Лечение изжоги в домашних условиях

2 Ирина15.08.2015Лечение изжоги в домашних условиях

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор про изжогу. Мы говорили с вами о причинах, симптомах и последствиях изжоги.

Для тех, кто пропустил информацию, советую обязательно почитать ее. Мы ведь часто не обращаем внимания на причины наших проблем со здоровьем. Кажется: ну подумаешь, изжога, с кем не бывает, но последствия могут быть не совсем приятными для нас. Мы с вами разобрали, чем опасна изжога, как избавиться в домашних условиях от этого неприятного симптома разберем подробно в сегодняшней статье.

Я часто на блоге говорю о необходимости мудрого и бережного отношения к здоровью. Ведь если мы вовремя обратим внимание на то, что в нашем организме что-то не так, то многих печальных последствий можно избежать. Я не говорю о том, что надо быть слишком мнительными и по каждому поводу волноваться и переживать. Но лишний раз для своего же спокойствия сходить к врачу, пройти обследование никому не помешает. Напомню вам, что когда изжога бывает иногда – это допустимо, хотя это всегда сигнал для нас о неполадках в организме. И совсем другое дело, если вы с этим сталкиваетесь часто. Надеюсь, что такое вступление к теме статьи вам будет понятно. А сейчас, упуская причины, симптомы и последствия изжоги, мы с вами поговорим, как избавиться от изжоги.

Как лечить изжогу в домашних условиях

Повторюсь, если у вас возникает изжога чаще раза в неделю, то ничего не откладываем и идем к врачу, нужно установить причину и пройти все обследования, чтобы избавиться от изжоги без последствий для здоровья.

Обычно врач назначает средства от изжоги и дает всем, кто сталкивается с такой проблемой, ряд рекомендаций, касающихся питания. Что можно есть, пить, чего следует избегать. Многие из этих рекомендаций весьма полезны и для здоровых людей, для тех, у кого изжога редкое явление. Это своего рода профилактика изжоги.

Диета при изжоге – общие рекомендации

Очень важным моментом в лечении изжоги является диета. В зависимости от серьезности заболевания ее назначают только на время обострения или пожизненно. Правильное питание при изжоге иногда может заменить собой лекарства, без правильно организованной диеты избавиться от изжоги вряд ли удастся.

  • Принимать пищу следует 4-6 раз в день с интервалом в 2,5-3,5 часа, разделив на малые порции.
  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, избегайте еды всухомятку, не ешьте на ночь.
  • Количество соли не должно превышать 10 граммов в сутки.
  • Из питания на время полностью исключается грубая волокнистая пища, которую пищеварительной системе трудно переварить, такая как грибы, отруби, перловая каша, бобовые.
  • Следует избегать продуктов, приводящих к избыточной выработке соляной кислоты. Это алкоголь, газированные напитки, специи, крепкий чай, кофе (особенно растворимый!), чеснок, редька, редис, лук и тому подобные овощи.
  • Следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости (питьевая вода, компоты, разбавленные соки), ведь вода играет огромную роль в функционировании организма. Без воды не будет нужного количества желудочного сока для пищеварения. В сутки необходимо выпивать 1-1,5 л. воды.
  • Пища должна быть нейтральной температуры (15-40градусов). Как слишком горячая, так и холодная еда раздражающе действует на желудок.
  • Жирная молочная и мясная пища из питания исключается, также как все жареное. Обезжиренные молочные продукты есть можно.
  • Рыба (не жирная) и мясо (постное) разрешается в отварном или запеченном виде.
  • Продукты употребляются в отварном, тушенном и запеченном виде.
  • Овощи и фрукты лучше употреблять не в сыром виде, а запеченными или отварными. Сырые овощи можно есть за полчаса до еды. Исключение составляют бананы и сладкие яблоки.
  • Каши разрешаются, хотя и здесь бывают исключения. Вот один интересный момент. «Мюсли» вроде бы должны являться здоровой едой: в их составе содержатся овсяная крупа быстрого приготовления, орехи, сухофрукты, а также всякие химические добавки. Вот эти добавки и являются раздражителем для желудка и могут вызвать изжогу. К тому же овсяная крупа быстрого приготовления после предварительной обработки тоже ничего полезного, кроме крахмала, не содержит.
  • Количество животных жиров должно составлять 10-15 граммов в сутки (для приготовления блюд), растительные жиры используются для приготовления салатов (до 20 граммов)

Диета при изжоге. Запрещенные продукты

Лучшее средство от изжоги – это правильно налаженный режим питания, соблюдение диеты, исключение из рациона запрещенных продуктов. Какие же продукты не следует употреблять?

