Применение семени льна.

Ирина11.02.2012Применение семени льна.

Сегодня я хочу поговорить о семенах льна и его применении для нашего здоровья. Вы знаете, как переводится слово «лен» с латыни? Самый полезный. И это очень справедливое суждение о нем.

Лен на Руси с давних пор был в почете. Что нам рекомендуют носить в жару? Одежду из льняной ткани. Также неплохо для здоровья спать на белье изо льна. Только гладить его очень хлопотно. Льняную ткань использовали раньше при чесотке и повышенном потоотделении. Из семени льна готовили льняное масло, которое использовали как в пищу, так и для лечения различных заболеваний.

Не так давно открыла для себя льняное масло. Сейчас просто наслаждаюсь этим вкусом. А для моего отца это был самый лучший, пожалуй, подарок. Как он радовался ему. Вкус из детства. Он очень хорошо помнит те времена, когда хлеб макали в льняное масло, и это был праздник. Советую всем обратить внимание на это простое и очень ценное масло. Льняное масло очень полезно для профилактики и лечения атеросклероза, для нашего сердца, пищеварения.

Еще одним замечательным продуктом, который делают из семян льна является урбеч, об удивительных свойствах которого я уже рассказывала на страницах блога.

Ученые многих стран изучают влияние семян льна на организм человека. В Канаде и США на уровне министерства здравоохранения приняты рекомендации об обязательном употреблении семян льна в пищу. Наметилась тенденция увеличения спроса на данный продукт. В одной только Германии для приготовления различных блюд, в том числе и хлебопекарной продукции ежегодно употребляется более 60 тысяч тонн льняного семени. В среднем это число составляет 1 кг на одного человека!

Полезные свойства льна

Целебные качества льна не забыты и сейчас. Чем же они так полезны?

  • Они являются источником жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9. Знаете ли вы, что рыбий жир содержит этих кислот в 3 раза меньше, чем простое семя льна?
  • В состав семян входят витамины F, A, E, B. Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене. Поэтому хорошо применять в диете для людей с избыточным весом. Витамины А и Е считаются витаминами молодости. Оказывают благотворное влияние на состояние кожи, поэтому широко применяются в косметических рецептах.
  • В состав семени льна входит селен, а он препятствует образованию и развитию опухолей, очищает наш организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение.
  • В семенах льна содержатся «растительные гормоны» лигнаны. Их в 100 раз больше, чем в других растительных продуктах. Они обладают антибактериальным и антивирусным эффектом.
  • Семя льна богато лецитином, который очень полезен для здоровья.
  • Благодаря обволакивающим свойствам семена льна очень широко используются при заболеваниях пищеварительного тракта, верхних дыхательных путей, для лечения стойких запоров и как мочегонное средство.
  • Кроме того, льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.

Как употреблять в пищу льняное семя?

Обычно семена льна принимают в пищу в измельченном виде с большим количеством жидкости. Предварительно размачивать его не рекомендуют. Из-за того, что семена льна быстро окисляются на воздухе, их рекомендуют употреблять сразу после измельчения. Никакой термообработки не нужно. Размолотое семя льна рекомендуют смешивать с медом в соотношение 1:1. Очень полезно добавлять семя льна в салаты, каши, домашнюю выпечку и с кисломолочными продуктами.

Для профилактики семя льна нужно принимать не менее 5 граммов в день, а для лечения — утром и вечером по 2 столовые ложки. Курс лечения — от 1 месяца. Желательно 3-6 месяцев.

Применение семени льна в медицине

Для профилактики и лечения болезней желудочно — кишечного тракта:

2 столовые ложки семени льна залить стаканом горячей воды, настоять 10 минут, изредка помешивая. Пьют такой настой по полстакана до еды. Семя льна обладает обволакивающим действием и легким слабительным.

Для лечения и профилактики сердечно — сосудистых заболеваний:

За счет применения льняного семени снижается вероятность образования тромбов в сердце, легких, снижается высокое кровяное давление. Уменьшается риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии и других сердечно — сосудистых заболеваний.

2 столовые ложки семян льна размолоть на кофемолке, залить 1 стакан горячей воды, настоять 10 минут и принимать внутрь.

Применение семян льна при онкологических заболеваниях.

