Тибетские заповеди для спокойного и здорового сна
20
Здоровье
20.03.2015
Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами поговорим о том, как сделать нам сон спокойным и здоровым. Наверняка, многие из вас сталкиваются с проблемами нарушения сна. И это не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Если мы с вами полноценно ночью не отдыхаем, то целый день потом можем быть разбитыми, усталыми, все будет валиться из рук. Гости моего блога сегодня расскажут нам о тибетских заповедях для спокойного и здорового сна. Передаю им слово.
Тибет – звучит как Тайна. Но эта тайна успокаивает слух и сознание человека. Культура этого места носит крайне загадочный характер. С одной стороны, религия и коммунистический строй, с другой успокоение и гармония души и тела. Долгие годы район Тибета был труднодоступной частью света. Политика правителей Тибета запрещала доступ иностранцам на свои территории. Не простые климатические условия и природная изолированность, высокогорье являлись еще рядом причин.
Самое главное, что лежит в заповедях Тибета – это спасение души. Надо помогать, милосердствовать бескорыстно, и о делах других людей заботиться как о своих — в этом и спасение, и здоровье!
Здоровье и сон – это две взаимосвязанные вещи. Основными функциями сна в жизни человека является:
- отдых организма,
- переработка и хранение информации,
- приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь),
- восстановление иммунитета.
Что происходит, если сон перестает быть таковым. Вы просыпаетесь часто, а потом не можете уснуть или просто не можете уснуть крайне долго. Отсутствие нормального сна сказывается на всем организме. Вы становитесь раздраженными, усталость не покидает, мысли все мрачнее и мрачнее. Так вы приходите к нервному истощению и срыву.
Поющие чаши Тибета
С Тибета к нам пришло такое чудо, как Поющие чаши, которые считают разновидность колокола, как музыкального инструмента. Сами чаши — инструмент стационарный, они не подвешиваются и не крепятся на ручке. Звук рождается от вибрации стенок чаши и её края. Чаши используются как инструмент для медитации, релаксации и различный медицинских практик, связанных с биоритмами. Именно наши биоритмы и их настрой и являются ключом к нашему здоровому сну. Но подобные вибрации способны произвести только люди с чистой и сильной энергетикой. Тайна их способностей и мощь их помощи не имеет границ в сознании обычного человека. Подобные вибрации присутствуют в курсе Здоровый сон
Игра на поющих чашах это неторопливое вождение деревянного стика по краям чаши, в результате трения рождается продолжительный, «поющий» звук. «Наполненность» звука и его гармония зависит от качества изготовления чаши. Сила нажатия стика на края чаши или его вес влияет на возможность получить разные тональности. Если использовать второй вариант игры — несильный удар обёрнутого замшей стика, то можно получить тёплый звук, похожий на звон колокольчика.
Здоровый сон, отдых, умиротворение сознания и во сне, и наяву обеспечивает организм человека жизненной силой и энергией. Наш путь становится четче и доступнее. Ясность мысли и мудрость поступков – это то, чем обладает человек, который придерживается основных законов жизни, то есть заповедей. Помогая своему организму, наполняя его живой силой, мы обретаем веру в себя.
Безумно сложно сохранять внутреннее равновесие в наше стремительное время. Быть всегда в потоке, на нужной скорости, быть сконцентрированным тогда, когда этого требует работа, жизненные обстоятельства. И в тоже время уметь переключаться и нажимать на внутреннюю паузу, давать отдых телу, мозгу и душе, уметь радоваться моменту, близким людям. Получать заряд положительной энергетики и не давать пожирать себя внутренним проблемам и беспокойствам. Это сложно, но возможно!
Для этого нам нужны помощники! Нет, это не гувернанты и консультанты. Это всего лишь звуки, вибрации, ритмы, фразы, эхозвучание и звон Тибетских чаш. Для этого вам не придется посещать концертные залы и иметь специальные навыки игре на всех необходимых инструментах. Достаточно только удобно разместиться в любимом кресле или лечь в кровать и включить проигрыватель….
