Занятия йогой для здоровья и души

16

Дорогие мои читатели, продолжаем сегодня наш разговор в рубрике «Искусство для души». Приятно читать все ваши слова и слышать такой отклик на новую рубрику. Для тех, кто впервые на моем блоге или пропустил информацию, немного расскажу об этом. Рубрику ведет Наира Восканян. О ней я подробно рассказывала при открытии рубрики. Если вы пропустили материал, почитать все можно здесь. Наира ведет свой блог – Блог о жизни, приглашаю всех зайти к ней в гости.

Также хочу для всех рассказать о возможности попасть в эту рубрику всем, кто занимается чем-то для души. Наверняка, у вас есть интересные знакомые, с которыми вы общаетесь. Если их работы или увлечения будут интересными, мы обязательно с Наирой расскажем об этом. Обо всем пишите мне на почту brezzamarina365@gmail.com

А сейчас я передаю слово Наире.

Занятия йогой для здоровья и души. Интервью с Михаилом Лысовым.

О йоге я всегда слышала только положительные отзывы и это неудивительно. Она помогает многим, на нее могут ходить как молодые, так и совсем юные, как женщины в положении, так и люди в возрасте. Получается, что йога всем возрастам покорна. О своем опыте могу сказать следующее. Когда после дня нервотрепок в офисе, я заглянула на занятие по хатха-йоге, то забыла обо всем, голова очистилась, после урока я шла домой в полном умиротворении и самое поразительное, не чувствовала никакой усталости. Телу было легко и приятно.

Моя знакомая, после родов, привела свое тело в идеальное состояние именно йогой. Моя сестра с удовольствием ездит в йога-туры. Медитационная музыка, которая звучит на занятиях по йоге, популярна у нас как никогда. Мужчинам и женщинам, подросткам и детям, всем без исключения я могу посоветовать, внимательнее отнестись к йоге. Подробнее о настоящем искусстве для души — йоге расскажет наш гость Михаил Лысов.

Михаил, поделитесь, пожалуйста, как именно вы пришли к йоге? Что было до нее, и почему все-таки йога вошла в вашу жизнь?

Сейчас мне вспоминается летний день, когда мне исполнилось 25 лет. Это был самый обычный летний день. За окном все пело и радовалось жизни. Но у меня была совершеннейшая депрессия. Я проснулся с осознанием того, что вся моя жизнь не имеет никакого смысла. Да и еще плюс ко всему я ощущал себя совершенно разбитым стариком. В определенный момент я решил, что в моей жизни необходимы перемены. И как самый обычный человек, я искал для себя решение самого главного вопроса-здоровья. Вспоминая свою жизнь до йоги, я помню, что она была наполнена сигаретами, алкоголем и нездоровым питанием.

Долгие годы меня мучили респираторные заболевания. Я стал искать альтернативные методы оздоровления. И в интернете нашел такую методику, как йога.

Михаил Лысов

Я знаю, что существуют разные направления йоги, расскажите, пожалуйста, что это за направления и чем они отличаются друг от друга?

Действительно, существует великое множество направлений йоги. Их условно можно разделить на классические и современные. Их в свою очередь можно разделить по одному признаку: ставят они перед человеком такую задачу как духовный рост или нет. Если мы воспринимаем йогу, как просто систему оздоровления или приятного проведения времени (досуга), то вдаваться в тонкости не стоит. Если мы воспринимаем йогу, как путь духовного роста и систему трансформации личности, то это путь, требующий от нас глубокого погружения в предмет и изучение его. А главное, требующий от практикующего определенной отдачи и изменения мировоззрения.

Занятие в Цпкио им. Горького

У вас на сайте я увидела, что практику йоги вы начали с 2004г. Как долго вы шли к такому мастерству? Лично я, видя то, что вы делаете со своим телом, уверена, что это годы упорного труда.

То, что мы видим на красивых фотографиях, где нам представляются эффектные позы йоги, мастерством, по сути, не является. Это всего лишь возможности тела. Гибкость и выносливость, безусловно, требуют терпения и самоотдачи, и регулярной практики. Но это не является главным.

В Хатха-йоге Прадипике, (древнейшем тексте о йоге) сказано: «Независимо от того, молод человек или стар, дряхл, болен или слаб, он может достигнуть совершенства во всех йогах путем практики». Это означает, что сложность или эффектность йога поз не имеет никакого значения, что делает йогу доступной для всех. Даже для тех, чьи физические возможности ограничены.

Михаил Лысов на фестивале йоги и здорового образа жизни ВЕГФЕСТ 2011г.

Есть ли что-то общее у людей, которые занимаются йогой – какая-то черта, особенность характера, которая выделяет их или объединяет?

