Душ Шарко
40
Дорогие мои читатели, сегодня я хочу продолжить тему так любимых многими женщинами SPA процедур и рассказать вам о душе Шарко. Вы слышали о нем? Если нет, и хотите тонуса, настроения, улучшить состояние нервной системы и еще и избавиться от целлюлита, то очень советую обратить внимание на эту процедуру. Причем, эта процедура предназначена, как для женщин, так и для мужчин. Для мужчин, конечно, речь больше идет о повышении общего тонуса организма и работы нервной системы. Особенно хороша она всем, кто ведет сидячий образ жизни.
По сравнению с жемчужными ваннами, с которыми я вас знакомила ранее, душ Шарко относится к более интенсивному виду гидромассажа, но не менее полезному для нашего организма. Свое название эта процедура получила по имени своего создателя Жана-Мартена Шарко, французского врача, жившего в XIX веке и всю свою жизнь посвятившего изучению и лечению заболеваний нервной системы.
Еще в те далекие годы под контролем доктора Шарко только с помощью этой процедуры пациенты избавлялись от головной боли, бессонницы и прочих симптомов, вызванных расстройством нервной системы. В настоящее время все санатории и многие SPA салоны оснащены оборудованием под упрощенным названием душ Шарко.
Как устроен душ Шарко
Душ Шарко – это, как говорят медицинские работники, гидротерапия ударного типа, во время которой происходит массаж определенных участков тела очень мощными струями воды, причем холодной и горячей одновременно. Температура воды колеблется от 20 до 40 градусов по Цельсию. Процедуру проводит специалист, который наблюдает за пациентом, регулирует температуру воды и силу ее воздействия.
Душ Шарко. Процедура
Длится процедура примерно 15 минут с расстояния от 3 до 5 метров, на первом этапе на человека направляются горячие струи воды, в процессе температура воды понижается, а сила направленной струи усиливается. Обычно процедуры назначают через день, чтобы тело отдохнуло от ударных нагрузок, полный курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов.
С помощью душа Шарко можно воздействовать на определенные зоны нашего тела, требующие интенсивного массажа, чем и достигается лечебный эффект данной процедуры. Душ Шарко можно сравнить с рефлексотерапией, когда воздействие на биологически активные точки нашего тела является пусковым моментом для оздоровления и омоложения всего организма.
В домашних условиях душ Шарко невозможен, все устройства, которые предлагаются для гидромассажа в собственной ванной или в душевой кабине, безусловно, полезны и приятны, но они просто устроены по принципу душа Шарко, так как используют в своем арсенале струи воды, но таковыми не являются, это уже совсем другая терапия, более щадящая и менее интенсивная. Но показания и противопоказания для любого гидромассажа должны быть согласованы с медицинским работником.
Душ Шарко. Фото
Душ Шарко. Польза
Как от любой лечебной процедуры пользу от душа Шарко можно ощутить, пройдя полный курс лечения, который при необходимости и при отсутствии противопоказаний можно проводить дважды в год. Ударная сила воды и контрастные температуры улучшают работу многих органов и систем организма:
- нормализуется работа сосудистой системы,
- укрепляются стенки сосудов,
- улучшается кровоток.
- улучшается работа лимфатической системы,
- повышается тонус мышц,
- усиливаются обменные процессы в организме,
- снимаются последствия стрессов и нервных нагрузок,
- организм очищается от шлаков,
- снижается воздействие свободных радикалов,
- нормализуется жировой обмен.
Душ Шарко. Показания
Прежде, чем приступить к процедуре ударного гидромассажа, необходимо понимать, что душ Шарко – не обычный душ, а лечебная процедура, которая подходит не всем. Чаще всего его применяют для поднятия жизненного тонуса, при заболеваниях нервной системы, стрессах, эмоциональных нагрузках, депрессии, показан он и при многих других заболеваниях, таких как:
- остеохондроз, спондилез;
- артроз, артрит;
- подагра;
- реабилитация после переломов, а также травм мышц и связок;
- миозит;
- нарушение обмена веществ;
- депрессия, стрессы, хроническая усталость;
- снижение иммунитета;
- ожирение;
- целлюлит;
- повышенные спортивные нагрузки.