  • Свежие фруктовые и овощные соки;
  • Жареный картофель, особенно фри;
  • Помидоры, цитрусовые;
  • Жареное мясо, включая котлеты;
  • Мороженое;
  • Жирные бульоны, грибные и наваристые рыбные супы, борщи;
  • Креветки, устрицы, кальмары;
  • Макароны с сыром;
  • Спагетти с различными соусами;
  • Уксус и различные пряности;
  • Кислое и соленое;
  • Из сладостей: пирожные и печенья с кремом, шоколад, чипсы, жирная домашняя выпечка.

Длительность лечебной диеты при изжоге составляет от 2 до 6 месяцев, выход из которой следует проводить постепенно. Если у вас участились проявления изжоги, то обратите внимание на эти рекомендации, на время придерживайтесь диеты, чтобы дать нормализоваться пищеварению, и я надеюсь, что данное недомогание не перерастет у вас в серьезное заболевание.

Не пугайтесь строгости такой диеты, со временем вы сами поймете, какие продукты вызывают у вас изжогу. Диета, как и лечение, индивидуальна для каждого. Если внимательно почитать медицинские статьи, посвященные продуктам вызывающим изжогу, то невольно возникает мысль: если бы все происходило так, как написано, то все люди от каждого употребления в пищу свежего хлеба страдали бы изжогой. Но это происходит только у тех людей, у кого уже нарушен процесс пищеварения.

Или другой пример: сколько людей после сытной еды любят полежать и не испытывают никакой изжоги, а от обыкновенной тыквенной каши, от которой никаких неприятных последствий вроде бы быть не должно, изжога появляется. Можно предположить, что дело здесь в индивидуальности человека, состояния здоровья, иммунитета. Кому – то от природы дан сильный желудок, а у кого-то с детства пищеварение очень чувствительное.

Отсюда можно сделать вывод: если изжога у вас стала возникать чаще, чем это было раньше, обратите на это внимание, выясните причину ее появления. Если обострение более серьезно, то можно «посидеть» на диете какое-то время, т.е. следует успокоить, укрепить свой желудок, чтобы избавиться от изжоги. А людям со слабым от природы желудком следует всегда быть настороже, чтобы не довести себя до хронического заболевания, ведь болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Народные средства от изжоги

Какие же средства от изжоги в домашних условиях можно применять безбоязненно?

  • Как ни странно это может прозвучать, но иногда полстакана обыкновенной воды поможет избавиться от изжоги, так как разбавляет повышенную кислоту желудочного сока;
  • 3-5 штук сухого супового гороха замочить в воде, хорошо разжевать и проглотить;
  • Выпить полстакана теплого(!) молока;
  • Кефир или питьевой йогурт;
  • Около 1 ст.л. с верхом творога;
  • Несколько глотков теплой минеральной воды без газа;
  • 3-4 таблетки активированного угля запить небольшим(!) количеством воды;
  • Свежий капустный листок;
  • Съесть 20-30 шт. подсушенных, но не пережаренных семечек подсолнуха;
  • Если есть щавель в свежем виде, тоже неплохо его пожевать;
  • Перед едой пить 2 столовых ложки свежеотжатого картофельного сока, можно заменить его морковным соком или капустным соком
  • Поможет избавиться от изжоги прием специальных щелочных минеральных вод. Можно провести курс лечения минеральной водой Арзни, Боржоми, Джермук или Ессентуки № 14. Воду следует подогреть до теплого состояния и пить за 1-1,5 часа до еды. Курс лечения 3-4 недели.

Чем реже изжога появляется, тем легче ее снять. Чем чаще вы испытываете эти неприятные ощущения, чем более продолжительное время вы страдаете от приступов изжоги, тем труднее избавиться от нее. Нужно обязательно знать, что помогает от изжоги именно вам, иногда приходится в профилактических целях перед каждым приемом пищи эти средства употреблять.

