Как меньше переживать из-за неприятностей

4

Дорогие читатели, многие из нас довольно чувствительно относятся ко всему, что происходит в жизни. И если радости и успехи переживать приятно, то неприятности вызывают всегда такое состояние, что долго потом в себя придти не можешь…

Как такую острую реакцию на события сделать чуть мягче? Как меньше переживать из-за всего? Именно об этом мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ее ведущая – Хуторная Елена, писатель, автор интуитивных и метафорических карт, и я передаю Лене слово.

Приветствую вас, дорогие читатели блога Ирины. В идеале, конечно, хочется, чтобы неприятности вообще с нами не случались. Особенно когда мы и так стараемся все делать, чтобы в жизни все складывалось хорошо – заботимся о своем душевном и физическом здоровье, окружаем себя любимыми людьми, находим себе занятия по душе, стремимся развиваться духовно. И все-таки неприятности случаются регулярно и зачастую настолько выбивают нас из колеи, что очень сложно бывает снова обрести внутренний покой. Почему так происходит и как сделать, чтобы меньше переживать из-за всего, что случается в жизни – с нами, с нашими детьми, родными?

Почему случаются неприятности

Никто не идеален, и жизнь есть жизнь. Как бы правильно мы ни старались себя вести, все хорошее в жизни уравновешивается проблемами и испытаниями, с которыми нам приходится сталкиваться.

Мудрость в том, что счастливый человек не тот, в жизни которого не случается ничего плохого. А тот, кто умеет правильно относиться ко всему, что с ним происходит.

Ведь неприятности в первую очередь дают нам возможности для развития и дальнейшего роста. Вы замечали, как мы обычно расслабляемся, когда у нас все хорошо в жизни? Расслабляемся, не хотим ничего делать, стремимся все оставить как есть и таким образом сами же постепенно погружаемся в стоячее болотце, которое затягивает нас все больше. Все же хорошо, так зачем что-то менять?

Однако при этом мы начинаем испытывать все больший дискомфорт, но сами ничего изменить не можем, просто поводов, толчка для этого не находится. И единственное, что заставляет нас это сделать, это появление проблем, задач, которые нужно решить. Тогда уже хочешь не хочешь, а приходится нам выбираться из застойного состояния.

Люди так устроены, что они хотя и мечтают о счастье и благополучии, но на самом деле не могут долго находиться в этом состоянии. Так что когда что-то происходит, надо просто использовать это для себя, помня, что это нужно в первую очередь нам самим, чтобы чувствовать течение жизни, не застаиваться, продолжать двигаться вперед.

Кроме того, все происходящее дает нам возможность получить новый опыт, новое понимание и в итоге сделать жизнь лучше.

Происходящее только тогда кажется нам ненужным, случайным, когда мы сопротивляемся ему, не хотим принимать, отрицаем. Тогда оно и правда не приносит нам ничего хорошего.

Но какой смысл сопротивляться чему-то, если это уже происходит? И если что-то происходит, значит, нам уже это нужно. Умение понять и принять это делает наш опыт полезным для духовного роста.

Так что все зависит только от того, как мы относимся к неприятностям. Видим ли в них только досадную помеху нашим планам или, зная, что ничего не случается просто так, ищем новые возможности, которые они нам дают.

ЕСЛИ ВАС ЗАМУЧАЛА БОЛЬ В СУСТАВАХ
Крем из уникальных пант алтайского марала вернет вас к полноценной жизни в считанные минуты!
http://lmcpktnb.remedy-sale.com

Как меньше переживать из-за того, что происходит

Где-то читала, что дольше всех живут люди, которые умеют принимать жизнь такой, какая она есть. И действительно умение спокойно воспринимать происходящее в первую очередь экономит нам много сил. Только подумайте, сколько мы их тратим, когда пытаемся что-то отрицать и сопротивляемся чему-то – масса энергии уходит на возмущение, гнев, отвержение, неприятие, обиды. Плюс все эти негативные эмоции еще и разрушают нас изнутри.

В то время как не переживать вовсе не значит быть равнодушным, не пытаться что-то сделать, помочь, изменить ситуацию. Просто все это нужно делать без раздирающих душу переживаний, понимая, что с каждым в жизни случается то, к чему он сам себя подвел. И если с нами самими случилось что-то, значит, и мы своими поступками, мыслями и желаниями притянули это сами.

Надо принять это как есть, спокойно, и искать выход из ситуации. Или, если ничего сделать нельзя, спокойно, осознанно, полагаясь на мудрость жизни, ждать.

Когда мы спокойны, быстрее и проще находится выход из любой ситуации.

Поэтому ни в коем случае не стоит думать, что спокойствие это то же, что бездеятельность. Спокойствие – это отсутствие эмоций, которые искажают восприятие происходящего, сбивают с толку и, более того, уводят от решения проблемы в переживания о ней.

Опять же, когда мы учимся спокойнее ко всему относиться, нужно помнить, что эмоции наши всегда имеют два полюса, поэтому надо не только неприятности, но и радости переживать более мягко. Чем сильнее и ярче пережитый восторг, тем глубже и болезненнее будет разочарование.

Так что не стоит переоценивать и поводы для радости тоже – это тоже всего лишь жизнь, и надо спокойнее к ним относиться. Хотя это вовсе не значит, что радости должно быть меньше – это значит, что она должна быть более спокойной, осознанной, мудрой.

