Не осуждай – так лучше для всех

51

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике Душевный переплет, которая не так давно открылась на моем блоге. Для всех, кто зашел на блог впервые, скажу коротко, что эту рубрику ведет Елена Хуторная, писатель, блогер, вебдизайнер и просто замечательный талантливый, душевный и очень глубокий человек. Также Лена редактирует все статьи в нашем журнале «Ароматы счастья».

Тема разговора нашего будет непростая: поговорим мы про осуждение людей. Думаю, что все мы в той или мной мере сталкиваемся с этим. Порой, бываем очень категоричны. Думаем, что наше мнение-это единственное правильное мнение. Другого быть не может. Послушаем, что говорит Лена по этому поводу. Передаю ей слово.

Не осуждай – так лучше для всех

Чем дальше, тем лучше понимаешь, что мы чаще всего осуждаем то, что нам самим никогда не доводилось переживать. Ясно, что все мы отлично знаем, что хорошо, а что плохо, что можно делать, а что нет, все мы научены стараться стремиться к лучшему. Но хорошо, если наши потребности и состояния вписываются в рамки общественных представлений о морали, границы допустимого, так что мы можем жить с полным осознанием своей правильности… А если нет? И как не осуждать тех людей, которые преступают эти границы?

Когда мы осуждаем

Тем не менее, как показывает практика, наши суждения всегда довольно однобоки, пока мы судим лишь с точки зрения нравственных норм и установок, не имея собственного опыта. Ведь как судить людей, если нам никогда не доводилось испытывать то, что испытывают они? А даже если доводилось, то уверены ли мы в том, что переживали это точно так же? Все прекрасно знают, как все просто, когда смотришь на все со стороны, но каково самому иметь с таким дело?

Приведу пример. Ужасное преступление, когда матери что-то делают со своими младенцами по той причине, что те без конца плачут. Достойно осуждения? О, с точки морали безусловно, ведь каждый в трезвом уме и твердой памяти скажет, что что бы ни происходило, жизнь и здоровье малыша превыше всего, и нет ничего, чего нельзя было бы сделать ради него.

Наши суждения меняет наш собственный опыт

Так скажет любой, глядя на такую ситуацию со стороны. Что вот, мол, я бы да никогда, да ни за что, да как так можно!.. И совсем другое вам скажут матери, у которых именно такие дети. Иногда доходишь до такого состояния, что подходишь к той самой черте, у которой вдруг начинаешь понимать, что вот оно, вот почему так делают другие. И будь у тебя психика чуть менее устойчива, сил чуть меньше, не будь у тебя поддержки со стороны близких, и ты тоже был бы так близок к тому, чтобы переступить эту черту…

Ни в коем случае не стоит думать, что такое понимание полностью оправдывает те поступки, что могут совершать люди, – вовсе нет. Конечно, это их не оправдывает. Но это многое объясняет с тем, чтобы мы уже не думали в запале эмоций – ах, как такое возможно! Что за ужасные люди!.. Так и приходит мудрость и понимание, что осуждаем мы только тогда, когда по незнанию, по неопытности чего-то не понимаем.

В конечном счете, это всего касается. Да, люди много ужасного делают, но росли ли мы, как они, жили ли так, были ли обуреваемы той страстью или безразличием, что испытывают они? Легко судить о том, что правильно, а что нет, глядя на это из своей относительно благополучной спокойной жизни, но именно наше спокойствие и благополучие зачастую не дает нам увидеть того, почему мы так не в праве судить кого-либо.

Осуждая, мы обрекаем себя на осуждение

Опять же не стоит забывать о том, что осуждение – прямая дорога к тому, чтобы получить то, что мы осуждаем. Так же, как со страхами – чего боимся, то и притягиваем. Что осуждаем, с тем и сталкиваемся потом в том или ином виде, чтобы у нас была возможность почувствовать, ощутить на себе, как это бывает. И как просто бывает рассуждать о том, что правильно и неправильно, и как сложно справляться с собой, даже когда знаешь, как надо мыслить и поступать.

