Доска с гвоздями для йогов

10
Доска с гвоздями для йогов

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня гость. Он расскажет нам об открытии для себя и для здоровья доски с гвоздями. Причем, помогает ему эта доска не только поправить здоровье, но и идти к цели дальше. Что это за мысли, за открытия? Послушаем моего гостя. Передаю ему слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Меня зовут Вадим Фаттахов, мне 24 года и я основатель компании «Съедобные ложки». Нашими ложками можно есть абсолютно любую мягкую еду: супы, каши, десерты. Они не только очень прочные и вкусные, но безвредные для окружающей среды. Съедобная ложка сделана исключительно из натуральных продуктов и, если ее просто выбросить, она просто разложится через 1-2 месяца, не оставив после себя и следа.

Этой зимой я открыл для себя доску с гвоздями для йогов и хочу поделиться своими отзывами, мыслями, впечатлениями от этих занятий. Для тех, кто не знает – это небольшая поверхность примерно 30х40 сантиметров, на которой плотными рядами выстроены гвозди определенной длины и диаметра.

Многим кажется, что такая доска с гвоздями – для узкого круга людей, которые серьезно занимаются йогой. Но на самом деле это не так. Стоять на гвоздях может любой желающий, у кого нет к этому никаких медицинских противопоказаний.

Я не претендую на звание знатока в этом деле, и не смогу посоветовать вам, как правильно выбрать доску: за этим лучше обратиться к профессионалу. Доски с гвоздями бывают нескольких «уровней сложности». Моя доска – для начинающих, гвозди расположены примерно через промежутки в 1 см в шахматном порядке. Чем сложнее доска, тем больше шаг между гвоздями.

Польза для здоровья

Польза для здоровья

Мне кажется, что доска для йоги – необходимая вещь для тех, кто хочет с каждым днем становиться все лучше и лучше. Я это уже смог ощутить на себе. Все, что нужно сделать – каждый день вставать голыми ногами на гвозди хотя бы на минуту.

Такая практика крайне полезна для здоровья. Это мощный массаж стоп, а именно на них находится огромное количество рефлекторных точек, которые отвечают за правильную работу внутренних органов, улучшают кровообращение.

Такой массаж подойдет людям, которые заботятся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. К тому же, это помогает успокоиться, настроиться на нужный эмоциональный лад.

Но для меня физическая составляющая не главное. Куда ценнее способность сконцентрироваться на мыслях, которые, как мы все знаем, материальны.

Кто-то визуализирует свои мечты в длинных списках, кто-то делает доски желаний. Мне кажется, что для воплощения чего-то в реальность, необходимо очень сильно этого захотеть, прокрутить в голове ситуацию, где ты получаешь заветную мечту. Причем, важно представлять свое желание максимально конкретно. Например, не просто красную машину, а красную машину определенной марки. Согласитесь, ведь есть разница между Мерседесом и «Ладой Калиной».

делаешь шаг на гвозди

Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди

Доска для йогов помогает максимально сконцентрироваться на цели. Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди. Тебе больно, и для того, чтобы отвлечься, ты начинаешь думать только о своем желании, наступает момент максимальной концентрации. В голове создается новая нейронная дорожка, по которой твоему мозгу уже легче следовать к цели. И раз есть дорожка, то ты придешь к цели быстрее.

Доска с гвоздями — это маленькая ступень на пути в мир принятия самого себя. Еще одно преодоление боли, которое ведет к достижению цели.

Конечно, болевой порог у людей разный, отчего физические ощущения от стояния на доске будут отличаться. У новичков, которые только-только начинают свой путь в стоянии на гвоздях, возникает мысль, что это мучение. Но это не так. Стоя на острых гвоздях, мы не наносим себе травму, а делаем массаж стоп, просто он немного отличается от обычного.

Когда тело стоит на острых предметах мозг думает, что возникают разрывы и посылает вниз, к ногам, энергию, необходимую для восстановления. Но так как разрывов нет, она ударяется о стопы и поднимается вверх, наполняя все тело. Ощущения очень необычные. И после того, когда сходишь с гвоздей, чувствуешь себя по-новому.

Мои советы для начинающих

Мои советы для начинающих

Если вы впервые собираетесь встать на доску, то делайте это с партнером. Он поможет правильно встать, подскажет, как дышать (это нужно делать глубоко, представить, как ты выдыхаешь свою боль). Партнер поможет сконцентрироваться на цели, с помощью вопросов представить ее максимально детально. После сеанса лучше сесть на стул или мягкий коврик и дать стопам отдохнуть. Если хотите – можете даже помедитировать.