Лечение изжоги в домашних условиях с помощью трав

Какие еще методы существуют, что делать в домашних условиях при изжоге? Хорошее воздействие при изжоге оказывают лекарственные травы, которые необходимо иметь в своей аптечке. Прием лекарственных трав может быть, как одноразовым, так и курсовым.

  • Иногда при легкой изжоге бывает достаточно заварить 1 ст. л. травы зверобоя 1 стаканом кипятка, настоять и выпить 1/2 стакана. Если не помогает, прием настоя повторить.
  • 1 ч.л. травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять полчаса и пить по 1/4-1/2 стакана несколько раз в день за полчаса до еды. Чтобы усилить действие полыни, заварите ее вместе со зверобоем (1 ч.л. полыни + 1 ст.л. травы зверобоя). Этот сбор не только снимает изжогу, но также оказывает противовоспалительное действие.
  • Выжать из листьев алоэ 1 ч.л. сока, развести в небольшом количестве кипяченой воды и выпить.
  • Хорошо помогает от изжоги мята перечная. Одну десертную ложку травы залить 200 мл кипятка, дать настояться 30 мин. Принимать по 1/4-1/2 стакана до еды.
  • Хорошо связывает избыточную кислоту в желудке и снимает воспаление гриб чага. Настой чаги готовят следующим образом: сырье измельчить, залить горячей кипяченой водой (50градусов) в соотношении 1:5 (1 часть чаги на 5 частей воды) и настаивать 2 суток. Воду слить, осадок отжать, используя редкую ткань. Полученный настой профильтровать. Принимать по 1/2 стакана перед едой. Настой можно хранить 3 суток в прохладном месте. Следует предупредить, что у некоторых людей чага может стать причиной аллергических реакции.

Вот что говорят врачи о причинах, последствиях, профилактике и лечении изжоги.

Сода от изжоги

Многие спрашивают, можно ли лечить изжогу с помощью соды. Сода является, наверно, самым известным и популярным домашним средством от изжоги. Есть люди, которые годами используют его при жжении в области желудка, хотя надо признать, что этот метод не является безопасным.

Сода от изжоги. Как разводить

В классическом варианте этот способ выглядит следующим образом: 1/4 ч.л. питьевой соды растворить в 1/2 ст. воды и выпить. Действительно, жжение и боль быстро проходят – это явно положительный момент. Пить лучше всего маленькими глоточками, воду брать теплую и пить лучше всего до момента, пока вода не остынет.

Сода при изжоге. Вред для организма

Сода действительно помогает от изжоги, но отрицательных моментов у этого метода больше, чем пользы:

  • Самый первый это то, что при попадании соды в желудок происходит нейтрализация избытка соляной кислоты с выделением углекислого газа, который сам по себе является раздражителем для желудка. Поэтому через 20-30 мин. изжога часто возвращается с новой силой.
  • Соли натрия, которые являются составной частью соды, могут привести к отекам.
  • Происходит защелачивание крови, что проявляется в нарушении работы почек и всей мочевыделительной системы.
  • Могут появиться нарушения в работе кишечника
  • Иногда частый прием соды может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Из всего сказанного можно сделать вывод: соду при изжоге пить можно, но только в крайних случаях, когда ничего другого нет под рукой.

И для души сегодня будет от меня подарок Ф.Мендельсон. Рондо – Каприччиозо в исполнении канадского пианиста польского происхождения Яна Лисецкого.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (2)

  1. Антон Сергеевич
    30 Авг 2017 в 7:56

    У меня достаточно часто бывает изжога, поэтому эта тема мне очень интересна! Внимательно прочитал Вашу статью, кое-что взял на вооружение! ПО своему опыту могу сказать, что сода — не очень надёжный помощник при изжоге, через некоторое время изжога вернётся, а вот средство, которое мне помогает у Вас в статье вообще отсутствует — это сырые очищенные семечки! 2 чайных ложки и от изжоги нет и следа!)))

    Ответить

    • Ирина
      30 Авг 2017 в 8:22

      Спасибо,что поделились своим рецептом лечения изжоги.

      Ответить

Яндекс.Метрика