Все сталкивались с таким на собственном опыте. К примеру, мы всегда осуждали орущих детей и нерадивых мамаш, которые не могут с ними справиться, и вот сами оказываемся на месте такой мамаши. И становится очевидно, что мы не можем совладать со своим ребенком не потому, что не прикладываем к этому усилий, а потому что дети разные, и кто-то тих и послушен, а с другими хоть что делай, а они все равно будут свое требовать.

Что мы осуждаем, то и вынуждены переживать

Или мы не одобряли измен и вдруг сами оказываемся на месте того, кто изменяет, и ничего не можем с собой поделать. Неожиданно обнаруживаем, что сложившиеся обстоятельства таковы, что этому просто невозможно сопротивляться и зачем-то нам очень нужно приобрести этот опыт. А потому остается только идти в этом направлении, наконец-то понимая, что людей толкает на измены.

Или, наоборот, считали, что ни в коем случае нельзя прощать, если тебе изменили, но сами переживаем такую ситуацию и вдруг осознаем, что готовы простить, потому что есть в жизни что-то более важное, чем гордыня и жесткие принципы.

Иногда и не так буквально нам возвращается наше неприятие, а через близких – через родителей, детей, любимых. И тогда мы тоже бываем вынуждены посмотреть на происходящее уже не столь категорично, ведь легко осуждать кого-то чужого, и совсем другое дело, когда речь идет о родных нам людях.

Не осуждать, но стараться понять

Одним словом, жизнь снова и снова учит, как неполезно для себя и всех окружающих думать, что мы знаем, как надо правильно, и пребывать уверенности, что нам всегда будет удаваться поступать и жить в соответствии с этими убеждениями. И чем категоричнее мы настроены, тем болезненнее будет урок. Стоит ли обрекать себя на это? Очевидно, что лучше хотя бы попытаться посмотреть на все под другим углом.

Говорят, не судите да не судимы будете. Не осуждайте, а попытайтесь понять других людей, и, возможно, однажды кто-то другой попытается понять вас. Поддержит тогда, когда это очень нужно будет. Даст надежду на то, что вы по-прежнему имеете право на счастье, на то, что все наладится, перемелется, надежду, которую, возможно, вы сами не будете готовы себе дать. Ведь уметь без осуждения относиться к себе так же важно, как не осуждать других.

Мира и света нам всем в душе.

Елена Хуторная, блоггер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь. Книги, рисунки, панно Хуторной Елены

Леночка, спасибо тебе за мысли. Сколько в них мудрости. Очень полезно на многие вещи посмотреть под другим углом.

И для души мы с вами послушаем сегодня Адажио Джованни Марради. Потрясающая музыка. Мне кажется, что такую музыку можно слушать бесконечно.

Смотрите также

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

51 комментарий

  1. Татьяна
    23 Окт 2017 в 13:49

    Читаю комментарии и еще раз убеждаюсь,что в теории все милые да хорошие.А вот недавно я прочитала в другом статье здесь на форуме одна женщина не захотела сидеть с внуками ,захотела любви,да лет то ей немного было,кажется 40.И что тут началось!Как ее только не оскорбляли — и гадина и стерва ишь ты не хочет она с внуками сидеть! Ну и где же ваша теория работает-терпение ,не осуждение,понимание.Может эта женщина любовь не получила в течении жизни.Она имеет права на личную жизнь.А камнями кидать в нее это не гуманно!

    Ответить

  2. Евгения
    20 Апр 2016 в 23:17

    Очень правильная статья. Осудить проще простого, а вот понять или просто принять … Не хватает людям терпимости, сопереживания. Сама стараюсь никого не осуждать, хотя бывает сорвётся. С возрастом стала замечать, что меня сильно напрягают люди всех и вся осуждающие.