О свойстве семян льна для профилактики и лечения мне говорили многие. Еще когда я с дочкой лежала в гематологии на лечении, старшая медицинская сестра всем нам советовала давать детям льняное семя.
Заболевания происходят из-за нарушений процесса метаболизма в организме. Баланс процесса метаболизма достигается с помощью растительных гормонов лигнанов, которые обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3. Включение в рацион питания, совместно с дополнительными питательными веществами, семян льна даёт большой противораковый эффект.

При сахарном диабете происходит недостаточное образование и поступление в кровь инсулина – гормона поджелудочной железы. Частое употребление в пищу небольшого количества льняного семени, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета.

Применение семян льна при воспалительных заболеваниях.

Льняное семя помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогах. Семя льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Хорошо применять для лечения артрита. Полезно смазывание болевых мест льняным маслом. Наблюдения показали, что 60% больных ревматическим артритом смогли полностью отказаться от приема противовоспалительных лекарств, а остальные 20% – сокращают их прием.

Применение семян льна при аллергии.

Употребление в пищу семени льна помогает снизить аллергическую реакцию. В результате уменьшаются аллергические и воспалительные процессы, и состояние больного улучшается.

Также хорошо употреблять семена льна при отеках, болезнях почек, для людей с избыточным весом, при стрессах, для улучшения зрения, при рассеянном склерозе.

Оздоровление и профилактика здоровья всего организма:

5 граммов в день – профилактическая доза. 50 граммов в день — лечебная доза. Употреблять желательно от 1 до нескольких месяцев. Прекрасное средство для иммунной системы и работы сердца.

Мешочек с льняным семенем – излюбленное средство для облегчения болей: его прикладывают горячим к щеке при зубной боли, накладыванием таких мешочков лечат и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Возможно, облегчение вызывается здесь влажным теплом.

Прекрасно добавлять семена льна в каши, например, овсяную. Добавьте к овсяной каше курагу, изюм, чернослив, а сверху немного семян льна — и вы получите полноценный завтрак.

Еще полезнее для пищеварения сварить кисель:

Измельчить в кофемолке семена льна в муку. 2 чайные ложки такой льняной муки залить стаканом горячей воды. Варить на медленном огне, помешивая 10 минут. Остудить, процедить и пить за 20 минут до еды. Сахар добавлять не нужно. Такой кисель гораздо полезнее обычного классического способа приготовления киселя на крахмале.

Хотите узнать, как стать неотразимой? Я рада сделать для вас подарок.

Дорогие читатели, также я вам хочу подарить бесплатно удивительную книгу по уходу за нашей кожей лица, шеи, зоной декольте, ручками и ногами. В ней собраны лучшие конкурсные рецепты.

Получите книгу бесплатно
Укажите Ваш e-mail: *
Укажите Ваше имя: *

Применение семени льна в косметологии

Маски для нашей кожи. Известны рецепты Клеопатры, которая так любила применять семя льна.

  • Горсть семян льна залить небольшим количеством горячей воды, настоять час. Этим настоем смазать лицо. Подержать около 30 минут, ополоснуть теплой водой, подсушить и нанести увлажняющий крем. Кожа прекрасно разглаживается, уходит раздражение.
  • 2 столовые ложки семян льна залить двумя стаканами воды, варить все до кашеобразного состояния. Через слой марли нанести все на лицо и шею примерно на 20 минут. Смыть теплой водой. У кого сосуды на лице расширены, применять маску в теплом виде, смывать прохладной водой. Применять при сухой коже и при воспалительных очагах.
  • Для жирной кожи лица прекрасна такая маска: 1 ч л. льняной муки (льняное семя нужно смолоть в кофемолке) и 1 ч л. овсяной муки залить свежим молоком и дать настояться. Кашицу с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
  • При увядающей и сухой коже сделайте себе маску из ромашки и семени льна. 2 ст.л. ромашки залить стаканом кипятка. Всыпать в этот настой 1 ст.л. измельченного семени льна, хорошо все размешать. Эту кашицу нанести на лицо. Через 15 минут снять ватным тампоном. Лучше делать вечером.
  • Если у вас губы очень сухие, протирайте их отваром льняного семени.
  • Для смягчений кожи рук прекрасно помогает льняное масло. Просто тщательно растереть им пальцы и кисти рук снизу вверх.
  • Для очень сухой и потрескавшейся кожи рук можно сделать ванночки из отвара семени льна. Руки отпустить в отвар примерно на 10 минут, после это смазать их жирным кремом. Не ополаскивать.
  • Для снятия усталости в ногах прекрасно подойдут теплые ванночки с отваром льняного семени. 2 столовые ложки семени на 1 литр кипятка. В воду комнатной температуры добавить отвар семени, опустить ноги и подержать 10-15 минут. Можно сделать и контрастные ванночки для ног. Льняное семя добавить только в горячую воду.

