• Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2015 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2015 года
  • Здоровый сон. Прежде чем я усну... Здоровый сон. Прежде чем я усну…
  • Омолаживающие маски для лица в домашних условиях Омолаживающие маски для лица в домашних условиях
  • Первая помощь при ушибах Первая помощь при ушибах
  • Перепелиные яйца. Польза и вред Перепелиные яйца. Польза и вред
  • Тибетские заповеди для спокойного и здорового сна Тибетские заповеди для спокойного и здорового сна
  • Тысячелистник полезные и лечебные свойства. Противопоказания Тысячелистник полезные и лечебные свойства. Противопоказания
  • Как держать себя в тонусе в домашних условиях Как держать себя в тонусе в домашних условиях

Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2015 года

Ирина30.03.2015Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2015 года

Дорогие читатели, сегодня на блоге я публикую лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2015 года. Да, вот уже второй весенний месяц наступает. И это так радует. Верьте в себя!

В апреле душа запоет. Весенние ароматы, первые теплые лучи солнца располагают к хорошему настроению и добрым поступкам. Но берегите почки и кожу — это самые уязвимые органы в этом месяце.

Что хочется пожелать всем нам весной? Прежде всего, конечно, мудрости. Погода обманчива. То тепло, то холод с ветром. Поэтому не надо модничать, одеваться надо всегда по погоде, беречь себя, пить больше травяных чаев, заваривать шиповникбоярышник. Больше гулять и наполняться позитивными мыслями. Ведь согласитесь, наши мысли материальны. И то, в каком мы сами будем настроении и состоянии, зависит настроение и наших близких.

Читать далее »



Здоровый сон. Прежде чем я усну…

Ирина28.03.2015Здоровый сон. Прежде чем я усну…

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами продолжим тему здорового сна. Что происходит у вас, прежде чем вы засыпаете? Давайте вспомним себя за 60, 30 и 15 минут до момента засыпания. Я задумалась, а что происходит у меня лично?…Вспоминаются разные моменты, нет постоянной хроники событий. Иногда перед сном уже в кровати закрываешь глаза, а перед тобой несутся мысли, слова, картинки, люди. Когда ты перегружен и не можешь остановить свой поток, напряженность нарастает, организм не справляется, тут и начинается бессонница. Мы не перестаем слышать свой организм. Мы поддаемся лавине. Именно здесь, в этом самом месте, предлагаю поговорить о нашем поведении перед сном.

Читать далее »

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Ирина25.03.2015Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Дорогие читатели, вот и наступила долгожданная весна, прекрасная пора, когда оживает все в природе, и в эту пору всем нам особенно хочется выглядеть красивыми и молодыми. Однако зима наложила не очень хороший отпечаток на нашу кожу, ни холодный ветер, ни мороз, ни сухой воздух квартир не красят кожу, она теряет свою природную упругость, становится бледной, сухой, и год от года добавляются морщинки, которые так расстраивают каждую женщину.

Я уверена, что все вы, мои дорогие, ухаживаете за собой, тем не менее, хочу предложить вам простые рецепты омолаживающих масок для кожи, возможно, кому – то из вас они помогут подтянуть кожу, сделать ее более свежей и молодой. Нам, женщинам, всегда хочется выглядеть на все 100 процентов, правда? И для себя, и для своих близких – просто радовать их своим внешним видом. А ведь для этого надо минимум времени и просто желание. Ну что, приступим к наведению красоты?

Читать далее »

Первая помощь при ушибах

Ирина24.03.2015Первая помощь при ушибах

Дорогие читатели, сегодня я хочу на блоге поговорить о том, как оказать первую помощь при ушибах. Травмы, ушибы – очень распространенное явление нашей жизни, к которым приводит спешка, собственная или чужая беспечность или же несчастное стечение обстоятельств. Травму можно получить в быту, на производстве, на катке, в спортзале, на улице, в общественном транспорте.

Очень часто мы не обращаем должного внимания на ушибленное место, надеясь, что боль со временем пройдет и никаких последствий не останется. Однако, даже безобидные на первый взгляд ушибы могут со временем проявиться серьезными заболеваниями в зависимости от места ушиба и от интенсивности полученных в результате травмы повреждений. Предлагаю всем нам взять на вооружение советы о том, как оказать первую помощь при ушибах.

Читать далее »

Перепелиные яйца. Польза и вред

Ирина22.03.2015Перепелиные яйца. Польза и вред

Дорогие читатели, когда – то о перепелиных яйцах мы читали только в книгах, сейчас же практически во всех крупных магазинах можно найти эти маленькие серые в крапинку яйца перепелов. Казалось бы, такие маленькие яйца, а ведь сколько в них пользы, по содержанию питательных веществ они во многом превосходят куриные. Сегодня, дорогие читатели, и поговорим про пользу и вред перепелиных яиц, о том, кому их можно есть и в каком количестве.