Нужно учитывать также, что в некоторых случаях, особенно при первых сеансах, может ощущаться довольно сильная болезненность в тех местах, куда направлялись струи воды. Иногда даже возникают небольшие гематомы, но это все очень индивидуально и зависит от особенностей организма человека, от состояния его сосудов и прочих факторов.
В любом случае консультация врача перед применением душа Шарко необходима.
Улучшение самочувствия наступает, конечно же, не сразу, в первое время человек может ощущать некоторое состояние разбитости и боли в мышцах или в суставах, но со временем сеансы душа Шарко сделают свое дело и улучшение самочувствия обязательно наступает, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее физическое состояние.
Душ Шарко видео
Давайте посмотрим, как проходит сама процедура душа шарко.
Душ Шарко от целлюлита
Слово «целлюлит» порой приводит в ужас многих женщин, так как действительно так называемая “апельсиновая корка” на ногах и бедрах никого не красит. Сейчас существует множество различных средств для борьбы с этим неприятным явлением, это различные кремы, массажи, специальные процедуры, одной из которых и является душ Шарко.
Ударное воздействие душа Шарко усиливает кровообращение, повышает эластичность и упругость кожных покровов, усиливает обменные процессы в организме, и все эти факторы влияют положительно на проблемные участки. Главное здесь — это терпение, так как сильные струи воды направляются на живот, бедра, ягодицы, вызывая довольно неприятные болезненные ощущения.
Проведя несколько курсов лечения душем Шарко в комплексе с другими процедурами, назначенными специалистом, можно добиться заметных результатов в лечении целлюлита.
Душ Шарко для похудения
Как правило, целлюлит является спутником лишнего веса, поэтому душ Шарко рекомендуется и для людей, желающих снизить свой вес. Массаж сильными струями воды оказывает воздействие не только на внешние слои кожи, но и на более глубокие, в том числе и на жировые отложения, скапливающиеся под кожей. Улучшается кровообращение, улучшаются все обменные процессы, усиливается лимфоток, укрепляются мышцы, все эти изменения постепенно приводят к тому, что кожа становится подтянутой, а лишние жиры рассасываются. При условии, конечно, что питание к этому времени будет правильным и сбалансированным.
Если вы хотите похудеть, приглашаю вас почитать мою статью на блоге Как эффективно похудеть В ней я даю свои проверенные советы и делюсь опытом похудения.
Душ Шарко противопоказания
Душ Шарко, к сожалению, имеет достаточно много противопоказаний. Во — первых, эта процедура довольно болезненная и не все могут ее выдержать физически. Не назначают ее в следующих случаях:
- серьезные нарушения психики;
- серьезные нарушения сердечно – сосудистой системы, такие как стенокардия,
- гипертония, перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
- острые воспалительные заболевания суставов;
- повышенная температура тела и любые острые респираторные заболевания;
- наличие грыжи позвоночника;
- варикозное расширение вен;
- воспалительные или гнойные кожные заболевания;
- туберкулез;
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- онкологические заболевания;
- беременность;
- воспалительные заболевания женских органов;
- период менструации.
Чтобы получить такую процедуру, как душ Шарко, не обязательно ехать в санаторий, ведь SPA-салоны есть сейчас практически в каждом городе. Многие женщины пользуются их услугами с пользой для здоровья. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы решите принимать душ Шарко.
Мои отзывы о душе Шарко
Я несколько раз делала эту процедуру. В основном делала в санатории. Первым делом, когда приезжала с дочкой на реабилитацию, всегда спрашивала: «Есть ли души шарко?». Просила врача назначить такую процедуру. Иногда назначали ее бесплатно, иногда проходила такой курс платно.