Вот такие замечательные рецепты с использованием семян льна. Просто, полезно и доступно. Желаю всем здоровья.

Поделитесь с друзьями!

Дорогие читатели и мои друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду вам признательна, если вы скажете "Спасибо". Сделать это очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями.

И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

С Любовью и теплотой к вам, Ирина Зайцева.

 

Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (154)

  1. Алексей
    26 Май 2014 в 14:03

    Здравствуйте Ирина! Большое спасибо за информацию! Сегодня искал средство для похудения для своей дочери (кстати тоже Ирины) и наткнулся на ваши заметку о том, как приготовить лён. До этого момента сидел, и разглядывал коробочку с семенами льна, купленную в магазине для для здоровых людей…
    П.С. Кстати, мы с вами коллеги — я тоже музыкант.. :-)

    Ответить

    • Ирина
      26 Май 2014 в 17:29

      Алексей, приятно, что вы такой заботливый папа…Могу посоветовать почитать еще статью на блоге Как эффективно похудеть? http://irinazaytseva.ru/kak-effektivno-poxudet.html

      Ответить

  2. Аноним
    24 Май 2014 в 12:40

    СПАСИБО!!!! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО!!!! ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗНАТЬ, КТО ВЫ ПО ПРОФЕСИИ.

    Ответить

    • Ирина
      24 Май 2014 в 12:42

      Добрый день. Я музыкант. Обо мне вы можете прочитать здесь http://irinazaytseva.ru/about

      Ответить

  3. Светлана
    11 Янв 2014 в 23:47

    Спасибо огромное за рецепты со льном. Страшно болит желудок. 13.01.14 г. еду на колоноскопию и гастроскопию. Какой бы диагноз мне не поставили, обязательно буду пить и есть семя льна.
    С уважением, Светлана.

    Ответить

  4. Татьяна
    14 Дек 2013 в 10:05

    Скажите,а если заваривать семена льна горячей водой,оно не теряет своих полезных свойств? Спасибо.

    Ответить

  5. Вэл
    02 Дек 2013 в 18:41

    Ирина,подскажите можно ли применять семена льна в сочетании с напитком:корица,мёд и если да, то как?

    Ответить

    • Ирина
      02 Дек 2013 в 18:55

      Добрый вечер. Я считаю, что не надо все мешать. Семя льна отдельно, корица с медом также.

      Ответить

  6. Татьяна
    09 Сен 2013 в 0:20

    Спасибо, Ирина, за интересную и полезную информацию о семенах льна и о льняном масле. Скажите, пожалуйста, каково на вкус и какой цвет имеет льняное масло? Дело в том, что ещё лет 35 назад льняное масло выписывали моей тёте для нормализации мозгового кровообращения, а у художников это самый лучший разбавитель для масляных красок. Масло, которое тётя покупала в аптеке и которое я видела в художественном салоне (где продавали всё для художников) было очень светлым, пробовать на вкус тогда я его не рискнула. А купленное недавно в супермаркете оказалось ярко янтарного цвета и имеет весьма ощутимый горьковатый привкус. Это нормально? Признаюсь, это меня сильно смущает. Ещё раз спасибо, с Уважением, Татьяна Алексеевна.

    Ответить

    • Ирина
      09 Сен 2013 в 7:56

      Татьяна Алексеевна, о льняном масле у меня есть отдельная статья на моем блоге. Вот ссылка на неё: http://irinazaytseva.ru/polza-lnyanogo-masla.html
      Там есть картина и указан производитель льняного масла, которое я покупаю. Именно это масло мне нравится, и по вкусу никогда не горчит (только надо смотреть на дату изготовления, конечно).

      Ответить

  7. Валентина
    31 Июл 2013 в 14:46

    Спасибо большое! Здоровья Вам и вашей семье.

