Какой чай лучше всего пить во время диеты

7

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, какой чай лучше всего выбрать для того, чтобы диета стала намного эффективнее. Многие из нас не представляют свою жизнь без чая. Чай – самый популярный напиток в мире, потому что, кроме приятного аромата и любимого вкуса, мы получаем нечто большее, чем просто утоление жажды. Мы чаевничаем с любимыми людьми, когда хотим расслабиться и помечтать, мы приглашаем на чай деловых партнеров в предвкушении удачной сделки, а также устраиваем себе «чайные паузы» посреди напряженного рабочего дня.

Как видите, дорогие мои читатели, отказаться от чая очень сложно. Да и стоит ли? Об этом пойдет речь в статье от наших гостей – интернет-магазина «Долина Чая» — настоящего эксперта в области чаепития.

Добрый день всем читателям блога Ирины Зайцевой. Друзья, сегодня мы обсуждаем животрепещущую тему, которая особенно актуальна весной, когда многие вплотную занимаются собой и готовятся к пляжному сезону. В преддверии отпусков мы активно посещаем спортзалы и подбираем подходящую диету, от которой будет зависеть успех в борьбе за хорошую фигуру и самочувствие. Очень важно оставить в своем меню только «правильные» продукты и напитки.

Чай диете – не помеха


Можно ли пить чай при диете? Многочисленные исследования показали, что люди, которые употребляют чай, худеют быстрее, чем те, кто не признает этот напиток. И мы с вами в этом скоро убедимся.

Итак, чай при диете. Когда женщина или мужчина садится на диету, в воображении рисуется образ с подтянутой фигурой, которая всегда выглядит на все 100. Картинка эта завлекает нас настолько, что мы боимся сделать одно неверное движение, которое может помешать реализации задуманного. И даже в отношении чая – самого «безобидного» напитка для нашей фигуры, бытуют двоякие мнения о его влиянии на процесс похудения.

На самом деле, сам по себе чай – напиток вполне диетический. Он присутствует практически в каждой диете. Конечно, здесь не имеются в виду какие-то супер изнуряющие голодовки, когда пьется только вода, и та по нескольку глотков в день. Но, в наших с вами силах подобрать именно тот напиток, который окажется не просто безвредным, но и максимально полезным в борьбе с лишними килограммами. Какие чаи лучше всего пить для похудения?

В топ самых эффективных чаев, которые способствуют скорейшему похудению, входят следующие напитки:

• Зеленый чай;
• Белый чай;
• Травяной чай;
• Чай пуэр.

Зеленый чай



Многим из нас известен зеленый чай для похудения, который имеет массу полезных свойств и обладает многими «способностями». Зеленый чай выводит токсины и активизирует обменные процессы, благодаря чему мы сбрасываем лишний вес легче и быстрее.

На фото вы видите китайский зеленый чай Лун Цзин (Колодец Дракона):

Здесь хочется упомянуть о том, что зеленый чай способен «обманывать» наш организм и подавлять чувство голода, которое, чаще всего, является причиной несостоявшихся диет.

Теперь давайте поговорим о вкусовых качествах зеленого чая. Этот напиток имеет освежающий аромат, в котором могут звучать легкие фруктовые или цветочные нотки. Вкус хорошего зеленого чая всегда привносит ноту свежести, чистоты, дарит бодрость, тонизирует. К примеру, знаменитый чай для похудения Бай Мао Хоу имеет мягкий освежающий вкус с цветочными нотками, аромат которого раскрывается в процессе заваривания.

В зависимости от сорта варьируется терпкость зеленого чая. Если Бай Мао Хоу достаточно мягкий, то элитный зеленый чай Шу Сян Люй отличается ощутимой терпкостью и благородной горечью.

Итак, делаем вывод: зеленый чай против лишнего веса – это эффективное и «вкусное» решение, которое ускоряет процесс похудения и приближения к заветной цели.

Белый чай


Он тоже эффективен для любого диетического рациона. Здесь нужно сказать, что этот напиток достаточно редкий и продается далеко не везде. Его уникальность в том, что собранные чайные листья подвергаются минимальной обработке. Сортов белого чая не очень много. В далеком прошлом такой чай мог пить только император и его семья. Большой популярностью в вопросах похудения пользуется белый чай Шоу Мэй (Брови Долголетия) за счет своей невысокой цены и вкусовых качеств.