Мне кажется, что это, прежде всего люди, которые ищут для себя способ оздоровления или возможность духовного роста. Обычно эти две причины и являются основанием для знакомства с йогой.

Насколько я знаю, в Москве проводятся дни йоги, по крайней мере, когда-то давно я ходила на открытое мероприятие, посвященное дню йоги. День йоги действительно существует? И проводите ли его вы у себя в студии?

День Йоги — это замечательное событие, когда каждый желающий может совершенно бесплатно позаниматься йогой. Все центры Москвы и других городов радушно открывают свои двери всем желающим. Наш центр не исключение. Эта идея так глубоко была принята нашей студией, что мы решили, делать День Йоги (день открытых дверей) гораздо чаще, чем один раз в год. К примеру, в ближайшее время мы планируем проведение такой акции, как Йога в обмен на сигареты. Любой желающий может обменять пачку сигарет на занятие по йоге. Мы надеемся, что такие акции помогут привлечь большое количество людей к здоровому образу жизни.

Михаил Лысов

Многие считают, что если ты начал заниматься йогой, то обязательно должен посетить Индию. Вы там успели побывать? Я была в Дели и на Гоа, но, увы, йогов не встретила, возможно, их можно увидеть только в ашрамах?

Когда Вы задали этот вопрос, мне вспомнился роман Паоло Коэльо «Алхимик». Многие читали этот рассказ, который повествует о том, что вся наша жизнь-это поиски клада (подразумевая счастье) и многие проделывают этот путь, посещая такие святые места, как Индия. Конечно, практиковать йогу не означает быть индусом. Но побывать в месте зарождения этой философии просто необходимо, так как это может быть отправной точкой на пути в поиске себя. Но Вы можете достигнуть этой цели и, не посещая Индию.

Михаил, есть ли еще на земле места помимо Индии, где также сильно развит культ йоги? Или Индия занимает главенствующее положение?

Йога весьма популярна во всем мире в настоящее время. Особо можно выделить США и Европу. Но, безусловно, Индия, как прародительница йоги, является домом для всех, кто встает на этот путь.

Кто для вас гуру йоги? Есть ли какое-то качество, ориентир, по которому становится понятно — что этот человек достиг наивысшего мастерства в йоге? К примеру, я читала, что с помощью йоги можно замедлять сердцебиение.

Для меня гуру йоги являются все учителя йоги. Все те, кто дал людям этот свет знаний.

Главный критерий (ориентир) «мастерства» гуру (учителя) — это когда, учитель призывает учеников развивать в себе духовные качества прежде физических.

В карате есть даны, а в йоге есть названия, разряды, классы мастерства?

В йоге есть только два понятия: гуру (учитель) и ученик. Каждый человек является для другого одновременно и учителем, и учеником. Но есть люди, которые достигли абсолютного духовного совершенства и они являются гуру (учителями) человечества.

На занятии в студии йоги

Михаил, расскажите, пожалуйста, как йога влияет на людей, были ли у вас в практике люди, чью жизнь кардинально изменили занятия йогой?

Первоначально человек не задумывается ни о чем, кроме своего здоровья. Но так устроена душа человека, что она ищет для себя ответы на самые сложные вопросы. И тогда человек начинает погружаться в философию йоги.

Человек знакомится с такими ключевыми понятиями в йоге, как: милосердие, сострадание, благотворительность, что и запускает изменения в личности человека, о которых мы так часто слышим.

Михаил сейчас появилось столько студий по йоге, но иногда я слышу, что людей разочаровал пробный урок, возможно, вы сумеете подсказать, как определить профессиональную студию йоги от дилетантской, которая просто хочет сделать деньги?

Во-первых, приходя на урок йоги, не стоит его рассматривать, как акт развлечения сродни походу в театр или кинотеатр. Так как мы сталкиваемся с учением, которое не обязано удовлетворять наши желания и потребности, а которое мы должны понять и постичь. Во многом разочарования связаны с тем, что не удовлетворяется первичное желание человека, пришедшего на йогу. Но пародокс йоги заключается в том, чтобы не удовлетворять желания, а выйти за их пределы. Но это очень сложно и выходит за рамки данного интервью.

Михаил, как бы вы описали — что йога для вас?

Йога-это основа философии моей жизни. Это то, что формирует мою личность.

Приглашаю всех посетить наш сайт: http://www.yoganabegovoy.com и нашу группу на FB https://www.facebook.com/yoganabegovoy

Мой душевный подарок на сегодня Игорь Двуреченский Очарование цветка. Какая гармония музыка и очарования самих цветов. Надеюсь, вы прекрасно отдохнете.

Желаю всем радости, постижения гармонии и смысла жизни. С наступающим светлым праздником Пасхи!