так как это создает условия для инфицирования поврежденной поверхности.

Не употребляйте алкоголь, а также крепкий чай или кофе, так как это усугубляет обезвоживание.

И хотя это кажется очевидным, но нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, пока солнечный ожог полностью не заживет. Лучше всего острый период провести в домашних условиях. Если все-таки понадобилось выйти на улицу, следует надеть закрытую одежду. И даже после полного выздоровления не спешите с походом на пляж – кожа еще достаточно чувствительна.

Профилактика солнечного ожога

Профилактика солнечного ожога

Чтобы пребывание на солнышке приносило только радость и красивый, без солнечных ожогов загар, следует придерживаться простых правил.

Загорать безопаснее всего в период с 7:00 до 11:00 и после 16:00-17:00 (с поправкой на местные условия). Не стоит забывать, что длительное пребывание под прямыми лучами солнца может вызвать не только солнечные ожоги, но и солнечный удар.

Если возникает необходимость выйти на улицу в период наиболее сильной жары, то, кроме обязательного наличия головного убора, отдайте предпочтение закрытой одежде.

Также не забываем про солнцезащитные очки, так как солнечному ожогу может подвергнуться не только поверхность тела, но и глаза.

Продолжительность первых солнечных ванн должна составлять 5-15 мин. (в зависимости от фототипа кожи), и постепенно ее можно увеличивать. Не забываем и про солнцезащитный крем.

Если вы на постоянной основе принимаете какие-либо медикаментозные препараты, то поинтересуйтесь, не вызывают ли они повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

Перед выходом на пляж не стоит пользоваться какими-либо косметическими средствами или парфюмом, так как некоторые из них также повышают чувствительность кожи к воздействию солнечных лучей.

По этой же причине с осторожностью следует относиться к пребыванию на солнце людям с некоторыми заболеваниями.

Более подробно о повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам вы можете почитать в моей статье Аллергия на солнце. Симптомы. Причины. Чем лечить?

Через сколько дней проходит солнечный ожог?

Время восстановления кожи при солнечном ожоге зависит в первую очередь от степени повреждения: при легкой степени – 2-3 суток, умеренной – 3-7 суток. При наличии тяжелой степени скорость заживления зависит от многих факторов, включая возможные осложнения, и составляет в среднем 7-12 (до 14) суток.

Также на скорость восстановления влияют следующие факторы: тип кожи, своевременное начало и правильная выбранная тактика лечения, площадь поражения и локализация ожога, присутствие дополнительных заболеваний кожи, наличие гнойных высыпаний, уровень иммунитета, возраст.

Итак, дорогие читатели, пребывание на солнце это очень полезно и приятно, но не забываем при этом обо всех мерах предосторожности, которые помогут нам избежать такой неприятности, как солнечный ожог. Пусть все-таки лето приносит нам поменьше огорчений и побольше радости.

А для души мы с вами послушаем сегодня Vangelis. La Petite Fille de la Mer. Чудесная музыка греческого композитора Вангелиса.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Яндекс.Метрика