Как восстановить микрофлору кишечника

51
Как восстановить микрофлору кишечника

Дорогие читатели, вы наверняка знаете, что в слизистой кишечника сосредоточено множество иммунных клеток, и проблемы с ЖКТ в первую очередь отражаются на иммунитете. Роль органов пищеварения в сохранении здоровья человека действительно огромна. Как только запускаешь кишечник, позволяешь себе «мусорную» пищу, ограничиваешь клетчатку, даже лицо становится каким-то серым, могут появляться высыпания, сразу в животе дискомфорт, уже к середине дня чувствуешь усталость. Когда с питанием всё отлично, кишечник работает тоже хорошо.

Так почему микрофлора кишечника нарушается и как ее быстрее восстановить? Каких ситуаций лучше избегать и как правильно питаться для сохранения хорошего самочувствия и здоровья ЖКТ? Об этом нам с вами расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Здравствуйте, читатели блога Ирины! О дисбактериозе многие из вас слышали, а кто-то, наверное, даже лечил это заболевание. В последние годы при проблемах с ЖКТ специалисты часто ставят главной причиной именно нарушение микрофлоры кишечника. За границей, например, отдельно дисбактериоз не рассматривают — считают, что это лишь сопутствующий симптом. Но в любом случае требуется сдать анализ кала на дисбактериоз и сделать бакпосев кала. Только после получения данных этих исследований можно говорить о нарушении микрофлоры кишечника.

Функции кишечной микрофлоры

Микрофлора кишечника выполняет следующие функции:

  • отвечает за синтез многих питательных веществ и ферментов, которые участвуют в переваривании пищи и внутренних реакциях;
  • регулирует перистальтические движения кишечных стенок;
  • участвует в обновлении эпителиальной выстилки кишечника;
  • отвечает за разрушение ядовитых веществ, продуктов обмена, образование многих гормонов;
  • участвует в местном иммунитете, создании защитного кишечного барьера;
  • повышает устойчивость организма к канцерогеном, патогенным микробам и вирусам;
  • способствует синтезу витаминов группы B, обмену белков, жиров, образованию пантотеновой кислоты.

Прежде всего кишечная микрофлора препятствует проникновению в желудочно-кишечный тракт и активному размножению патогенных микроорганизмов. Работа всех органов пищеварения напрямую зависит от микробиоценоза кишечника.

Соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов зависит от многих факторов, включая характер питания, ферментативную активность поджелудочной железы, возраст человека, условий проживания и прием лекарственных препаратов. Если по результатам анализов у вас выявлен дисбактериоз, прежде чем проводить восстановление микрофлоры кишечника, разберитесь с причинами ее нарушения.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Если не установить причину дисбактериоза, лечение может быть неэффективным. Микрофлора кишечника нарушается при различных заболеваниях ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, запоры и другие патологии. Но если у вас есть подобные болезни, это не значит, что обязательно появится дисбактериоз.

Как правило, помимо вялотекущих хронических заболеваний должны присутствовать определенные предрасполагающие факторы:

  • нерациональное питание;
  • отсутствие в рационе растительной клетчатки, которая содержит пребиотические волокна — именно они участвуют в синтезе полезных микроорганизмов;
  • большие промежутки между приемами пищи, способствующие к застою желчи, снижению активности ферментов поджелудочной железы и загниванию продуктов питания в кишечнике;
  • воздействие стрессовых ситуаций;
  • употребление за один прием большого количества пищи, на переваривание которой не хватает ферментов, что приводит к процессам брожения и гниения;
  • отсутствие своевременного лечения болезней пищеварительного тракта;
  • бесконтрольный прием антибиотиков и гормональных препаратов;
  • проведение клизмирования, частый прием слабительных средств и опасного чая для похудения.

Считается, что чаще всего антибиотики провоцируют нарушение микрофлоры кишечника. Как видите, не только они виноваты в дисбактериозе. Но антибактериальные средства действительно убивают и «вредные» микроорганизмы, и полезные. Особенно опасно длительное лечение подобными препаратами. Специалисты и пациенты часто не знают, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков в короткие сроки, потому что болезнь не отступает долгие месяцы. Знакома с такими людьми, которые сильно пострадали от медикаментов и не могли восстановить нормальную работу ЖКТ несколько лет.