    Ответить

  3. Незнакомка
    18 Апр 2016 в 23:44

    Все верно, осуждая кого то мы следуем стереотипам часто, а не голосу души — по привычке мы его глушим… А ведь напрасно…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Апр 2016 в 13:58

      Согласна полностью, стереотипы тоже играют в этом немалую роль, и иногда мы осуждаем не потому, что сами чем-то так уж возмущены, а просто потому, что это считается неправильным…

      Ответить

  4. Larisa
    18 Апр 2016 в 23:42

    Согласна с Леночкой! Как же она сумела все правильно донести и объяснить, хотя читала и жутко было… нельзя никого ни за что осуждать, не прочувствовав на себе, это главное. Да и вообще, лучше жить по принципу — не суди, да не судим будешь! По-моему самые правильные слова…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Апр 2016 в 13:57

      Да, Лариса, я тоже думаю, что это самые правильные слова и самый правильный настрой — стараться понимать друг друга, а не осуждать. К этому и будем стремиться!

      Ответить

  5. Дмитрий
    18 Апр 2016 в 16:42

    Я раньше сам как бабка старая осуждал всех и вся по каждой мелочи. Этот не так одевается, этот фигню всякую слушает вместо нормальной музыки и т.д. Вечно настроение было никакое из-за этого. Теперь перестал это делать (в конце концов это их жизнь, а я должен думать о своей) и постепенно жизнь стала налаживаться, позитив так и прет, жить стало лучше и меньше фигни всякой происходит) Статья класс.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Апр 2016 в 13:55

      Спасибо, Дмитрий ))) Так и есть, осуждение радости в жизни не прибавляет, главное, вовремя понять это и изменить отношение к окружающим. Пусть лучше хорошего будет больше — одобрения, интереса друг к другу, вот этим точно можно украсить свою жизнь!

      Ответить

  6. Анна Кутявина
    18 Апр 2016 в 16:29

    Лена, спасибо Вам за животрепещущую тему… Сейчас как раз сама ее прорабатываю в душе. Ловлю себя осознанно на мысли и работаю. А ведь все это реально так. Дай Бог, чтобы хватило мудрости и сил не сваливаться в бездну пересудов и осуждений. Ведь порой она, как магнит, так и тянет. И необходимо подключать всю волю, чтобы просто промолчать, и не осудить. Спасибо, что еще раз напомнили о важности такой работы!

    Ответить

    • Хуторная Елена
      19 Апр 2016 в 13:52

      Вот и я тоже постоянно на эту тему натыкаюсь и тоже отслеживаю и перенастраиваю себя, потому что вот не на пользу это. Конечно, получаешь это странное удовольствие, когда находишь повод увидеть что-то неправильное в других людях, но ничем это хорошим потом не оборачивается, да и жизнь быстро показывает, как ты был не прав. А нам это надо? Так что, да, согласна, лучше вовремя остановиться. Анна, спасибо Вам, рада, что мы заодно!

      Ответить

  7. Наталья
    16 Апр 2016 в 11:43

    Лена, как точно Вы подметили. Осуждая других, мы можем сами оказаться в такой ситуации, после чего приходит понимание и уходит осуждение. Видимо так Господь нас направляет на путь истинный. Ведь написано же в Библии: «Каким судом судите, таким и судимы будете».

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 19:24

      Да, Наталья, все к нам возвращается, не одним способом, так другим. И не надо этого бояться, а надо это использовать, перенастраиваться и дарить миру лишь хорошее, и тогда с нами тоже все хорошее будет случаться. И это наш главный положительный стимул к тому, чтобы меняться.

      Ответить

  8. Татьяна
    15 Апр 2016 в 9:36

    Очень тонкий и важный вопрос затронули, Елена и Ирина. Многие люди осуждают других, даже не пытаясь понять, что вызывает эти осуждения. Осуждают во всем — в поведении и образе жизни, вкус и отдельные поступки… В психологии есть такое понятие как ПРИНЯТИЕ. Очень важно научиться принимать людей. Принимать каждого человека в отдельности таким, как он есть. И уж точно не примерять к себе, как к некоему образцу. Только так на смену осуждениям придет понимание.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 19:21

      Татьяна, Вы совершенно правы, конечно, это вопрос принятия. Надо уметь принимать людей и жизнь, что бы ни было, принятие это и есть то, на что нужно заменять осуждение. И именно принятие способно все изменить к лучшему, даже когда кажется, что выхода нет никакого — конечно же, он есть, всегда есть.

