Помощь природы для нашего сердца

11

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами поговорим о том, как защитить свое сердце. Вы знаете, что самая распространенная причина смерти – это сердечно-сосудистые заболевания. Это признано ВОЗ, об этом говорят врачи, но что делать нам? Как лучше всего защитить сердце? Для начала – научиться его слушать. Передаю слово гостям блога, ЧАО «Лектравы».

Что означают перебои в сердце

Добрый день всем читателям блога Ирины! Перебои в сердце – это «первые звоночки» проблем. Наш организм знает, что сердце – один из важнейших органов. Допустить его повреждения – нельзя. Но ведь нужно как-то подавать сигналы телу, если что-то идет не так? А сигналы – очень простые.

  • Экстрасистолы. Сердце будто «урчит», «замирает», «булькает» и «переворачивается». Чаще всего – это тренировочный приступ организма, как вздрагивание перед сном. Организм сам перепроверяет сердце, чтобы убедиться в его здоровье. Но если экстрасистолы идут одна за одной в течение минуты – это повод обратиться к врачу.
  • Аритмия. Сердце бьется невпопад. То ускоряясь, то замедляясь. Удары гулкие, сильные. Состояние опасно тем, что приводит к резким перепадам давления и может перейти в тахикардию.
  • Тахикардия. Пульс, который за несколько секунд доходит до 180+ ударов в минуту. Ускоренное сердцебиение может быть вызвано нервами, резкой сменой положения тела. Или быть следствием органических нарушений в самом сердце.
перебои в сердце

Как как отличить инфаркт от невралгии или панической атаки

Чаще всего, сердечный приступ опасен страхом. Любой сбой воспринимается как симптом самого страшного, что может произойти. Но как отличить инфаркт от невралгии или панической атаки?

  • Давление. При инфаркте давление падает. 80/60 – первый симптом инфаркта.
  • Боль. Сердце расположено по центру. Боль при инфаркте – тоже в центре. Боль настолько резкая, будто грудь жгут каленым железом.
  • Тяжесть. При инфаркте человек не может встать. На груди «лежит бетонный блок». Люди с инфарктом не могут приподняться, не говоря уже о том, чтобы померять себе давление.
  • Холодный пот и бледность.
Причины сердечных болезней

Причины сердечных болезней

Чтобы понять, как лечить и поддерживать сердце, необходимо разобраться с причинами. Болезнь, которая кажется смертельной, может быть следствием метеоризма или проблемы с щитовидкой. Пример тому – пароксизмальная тахикардия. Но давайте разберемся с деталями.

Внешние причины

Стрессы, питание, малоподвижный образ жизни. То, что вы можете контролировать, изменив свое поведение. При этом, не стоит бросаться в крайности. Начните ходить чуть больше. Прислушивайтесь к сердцу после еды. Избегайте перееданий (желудок давит на диафрагму, та – перекрывает легочную артерию, перепад в сердечном давлении и вот уже аритмия/тахикардия). Сердце реагирует на вашу жизнь, а ваша жизнь зависит от сердца.

Причиной может оказаться даже плохая гигиена ротовой полости. Помните, наши органы не существуют отдельно друг от друга. Они прочно связаны гомеостазом, и перебой в надпочечниках может обернуться тахикардией.

Внутренние причины

  • Перебои в ЦНС – недосыпание, стрессы, перевозбуждение;
  • Щитовидка – плохая экология, проблема с выработкой гормонов;
  • Проблемы баланса элементов – магний, калий, натрий, кальций. Если человек решил отказаться от соли потому, что она «белая смерть», он тут же лишил организм основного источника натрия, без которого сердце не может нормально работать.

Мы не рассматриваем воспалительные процессы, раковые и генетические заболевания, поскольку проблемы с сердцем будут только их следствием.

Нужно ли тренировать сердце

Нужно ли тренировать сердце

Джим Фикс – автор и популяризатор бега трусцой. Рекомендовал этот вид нагрузки как один из основных «защитников» сердечно-сосудистой системы. Умер в 52 года, во время очередной пробежки.

Особенность нашего сердца в том, что в нем нет стволовых клеток. Именно они помогают восстанавливаться тканям, после повреждений. Но эти же клетки вызывают рак. Поэтому, эволюция «убрала» их из сердца.

Именно поэтому специально тренировать сердце на повышение продуктивности – не стоит. Куда полезнее долгие, стабильные нагрузки. Простая прогулка по парку (а до него лучше добираться пешком), принесет куда больше пользы, чем 40-ка минутный заезд на велотренажере.

Как оздоровить сердце

Как оздоровить сердце

Легче предотвратить, чем лечить – говорит народная мудрость. Но как правильно подойти к этой проблеме?

Медицинские методы

Консультации с кардиологами и плановые проверки. Регулярно делайте УЗИ сердца. Если приступы сложно зафиксировать – попробуйте записаться на холтер-экг. Помните, что лечение всегда назначает врач.

Природная помощь для сердца

Основная причин перебоев сердца – нервы и дисбаланс микроэлементов. Как следствие, необходимо найти универсальное средство. Настойка боярышника полезна своим составом. Боярышник при тахикардии ценен тем, что снимает возбуждение. К примеру, источником тахикардии может быть мозг. Он подает импульс перевозбуждения по блуждающему нерву. Это и приводит к тахикардии.

