• Восьмой выпуск журнала  «Ароматы счастья» Осеннее благоденствие Восьмой выпуск журнала «Ароматы счастья» Осеннее благоденствие
  • Смузи из персика - лучик солнца в вашем бокале Смузи из персика — лучик солнца в вашем бокале
  • Разгрузочный день на арбузе Разгрузочный день на арбузе
  • Упадок сил. Симптомы.Причины. Что делать? Лечение Упадок сил. Симптомы.Причины. Что делать? Лечение
  • Черноплодная рябина. Полезные свойства Черноплодная рябина. Полезные свойства
  • Душица. Полезные и лечебные свойства. Применение Душица. Полезные и лечебные свойства. Применение
  • Как быстро развить память Как быстро развить память
  • Арбуз. Польза и вред. Калорийность. Как выбрать Арбуз. Польза и вред. Калорийность. Как выбрать

Восьмой выпуск журнала «Ароматы счастья» Осеннее благоденствие

Ирина29.09.2014Восьмой выпуск журнала «Ароматы счастья» Осеннее благоденствие

Дорогие читатели, сегодня я спешу с вами поделиться новостью. Вышел наш новый осенний выпуск журнала «Ароматы счастья». Каждый раз я говорю о том, что это для меня огромное СОБЫТИЕ. Каждый раз волнение, трепет, переживания, новые идеи, и претворение всего именно в журнале. Скажу сразу, не так –то все просто воплотить. Вроде, идеи есть. Но как только коснешься технической стороны вопроса, то сразу следуют другие вопросы.

Честно говоря, почти не надеялась на чудо, но все-таки часть моих идей нашла свое воплощение в новом выпуске журнала. Моя основная задача, как главного редактора, собрать интересных авторов, дать вам полезную, позитивную информацию, сделать так, чтобы журнал было очень удобно читать, и сделать его именно собеседником. Тонкость общения, как в реальной жизни, так и в интернете для меня очень важна. Хотелось и в журнал ее принести. Насколько это удалось, конечно, решать только вам.

Читать далее »



Смузи из персика — лучик солнца в вашем бокале

Ирина28.09.2014Смузи из персика — лучик солнца в вашем бокале

Дорогие читатели, продолжаем сегодня одну из моих любимых тем в здоровом питании. Приглашаю вас на разговор о том, как приготовить смузи из персика. Солнечно, вкусно, полезно, легко, доступно практически круглый год.

Смузи из персиков станет прекрасным завтраком для всей семьи. К тому же рецепт его настолько прост, что к его приготовлению можно привлечь даже детей. А что может быть лучше, чем готовить шумной компанией, да еще полезные и витаминные блюда!

Для приготовления напитка вполне подойдут свежие, замороженные и консервированные плоды. При использовании свежих персиков, их нужно тщательно вымыть, очистить кожуру и вынуть косточку. Замороженные персики необходимо оттаять немного при комнатной температуре.

Читать далее »

Разгрузочный день на арбузе

Ирина27.09.2014Разгрузочный день на арбузе

Дорогие читатели, приглашаю вас на разговор о разгрузочном дне на арбузе. Возможно, кто-то в отпуске слишком чем-то побаловался и вот сейчас захочет привести себя в форму. Для кого-то эта проблема стоит остро не только во время набранных лишних пару-тройку килограммов, а то и поболее. Поэтому спешу предложить вам вид разгрузочного дня, который порадует вас вкусом и будет символичным прощанием с ушедшим летом. Стройнеем, молодеем, наслаждаемся вкусом с помощью разгрузочного дня на арбузе.

К слову скажу, что я не сторонница жестких диет. Все равно на диетах бывают срывы. А вот найти золотую середину, немного, часто, дробно питаться и устраивать себе периодически разгрузочные дни – думаю, это нам по силам.

Читать далее »

Упадок сил. Симптомы.Причины. Что делать? Лечение

Ирина23.09.2014Упадок сил. Симптомы.Причины. Что делать? Лечение

Дорогие читатели, предлагаю нам сегодня поговорить про упадок сил. Я думаю, что у каждого из нас в то или иное время бывает такое состояние, когда ночной сон не приносит ожидаемого отдыха, мы просыпаемся вялыми и разбитыми, нам кажется, что мы не выспались, в течение дня нас преследует сонливость, апатия, мы теряем аппетит и интерес к жизни.

Такие симптомы упадка сил могут свидетельствовать о болезненных состояниях организма, но чаще всего говорят о сезонном упадке сил, который может наблюдаться в переходный период, когда наш организм вынужден перестраивать свои биоритмы под новые для него условия. Именно о таком состоянии я и хочу сегодня поговорить. Так ли все плохо? Можно ли с этим что-то поделать?

Читать далее »

Черноплодная рябина. Полезные свойства

Ирина21.09.2014Черноплодная рябина. Полезные свойства

Дорогие читатели, ягодный сезон давно закончился, а с ним и некоторые наши хлопоты по витаминизации организма и заготовки полезных ягодок впрок. Но если в вашей морозилке есть еще немного места, то рекомендую заполнить его ягодой, которая вот-вот должна поспеть. Да-да, кое-какие ягоды можно собирать как раз осенью. И сегодня мы поговорим о полезных свойствах черноплодной рябины. Другое ее название – «арония», или еще можно встретить «черная рябина». Собственно, из названия ясно, что основная отличительная черта – плоды черного цвета. И вот в этих самых плодах, в их соке и кроется вся польза черноплодной рябины.