Чтобы вы понимали, дисбактериоз — это серьезная проблема. Да, у кого-то она проявляется лишь урчанием в животе и редкими запорами, а кто-то не может нормально жить из-за непрекращающейся диареи, постоянных ОРВИ и кожных болезней. И лучше не затягивать с лечением, потому что запущенный дисбактериоз лечить довольно сложно.

Как восстановить кишечную микрофлору

Как восстановить кишечную микрофлору

Сразу хочу сказать: нет волшебного лекарства для микрофлоры кишечника, которое за вас сделает всю работу. Нельзя просто выпить таблетку и забыть о проявлениях болезни. Да, современные препараты для восстановления микрофлоры кишечника могут «заглушить» симптомы болезни на время, но если вы не исключите действие вредных факторов, не нормализуете питание, проблемы со здоровьем будут только расти как снежный ком.

Дисбактериоз способствует формированию синдрома раздраженного кишечника. А это — постоянные ноющие боли в животе, ломота в теле, беспричинные ознобы, диарея и запоры, проблемы с кожей, сонливость и полная апатия. Если у вас есть симптомы нарушения микрофлоры кишечника, не медлите с началом лечения.

Основные принципы восстановления кишечной микрофлоры:

  • комплексный подход, который обязательно включает изменение рациона питания и образа жизни;
  • лечение выявленных сопутствующих заболеваний;
  • длительный прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника (по рекомендации врача);
  • нормализация стула, борьба с хроническими запорами, которые отравляют организм токсинами, нарушают выработку питательных веществ и их усвоение;
  • прием седативных средств (по показаниям);
  • обязательно проводится лечение гельминтозов (они часто выявляются у людей с хроническим дисбактериозом).

В этом видео специалисты рассказывают о роли микрофлоры кишечника и о простых способах борьбы с дисбактериозом.

Лекарственные препараты после приема антибиотиков или действия неблагоприятных факторов

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков или действия других неблагоприятных факторов? Главным методом лечения является заселение эпителия полезными микроорганизмами. Но перед этим необходимо подавить рост патогенов, иначе они уничтожат тех микроорганизмов, которые будут применяться в рамках лечения. Поэтому перед использованием лекарств для восстановления микрофлоры кишечника используют кишечные антисептики, которые практически не оказывают системного действия, а уничтожают патогенов именно на местном уровне. Классические антибиотики при дисбактериозе стараются не использовать.

Кишечные антисептики оказывают минимальное влияние на симбионтов микробной флоры, подавляют рост дрожжевых грибов, стафилококков, протея и других микробов. К подобным препаратам относят производные нитрофуранов (Фуразолидон), Интетрикс. Дополнительно назначают бактериофаги.

И только после уничтожения и остановки роста патогенов можно назначать специфические препараты для нормализации микрофлоры кишечника. Они подразделяются на несколько групп:

  • пробиотики (представлены лактобактериями, бифидобактериями и другими живыми культурами);
  • пребиотики (вещества, которые являются питательной средой для полезных микроорганизмов и способствуют их размножению);
  • синбиотики (эти препараты для микрофлоры кишечника содержат как живые микроорганизмы, так и вещества, необходимые для их роста и размножения).

Теперь давайте я приведу конкретные препараты из перечисленных групп и немного расскажу об особенностях лечения.

Что такое пробиотики

Что такое пробиотики

Пробиотики используют для заселения кишечника и угнетения патогенной микрофлоры. С их помощью удается подавить метеоризм и процессы гниения, восстановить полноценное пищеварение. В состав пробиотиков входят бифидобактерии, лактобактерии, колибактерии и другие микроорганизмы.

Так как улучшить микрофлору кишечника не удастся за несколько дней и препараты для лечение дисбактериоза принимаются длительно, пациенты ищут наиболее доступные средства. Но прежде чем использовать какое-то лекарство, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом и внимательно изучить инструкцию по применению.

