Солнышко в чашке. Ромашковый чай

21

Дорогие читатели, наверно, многие из нас любят травяные чаи. Я сама их очень часто завариваю. Не представляю жизни без них. Какой аромат, сколько пользы в них. Но главный, конечно, момент, знать, как, когда можно применять ту или иную траву, как заварить себе вот такой травяной чай. И чем еще хороши травяные чаи? В них отсутствуют кофеин, который содержится не только в кофе, но и во всех сортах черного чая.

Травяные чаи помогают нам утолить жажду, обогащают организм полезными веществами, помогают победить болезнь. Особой популярностью пользуется ромашка, и это не случайно. Это растение – просто кладовая полезных веществ. Думаю, что многие часто заваривают ее. И сегодня мы с вами поговорим про пользу и вред чая из ромашки и что надо нам знать о противопоказаниях.

Почему стоит пить ромашковый чай?

Солнышко в чашке – так я называю ромашковый чай. В чем польза ромашкового чая для нашего здоровья?

• Ромашка содержит в себе аскорбиновую и салициловую кислоту, эфирные масло, различные макро,- и микроэлементы. Чай из ромашки успокаивает, расширяет сосуды, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие.
• Его рекомендовано употреблять как первую помощь при признаках недомогания: повышенной температуре, головной боли, чувстве усталости и разбитости.
• В чем польза ромашкового чая для ЖКТ? Тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, ромашковый чай тоже поможет справиться с проблемами. Он уменьшает процессы газообразования в кишечнике, выводит из него токсины, устраняет диарею. Не спешите при проблемах с желудком, кишечником хвататься за таблетки. Заварите себе чай. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он поможет решить наши проблемы.
• Также польза чая из ромашки в том, что этот чай мягко очищает печень.
• Тем, кто страдает от регулярных головных болей и мигреней, обязательно стоит попробовать ежедневно выпивать чашку горячего чая с ромашкой – продолжительность приступов заметно уменьшится. Я сама страдаю головными болями и часто завариваю чай именно при головных болях.
• Показан чай с ромашкой женщинам, страдающим от болезненных менструаций. Свежезаваренный напиток снимет спазмы и уменьшит боль.
• Также ромашковый чай показан больным с сахарным диабетом. Он снижает уровень сахара в крови.
• Также ромашковый чай медики рекомендуют принимать для профилактики онкологии.
• Каждый день мы испытываем разнообразные стрессы. Чувство тревоги отрицательно сказывается на нашем здоровье, а ромашковый чай – отличное средство для того, чтобы расслабиться и забыть о жизненных невзгодах. Его можно употреблять в качестве успокоительного перед важными событиями – перед экзаменом или собеседованием.

Какую ромашку надо использовать для заваривания чая?

Следует знать, что есть ромашка лекарственная, а есть обычная ромашка, которая не представляет никакой ценности, кроме красоты. Давайте посмотрим, чем же отличается ромашка аптечная от ромашки обыкновенной.

Мы с вами будем заваривать только лекарственную ромашку. Вы можете ее сами заготовить, а можете купить ее в аптеке. И я советую не покупать ромашку в фильтр-пакетиках, а использовать сухую измельченную траву. На работе, конечно, хорошо попить такой чай из пакетиков, а дома все-таки лучше использовать ромашку сухую рассыпную. А если вы ее собираете сами, то, конечно, надо знать, что лучше всего ее собирать вдали от трасс, в местах с более чистой экологией.

Как правильно приготовить ромашковый чай

Чтобы напиток принес максимум пользы, его необходимо правильно приготовить. Сделать это совсем несложно.

Рецепт чая из ромашки должен быть известен в каждой семье. Вот простой способ приготовления:

• Две чайные ложки сухих цветков ромашки положить в заварочный чайник. Чайник перед этим нужно обдать кипятком.
• Залить 250 мг кипяченой воды. Вода должна быть очень горячей, но использовать крутой кипяток все же не рекомендуется. Температура воды: 90-95градусов.
• Настоять в течение 10-15 минут.
• Процедить чай через мелкое ситечко.

Это рецепт классического ромашкового чая.

Что можно добавить в ромашковый чай?

Для лечения простудных заболеваний в чай добавляют мед. Мед можно добавлять и просто для вкуса, и, конечно, только в том случае, если у вас нет аллергии на него.

Для более пикантного вкуса можно в чай добавить немного сока лимона лайма и его цедру.

Если требуется усилить успокаивающие свойства ромашки, добавьте в чай мелиссу, мяту. Также ромашку можно сочетать с другими травами – зверобоем, душицей, пижмой, чабрецом.

В зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений, чай можно сделать более или менее крепким – для этого необходимо удлинить или сократить время его настаивания. Я всегда люблю не слишком насыщенный чай, поэтому пропорции в чае беру чуть другие. Или поменьше ромашки или побольше кипятка.

Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Давайте послушаем, что говорят врачи о пользе и вреде ромашкового чая.

Как еще можно использовать ромашковый чай?

Когда вы приготовите чай, очень советую разлить его в форму для кубиков льда и заморозить. А дальше просто протирать кожу лица и шеи утром и вечером такими кубиками льда.

И много других интересных рецептов применения такого чая вы можете прочитать в статье Ромашка для лица. Я рассказывала, как приготовить отвары, использовать примочки и маски для лица с ромашкой.

