Как правильно худеть

0

Сегодня проблема лишнего веса стоит крайне остро во всем мире. Чтобы похудеть и привести себя в порядок, мужчины и женщины начинают вести здоровый образ жизни, отказываются от вредных привычек и садятся на всевозможные диеты. Важно помнить, что похудение — сложный процесс, который требует индивидуального подхода. Чтобы добиться успеха, лучше всего обратиться к профессиональному диетологу, который посоветуют режим питания. Стоит нанять личного тренера, который разработает персональную программу тренировок. Также следует пить биологически активные добавки.

Где приобрести качественные БАДы

Не стоит покупать БАДы у сомнительных продавцов. Заказать качественные биологические добавки можно на американском сайте iHerb, используя промокоды https://evehealth.ru/promokody/shops/promokod-iherb. Эта онлайн-площадка успешно продает пищевые добавки и другую продукцию более 11 лет. В ассортименте представлено 30 000 товаров и эта цифра растет с каждым днем. Помимо роскошного ассортимента, преимуществом этого онлайн-магазина являются приемлемые цены.

Почему не удается похудеть

Похудение — целая наука, которую постигают немногие. Об этого свидетельствует неутешительная статистика:

  • лишь 19% людей успешно худеют и удерживают результат на протяжении года;
  • 47% — остаются в своем весе;
  • 34% — набирают лишние килограммы.

Главной причиной такой ситуации является неправильное питание. Многие люди забывают о том, что при диетах, особенно строгих, организм начинает испытывать недостаток полезных веществ, что приводит к сбою всех процессов в организме. Если диета дополнена физическими упражнениями, ситуация усугубляется. Чтобы успешно сбросить лишний вес, во время похудения диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют правильно наладить питание, не ограничивать себя в еде и принимать биологически активные добавки.

Какие пищевые добавки для похудения бывают

Каждая добавка действует на организм по своему, поэтому их принято делить на несколько видов:

  • Блокаторы калорий. Активные компоненты этих добавок препятствуют отложению жиров и углеводов. С помощью таких БАДов можно снизить калорийность пищи до 45%! При этом не обязательно сидеть на диете или менять вкусовые пристрастия. Главное — регулярно посещать спортзал.
  • Активаторы обмена веществ. Такие БАДы ускоряют метаболизм и помогают быстрее расщеплять жиры и углеводы, препятствуя всасыванию лишних калорий.
  • Регуляторы аппетита. Эти добавки притупляют чувство голода и позволяют уменьшить количество потребляемой пищи. Важно — не злоупотреблять!
  • Заменители еды. Такие добавки обычно представлены в виде коктейлей. Они низкокалорийные, но богаты витаминами и минералами. Такие БАДы эффективны, но при соблюдении правил. Их особенность в том, что они не вызывают чувство насыщения. При этом употребление сверх нормы может привести к обратному эффекту — к увеличению веса.

Прежде чем, начать прием любых добавок, нужно проконсультироваться с лечащим врачом!

Смотрите также

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Яндекс.Метрика