Спокойный и здоровый сон войдет в ваш дом, и ваш организм наполнится живительной силой Тибета! — Статья подготовлена нашим гостем центром Биг Тренинг Центр существует чуть более года и основным принципом работы считает — помощь людям. Человек «обречен» на развитие, ничто не стоит на месте. Вот именно для таких людей, интересующихся и желающих не изменить мир, а помочь себе найти гармонию и свое предназначение и работает коллектив Центра.
Очень много обращений было с казалось бы не особо важным запросом — как решить проблему бессонницы? Этот вопрос звучал между прочим, как фон основной клиента, но! Если расставить последовательность возможностей и зависимость результата от них, то СОН выходит в Топ-10! Нет сна и человек почти бессилен.
Как за 10 дней без лекарств и выяснения причин вернуть себе здоровый сон?
Недавно Центру удалось проработать и выпустить совместно с сертифицированным энергопрактиком уникальную программу, которая способна за 10 дней ликвидировать проблему бессонницы http://softsleepstep.ru Результаты впечатляют. Центр подготовил ряд статей, чтобы ближе познакомить нас с вами с ее особенностями.
А для души мы с вами послушаем сегодня Ирина Богушевская – Птицы-радуги. Песни Ирины всегда необыкновенны. Столько в них глубины, чувственности и трогательности.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
По страницам «Детского альбома» П.И.Чайковского
Стихи в весенний женский день
Целебная трава череда
Вкусное лакомство халва
Вросший ноготь на ноге. Что делать и как лечитьВаш отзыв
28 Мар 2015 в 21:29
У меня как раз сейчас проблемы со сном. Много всего происходит, в голове куча мыслей негативных. И сон совсем не идет. Уже купила себе успокаивающее лекарство. тоже пробовала ночью , когда не спится, читать или что-то делать, но сил нет, голова кружится очень.
утром иду на работу просто разбитая.
Идея с чашами тоже понравилась.
28 Мар 2015 в 13:53
Поющие чаши Тибета меня очень заинтересовали. Интересно, они у нас продаются? У меня пока свой способ засыпания :). Если долго не уснуть и тревожные мысли беспокоят, начинаешь нервничать и понимаешь, что завтра будет тяжелый день от недосыпания, я беру наушники и слушаю уроки английского языка. Засыпаю иногда на первом уроке, а иногда на втором. Мне кажется,это помогает, потому что тревожные мысли уходят и начинаешь успокаиваться. Вот такой у меня метод :). Но тибетские тайны меня всегда интересовали, они создавались и практиковались веками. Нам, европейцам, трудно понять природу этих явлений. Этим надо заниматься всю жизнь. Спасибо за интересный рассказ!
27 Мар 2015 в 19:06
Я интуитивно поняла, что во время сна организм расслабляется, а значит, самооздоравливается. И стараюсь спать как можно больше.
25 Мар 2015 в 14:44
Да, есть разные методики развития ясновидения. Но на этом этапе развития останавливаться долго не стоит, это просто этап развития.
Что касается избавления от тревожных пробуждений и кошмаров…Если кратко:
Сны, тем или иным образом сообщают или предвещают нам о наших проблемах..изменить, отработать миги проблем необходимо осознанно.
26 Мар 2015 в 15:55
Согласна с вами! Все наши действия по принятым решениям мы совершаем в период бодрствования, то есть когда не спим. А вот как принять то или иное решение? Здесь каждый из нас использует свои методы. Один из таких методов как раз заложен в программе «Здоровый сон». Применять его или нет, выбор личный.
27 Мар 2015 в 9:57
Есть уже методики, позволяющие производить действия в период сна.
24 Мар 2015 в 20:46
Спасибо Ирина. Да, сон это важная составляющая человеческой жизни. Когда-то в Академии Развития Сознания (genodrevo.ru) слушала уникальные лекции: «Что такое сон, работа со снами…» Достижение человека это сознательное нахождение во сне.