Как не переживать о здоровье

Мы переживаем о своем здоровье или о здоровье близких из-за страхов. Мы боимся болезней, травм, боимся, что что-то пойдет не так. Но ведь страхи тоже очень разрушительны, более того, они притягивают именно то, чего мы боимся. Поэтому чем больше мы говорим и думаем о болезнях, тем реальнее мы их делаем.

Чтобы быть здоровыми, нужно думать не о болезнях, а о здоровье. Надо стремиться чувствовать себя здоровым, искать в себе признаки здоровья, радоваться хорошему самочувствию, настраиваться на лучшее.

Если кто-то близкий рядом с нами, на наш взгляд, недостаточно о своем здоровье заботится, нужно не повторять бесконечно, до чего он так себя доведет, а делать для него все, что зависит от нас, и верить в то, что таков его путь, что для него он тоже необходим и в итоге тоже приведет его к лучшему, в чем бы оно ни заключалось.

Как меньше переживать о детях

Нам иногда кажется, что переживать о детях и заботиться о детях это одно и то же. Если не переживаем, значит, не думаем. Но это, конечно, не так. Не переживать о детях не значит не заботиться о их судьбе. Это значит не создавать ненужного напряжения, которое, кстати, и сами дети чувствуют и которое зачастую давит на них. Ведь им приходится думать не только о себе, но и о том, чтобы не вызвать лишних переживаний у родителей. В то время как родители сами должны давать поддержку, быть опорой.

И если дети маленькие, нужно опять же не переживать, а решать возникающие вопросы. Всегда нужно свою энергию перенаправлять в правильное русло, на правильные мысли и действия, то есть те, что действительно могут помочь что-то исправить, а не на те, которые лишь добавляют суеты и нервозности.

Важно помнить, что как бы мы ни отвечали за своих детей, но они все же такие же люди, самостоятельные личности. И они приходят в наш мир тоже со своими задачами. Невозможно уберечь их от всего да и не нужно совершенно. Ведь они тоже должны учиться жить – делать ошибки, решать проблемы, переживать свой опыт. Лучшее, что мы можем для них сделать, это не переживать о них, а научиться со всем этим справляться и быть рядом при этом. И наше спокойствие, уверенность в том, что с ними все будет хорошо, дадут им гораздо больше, чем наши волнения и переживания.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря
https://gelpuz.ru

Как меньше переживать об отношениях

О том, как меньше переживать об отношениях, мы уже говорили в статье Как удержать мужчину.

И теми же принципами нужно руководствоваться в отношении всего происходящего – быть спокойными, быть благодарными за жизненный опыт, использовать его, чтобы делать жизнь лучше, просто чтобы радоваться всему хорошему, что случается. В конце концов, все познается в сравнении, и как бы мы ни избегали сейчас этих сравнений, а все равно и еда гораздо вкуснее после того, как проголодаешься, и сон крепче, когда устанешь, так и радости намного ярче после пережитых трудностей.

Важно повторить и то, что нужно концентрироваться не на том, чего хочется избежать, а на состоянии благополучия, к которому нам хочется придти или которое хочется сохранить. И это действительно позволит меньше переживать обо всем.

С теплом,
Хуторная Елена,
сайт Вдохновение на жизнь 

Я благодарю Лену за все мысли в отношении того, как можно сделать свою жизнь более спокойной. Действительно намного легче живется, когда не тратишь столько сил на эмоции, когда понимаешь, что все, что происходит – правильно и нужно, пусть даже мы не сразу можем с этим смириться. А ведь именно этому покою в душе, принятию учат все религии. Но и без религии можно к этому придти, так что будем к этому стремиться.

Предлагаем также почитать другие статьи на блоге:
Как удержать мужчину
В чем справедливость
Истинное понимание
Жизнь без страданий

И для настроения мы послушаем Richard Clayderman — A Comme Amour. Какая чудесная композиция.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

4 комментария

  1. Анатолий
    13 Фев 2018 в 9:54

    Очень мудрые высказывания, которые выделены. Сейчас становится модным, заниматься эзотерикой, просто в эзотерике это все описано, так или иначе. Но не все понимают значение описаний или даже отдельных высказываний. А в них заложен глубокий смысл, к которому не каждому открыта дорога. И Елена пытается нам показать этот путь. Даже в самых обыденных вопросах, таких как затронуты в этой статье, о переживаниях, можно найти глубокий смысл, который выходит за границы этого вопроса.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      15 Фев 2018 в 8:49

      Да, Анатолий, Вы совершенно правы, то, что стоит за любой обсуждаемой здесь темой, гораздо глобальнее, и чтобы менять жизнь в частностях, как правило, нужно работать и над этими установками, которые управляют нашей жизнью. Поэтому и смысл всех высказываний гораздо шире и касается не только затронутой темы.

      Ответить

  2. Татьяна
    20 Янв 2018 в 17:45

    Очень хорошая статья.Первый раз я со всем соглашаюсь с Еленой.Очень все мудро и естественно.!!!

    Ответить

    • Хуторная Елена
      23 Янв 2018 в 10:36

      Спасибо, Татьяна ))) Рада, что мы оказались единодушны в этом вопросе

      Ответить

Яндекс.Метрика