      Ответить

  9. Нина
    15 Апр 2016 в 5:28

    Статья очень мудрая. Спасибо что говорите об этом. Я вот тоже страсть как не люблю, когда рядом со мной окружающие кто-то начинают обсуждать кого-то. Даже если это родственники обсуждают, меня это как-то передергивает даже — сама никого не люблю обсуждать и других не обсуждаю. Потому что прежде нужно за собой следить, ведь у каждого из нас есть что-то такое, что не хотелось чтобы другие знали и так далее. У каждой семьи свои проблемы и есть черные пятна.
    Хотя есть единственный момент и случай, когда я могу и ответить на осуждение — это когда есть такие люди, обсуждают сколько богатства у того-то, какой у него доход, хозяйство, денег в кошельке… сидят и ноют. Это я говорю о вполне здоровых людях, но ленивых, боящихся что-то начать делать своими руками, пьющих. Так и хочется ответить им: возьми да делай что-то сам, а не сиди, только и умеешь считать чужие деньги и жаловаться на свою жизнь….

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 19:18

      Про жалобы на жизнь — это да, отдельная история… Хотя вот тоже, счастье, что у нас есть занятия в жизни, интересы, увлечения, а это вот люди, у которых их нет. Поощрять такое отношение к жизни, конечно, не стоит, но и осуждать их тоже смысла нет. Сложно искать себе применение в жизни, но еще сложнее, когда даже не понимаешь, что нужно двигаться именно в этом направлении, и уж сколько времени пройдет, пока через весь опыт, все ошибки и грабли, придет это понимание… Можно только посочувствовать.

      Ответить

  10. Анжелика
    15 Апр 2016 в 2:14

    Осуждать других не нужно, ведь сегодня ты осудишь человека, а завтра жизнь поставить тебя в похожую ситуацию и может быть ты еще хуже себя в ней поведешь. Я заметила, что жизнь сама наказывает того, кто осуждает. Поэтому очень правильное и мудрое утверждение — не судите, не судимы будите. Да и кто мы такие, чтобы осуждать, у самих полно проблем, вот с ними и надо справляться и не лезть в чужую жизнь.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 19:15

      Это точно, Анжелика, можно оказаться самим в похожей ситуации, и иногда вдруг обнаруживается, что мы сами справляемся с ней еще хуже, чем те, кого мы осуждали — да, уж такой это неприятный бывает урок… Так что лучше не притягивать к себе такой опыт, все мы люди, и разное случается, главное, понимать это.

      Ответить

  11. Анатолий
    14 Апр 2016 в 21:24

    Полностью согласен с Еленой, осуждать людей, это вредить себе. Как бы ни был виновен человек в каком либо-действии, мы не имеем права его осуждать. Каждый пришел в эту жизнь пережить свой опыт. Хотя довольно таки часто, нам даны такие люди, которые нас осуждают, чтобы мы лучше поняли ту ситуацию, в которой находимся. И я знаю людей, которые после осуждения начали развиваться, и многократно обошли тех, кто осуждал.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:55

      Согласна, Анатолий, любое осуждение в жизни в наш адрес или наше собственное — это всегда повод задуматься, увидеть в себе что-то, обратить на что-то внимание. И желательно вовремя с этим разобраться, потому что иначе и правда не избежать негативных последствий. Но если заметить и использовать это, то можно много полезного для себя почерпнуть, многое понять и изменить.

      Ответить

  12. Елена Курбатова
    14 Апр 2016 в 21:09

    Очень мудрая и хорошая статья, спасибо, Лена. Осуждение — это грех, все об этом знают, и всё осуждаемое сейчас придётся пережить потом самим. Нравится мне изречение по этому поводу: «Прежде чем судить человека возьми его обувь и пройди его путь…»

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:51

      О, отличное изречение, тоже постараюсь его запомнить, потому что оно и правда очень точно передает суть нашего разговора. Спасибо!

