Боремся с гиподинамией с помощью аппарата Кандадзя. Секрет здоровья и долголетия от китайских специалистов

8
Боремся с гиподинамией

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о гиподинамии, чем опасен малоподвижный образ жизни, и что с этим делать. Рассказывать обо всем будут гости моего блога из компании «Канадзя». Передаю им слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины! Гиподинамия – настоящий бич современного общества. И чем больше мир развивается, тем больше усугубляется проблема. Люди самого разного возраста, пола и рода деятельности вынуждены просиживать часы подряд на рабочих местах, а затем в транспорте на пути домой. И даже вернувшись после трудного рабочего дня в привычную обстановку, человек снова усаживается в одно положение – как правило, перед телевизором или за любимый гаджет на диване.

Технические инновации в технике позволяют максимально снизить человеческое участие и нагрузки, поэтому потребность двигаться неуклонно снижается. Но недостаток элементарной физической активности провоцирует не только апатию и синдром хронической усталости без видимых причин, но и онемение мышц и конечностей, что впоследствии чревато еще более серьезными проблемами со здоровьем.

Ученые всего мира единогласны во мнении и бьют в набат – малоподвижный образ жизни убивает людей больше, чаще и планомернее, чем вредные привычки типа курения. При этом продолжительность жизни сокращается сразу в несколько раз – просто устрашающая статистика, с которой срочно нужно что-то делать!

Чем опасен малоподвижный образ жизни и что с этим делать?

Негативные последствия буквального «просиживания» своих рабочих и выходных дней сложно переоценить и даже приуменьшить. Сниженная активность мышц ног приводит к сокращению расхода калорий, уменьшению выработки ценных энзимов, которые перерабатывают ненужный жир, падению уровня «хорошего» холестерина и гормона инсулина, что провоцирует серьезный риск развития сахарного диабета. От гиподинамии, в первую очередь, страдают:

  • сердечная мышца – отсутствие необходимых кардионагрузок снижает тонус сосудов и заставляет орган работать менее продуктивно, слабо;
  • позвоночник – вопреки стереотипам, нагрузка на него в сидячем положении многократно больше, чем при хождении или даже стоянии;
  • головной мозг – кровоток в нем нарушается, что провоцирует частые головокружения, повышенную утомляемость, шум в ушах и значительное падение продуктивности работы, снижение качества жизни в целом;
  • мышцы – потерявшие привычный тонус, они делают человека апатичным и депрессивным, склонным к серьезным проблемам психологического характера;
  • метаболизм – нарушение обменных процессов происходит из-за медленного движения крови, частицы которой насыщают клетки кислородом не полностью, что провоцирует лишний вес, ожирение;
  • функции иммунной системы и ЦНС, что приводит к падению стрессоустойчивости, метеочувствительности, повышенной чувствительности к внешним раздражителям окружающей среды;
  • кишечник и мочеполовая система по причине застоя крови и лимфы в малом тазу.

Все вышеперечисленное негативно сказывается и на мужском, и на женском организме. Но в каждом конкретном случае это еще и частные последствия ввиду отличия полов. У представителей сильного пола наблюдается снижение потенции, простатит, бесплодие, геморрой. А у женщин чаще возникают серьезные патологии матки, болезненные менструации, нарушения гормонального фона и, как следствие, детородной функции.

Несмотря на тяжесть последствий, полностью избавиться от гиподинамии на данном этапе просто невозможно, но с ней нужно уметь бороться любыми доступными способами, чтобы максимально снизить риски для здоровья и хорошего самочувствия.

Достаточно уделить всего несколько минут в день для регулярных занятий физкультурой, проводить закаливающие процедуры, больше ходить пешком, по мере возможности избегая благ современной цивилизации. Даже обычная уборка и ремонт своими руками могут сотворить чудо и восстановить энергетический потенциал.

Массаж как залог сохранения здоровья

Массажер Кандадзя — залог сохранения здоровья

Уникальный аппарат для здоровья позвоночника Кандадзя, созданный учеными Академии наук Китая по запатентованной секретной технологии, при комплексном применении с другими методиками является отличной профилактикой гипокинезии. С помощью уникального массажера, который объединяет в себе достоинства сразу нескольких отдельных устройств, можно:

  • получить эффект иглотерапии – снять спазм мышц и сосудов, отеки и воспалительные процессы, стабилизировать обмен веществ и работу кровеносной системы, улучшить адаптивную функцию и снять боли, стабилизировать артериальное давление, справиться с последствиями радикулита;
  • провести точечную стимуляцию с целью улучшения кровообращения, ликвидации болевых ощущений из-за застоя крови, обеспечить упругость и подтянутость кожи;
  • осуществить массаж рефлекторных зон стоп и рук для улучшения проходимости каналов и активации потенциальных сил организма.

Регулярное использование прибора до 25 минут ежедневно позволяет держать ось всего скелета в здоровом тонусе, снижая последствия постоянного сидения на месте.