Боярышник ценен своими компонентами. Он снабжает организм кальцием и магнием, защищая миокард. Витамины группы В – успокаивают ЦНС. Кофейная кислота – расширяет сосуды сердца, снимая спазмы и предотвращая закупорку тромбами.

При аритмии боярышник нормализует сердцебиение, за счет синергического влияния компонентов на сердце и ЦНС. Это является ключевым моментом, поскольку отдельно эти компоненты могут быть бесполезными. К примеру, кофейная кислота снимает воспаления и спазмы. Но без витамина В, нервная система может заново активировать возбуждение, приводя к приступу аритмии.

Боярышник при гипертонии

Боярышник при гипертонии

Боярышник применяется при гипертонии из-за своих свойств. Настойка способствует:

  • Укреплению стенок сосудов;
  • Снижению проницаемости капилляров;
  • Расширению сосудов;
  • Снятию спазмов сосудов;
  • Антисклеротическим процессам организма;
  • Снижению сахара в крови.

Как правильно приготовить настойку боярышника для сердца

Чтобы сердце прослужило долгие годы, нужно его правильно обеспечить всеми микро и макроэлементами.

Боярышник (преимущественно ягоды, но можно добавить и листья), заливают стаканом воды и кипятят полчаса. На 200 мл воды берут 5-6 ягод боярышника. Отвар необходимо процедить сквозь марлю, и долить еще 200 мл чистой воды.

Готовя настойку боярышника в домашних условиях, вы сами сможете подобрать лучшую концентрацию.

Будьте здоровы!

И для настроения послушаем сегодня композицию Мехди «Путеводный свет».

Смотрите также

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

11 комментариев

  1. Динара
    27 Янв 2019 в 22:46

    Когда у меня болит сердце всегда принимаю спиртовую настойку боярышника. Мне помогает.

    Ответить

  2. Татьяна Коваль
    24 Янв 2019 в 0:18

    А я просто боюсь боярышника.Два раза были случаи со мной,когда после одной таблетки минут через десять включался мотор- сердце,я вся покрывалась испариной,сердцебиение зашкаливало и через полчаса резко выключался мой мотор и все нормализовалось.Я крайне была удивлена такой ситуацией.Решила посмотреть состав этих таблеток.И в один и во второй состав был включен боярышник -листья и корни.Видимо на меня так действует это растение .Как говорится ,что русскому хорошо- немцу смерть.Видимо я выступала в роли немца.А вот сестре и дочери нравится боярышник.Человек настолько индивидуален ,что крайне трудно иногда предопределить последствия безобидных и даже полезных снадобий для человека!!!

    Ответить

    • Ирина
      24 Янв 2019 в 8:48

      Таня, спасибо, что поделились своим опытом применения боярышника.. И надо же вот так все… Конечно, все очень индивидуально… Я бы после первой такой реакции не стала бы рисковать…

      Ответить

    • Виктор
      24 Янв 2019 в 9:05

      А мне доставляет удовольствие употреблять плоды боярышника в свежем их виде, срывая их, полностью поспевшие, прямо с веток деревьев по поздней осени или даже зимой слегка подмороженными. Они вкусные, полезные. Суточной нормой потребления свежих плодов считается 150 грамм. Но, возможно, что я съедал и больше, не считал — не замерял. Побочных эффектов такой их приём у меня ни разу не вызывал

      Ответить

  3. Ольга Смирнова
    23 Янв 2019 в 8:46

    Я тоже за то, что сильные нагрузки, особенно, в возрасте, сердцу ни к чему. Гораздо приятнее просто пешком гулять.

    Ответить

  4. Людмила
    22 Янв 2019 в 20:15

    Сердце наш главный орган и нельзя к нему относится бессердечно, нужно прислушивться к его работе, к своим сердечным ощущениям и научиться принимать экстренные меры, а лучше всего вести здороый браз жизни, заниматься профилактикой сердечных заболеваний. Для этих целей боярышник прекрасное природное средство.

    Ответить

  5. Татьяна
    22 Янв 2019 в 18:39

    Да, зимой это почему то более актуально, я имею ввиду заботу о сердце. А вообще, лучше летом позакаляться, побыть на солнышке, а зимой вести более спококойный образ жизни… Весь год напрягать сердце — это неправильно… )))

    Ответить

  6. Виктор
    22 Янв 2019 в 16:21

    Спасибо за приведённые полезные советы по защите, укреплению сердца. Да, это важно.
    А кто же вы, гости блога, написавшие данную статью? Почему-то и не представились.

    Ответить

    • Ирина
      22 Янв 2019 в 18:09

      Виктор, спасибо за отклик. Добавила в самое начало статьи представление гостей.

      Ответить

      • Виктор
        22 Янв 2019 в 19:08

        Ирина, спасибо за добавление. Просмотрел их сайт, довольно познавательный, много новой информации там нашёл

        Ответить

    • Ирина
      22 Янв 2019 в 19:16

      Приятно, что так все, Виктор.

      Ответить

Яндекс.Метрика