Вот несколько недорогих, но эффективных препаратов, которые помогут восстановить микрофлору кишечника:

  • Бифидумбактерин;
  • Бифидумбактерин форте;
  • Бифиформ;
  • Пробифор;
  • Флорин форте;
  • Лактобактерин;
  • Колибактерин.

Чаще всего таблетки для восстановления микрофлоры кишечника назначают на несколько недель, но иногда лечение продолжается до 2-3 месяцев. При использовании пробиотиков важно учитывать один факт: микроорганизмы должны обладать способностью преодолевать закисленность желудка и сохранять свои функции в тонком и толстом кишечнике. С этой целью производители лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника используют кислотоустойчивую оболочку или определенное сочетание микробных культур.

Последнее поколение пробиотиков отличается высокой устойчивостью в кислой среде желудка. Такими препаратами являются Бифидумбактерин форте, Пробифор, Флорин форте. Эти лекарства подходят для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков и воздействия других неблагоприятных факторов. В их состав входят бифидобактерии, которые сорбированы на частицах активированного угля. Это обеспечивает высокую выживаемость пробиотических культур и их способность сохранять активность даже после прохождения через кислую среду желудка.

Что такое пребиотики

К этой группе относятся препараты для улучшения микрофлоры кишечника немикробного происхождения. Пробиотическими свойствами обладают полисахариды, пептиды, аминокислоты, моносахариды, органические кислоты, ненасыщенные жирные кислоты. Перечисленные компоненты создают в тонком кишечнике среду для активного размножения полезных микроорганизмов и вытеснения патогенов. Пребиотики дополнительно способствуют выведению токсинов, солей тяжелых металлов, очищают организм и стимулирует перистальтику.

Чаще всего из пребиотиков используют Хилак форте. Этот препарат выпускается в каплях, которые принимают несколько раз в день во время еды или до приема пищи. Хилак форте обладает несовместимостью с антацидными средствами и молочными продуктами.

При назначении лечения дисбактериоза рекомендуется использовать и пробиотики, и пребиотики. Такой подход позволяет восстанавливать не только видовой состав микрофлоры, но и повышать ферментную активность и бороться с теми скрытыми проблемами, о которых многие пациенты даже не догадываются. Недостаточно просто заселить кишечник пробиотиками — при недостатке именно пребиотических волокон выживаемость лактобактерий и бифидобактерий будет очень низкой.

Что такое синбиотики

Синбиотики стали использоваться для восстановления микрофлоры кишечника относительно недавно. Они содержат в себе пребиотики и пробиотики, а также вещества, которые применяются для синтеза собственных полезных бактерий. Использовать синбиотики очень удобно: не придется принимать сразу несколько средств, а можно ограничиться приемом лишь одного препарата. Из синбиотиков наиболее известны Биовестин-лакто, Мальтидофилюс, Бифидо-бак.

Но стоит еще раз напомнить о том, что никакие лекарства не восстановят надолго микрофлору, если вы неправильно питаетесь, и на ваш организм влияют другие неблагоприятные факторы, включая постоянные стрессы.

народная медицина для кишечника

Эффективна ли народная медицина

Многих людей интересует, как восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Народное лечение дисбактериоза может использоваться в качестве дополнительного метода, но никак не основного.

Кефирный гриб

Лично я рекомендую приобрести кефирный гриб и регулярно делать из него кефир для всей семьи. Напиток имеет специфический немного металлический привкус, но, как показал лично мой опыт, этот продукт положительно влияет не только на кишечник, но и на слизистую желудка. Моим домочадцам кефирный гриб помог избавиться от эрозивного гастрита и периодических желудочных болей.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря
Узнать больше ...

Зеленый чай

Дополнительно рекомендуется регулярно пить зеленый чай, который действует как антисептик и губительно влияет на патогенных микроорганизмов, попадающих в кишечник.

Прополис и натуральный мед

Есть еще один проверенный способ восстановления нормальной микрофлоры и уничтожения условно патогенных возбудителей. Для этого возьмите кусочек прополиса из расчета 10 г на 100 мл воды. На водяной бане кипятите прополис в течение часа, затем состав обязательно процедите в горячем состоянии. Полученную жидкость выпивайте несколько раз в день по 30 мл за раз.