25 Мар 2015 в 10:45
Лидия, кстати этот курс позволяет настаивать свой мозг на программу ясновидения. Первый вариант записи, в котором используются вибрации чаш дает такую возможность. Вы можете видеть ответы на свои вопросы. То есть ваше сознание развивается и помогает вам. Вы избавляетесь от тревожных пробуждений, кошмаров. Страх уходит и на поверхность поднимается решение, возможность и ясная картина жизни или ситуации.
24 Мар 2015 в 15:47
Проблем с засыпанием у меня нет, а вот про поющую чашу информация заинтересовала.
22 Мар 2015 в 22:17
Когда человек занят и устал, то сон приходит моментально. Мне понравился совет с глаженьем белья. По идее белье можно заменить чем-то другим, хотя бы взять и почитать книгу, тогда уж точно быстро заснешь. А Тибетские методики у меня всегда вызывают чувство восхищения!
22 Мар 2015 в 18:33
После того, как я сменила себе подушку, проблема со сном полностью решилась. Сплю аки младенец Но если вдруг случается, то не злюсь совершенно, использую это время чтобы помечтать и что-то спланировать. Почему-то быстро засыпаю.
22 Мар 2015 в 10:05
Мама себе купила такие тибетские чаши, звук у них и правда удивительный, уверена, что и на сон он действует весьма положительно. Понравилась идея, когда ты лежишь, а чаши на тебе стоят — наверняка ощущения должны быть необыкновенные, ведь это же не только звук, но и вибрации. Захотелось попробовать )))
24 Мар 2015 в 20:52
Леночка, мне тоже вот именно это захотелось попробовать… Наверняка, это было бы незабываемо…
21 Мар 2015 в 19:45
В любом возрасте и при любых причинах советую обратиться к методике «Здорового сна». Курс реально помогает и имеет очень положительный эффект для всего организма. Просто находка!
21 Мар 2015 в 18:31
У меня тоже бывает бессонница. Но если не спится, не надо этого состояния бояться. Ведь начинаешь накручивать себя «Вот, мол, не высплюсь, как завтра работать!» В результате доведешь себя до такого состояния, что уж точно не заснуть. Я в таких (слава богу, редких случаях) спокойно встаю и начинаю гладить белье (до которого вечно руки не доходят). Через 1,5 — 2 часа ложусь спать и быстро засыпаю.
21 Мар 2015 в 18:35
Наталия, улыбнулась, прочитав ваш совет… Надо же, все мы какие разные… Честно говоря, никогда не вставала ночью гладить белье…. и тем более 1,5-2 часа этим заниматься… Дай Бог, чтобы сон у нас был спокойным и здоровым, а дела бы мы делали днем…
21 Мар 2015 в 11:02
Удивительно качественный ресурс!
И очень качественная информация, скажу больше — работающая!
Для тех, кто хочет не только вернуть себе здоровье,
но и не терять его, всегда найдется время!
И по большому счету —
НАДО ЛЮБИТЬ ТЕЛО, В КОТОРОМ ЖИВЕШЬ!
Спасибо, Ирина!
21 Мар 2015 в 8:59
Хороший сон — это действительно залог здоровья, сил и энергии. Но, к сожалению многие люди не могут похвастаться тем, что они хорошо спят. И причины этому могут быть разные: болезни, проблемы, ритм жизни, стрессы и т. д.
21 Мар 2015 в 7:21
Хороший сон — залог крепкого здоровья человека. У меня была бессонница на почве стресса. Сразу ухудшилось все: состояние организма, пропал аппетит, никакой работоспособности. Из этого состояния можно выходить по-разному. Хорошо что есть такие программы или центры, занимающиеся здоровым сном.
20 Мар 2015 в 21:17
Без сомнения курс интересен и обязательно должен помочь решить проблему бессонницы. Моя мама страдает этим недугом, но для пожилых людей это норма. Если конечно возраст не старческий и бессонница мешает полноценно жить, думаю стоит обратиться к Тибетским заповедям.