Обычно с врачом обговариваешь тонкости, что хочешь получить от этой процедуры, какие места особенно нуждаются в таком сильном массаже, также обговариваешь курс- обычно назначают 7-10 процедур через день или два дня. Процедура эта рассчитывается именно на каждого человека индивидуально. Сама процедура идет 10-15 минут. Первые процедуры идут гораздо меньше по времени, около 5 минут.
Среди противопоказаний есть варикоз. У меня он также есть. И вот я этот момент обговаривали с врачом. Она дала рекомендации свои для мед.сестры, которая проводит процедуру. Избегали длительного напора струи на ноги, и там есть разные режимы напора воды, выбирали более щадящий.
Какие могут быть минусы у душа Шарко?
Процедура, быть может, и чуть болезненная, особенно для нежных и чувствительных участков, опять же у всех у нас болевой порог разный. Синяки, если и бывают, проходят очень быстро.
Мои впечатления и результаты от процедуры:
Прежде всего, это отличный тонус. Такого взбадривания организма я просто не помню! Всегда после сеансов я худела. 2 кг уходило точно. Кожа подтягивалась. И всегда отмечала, что спине было намного лучше. Все-таки это отличный вид массажа для спины, да и всего организма в целом. И уходили боли в ногах из-за варикоза.
И опять же, есть разновидности душа Шарко. Есть более щадящие его виды: циркулярный и восходящий душ. Тоже можно все обговорить с вашим врачом.
Где можно провести процедуру душа Шарко? Цена
Как я уже сказала, можно пройти такую процедуру в санаториях. И также можно пройти ее в SPA салонах. Вы можете забить в поисковике «Душ Шарко» и дальше название вашего города и посмотреть, где в вашем городе есть такие сеансы. Цена процедуры душа Шарко у нас в Ярославле сейчас около 400 рублей за сеанс. За циркулярный и восходящий душ чуть меньше.
Желаю всем здоровья и прекрасного настроения. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться! С кем легко душе и радостно бьется сердце!
И для души мы с вами послушаем сегодня All of me Эта запись была сделана на Гала-концерте конкурса «Поющая маска» в Санкт-Петербурге в 2013 году, куда мы ездили с Аленой Тертовой, студенткой нашего Театрального института. На днях как раз разговорились с Аленой, сейчас она работает в нашей труппе Волковского театра, повспоминали все. За роялем я.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Трава стевия – природный сахарозаменитель
Болит ухо. Что делать в домашних условиях?
Пяточная шпора
Спринцевание ромашкой
Гречка. Польза и вредВаш отзыв
09 Ноя 2016 в 9:06
Одно время я ходила в бассейн и там после плавания делала душ Шарко. Чудо! Успокаиваешься, великолепно спишь, худеешь, кожа становится упругой. Прекрасная процедура.
29 Апр 2016 в 12:40
А мне эта процедура помогла даже избавиться от легкого целлюлита А еще такой душ улучшает состояние кожи, она более упругая после него. Про болезненность согласна, но ради красоты и здоровья можно немного потерпеть, тем более результат того стоит
26 Апр 2016 в 11:01
Не знала для чего такой душ, но проходила его в бассейне. Мне понравился. но к нему абаптироваться нужно.
26 Апр 2016 в 9:05
Интересная процедура, не догадывался, что имеет применении. Вполне приличный массаж должен получиться.
26 Апр 2016 в 8:40
Несколько раз и я делала такую процедуру. Я ходила в бассейн плавать и после 45-ти минутного занятия делала душ шарко.
Худеешь очень быстро, кожа становится упругой, спишь как убитый и энергия переполняет тебя. Замечательная SPA процедура!
25 Апр 2016 в 20:23
Хорошая процедура, но я когда отдыхаю в санатории, беру циркулярный душ. У меня варикоз ног и поэтому противопоказан душ Шарко.