Прополис оказывает противовоспалительное действие, считается сильным антисептиком и стимулирует иммунную систему. Если у вас отсутствует аллергии на пчелопродукты, обязательно употребляйте натуральный мед. И пейте в день не менее 2-2,5 литров воды без газа. Она хорошо прочищает кишечник и поддерживает его функциональную активность.

Надеюсь, мои рекомендации и советы помогут вам избавиться от дисбактериоза, восстановить нарушенную микрофлору кишечника и предупредить развитие сопутствующих заболеваний. Здоровья вам и вашим близким!

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за всю информацию. От себя добавлю, что очень хорошо мне самой помогает курс пробиотиков «РиоФлора». Пропиваю его курсами 2-3 раза в год. И также хорошо восстанавливает микрофлору кишечника, особенно после антибиотиков, корень калгана. О своем опыте я писала в статье Калган. Чудо-корешок для нашего здоровья

Дорогие читатели, а как вы восстанавливаете микрофлору кишечника? Поделитесь своим опытом.

Для души мы с вами послушаем сегодня Domenico Modugno — Il maestro di violino. Учитель скрипки. Сюжет такой: к Учителю пришла любовь. Любовь к своей ученице, которую он старше на 30 лет. А ученица? И она влюблена в своего Учителя… Вот такая история. А в ролике все нечто. Советую не пропустить. Сейчас, кстати делаем эту песню со своими студентами. Очень интересная работа получается.

Смотрите также

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

51 комментарий

  1. Татьяна
    16 Мар 2018 в 8:17

    А я открыла для себя КИСЕЛЬ ПО ИЗОТОВУ , до него всем пробиотикам просто очень далеко . Уже 4 месяца его делаю, кишечник стал работать нормально , без бурлений и спазмов. Перестала пить Фистал , вообщем делайте и кушайте, очень хорошее средство !!!!

    Ответить

    • Татьяна
      19 Мар 2018 в 0:16

      Татьяна,пожалуйста,сделайте фото или к имени прибавьте что-нибудь,а то нас отличить невозможно -две одинаковых Татьяны .!!!!!!!

      Ответить

      • ТаТьЯна
        19 Мар 2018 в 4:12

        Я вот так буду писаться .

        Ответить

        • Татьяна
          19 Мар 2018 в 11:55

          Вопрос решен положительно!!!

          Ответить

          • ТаТьЯна
            20 Мар 2018 в 14:22

            Танечка , я не могу поделиться питанием…я то на диете , то жор нападает и вес лишний есть … Я в этом не эталон. Но вот кисель делаю каждое утро , ем семя льна , перемалываю и в каши или просто так с чаем… Чаи из трав. Предпочитаю постную пищу.

          • Татьяна Коваль
            20 Мар 2018 в 14:45

            Понимаете ,Татьяна,я не просто так спросила.К нам часто приходят люди и зная их рацион питания можно заранее сказать об их болячках.И этот анализ срабатывал всегда .Дело в том,что панацеи нет ни в чем.Есть только помощь организму.Кто-то сидит на таблетках,кто-то использует народные средства.Но источник бед никто не трогает.А это рациональное питание.Но в этом тоже иногда не разберешься ,что именно не хватает организму,ведь организмы у всех разные.Но все равно анализировать надо.Вот только не на ком.Остается только один источник-ты да я ,да мы с тобой,а жаль .Много можно было бы полезного внести в этот вопрос и решить многие проблемы.Но видимо все это только мечты!!!

      • Ирина
        20 Мар 2018 в 20:08

        Дорогие мои, если кто-то захочет все-таки сделать аватарку в фото,вот ссылка как это сделать https://wpnew.ru/udobnaya-rabota/gravatar-kak-sozdat-avatar-v-wordpress.html

        Ответить

        • ТаТьЯна
          21 Мар 2018 в 4:45

          Спасибо Ирина, попробую поставить . Хороший у вас сайт , много полезного. Хотелось бы ещё перечень всех тем , где нибудь сбоку поставить , что бы я вот отсюда смогла сразу зайти к врачу. А то вот даже не знаю как попасть туда.