И если познакомиться с ней поближе, можно узнать, чем она хороша для нашего организма. Периодом созревания аронии считается конец сентября — начало октября. И хотя ягоды приобретают свой черный окрас еще в августе, лучшие вкусовые, а главное – полезные качества рябина-черноплодка приобретает только с наступлением осени, примерно тогда, когда к нам приходят первые заморозки. О том, что ягода созрела, свидетельствует сок темно-рубинового цвета, который выделяется, если на ягоды немного надавить. Вот тогда то и можно начать заготовку ягоды на зиму или использование ее в свежем виде для лечения определенных проблем со здоровьем.

Читать далее »

Душица. Полезные и лечебные свойства. Применение

Ирина17.09.2014Душица. Полезные и лечебные свойства. Применение

Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить на блоге о траве душице, ее полезных и лечебных свойствах, применении для здоровья. Наверно, многие из вас знают ее, любят ее и часто используют для здоровья и наслаждения вкусом. Уж какой аромат от нее – не передать. Неслучайно и название такое — душица. Сразу оговорюсь, что у нас часто путают травы душицу и мяту. А ведь это совершенно разные травы. Надеюсь, вы это понимаете.

Знаете, как переводится слово «душица»? Это трава, делающая сияющими наши поры. Правда, здорово? Если мы посмотрим на обратную сторону листочка травы душицы, то увидим, что она похожа на серебро. Красиво, ароматно и еще очень полезно для здоровья и сохранения нашей красоты и молодости. И сразу подмечу, что душица и орегано – это одно и тоже. Это просто итальянское название травы душицы обыкновенной.

Читать далее »

Как быстро развить память

Ирина13.09.2014Как быстро развить память

Дорогие читатели, предлагаю сегодня поговорить о том, как можно быстро развить свою память. Наверно, многие с возрастом особенно замечают, что появляются проблемы с ней. Не можем вспомнить элементарное, быстро забываем информацию и не можем ее привести в порядок, часто просто сосредоточиться. Что с этим делать? Вот об этом и пойдет сегодня разговор.

Память – одна из важнейших психологических функций и видов умственной деятельности человека. Память способна хранить, воспроизводить и накапливать новую полученную информацию извне.Каждый человек когда-либо сталкивался с таким проблемами, как рассеянность, невнимательность, забывчивость. И конечно каждому из нас случалось когда-нибудь застыть в задумчивости и постараться вспомнить, что же мы хотели сделать, но забыли. Кто-то плохо запоминает числа, кто-то имена, а кто-то зрительно плохо запоминает людей. Такие случаи не редкость.

Читать далее »

Арбуз. Польза и вред. Калорийность. Как выбрать

Ирина12.09.2014Арбуз. Польза и вред. Калорийность. Как выбрать

Дорогие читатели, предлагаю сегодня поговорить о пользе и вреде арбуза. Конец лета и начало осени, когда зной и жара прошли, но солнышко еще не торопится лишать нас своих ласковых лучей, мы обычно называем «бархатным» сезоном. Календарь уже повернулся на осенний период, но лето еще живет в наших воспоминаниях об отпуске, до сих пор заметном загаре и конечно, в собранном урожае. И во всем этом разноцветно-ароматном изобилии сложно не заметить арбуз. Этот плод (а так его называть – наверное, правильнее всего) нравится всем – от мала до велика, и всегда ассоциируется у нас с окончанием лета.

«Сам алый сахарный, кафтан зеленый бархатный», — говорит о нем загадка. Сочная мякоть арбуза прекрасно утоляет жажду, а в жаркую погоду, когда порой и есть-то не очень хочется, именно арбуз станет правильной и достаточной пищей. Из знакомых широкой аудитории полезных свойств арбуза чаще всего упоминается то, что он хорошо «промывает» и «вымывает». А вот что именно – узнаем из сегодняшней статьи. Ведь арбуз – это не только сезонное лакомство, но и довольно полезный продукт.

Читать далее »

Смузи из черники. Рецепты для здоровья и легкости

Ирина10.09.2014Смузи из черники. Рецепты для здоровья и легкости

Дорогие читатели, предлагаю сегодня поговорить о рецептах смузи из черники. Если вы часто бываете на моем блоге, то знаете мою любовь к таким коктейлям. Быстро, сочно, вкусно, полезно, легко. Можно готовить их для всей семьи в любое время года. Мы с вами готовили различные варианты смузи. Это были и яблочный смузи, и смузи из арбуза, банановый смузи, смузи из дыни, учились стройности с помощью смузи –диеты. Были и другие варианты этих напитков.

Черничный смузи интересен, конечно, прежде всего, свой яркой основой. Какая же это сочная и красивая ягода! Мы говорили с вами о полезных свойствах черники и противопоказаниях. О том, как ее правильно выбрать, хранить, рецептах для здоровья при различных заболеваниях. Теперь поговорим о том, как из черники приготовить смузи, настоящее наслаждение и удовольствие.

Читать далее »

Чувство голода. Наедине с собой

Ирина09.09.2014Чувство голода. Наедине с собой

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о чувстве голода. Наверно, многим оно знакомо, правда? Не всегда знаешь, как справиться с ним, многие из нас переедают, заедают стрессы, а потом не знают, как избавиться от чувства вины, как привести себя в форму. И часто это идет по замкнутому кругу. Узнали себя? Возможно…

Многие люди, встав из-за стола, через короткий промежуток времени снова хотят есть. Есть такие счастливчики, сколько бы они не съели, метаболизм такой, что не отражается на фигуре никак. Ну, а многих повышенный аппетит представляет угрозу для фигуры и здоровья. Как победить постоянное чувство голода? Приглашаю вас на разговор. Своими мыслями о такой проблеме, как чувство голода с нами поделится Вилия Колосова. Передаю ей слово.

Читать далее »