24 Апр 2016 в 11:22
Я тоже пользовалась душем Шарко в санатории, ощущения — непередаваемые. Когда бьет такая тугая струя по телу — почему-то кричишь. А чего кричишь — сама не знаешь. Наверное, от эмоций и от своеобразной боли. Но все равно — это так весело, настроение поле такого душа всегда отличное.
22 Апр 2016 в 23:19
Мне очень нравится эта процедура. Душ бодрит и тонизирует.
22 Апр 2016 в 21:40
Добрый вечер Ирина!
Незнаю где задавать этот вопрос но хотела спрашивать про нежним женским проблеме.
Скажите пожалуста интимные места потемнеет наверно от бритя, есть какоето народное средство для этово
И подмвшки тоже начилис как то уже потемнеть это не приятно
Крама отбеливаюшие не помогает
Спасибо заране.
22 Апр 2016 в 23:02
Добрый вечер. Тема да, деликатная. Причин может быть много: от постоянного трения с одеждой и неправильно подобранного нижнего белья. Могут быть гормональные проблемы, возрастные изменения. Здесь трудно дать один рецепт. Это тема отдельной статьи. Лучше всего вам забить в поисковике Как отбелить кожу в интимных местах и посмотреть все… У меня такой темы на блоге нет…
22 Апр 2016 в 18:24
Душ Шарко полезная процедура и чаще всего ее получаешь только в санатоории.
22 Апр 2016 в 11:06
Ирина, огромное спасибо за обзор. И отдельное спасибо за описание вашего
«личного опыта», так как у меня тоже есть признаки варикоза и многие косметические процедуры при этом заболевании однозначно запрещены.
При случае, обязтаельно попробую.
21 Апр 2016 в 23:21
Помню лет двадцать назад тоже испытала воздействие душа Шарко, только циркулярного, из-за проблем с сосудами и пониженной свертываемости крови полноценный душ мне противопоказан…
21 Апр 2016 в 20:15
Приговорённым к расстрелу из шланга посвящается…
21 Апр 2016 в 17:30
Очень интересно узнать про эффект от душа Шарко. Я опасаюсь делать, так как у меня чувствительная кожа, синяки могут образоваться. Я вот думаю, можно ли уменьшить напор воды в душе Шарко, или тогда эффект уменьшится?
21 Апр 2016 в 12:23
Интересный способ стимулировать кровообращение и увеличить жизненную энергию. Оказывается, простые гидропроцедуры обладают целительной силой. А мы все в аптеку бегаем.
30 Мар 2017 в 12:11
у меня у дочки очень чувствительная кожа.ходим на душ шарко.у нее есть конечно синяки,но терпимо.если уж сильно больно.то сделают напор воды меньше.не переживайте.это не так страшно))
21 Апр 2016 в 12:12
Давно я уже не принимал душ Шарко. Даже не вспомню когда это было, но то что чувствуешь бодрость, так это точно. Правда я проходил не курсом, а так, как говорят, баловство. А вот музыку не удалось послушать у вас на блоге, пришлось переходить на Ютуб.
21 Апр 2016 в 12:16
Да, курс не часто проходят. Тоже вот и время надо…. и все другое. В санатории, конечно, удобно..
Анатолий, странно, что музыки на блоге вам не удалось послушать. Сама только что проверила. У меня все играет здесь.
21 Апр 2016 в 12:38
Теперь работает.
21 Апр 2016 в 11:07
Слышала об этой процедуре, но на себе не испытывала, даже интересно, понравится ли мне. Варикоз, правда, и у меня есть, но раз это обговаривается заранее, то можно будет как-нибудь попробовать.
21 Апр 2016 в 9:34
Так хорошо описали душ Шарко, Ирина, что захотелось испытать на себе.
Сейчас, весной хотелось бы какой-либо процедуры для бодрости и общего тонуса.
20 Апр 2016 в 22:25
Пару раз в санатории делала процедуру — душ Шарко. Синяков на теле было не сосчитать, больше не делаю.