          Ответить

          • Ирина
            21 Мар 2018 в 7:26

            Таня, не очень поняла ваш вопрос. К какому врачу вы хотите попасть? К Евгению Снегирю, который ведет рубрику о желчном пузыре?

        • Виктор
          21 Мар 2018 в 9:50

          Спасибо, Ирина. Я вот тоже через Граватар свою аватарку здесь установил. И вовсе несложно это сделать оказалось

          Ответить

        • ТаТьЯна
          21 Мар 2018 в 14:28

          Да , Ирина , что бы вот отсюда и к СНЕГИРЮ можно было .

          Ответить

          • Ирина
            21 Мар 2018 в 14:33

            Таня, вот сайт Евгения Снегиря http://sebulfin.com/

    • Виктор
      19 Мар 2018 в 13:37

      Татьяна (не та, а та — которая ), сообщите пожалуйста, поподробнее, что это за «Кисель по Изотову». Может — его рецептик, способ приготовления и т.п.?

      Ответить

      • ТаТьЯна
        19 Мар 2018 в 19:19

        что кисель Изотова — натуральный и очень мощный биологический стимулятор.
        Повышается физическая и мозговая работоспособность, проходит хроническая усталость.
        Чудо – кисель отлично справляется с лечением большинства заболеваний желудка и пищеварительной системы, очищает организм от шлаков и последствий пагубного влияния никотина и алкоголя.
        Помогает улучшить обменные процессы в организме, приводит в порядок нервную систему.
        Способствует выработке ферментов, антител и гормонов, принимает участие в восстановлении, регенерации тканей, стимулируя их рост.
        Хорошо влияет на работу сердца и сосудов, препятствует образованию тромбов, очищает кровь и улучшает ее качество.
        Стимулирует и улучшает работу надпочечников, помогает при лечении артрита, аллергии.
        Повышает защитные силы организма и иммунитет, помогает справиться с многими инфекционными заболеваниями и вирусами герпеса.
        Укрепляет костную ткань, обеспечивая здоровье зубов, костей, ногтей и зубов. Прием овсяного киселя будет хорошей профилактикой от остеопороза.
        Улучшает зрение и благотворно влияет на здоровье и состояние кожи.

        Ответить

        • Виктор
          19 Мар 2018 в 19:28

          ТаТьЯна, а как же насчет его (киселя по Изотову) рецепта и способа приготовления?
          И чем он отличается от обычного овсяного киселя?

          Ответить

          • ТаТьЯна
            19 Мар 2018 в 19:33

            скидку не пропускают , Этот кисель с закислением крупы. И есть хорошее видео про это в инете можно взять .

          • ТаТьЯна
            19 Мар 2018 в 19:35

            Крупа овсяная «геркулес» — 3 стакана (300 грамм);
            овес грубого помола или дробленый на кофемолке — 8 столовых ложек;
            вода кипяченая и охлажденная — 2 литра;
            кефир или кислое молоко — 100 грамм.
            Купите овсяные хлопья хорошего качества, без добавок, максимально натуральные. Крупные хлопья надо будет измельчить при помощи кофемолки, чтобы они были, как мука крупного помола.

            Обратите внимание!

          • ТаТьЯна
            19 Мар 2018 в 19:36

            а остальное найдите в инете или фильм или статью про кисель с фото . Описывать долго и вам будет непонятно .

        • Виктор
          19 Мар 2018 в 19:39

          Спасибо, понятно, далее разберусь. Посмотрю видео в инете

          Ответить

      • Ирина
        20 Мар 2018 в 9:59

        Виктор, у меня на блоге есть рецепт подробный этого киселя и видео рецепт также. Вот здесь можно все найти //irinazaytseva.ru/ovsyanyj-kisel-polza-i-vred-recepty.html
        Приятная у вас троица такая.. Две Татьяны и вы… Здорово!!!!

        Ответить

        • ТаТьЯна
          20 Мар 2018 в 11:16

          Спасибо , я тоже почитаю и приму к сведению. Если делать по видео, то и квасок потом можно пить , он приятный такой и отжатые хлопья использовать , или кушать понемногу или печенье делать из них. Но в кастрюле рецепт проще.