      Ответить

  13. Елена
    14 Апр 2016 в 20:56

    Действительно, осуждать других не стоит, ведь никогда до конца не известно, что натолкнуло их на тот или иной поступок.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:50

      Да, о других мы и правда никогда не знаем всего. Да что говорить, мы иногда и самих себя не вполне понимаем, так что что уж про других говорить и тем более судить их…

      Ответить

  14. Ольга Андреева
    14 Апр 2016 в 20:49

    Статья мудрая и правильная. Осуждая других, мы ведь и правда не знаем, почему человек так поступил, ведь мы не были на его месте в тот момент. Разное бывает. С годами все это понимаешь намного лучше, ближе. И не дай бог, как говорится, чтобы потом и с нами что-то произошло такое…лучше больше следить за своими мыслями, поступками, а не за чужими.
    Спасибо, Леночка.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:49

      Оля, полностью согласна, лучше следить за своими мыслями, чем потом справляться с их последствиями. И да, насколько с годами это лучше начинаешь понимать… Но это и хорошо ведь, что так, что мы учимся всему, мудреем… Спасибо Вам большое

      Ответить

  15. Таисия
    14 Апр 2016 в 20:24

    Не судите, да не судимы будете — это одна из заповедей Библии. Осуждение , это значит грешно. Но осознание этого приходит с возрастом и мудростью.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:47

      А вот называть это грехом — это ведь тоже осуждение. Сколько неврозов от этого, чувство вины, в то время как нужно просто принять — жизнь есть жизнь, не всегда в ней все гладко и ровно. И вместо того чтобы винить себя в совершенном, нужно идти дальше, осознавая все свои уроки, и в будущем вести себя по-другому. Именно на этом стоит концентрироваться и на это использовать свою энергию, и тогда все будет хорошо.

      Ответить

  16. Ольга Мамина
    14 Апр 2016 в 18:40

    Да, все верно. Иногда ловлю себя на осуждающих мыслях и останавливаю. Осуждать проще, чем понимать. Поэтому это большая внутренняя работа. Но очень нужная работа, все верно.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:44

      Вот и я тоже думаю, что без этой работы над собой просто никак не обойтись. Так что просто надо стараться снова и снова, и тогда обязательно с каждым разом будет все лучше и лучше получаться.

      Ответить

  17. Лидия (tytvkysno.ru)
    14 Апр 2016 в 14:29

    Да, как мы можем осуждать кого-то не зная всего, что привело человека к тому или иному действию…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:42

      Да, глядя со стороны всегда проще всего судить…

      Ответить

  18. Евгения
    14 Апр 2016 в 13:26

    Раньше я была более категорична в своих суждениях. С возрастом, получая определенный жизненный опыт, на многое смотришь по-другому. Но не всегда получается не осуждать.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:42

      Сложно переделать себя, но можно отслеживать за собой такие моменты и перестраиваться уже на ходу, понимая, что осуждение никому ничего хорошего не дает. Ну а что еще делать? Просто приходится снова и снова этому учиться.

      Ответить

  19. Ирина
    14 Апр 2016 в 12:45

    Не даром в заповедях говорится :»Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены».

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:40

      О да, нет ничего, чего люди не знали бы до нас. Осталось только следовать этому на практике…

      Ответить

  20. Людмила
    14 Апр 2016 в 12:28

    Да, согласна, Лена, с каждым словом согласна. У каждого из нас своих «бревен в глазах» хватает, и не стоит выискивать соринки у других. Жизненные уроки правильные, и мы будем получать их до тех пор, пока не выучим, и не поймем…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:40

      Да, Людмила, это точно, все мы совсем неидеальны, и даже если осуждаем людей за то, в чем сами безупречны, то найдется масса других вещей, в которых нам будет далеко до других. И действительно чуть мы начинаем мериться своей правильностью с другими, как нам тут же прилетает… Стоит ли того? Вот уж не думаю.