    Ответить

    • Ирина
      31 Июл 2013 в 21:48

      Валентина, и вам я желаю только здоровья, радостей жизни и наполнения душевного…Спасибо вам за пожелания и отклик такой. Мне очень важны слова простых читателей.

      Ответить

  8. Валентина
    30 Июл 2013 в 14:51

    Еще вопрос. Пью третий день семя льна начались боли в желчном. Теперь хожу как уточка, переваливаюсь с одного боку на другой. Болит и с лева и справа. Может такое быть? У кого-нибудь было такое? Напишите. И можно ли употреблять семя льна параллельно с расторопшей?

    Ответить

    • Ирина
      30 Июл 2013 в 23:18

      Валентина, лично у меня ничего такого не было… Лучше не употреблять параллельно что-то другое.

      Ответить

  9. Валентина
    30 Июл 2013 в 11:52

    Уважаемая Ирина! Фервитал попробую заказать по интернету.В нашем городе его в аптеках нет. Но мне вот не советуют его брать, потому что это биодобавка, и говорят что тогда постоянно его нужно употреблять. Правда ли это? И Вы его принимали от чего? И какое действие он оказывает?

    Ответить

    • Ирина
      30 Июл 2013 в 12:12

      Валентина, я пила его с перерывами достаточно долго, не меньше полугода. Прекрасное средство. Вот инструкция по применению. http://www.piljulja.ru/instructions_to_medicines/preparation/fervital/ Все написано, для чего и как пить его.

      Ответить

  10. Валентина
    26 Июл 2013 в 16:31

    Спасибо! С завтрашнего дня начну. А там посмотрим, будут изменения, напишу обязательно. Спасибо Вам.

    Ответить

    • Валентина
      29 Июл 2013 в 18:08

      Иришка! Начала пить семя льна. Нет кофемолки, поэтому заливаю 2 ст.ложки 0,5 литрами кипятка в термос и на ночь. Утром по 2/3 ст.до еды.Только я вот не нашла кипятком заливать, или просто теплой водой? Или действительно лучше с медом? Три дня поджелудка болит гадость. Купила панкреатин 8000. Попробую найти фервитал.

      Ответить

      • Ирина
        29 Июл 2013 в 23:22

        Валентина, заваривать лучше не кипятком, а горячей водой. Про мед — попробуйте обязательно. Фервитал поищите. Очень советую.

        Ответить

  11. Валентина
    26 Июл 2013 в 12:29

    Уважаемая Ирина, гости сайта! Я вот тоже прочитала о такой оказывается пользе льна. Мне подруга как-то сказала, что они с мужем пьют семя льна по 1 ч.л.утром натощак, просто долго разжевывая. Но я все никак не решалась попробовать, а прочитала ваши рекомендации с завтрашнего дня берусь за себя. Болячек куча. И язва 12-ти персной кишки, и гастрит, и холецистит,а тут еще «на радость мне» добавился хронический панкеотит. Вообщем ужас! И все-таки как вы посоветуете как лучше пить при таких болячках, или с медом, или заливать на ночь, или на 10 минут в водичке? Мед не люблю, но переношу спокойно. Спасибо за понимание.

    Ответить

    • Ирина
      26 Июл 2013 в 16:10

      Валентина, добрый день. Чтобы решить, как лучше вам принимать семя льна, надо попробовать лично что вам подходит. Если на мед у вас такое не очень приятное отношение, значит, не надо, возможно его….Ну, бывает, когда организм противится чему-то…
      Почитайте еще комментарии ниже. Там читатели много дали советов и рецептов, кто как принимает. Надо попробовать разные варианты и найти свой. Здоровья вам.

      Ответить

    • аноним
      19 Дек 2013 в 23:56

      Валентина, а Вы слышали о таком препарате как АСД фракция 2? попробуйте может Вам потожет

      Ответить

      • Валентина
        20 Дек 2013 в 15:19

        Да слышала и давно об этом препарате. Но не слышала никаких отзывов от людей о нем, это да.

        Ответить

  12. Галина
    09 Июл 2013 в 18:59

    Лечение семенами льна не такое простое, как кажется на первый взгляд. Чтобы получить лечебный эффект без осложнений далеко не все способы приготовления семян льна подходят. А бесплодие и слабоумие еще не самые значительные осложнения от лечения семенами льна
    http://skachko.org.ua/2011-01-03-16-37-20/199-2011-05-22-10-02-07.html

    Ответить

    • Валентина
      20 Дек 2013 в 15:16

      Да слышала и давно. Но не слышала никаких отзывов от людей о нем, это да.