          Ответить

          • Татьяна Коваль
            20 Мар 2018 в 13:43

            Татьяна,возможно это не корректно,но все же хочется спросить Вас о вашем питании-что Вы предпочитаете кушать или хотя бы описать типичный рацион за день!!!

        • Виктор
          20 Мар 2018 в 15:16

          Ирина, за ссылку спасибо, посмотрю и по ней
          А троица наша, где я посреди Тань — да, действительно, ещё та она ))

          Ответить

  2. Виктор
    09 Фев 2018 в 10:48

    Самое главное это правильно питаться. В питании содержать преимущественно грубые волокна, отруби, хлопья. Сырые фрукты и овощи. Кисломолочные тоже очень полезны, причем из них пить только кефир. Молоко и ему подобное, сахар и сладости, хлебобулочные исключить вообще. Ничего жареного. Никаких чипсов и копченостей. Как бы не хотелось!
    Может человек и слаб, но это только «в среднем, среднестатистически», типа как и температура больных в поликлинике. Человек просто обязан мыслить правильно, жить именно Разумом, полностью пресечь свою слабость, обладать силой воли. Человек силен, несмотря ни на что!!!

    Ответить

    • Татьяна
      09 Фев 2018 в 13:21

      Какой Вы Виктор,правильный,просто позавидуешь!!!

      Ответить

      • Виктор
        09 Фев 2018 в 13:54

        Спасибо, Татьяна!
        Поскольку «незавидна участь того, кому никто не завидует» (Эсхил)
        Так и Вам ведь никто не мешает перейти тоже к нам, к «правильным»!

        Ответить

        • Татьяна
          09 Фев 2018 в 14:49

          Виктор,Вы всегда повышаете мой кругозор.Ничего не знала об Эсхиле.Сейчас прочитала о нем.Однако незавидная его участь.Камнем в голову и кто же -какой орел!!!

          Ответить

          • Виктор
            09 Фев 2018 в 16:11

            Кто же знает о нем достоверно? В том числе и о кончине его. Ведь 2,5 тысячелетия с тех пор минуло, одни домыслы да легенды и остались

    • Татьяна
      16 Мар 2018 в 8:21

      Виктор поддерживаю !!! Но иногда срываюсь ,.как в фильме ..ГОРБУШЕЧКОЙ хочется отравиться

      Ответить

      • Татьяна
        19 Мар 2018 в 0:18

        Это написала другая Татьяна!!!!

        Ответить

        • Виктор
          19 Мар 2018 в 13:38

          Другая это какая?

          Ответить

          • Татьяна Коваль
            19 Мар 2018 в 18:24

            Виктор,я теперь под именем Татьяна Коваль!!!

        • Виктор
          19 Мар 2018 в 19:33

          Так теперь здесь есть и Татьяна, и ТаТьЯна, и Татьяна Коваль?
          А кто есть кто? Вас трое или двое?

          Ответить

          • Татьяна Коваль
            19 Мар 2018 в 23:20

            Нас две Татьяны.Вы общались с Татьяной ,то есть со мной.Во избежании недоразумений я теперь Татьяна Коваль.Коваль-это мой псевдоним.А появилась еще одна ТаТьЯна.Вообще может появиться много разных Татьян.Надо же как -то различаться!!!

          • ТаТьЯна
            20 Мар 2018 в 6:00

            Виктор , мы вас немного запутали , две Татьяны, надеюсь вы в нас разберётесь , мне так смешно вашу переписку с Таней Коваль читать … Виктор вы напишите нашли вы видео , есть двухсерийное , где женщина всё показывает как надо . Это видео есть и в статье , отрывок из которой я привела, но скидку не пропускают . В ОК я бы вам дала . Вы в ОК есть ?