Преимущества эксклюзивного массажера Кандадзя

Кандадзя — аппарат, который:

  • не имеет аналогов в мире и работает бесперебойно в течение 10 лет и более;
  • не требует особых усилий при эксплуатации и прост в использовании. По сравнению с внушительными нагрузками в любом тренажерном зале, где нужно совершать определенные движения для спортивного эффекта, здесь не нужно затрачивать силы на пределе человеческих возможностей;
  • равномерно активизирует потенциал организма – уже после 10 минут применения скорость кровообращения соответствует эффекту от многокилометровой пробежки;
  • сэкономит семейный бюджет – уже за первый год эксплуатации препарат успешно окупает себя (при условии покупки абонемента – даже быстрее);
  • не требует продолжительных временных затрат за счет проведения массажа в домашних условиях. Для вызова специалиста на дом, приходится корректировать собственный рабочий график и режим дня, в то время как использование «Кандадза» можно подстроить исключительно под свои желания и потребности, применяя тогда, когда удобно.

Я благодарю гостей за информацию. Дорогие читатели, хочется вас спросить: а сами вы много двигаетесь? Как решаете эту проблему?

И для души предлагаю послушать Томазо Альбинони. Adagio. Сколько уже версий этого произведения мы слушали с вами, и каждое новое исполнение является уникальным, бесподобным, совершенно не похожим на предыдущее, и певица Ольга Павенская не является исключением. И клип очень красивый.

Желаю всем здоровья, побольше движения в любых его проявлениях. Сейчас прекрасное время, чтобы побольше хотя бы гулять в среднем или быстром темпе, плавать и т.д. А и для дачников чудесное время поработать в саду, правда, и здесь надо все делать с мудростью. Звучит почти как тост: «За здоровье, мудрость и движение!».

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

8 комментариев

  1. Виктор
    27 Июн 2019 в 16:27

    Ирина, вот вы нас здесь спросили: «Дорогие читатели, а сами вы много двигаетесь?».
    Отвечу на сей вопрос на своём примере, точнее по своей физической составляющей организма.
    Да уж, движения предостаточно. Да и как без него, ведь это есть основа здоровья и состояния своего тела (как и духовная для души). Так что непременно вначале идёт комплексная разносторонняя и интенсивная утренняя разминка, минут так на 40. Затем в течение всего дня следуют периодически повторяющиеся силовые упражнения с утяжелениями — они по 16 кг. Далее обязательное и непременно ежедневное плавание в бассейне, по 1,5-2 часа, а из них за первый час нужно, причём без остановки, проплыть 3 км или более. И вот так круглогодично. Ходьба — да, и это разумеется, это естественно, не менее 10 км в день. Ну и всё прочее, связанное с работами по дому, по саду, с внуками, ну и так далее. Думается, что вышеобозначенного для меня как 70-летнего будет вполне достаточно? Как следствие имеем — АД, ИМТ, те же анализы крови — они стоят в своих нормах
    Согласитесь, ведь так не хочется быть образцом подражания тому объекту, который обозначил в своей повести Н.В. Гоголь: «Рядом шла привязанная к возу кобыла, смиренный вид которой обличал преклонные лета её» ! ))

    Ответить

    • Ирина
      28 Июн 2019 в 10:16

      Виктор, спасибо, что поделились своим опытом.. Он у вас ну такой такой чудесный!!!!! И как вы все успеваете!!!!

      Ответить

      • Виктор
        28 Июн 2019 в 12:30

        Ирина, в одной своей повести М.Булгаков заметил: «Успевает всюду тот, кто никуда не торопится». Ну а я просто стараюсь придерживаться этого мудрого принципа. Было бы желание, да и свободы побольше, тогда и получится

        Ответить

        • Ирина
          28 Июн 2019 в 18:39

          Да, хорошая фраза…. Я тоже по себе знаю, как это все ….

          Ответить

      • Виктор
        28 Июн 2019 в 18:55

        Кстати, ещё подумалось следующее: на то, чтобы «всё успевать» — не только времени достаточно нужно, но и сил тоже. А сил хватает нам именно на то, что тебе нравится, к чему ты расположен … То есть одному — на что-то одно, на своё, а другим, другому — на иное

        Ответить

  2. Татьяна Коваль
    27 Июн 2019 в 14:30

    Не люблю физкультуру,она высасывает все мои силы,да и жаль просто так крутиться без дела,а лучше всего прикрутить к ноге динамо-машину — пусть ток вырабатывает.!!!

    Ответить

    • Виктор
      01 Июл 2019 в 20:24

      Татьяна, ну Вы с Райкиным и придумали! )) Это я насчёт прикручивания к ноге динамомашины …
      Нет, лучше — это уж так, как я со своей 5-летней внучкой энергию вырабатываем. Часто соревнуемся кто из нас быстрее с улицы до своей квартиры на 6-й этаж по лестнице добежит, без какого-то там лифта. Из шести попыток получается fifty fifty, спортивная ничья. И силы такой турнир нисколечки и не «высасывает», полезно, всем советуем ))

      Ответить

      • Татьяна Коваль
        01 Июл 2019 в 23:16

        Эх,Виктор,раньше я на 24 этаж пешком поднималась каждый день на работе,а потом домой на 5 этаж несколько раз,а уж теперь не те времена для меня.Сегодня ,вот ,дырки в потолке мазала,так на стремянку забралась и то рада!!!

        Ответить