Доска с гвоздями для йогов

10

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня гость. Он расскажет нам об открытии для себя и для здоровья доски с гвоздями. Причем, помогает ему эта доска не только поправить здоровье, но и идти к цели дальше. Что это за мысли, за открытия? Послушаем моего гостя. Передаю ему слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Меня зовут Вадим Фаттахов, мне 24 года и я основатель компании «Съедобные ложки». Нашими ложками можно есть абсолютно любую мягкую еду: супы, каши, десерты. Они не только очень прочные и вкусные, но безвредные для окружающей среды. Съедобная ложка сделана исключительно из натуральных продуктов и, если ее просто выбросить, она просто разложится через 1-2 месяца, не оставив после себя и следа.

Этой зимой я открыл для себя доску с гвоздями для йогов и хочу поделиться своими отзывами, мыслями, впечатлениями от этих занятий. Для тех, кто не знает – это небольшая поверхность примерно 30х40 сантиметров, на которой плотными рядами выстроены гвозди определенной длины и диаметра.

Многим кажется, что такая доска с гвоздями – для узкого круга людей, которые серьезно занимаются йогой. Но на самом деле это не так. Стоять на гвоздях может любой желающий, у кого нет к этому никаких медицинских противопоказаний.

Я не претендую на звание знатока в этом деле, и не смогу посоветовать вам, как правильно выбрать доску: за этим лучше обратиться к профессионалу. Доски с гвоздями бывают нескольких «уровней сложности». Моя доска – для начинающих, гвозди расположены примерно через промежутки в 1 см в шахматном порядке. Чем сложнее доска, тем больше шаг между гвоздями.

Польза для здоровья

Мне кажется, что доска для йоги – необходимая вещь для тех, кто хочет с каждым днем становиться все лучше и лучше. Я это уже смог ощутить на себе. Все, что нужно сделать – каждый день вставать голыми ногами на гвозди хотя бы на минуту.

Такая практика крайне полезна для здоровья. Это мощный массаж стоп, а именно на них находится огромное количество рефлекторных точек, которые отвечают за правильную работу внутренних органов, улучшают кровообращение.

Такой массаж подойдет людям, которые заботятся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. К тому же, это помогает успокоиться, настроиться на нужный эмоциональный лад.

Но для меня физическая составляющая не главное. Куда ценнее способность сконцентрироваться на мыслях, которые, как мы все знаем, материальны.

Кто-то визуализирует свои мечты в длинных списках, кто-то делает доски желаний. Мне кажется, что для воплощения чего-то в реальность, необходимо очень сильно этого захотеть, прокрутить в голове ситуацию, где ты получаешь заветную мечту. Причем, важно представлять свое желание максимально конкретно. Например, не просто красную машину, а красную машину определенной марки. Согласитесь, ведь есть разница между Мерседесом и «Ладой Калиной».

Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди

Доска для йогов помогает максимально сконцентрироваться на цели. Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди. Тебе больно, и для того, чтобы отвлечься, ты начинаешь думать только о своем желании, наступает момент максимальной концентрации. В голове создается новая нейронная дорожка, по которой твоему мозгу уже легче следовать к цели. И раз есть дорожка, то ты придешь к цели быстрее.

Доска с гвоздями — это маленькая ступень на пути в мир принятия самого себя. Еще одно преодоление боли, которое ведет к достижению цели.

Конечно, болевой порог у людей разный, отчего физические ощущения от стояния на доске будут отличаться. У новичков, которые только-только начинают свой путь в стоянии на гвоздях, возникает мысль, что это мучение. Но это не так. Стоя на острых гвоздях, мы не наносим себе травму, а делаем массаж стоп, просто он немного отличается от обычного.

Когда тело стоит на острых предметах мозг думает, что возникают разрывы и посылает вниз, к ногам, энергию, необходимую для восстановления. Но так как разрывов нет, она ударяется о стопы и поднимается вверх, наполняя все тело. Ощущения очень необычные. И после того, когда сходишь с гвоздей, чувствуешь себя по-новому.

Мои советы для начинающих

Если вы впервые собираетесь встать на доску, то делайте это с партнером. Он поможет правильно встать, подскажет, как дышать (это нужно делать глубоко, представить, как ты выдыхаешь свою боль). Партнер поможет сконцентрироваться на цели, с помощью вопросов представить ее максимально детально. После сеанса лучше сесть на стул или мягкий коврик и дать стопам отдохнуть. Если хотите – можете даже помедитировать.

Я благодарю Вадима за всю информацию. И приятно, что молодые люди сейчас занимают активную позицию. И здоровым образом жизни интересуются, и идут к цели, и в таком возрасте уже работают в бизнесе. Ставят цели и идут к ним. Я благодарю Вадима за спонсорство в нашем конкурсе «Летние кулинарные радости», который сейчас проходит на блоге.

Дорогие мои, вы можете выиграть потрясающие наборы съедобных ложек, аналогов которых пока нет в России и многое другое. Узнать, как все это выиграть можно, кликнув по кнопке ниже.

Летние кулинарные радости

И для души мы с вами послушаем сегодня Mehdi — Heaven’s Rain. Небесный дождь.