          • Виктор
            20 Мар 2018 в 15:25

            Вот было бы здорово, если бы ещё и третья, и четвёртая, и т.д. Татьяны в общение вступили
            Нет, то видео я пока не видел , но информацию от Ирины почитал, спасибо, понятнее стало
            А что касается «нам как-то различаться» — так можно ведь здесь, в переписке, и свои фотки-аватарки поставить. Я свою тоже недавно поставил

          • ТаТьЯна
            20 Мар 2018 в 19:55

            Я не умею здесь ставить фотки , да и зачем они ? У меня и в ОК фотки нет , просто там можно давать скидки , но Ирина нас выручила и дала всё о киселе и даже видео , по которому я наконец то разобралась как его делать . И давайте загадывайте желание , вы же между двух Татьян находитесь

          • ТаТьЯна
            20 Мар 2018 в 20:08

            Мне интересно , ваше меню хоть на день ? Виталием Островским не увлекаетесь ? Прощенная пшеница например ?Я делаю котлеты из неё , очень вкусные … от них пахнет мясом .И вообще у него интересный подход к питанию, но всё такое остроеее…..

          • Татьяна Коваль
            20 Мар 2018 в 22:36

            Татьяна извините что я вклиниваюсь в ваш разговор.Я прочитала и просмотрела сейчас видео с
            Виталием Островским и ужаснулась.Он советует очистить желчный пузырь отваром из нескольких горьких трав.Представляю,если я взяла на вооружение этот метод что со мною бы было.Ведь у меня огромный камень в пузыре.Через час я попала бы в реанимацию,потому что он бы застрял в протоках.Он ничего не говорит об этом.Ведь надо предупреждать людей обязательно,иначе могут быть большие неприятности.Что касается еды,которую он ест-у меня тоже шок.Имбирный суп не каждый может есть.У меня дочка недавно съела кусочек имбиря,так у нее пошла такая аллергия по телу.Просто кошмар.И отвары от глистов у него-тут и полынь,пижма и еще несколько других горьких растений.И все это сильно желчегонные.Еще раз я бы попала в реанимацию. Нет, так нельзя врачевать!!!

          • Виктор
            21 Мар 2018 в 9:40

            ТаТьЯна, я, находясь между вами, двумя Татьянами, загадываю желание:
            «Пусть у вас, обеих Татьян, и у Ирины тоже, будет всё и всегда ОКей! )))»

          • Татьяна Коваль
            21 Мар 2018 в 15:33

            Виктор ,надо загадывать желания для себя и никому ничего не говорить о чем эти желания.Вот Вы и здесь хотите всем хорошо сделать ,а для себя как же!!!

          • Виктор
            21 Мар 2018 в 18:47

            Таня К., для себя я желания не загадываю, поскольку всё что нужно и что главное, у меня оно и так имеется. Для меня желания пусть другие загадывают — разумеется, если они это сами захотят

  3. Татьяна
    08 Фев 2018 в 23:47

    Статья очень информативная и доступно изложена.Могу лишь добавить следующее.Для очистки кишечника Брегг использовал салат из капусты с морковкой перед любой едой.Он называл его салат-метла.Ел его всю жизнь , и дожил почти до 100 лет.А для заселения флоры Мечников питался кисломолочными продуктами,и тоже долго жил.Я тоже стараюсь придерживаться этих принципов.Но кроме этого когда кишечник беспокоит или экзема на коже выскочит- пропиваю бактериофаг Поливалентный.Конечно надо следить и за питанием .Недостаток витаминов,макроэлементов тоже сказывается на флоре кишечника.Но за всем не уследишь.Хочется и гадости какой-нибудь поесть в виде чипсов , бутербродов с копченостями.Знаешь,что не нужно это есть ,но человек слаб.!!!

    Ответить

    • ТаТьЯна
      20 Мар 2018 в 14:28

      Я раньше увлекалась Брегом , голодала , ела по его книгам …но это не избавило меня от камня с орех грецкий в желчном , поэтому желчный пришлось удалить . Горда тем , что лет 10 назад , не дала развиться сахарному диабету . Чуть не подсела на таблетки , но вовремя одумалась . Но вот вес лишний в 20 кг … скидываю и набираю и опять по новой… Весело живу вообщем …

      Ответить

      • Татьяна Коваль
        20 Мар 2018 в 15:42

        А у меня в желчном тоже довольно большие камни,и мне кажется они появились после голодания .Ведь при голодании желчь застаивается, и надо ее гнать желчегонными.Я в то время плохо проработала материал о голодании,да и Брег особенно не акцентировал на возможном возникновении камней при голодании.Вообщем при непрофессиональном подходе можно себе здорово навредить.Поэтому я приняла решение следить за питанием в первую очередь.Посмотрела нормы потребления макро и микроэлементов,витаминов в день в продуктах питания и этого придерживаюсь.Пока все нормально.Здесь уж навредить сложно.И обязательно проверять иногда флору кишечника,а то там заводится всякая дрянь.И если что не так,надо поправлять ее Бактериофагом -Поливалентным.!!!