Я благодарю Вадима за всю информацию. И приятно, что молодые люди сейчас занимают активную позицию. И здоровым образом жизни интересуются, и идут к цели, и в таком возрасте уже работают в бизнесе. Ставят цели и идут к ним. Я благодарю Вадима за спонсорство в нашем конкурсе «Летние кулинарные радости», который сейчас проходит на блоге.

Дорогие мои, вы можете выиграть потрясающие наборы съедобных ложек, аналогов которых пока нет в России и многое другое. Узнать, как все это выиграть можно, кликнув по кнопке ниже.

Летние кулинарные радости

И для души мы с вами послушаем сегодня Mehdi — Heaven’s Rain. Небесный дождь.

Смотрите также

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

10 комментариев

  1. Ирина
    27 Июл 2018 в 16:15

    Что касается гвоздей и медитации, то на мой взгляд, без специалистов лучше в этом направлении не экспериментировать.
    А вот проект со съедобными ложками мне показался очень интересным)

    Ответить

  2. Александр
    27 Июл 2018 в 0:14

    Много раз видел по телевизору как люди садятся или ходят босыми ногами по такой доске. С читаю, что без особой подготовки упражняться на данной доске может быть опасно.

    Ответить

  3. Оля Шевцова
    24 Июл 2018 в 15:08

    Действительно, интересно, а главное полезно. Помню мои родители делали массажер с канцелярскими кнопками для спины. И он реально помогал!
    А я уже много лет практикую колючий коврик в детской — обычный пластиковый, о который вытирают ноги перед дверью. Они бывают разной «колючести». Так приятно походить по ним ногами. Пользы, правда, не видно, но уверена, что она есть!

    Ответить

  4. Лидия (tytvkysno.ru)
    24 Июл 2018 в 14:40

    Дочь начала заниматься йогой. А недавно простояла на такой доске 10 минут. Лично я считаю это не совсем необходимым. Зачем подвергать себя и организм таким «критическим мигам». Развиваться да, но уже есть более цивилизованные методы развития сознания.

    Ответить

  5. Татьяна Коваль
    24 Июл 2018 в 12:36

    Мне кажется,что такие физические сильные ощущения созданы,чтобы отвлечь нас от реальных жизненных ощущений в противовес.Тогда и жизнь покажется сладкой.Ну что же -это по-моему умно!!!

    Ответить

  6. Ксюша
    24 Июл 2018 в 11:14

    Интересная конечно статья, но я наверно бы не решилась сама. Йоги — это сильные люди, наверно не только физически, но и эмоционально.

    Ответить

  7. Татьяна Коваль
    23 Июл 2018 в 20:38

    А если вес 100 и больше,то если какие- ограничения.Так и ногу можно проколоть.А почему именного гвозди ,ведь есть пластмассовые иголочки на коврах,которые везде продаются.Или как говорит Бубновский на канале ДОКТОР-должно быть страдание ,когда делаешь упражнения, и чем больше ,тем лучше!!!

    Ответить

    • Виктор
      24 Июл 2018 в 7:55

      Настоящим йогам, включая и тех, с избыточной массой которые — им в принципе безразлично на каких поверхностях им медитировать. То ли на ровных и без заострений, то ли на паре острозаточенных гвоздей
      Поскольку они, йоги те, и к физическим болям нечувствительны, да и левитировать при желании вполне способны. Воспарят себе телами своими над «дискомфортной» (это лишь по нашему недалёкому разумению) площадкой — вот все надуманные «проблемы» и устранены. Ведь это так просто! ))
      А что касается «страданий» — их не в физическом, а в духовном плане следует преодолевать

      Ответить

  8. Виктор
    23 Июл 2018 в 19:20

    Не так давно мы здесь об аппликаторе Кузнецова говорили (irinazaytseva.ru/applikator-kuznecova). Скорее всего он является двоюродным братиком доске с гвоздями, не так ли?

    Ответить

    • Виктор
      24 Июл 2018 в 8:03

      Но какова здесь родственная связь этой нашей ужасной колючей доски с милыми и аппетитными Съедобными Ложками?
      Неужели внучатыми племянниками они ей доводятся?

      Ответить

Яндекс.Метрика