Но и это еще не все. Хотите преобразить ваши волосы? Ополоснуть их отваром и чаем, осветлить волосы, приготовить маски для волос? Тогда многие рецепты вы найдете в статье Ромашка для волос

Польза ромашкового чая для женщин

Мы с вами уже рассмотрели пользу чая из ромашки для нашего здоровья. Одна из главных женских миссий –продолжение нашего рода, счастье материнства. Всем, кто ждет малыша, нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

Ромашковый чай и беременность: польза и вред. Можно лить пить чай из ромашки беременным женщинам? Известно, что женщине, которая ждет ребенка, не рекомендуется использовать многие лекарства.

В каких случаях можно порекомендовать пить такой чай? Если беременная женщина простыла, то здесь на помощь может прийти ромашка. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, она отлично подойдет для лечения простуды. Можно пить и сам чай и также полоскать им горло.

В период беременности нужно избегать стрессов. Чтобы усилить успокаивающий эффект чая из ромашки, можно употреблять его с медом, или добавить в напиток лимон. Опять же, всегда надо знать, если вдруг у вас есть аллергия на ромашку, на мед, то такой чай пить ни в коем случае нельзя!

На ранних сроках беременности многих женщин мучает токсикоз. Чай помогает забыть о рвоте, чувстве тошноты и неприятных ощущениях в желудке. Он обладает освежающим действием.

В первом триместре в организме хозяйничает прогестерон – особый гормон беременности. Под его воздействием ухудшается перистальтика кишечника, и у будущих мам возникают запоры. Ромашка приводит кишечник в порядок и помогает справиться с этой деликатной проблемой.

Несмотря на то, что польза ромашкового чая при беременности очевидна, не стоит им увлекаться. Лучше ограничить его употребление до одной чашки в день. Женский организм очень чувствительный, и иногда травяные отвары провоцируют возникновение тонуса матки. Тонус матки – распространенное явление, но при отсутствии внимательного отношения к состоянию беременной, он способен привести к угрозе выкидыша.

При приеме любых трав во время беременности всегда надо проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

Чай с ромашкой для детей

Сейчас в продаже можно увидеть специальные чаи для детей, в том числе и ромашковый чай для детей. Перед тем, как покупать такие чаи или давать детям заваренный чай из ромашки, всегда нужно проконсультироваться с педиатром. Он знает вашего ребенка, подскажет дозировку, которую стоит применять при необходимости, даст все рекомендации.

Чай из ромашки детям можно применять при метеоризме, избавляя малыша от болей и колик в животике. Он налаживает работу кишечника, предупреждает развитие дисбактериоза.

Также такой чай может помочь при простудных заболеваниях. Благодаря своим антимикробным свойствам, ромашка разжижает мокроту, помогая малышу откашляться, и помогает сбить высокую температуру.

Ромашку прекрасно применять детям при прорезывании зубов. Ребенок успокаивается, спит по ночам, зубы прорезываются менее болезненно. Чтобы приготовить такой отвар для ребенка, надо залить 1 ч.л. ромашки 1 литром воды. Дать ребенку 1 ч.л. отвара ромашки.

Полезен такой чай детям младшего школьного возраста. Дети нередко перевозбуждаются за день, ведь они испытывают значительные психологические нагрузки в школе. Чай поможет ребенку с легкостью уснуть и сделает его сон более крепким. Особенно ромашка рекомендована к употреблению гиперактивным, излишне эмоциональным детям, которым сложно долго концентрировать внимание на одном деле

Другие полезные рецепты как применять ромашку для здоровья в целом и для наших детей вы сможете прочитать в статье Ромашка аптечная. Лечение. Применение.

Мы с вами рассмотрели пользу ромашкового чая. Есть ли вред у чая из ромашки? что надо знать о противопоказаниях?

Противопоказания чая из ромашки

Как бы ни был притягателен чай из ромашки, и у него есть свои противопоказания. О них следует знать, чтобы не нанести вред своему здоровью, наслаждаясь прекрасным вкусом этого напитка.

Самая первая причина, по которой от него лучше воздержаться – индивидуальная непереносимость ромашки, попросту говоря, аллергия. Аллергические реакции могут проявиться у человека в ответ на употребление любого продукта, в том числе, и полезных травяных отваров. Если появились такие симптомы как расстройство желудка, сыпь на лице и теле, общее недомогание – значит, ромашка вам не подходит. Но всегда можно найти достойную альтернативу из других, не менее полезных трав.

Ромашковый чай не рекомендуется сочетать с приемом седативных (успокоительных) и мочегонных препаратов.

Это объясняется тем, что ромашка оказывает аналогичное воздействие – успокаивает и заставляет почки работать более интенсивно. Также не следует употреблять чай в период приема антидепрессантов. Это может привести к передозировке.

У кого низкое давление, тоже следует знать, что чай из ромашки вы можете выпить, но немного. Он может понизить ваше давление.
Если долго пить чай из ромашки, то могут возникнуть головные боли, и даже появиться слабость. Поэтому я всегда говорю о нашей мудрости: нужно делать перерывы и слушать свой организм.

Осторожность нужно проявить людям, которые страдают от ЧАСТЫХ болей в животе. Если у вас диагностировали гастрит или язву, необходимо помнить, что напиток может оказать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка. И лучше всего будет проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

И для души мы с вами послушаем сегодня песню в исполнении Марка Тишмана и Анастасии Приходько — РОМАШКА. Редко у меня такая музыка бывает на блоге. Очень красивый ролик, очень, и так трогательно-романтично все. А слова какие… Подарите себе настроение.