Пожалуй, главным достоинством перепелиных яиц является то, что они, в отличие от куриных, почти не вызывают аллергических реакций, что очень важно в организации детского и диетического питания. Я столкнулась с этим в период, когда дочки наши страдали аллергией и от многих продуктов, в том числе и от куриных яиц, пришлось отказаться. Настоящей находкой оказались яйца перепелов, на которые не было никакой негативной реакции, причем блюда с их применением вкусные и полезные.

Читать далее »

Тибетские заповеди для спокойного и здорового сна

Ирина20.03.2015Тибетские заповеди для спокойного и здорового сна

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами поговорим о том, как сделать нам сон спокойным и здоровым. Наверняка, многие из вас сталкиваются с проблемами нарушения сна. И это не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Если мы с вами полноценно ночью не отдыхаем, то целый день потом можем быть разбитыми, усталыми, все будет валиться из рук. Гости моего блога сегодня расскажут нам о тибетских заповедях для спокойного и здорового сна. Передаю им слово.

Читать далее »

Тысячелистник полезные и лечебные свойства. Противопоказания

Ирина19.03.2015Тысячелистник полезные и лечебные свойства. Противопоказания

Дорогие читатели, что за трава тысячелистник, наверняка, знают все. Знакомое нам с детства, не слишком привлекательное, но, оказывается, весьма полезное растение – «завсегдатай» полян, пригорков да и обычных придорожных участков. У тысячелистника много имен. Его называют порезником, кашкой, живучей травкой, солдатским чистецом, и даже травой Святого Иосифа.

Свое латинское название Achillea millefolium тысячелистник получил благодаря легенде, согласно которой известный воин Ахилл вылечил этой чудо-травой раны сыну Зевса – Телефу. Кстати, легенда воплощалась в реальность воинами Дмитрия Донского и Суворова, которые активно применяли порошок тысячелистника для залечивания ран, полученных в бою. Этим объясняется еще одно его народное название – военная трава или трава солдатских ран.

Читать далее »

Как держать себя в тонусе в домашних условиях

Ирина17.03.2015Как держать себя в тонусе в домашних условиях

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как с помощью простых физических упражнений, выполняемых в домашних условиях держать себя в форме и тонусе. Наверно, многие из вас понимают, что без посильной физической нагрузки сложно говорить о хорошей физической форме. Мы можем сделать сами выбор. Кому-то будет близко пойти заниматься в зал, кто-то выберет бассейн, пешие прогулки, кто-то еще что-то именно свое. Но двигаться надо. Думаю, все вы с этим согласитесь.

Если мы говорим про домашние занятия фитнесом, то здесь можно найти как плюсы, так и минусы. Положительное – то, что вы можете сами строить свой график, выбирать упражнения по своему вкусу, быть в среде единомышленников и др.

Читать далее »

Имбирь в сахаре. Полезные свойства. Противопоказания

Ирина15.03.2015Имбирь в сахаре. Полезные свойства. Противопоказания

Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу продолжить разговор про имбирь, расскажу, как из него приготовить вкусное и полезное лекарство. Вы слышали когда-нибудь про применение имбиря в сахаре? Если нет, то очень советую не пропустить эту информацию.

Мы с вами уже говорили о полезных свойствах имбиря, о том, как заварить зеленый имбирный чай и даже делали маски из имбиря.

Про имбирь и правда можно говорить бесконечно, настолько полезным является этот невзрачный на вид жгучий корень. Его популярность растет с неимоверной скоростью, широкое распространение получили не только имбирный чай, но и печенье, пряники и даже корень имбиря в сахаре. Вот об этих своеобразных цукатах из имбиря я и хочу сегодня с вами, дорогие читатели, поговорить.

Читать далее »

10 весенний выпуск журнала «Ароматы счастья»

Ирина14.03.201510 весенний выпуск журнала «Ароматы счастья»

Дорогие читатели, сегодня у меня очень волнительное событие на блоге. Вышел наш юбилейный 10 номер журнала «Ароматы счастья»! Честно говоря, самой не верится, что за плечами уже 10 номеров журнала. Журнал наш выходит накануне женского праздника, и это тоже очень символично. Я поздравляю всех с наступающим весенним праздником! Так хочется пожелать всем, чтобы мы почаще слышали теплые слова признаний любви, чувствовали тепло своих близких и сами дарили его.

Наш первый выпуск журнала «Ароматы счастья» вышел 18 марта 2013 года. Тоже весной, и это очень символично. Наверно, потому, что именно весна дарит мне всегда силы, необыкновенное состояние души, вдохновение. И вот за два года вышло 10 выпусков. Каждый номер особенный. В каждом номере огромный труд и нашего коллектива, и всех авторов. А я счастлива, что смогла подарить многим нашим читателям подписчикам глоточек свежего воздуха, позитива, доброты и просто полезных советов, ведь все это собрано и реализовано в нашем журнале. Цель журнала была и есть: дарить людям тепло, добро, позитив и радость жизни. На мой взгляд, этого очень не хватает всем нам в непростое время.

Читать далее »