        Ответить

        • ТаТьЯна
          20 Мар 2018 в 19:50

          Танюш, я считаю , что здоровый организм сам должен угнетать всё что заводиться в организме и этому очень помогает кисель по Изотову , вообще квашеные продукты . И кисель это тоже заквашенный.

          Ответить

          • Татьяна Коваль
            20 Мар 2018 в 21:38

            То что здоровый организм должен справляться сам со всей нечистью -это аксиома.Но дело в том ,что чем больше человек живет тем больше болячек.Тут и питание неправильное ,и стрессы и всякие другие отрицательные моменты для здоровья.И наша задача помочь вовремя организму справиться с этим.Поэтому мы и ищем пути для этого.И чем скорее мы найдем путь и короче этот путь будет-тем быстрее восстановиться организм.Заквашенные продукты хороши своими полезными бактериями.Но таких продуктов много.Тот же кефир,йогурт,ацидофилин- все они пребиотики .Все они помогают восстанавливать флору кишечника ,наводя там порядок .И каждый человек выбирает то, что ему нравится и что ему подходит лучше для его организма.Я например люблю йогурты и он мне хорошо помогает восстановить полезные бактерии,кому -то нравится кефир,а Вам нравится овсяный кисель.Это же здорово,что можно обходиться без таблеток.Я всегда приветствую людей ,которые не плачутся ,а ищут пути к оздоровлению.Таких людей я очень уважаю!!!

        • ТаТьЯна
          21 Мар 2018 в 4:39

          Для восстановления микрофлоры кишечника я пробовала и кефир и йогурт и хилак форте и ЛИНЕКС …..это всё ни в какое сравнение с киселём . Даже близко не стоят .

          Ответить

    • ТаТьЯна
      21 Мар 2018 в 4:35

      Да Танечка, у Островского все рецепты только для здоровых людей. Я тоже это поняла . Хотя пророщенные зёрна, хлеб из них, сырая картошка для желудка подойдёт для всех. А так он ест много острого , желчегонного это всё не для меня.

      Ответить

      • Татьяна Коваль
        21 Мар 2018 в 14:44

        Пророщенные зёрна, хлеб из них, сырая картошка для Вас подходят,потому что Вы едите( или пьете) овсяный кисель.Он очень хорошо поддерживает и сохраняет слизистую оболочку(потому что эта сама слизь).Когда у меня болел желудок я его пила и все восстановилось.А пророщенные зёрна, хлеб из них сами по себе очень грубые вещества,там много грубых волокон,и не каждая слизистая это выдержит.И от сырой картошки у меня шло газообразование в кишечнике.
        Что касается флоры кишечника,то Изотов ее восстанавливал 8 лет.Сейчас есть способы восстанавливать за 2-3 месяца.Тем более Изотов делал это вслепую.Он не видел всю картину в кишечнике.А сейчас есть возможность все увидеть наглядно.Нужно только сдать анализ на дисбактериоз(это делают только в платной поликлинике).Там вся картина.На руки выдаются результаты анализа в виде документа,где перечисляются все виды бактерий в вашем организме(в данном случае в толстой кишке).И сразу видно каких полезных бактерий не хватает и в каком количестве,присутствуют ли патогенные бактерии.И дается приложение -инструкция как и каким способом избавится от этого.Обычно это либо бактериофаги,которые убивают патогенные и не трогают полезные бактерии и иногда есть бактерии,которые убиваются только лекарствами.Советую сдать анализы ,и Вы увидите интересную картину.Да и заодно это скорее приблизит Вас к желаемому результату!!!

        Ответить

        • ТаТьЯна
          21 Мар 2018 в 16:02

          спасибо за подробное обьяснение ….может быть и воспользуюсь .

          Ответить

Яндекс.Метрика