20 Апр 2016 в 21:03
Помню помню эту процедуру — душ Шарко, больновато особенно на область живота. Но все равно нравился этот душ. Ощутимая такая процедура. Несколько раз была в санаториях и всегда просила ее.
20 Апр 2016 в 20:09
Вот как раз когда я была один единственный раз в своей жизни в санатории, именно душ Шарко я и запомнила, как одну из немногих приятных процедур.) Постоять под напором воды было приятно. Еще там был электросон. Но, я уснуть никак не могла, потому что постоянно вспоминала фильм «Любовь и голуби» и мне становилось смешно. Тем более, что рядом обязательно кто-то начинал похрапывать. И тут уж не до сна. ) А водные процедуры это всегда хорошо.
20 Апр 2016 в 19:04
Полезная процедура. Все, кто когда-то испытал на себе душ Шарко, остались довольны результатом. У самой есть огромное желание, но, к сожалению, попадаю под противопоказания(
20 Апр 2016 в 18:41
Я тоже под душем моюсь Иногда бывает раз в год у друга на материке в самое пекло. Под обычным, а не каким то шаркомым
20 Апр 2016 в 17:27
Слышала много о душе Шарко, но мне казалось, что процедура более щадящая, что ли…Разве не больно получить струей воды???
20 Апр 2016 в 17:44
Лена, больновато…. Можно выбрать и более щадящие процедуры, например, те же жемчужные ванны, о которых я писала… Но если бы мне сейчас предложили выбрать, то ни на одну секунду не сомневаясь, я бы выбрала именно душ Шарко!
20 Апр 2016 в 17:25
Занимательная процедура Но мне кажется, что не очень приятная…
20 Апр 2016 в 17:11
Очень давно в санатории мне врачом был предписан душ шарко. Вот название помню, но впечатлений особых так и не осталось. Помню. что напор струй воды был ощутимый, но артрит коленного сустава остался.
20 Апр 2016 в 17:45
Алексей, артрит- серьезное дело. И тут нужно комплексное лечение… Один душ Шарко вряд ли чудеса может совершить… И смотря в какой стадии все…
20 Апр 2016 в 8:07
Когда-то душ Шарко был у нас в поликлинике. Совсем недавно эту больницу закрыли из-за непригодности. Все-таки много мы потеряли с того времени.
20 Апр 2016 в 17:47
Да, Наталья, согласна. Много было в поликлиниках наших прежних замечательных процедур. Но и в современных поликлиниках сейчас многое можно открыть для себя. У нас поликлиника открылась чудесная. Чего там только нет…
20 Апр 2016 в 5:42
Очень приятная и полезная процедура. Я делала только однажды, то же как и вы в санатории, и мне очень понравилось. Тонизирует очень хорошо.
20 Апр 2016 в 17:47
Да, Ирин, кто делал такую процедуру, тонус отмечают все….
19 Апр 2016 в 23:38
До боли знакомая процедура. Когдато я его принимала. Ощущения я вам скажу необыкновенные. Мурашки после процедуры, по коже бегают еще какое то время. Мой муж любит такие процедуры и удовольствие получает огромное, а вот мне больно. Но это только первый раз, потом начинаешь привыкать.
20 Апр 2016 в 17:51
Да, Людмила, про мурашки согласна. Про боль понимаю… да, есть такое… Самое главное еще кто проводит и как… Тоже вот разный опыт был у меня …
19 Апр 2016 в 22:32
Впервые слышу о такой полезной процедуре как душ Шарко, мне особенно полезно, работа сидячая в офисе, хотя сейчас в декрете и больше бегаю,а не сижу), но надо будет выходить всё равно на работу, тогда этот душ очень актуален станет, да и сейчас хочется попробовать. Хотя вот кожа у меня такая чувствительная, что синяки, наверно, будут оставаться.
20 Апр 2016 в 17:49
Лена, про синяки да, будут скорее всего. И у меня были.Но быстро проходили. И главное -результат какой!