      Ответить

  21. Ирина
    14 Апр 2016 в 12:18

    Все сказанное и сделанное возвращается к нам, как бумеранг…

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:36

      Это точно…

      Ответить

  22. Степан
    14 Апр 2016 в 9:00

    Читал читал все это и ничего так и не понял. Может это я один такой недоразвитый. Что осуждать и за что? Пусть суд судит, там люди умные сидят

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:36

      Может, просто не на ту страничку попали. Бывает.

      Ответить

      • Степан
        19 Апр 2016 в 15:21

        Да не — у меня на всех страничках так. А судили меня много и сидел долго, вот сейчас и здесь оказался. Здорово, правда? Не смейтесь, мы все немного того и вы тоже не исключение

        Ответить

      • Семен
        20 Апр 2016 в 19:06

        Елена, как всегда — Вы во всём правы! Как замечательный профессионал своего дела!
        Кстати, меня иногда и Степаном величают, так что и так, бывает, подписываюсь, хоть и «недоразвитый», уж не обессудьте.
        Ну а на страничку-то — я всегда на самую нужную попадаю
        Тем более здесь, у Ирины, — они высшего качества

        Ответить

  23. Анна
    14 Апр 2016 в 8:51

    Вы правы. Часто человек осуждает другого за какие-то дела и поступки и потом жизнь дает ему те же ситуации, за которые он осуждал других.

    Ответить

    • Наталья Краснова
      14 Апр 2016 в 17:43

      Анна, вы очень четко подметили, все нам в жизни возвращается бумерангом. Очень жаль, что житейская мудрость приходит к нам только с годами, а ко многим, к сожалению, не приходит никогда.

      Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:35

      Я бы даже сказала, что так не часто случается, а всегда, и это только вопрос времени, как быстро и насколько очевидно к человеку вернется его осуждение. Да, действительно так и бывает.

      Ответить

  24. Ирина Широкова
    13 Апр 2016 в 22:31

    Если не знаешь, как поступать, то поступай по закону. А для людей какой есть закон? Только Божий. В нём написано: не суди. А все остальное, это оправдания, объяснения людей, для того чтобы реабилитировать себя. Конечно, есть вещи, которые можно осуждать с точки зрения морали, справедливости. Но, у каждого своя судьба и каждый проживает её только один раз. Нет ни одного человека, который бы не совершил ошибок. Так какой смысл кого-то за это осуждать?

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:34

      Мне как раз кажется, что мы часто именно из-за закона, нравственности, морали судим. Потому что есть довольно четкая граница между правильным и неправильным и некоторые просто не считают нужным допускать существование оттенков, разных причин, поворотов судьбы, да просто даже того, что у каждого свой путь и свои уроки, и ведь по большому счету ни одну жизнь невозможно прожить стопроцентно правильно, на то она и жизнь. А законом проще всего руководствоваться — проще, чем искать свой путь и пытаться понять других людей. В то время как действительно проще не значит лучше.

      Ответить

  25. Алевтина
    13 Апр 2016 в 21:42

    Елена, вы правы, не суди да и не судим будешь. В нашем обществе, на работе, в школе, даже среди родных людей, судят и рядят. Иногда даже непроизвольно получается. Понимаешь, что это неправильно, что сам можешь оказаться в такой ситуации и все равно льется из уст ядовитая речь.
    Так нельзя, нужно быть добрее и сердечнее, жить свою жизнь, а не проживать и анализировать чужие жизни.

    Ответить

    • Хуторная Елена
      17 Апр 2016 в 18:29

      Да, Алевтина, согласна, все мы люди и вроде все знаем и понимаем, но нет-нет, да начинаем тоже судить кого-то… Знаете, этого, может, и не избежать, но всегда можно поймать себя на этом и остановиться, не заходить далеко в своем осуждении, вовремя проявить терпимость и понимание. Потому что это действительно может спасти любую ситуацию, и нас опять же бережет от последствий негативных эмоций.

      Ответить