Если вы решили побаловать себя белым чаем, давайте определим основные правила его употребления на диете:

1. Белый чай пьется без ничего;
2. Если пункт №1 нам не под силу, достаем к напитку высушенные хлебцы;
3. Пьем чай спустя полчаса после еды.


Белый чай укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм. Напиток имеет оригинальный вкус, к которому нужно привыкнуть. Чтобы от белого чая был толк для худеющего, лучше не мешать его с медом или вареньем, которые снижают действие напитка. Во второй половине дня минимизируем употребление белого чая, а после 16 часов — исключаем совсем.

Травяной чай

На ряду с зеленым и белым чаем, травяной чай способствует выведению шлаков и повышает скорость обменных реакций. Помимо этого, травяной чай может иметь в своем составе кусочки различных растений, которые ускоряют процесс похудения. Например, зеленый иван-чай с различными травяными добавками, которые не просто улучшают вкус напитка, но и делают его более эффективным в процессе похудения.

Так же очень эффективен чай с имбирем – это классический зеленый чай с натуральным высушенным имбирем, апельсиновой цедрой и лимонной травой.

Все травяные чаи обладают мочегонными свойствами, поэтому такая терапия способствует еще и устранению отеков.

Чай пуэр

Теперь скажем пару слов о самом знаменитом китайском чае. На вопрос о том, какой чай для диеты или похудения лучше всего, то это – чай пуэр. О его уникальных свойствах написано очень много. Чай пуэр положительно влияет на обменные процессы и работу всего организма в целом.

Пуэр бывает рассыпной и прессованный, черный и зеленый. Какой бы чай вы не выбрали – он будет работать. Если вы выбираете зеленый пуэр, то рекомендуем вам подобрать чай с выдержкой 5 и более лет, ведь польза для диеты от такого чая возрастает многократно.

Так же очень удобны для заваривания пуэры в таблетках (мини-точа). Они бывают с различными полезными добавками: с лотосом, розой, жасмином.

Эффективный китайский чай пуэр отличного качества можно купить здесь.

Правила чаепития на диете

Итак, мы с вами убедились, что чай не просто разрешен при диете, но и способен ускорить процесс расставания с лишними сантиметрами. Но, чтобы все пошло как по маслу, нам, дорогие друзья, придется взять на заметку несколько правил о том, как пить чай на диете.

Во-первых, чай нужно пить ежедневно. Частота регулируется индивидуально, но в среднем – 3-4 чашки в день. Любителям выйти на веранду с чашечкой любимого напитка, чтобы окинуть взглядом уставший город и проводить закат, придется созерцать вечерние пейзажи без ароматного напитка: после 16 часов пить чай не рекомендуется во избежание возникновения отечности.

Во-вторых, пить чай следует «чистым», то есть без сахара, меда, молока и других добавок, улучшающих вкус. Если вы привыкли пить чай с обилием добавок, то сначала напиток без них может показаться не особенно вкусным, но мы с вами должны помнить тот заветный образ, сформированный нашим воображением, ради которого можно пойти и не на такие «жертвы».

И, в-третьих, дорогие читатели, следует пить только любимый чай. Любая диета, даже самая щадящая – это выход из зоны комфорта, нарушение нашего привычного образа жизни, поэтому важно сделать этот период максимально приятным. Не бойтесь экспериментировать: купите несколько хороших чаев и выберите из них своего спутника в непростой борьбе против лишнего веса.

Купить чай для похудения

С вами была «Долина Чая»: выбирайте только качественные напитки и уверенно двигайтесь к своим целям!

Я благодарю гостей за информацию.

А для вдохновения мы с вами послушаем композицию Earth Song от потрясающего женского квартета Amadeus.

Желаю всем хорошего самочувствия, красоты, гармонии. И надеюсь, что отборные, натуральные чаи для диеты и похудения помогут вам достичь цели. Выбирайте чаи, которые вам по душе.