      Ответить

  13. Наталья
    04 Июл 2013 в 7:05

    Здравствуйте, пить семя льна очень хорошо, но не всем можно. Доза для употребления мужчинами должна быть в половину меньше, чем для женщин, а мальчикам, особенно, в возрасте полового созревания, пить совсем нельзя, так как в семенах льнах находятся вещества идентичные женским гормоном. А вообще, полезная информация, спасибо.

    Ответить

  14. ольга
    28 Июн 2013 в 15:28

    Ирина у меня панкриатит, холецестит, все плохо с жкт, можно ли мне принимать лен и как . Спасибо

    Ответить

    • Ирина
      28 Июн 2013 в 18:08

      Ольга, добрый вечер. Применяйте семя льна, как написано в рецепте при заболеваниях ЖКТ, см.рецепт в статье, и там выше рецепт с медом, если нет аллергии на него. Также очень советую вам купить в аптеке препарат Фервитал, это не химия, постарайтесь найти его, в свое время он мне так помог, и также можете попить расторопшу — она для печени просто чудо. Статья моя на блоге о расторопше здесь: http://irinazaytseva.ru/rastoropsha-poleznye-svojstva-lechenie-i-primenenie.html Здоровья вам.

      Ответить

  15. Аля
    13 Май 2013 в 19:49

    Скажите пожалуйста, а можно ли поправиться от употребления семян? Я ем их в чистом виде, достаточно хорошо разжевывая, жую весь вечер — сьедаю пачку…это чревато набором веса? Со стороны организма все отлично…

    Ответить

    • YaXudeyu
      13 Май 2013 в 19:55

      Нет никак, и лучше если вы используете семена льна для похудения сначала их молотить! Кофемолкой или блендером и есть в течение дня, более 4 дней они не живут, точнее полезные омега 3 жиры в них не живут. =)

      Ответить

  16. YaXudeyu
    05 Май 2013 в 23:48

    Я сейчас тоже начинаю применять семена льна для похудения.
    Вот мой рецепт :

    С утра берем 2 -5 столовых ложек и молотим их в кофемолке или блендере.
    и в течение дня все это дело съедаем! И все!
    Ведь семена льна полезны в молотом виде! И живут они не более 4 суток!!!(В молотом виде).

    Вот как-то так! 8)

    Ответить

  17. Лана
    13 Апр 2013 в 18:42

    *IN LOVE* Мы семена льна едим регулярно и зимой почти не болели. Вот тут много про ненго читала — http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/58266/ *IN LOVE*

    Ответить

  18. лариса
    06 Апр 2013 в 22:51

    Здравствуйте,Ирина!Много лет мучаюсь запорами.Дайте,пожалуйста,рецепт с применением семян льна.Купила сем белого льна.Рекомендовали пить не размолов зёрна. Дозировки не знаю. Заранее благодарю!

    Ответить

    • Ирина
      06 Апр 2013 в 23:07

      Лариса, добрый вечер. Когда речь идет о таких проблемах, надо прежде всего задуматься о питании своем. Я не знаю, чем вы питаетесь в течение дня. Рецепт1. Пить больше простой воды. 2. Больше клетчатки есть — все сырое — все овощи и фрукты. 3. Очень хорошо вычищает все салат «Метелка» — рецепт мой здесь http://irinazaytseva.ru/kak-effektivno-poxudet.html
      4. Там же много рекомендаций других.
      5. Про чернослив там обязательно почитайте.
      6. И внизу в этой статье даны комментарии очень полезны кто как применяет семя льна. Есть и просто его замочить водой, есть рецепты с медом и коктейли. Все здорово, но кому что подойдет — надо себе все найти. Здоровья вам.

      Ответить

  19. Ксюша
    30 Мар 2013 в 12:11

    Здравствуйте Дорогая Ирина!!! Как и обещала… пишу о своих результатах. Сделала чуть больше перерыв и все прошло. Сейчас принимаю масло льна по 1ч.л. — 2 раза в день. Буду чередовать, то семя льна — то масло льна и про перерывы конечно делать. Спасибо, спасибочки большое Вам за Ваш Блог!!! Вы мне очень помогли, чувствую себя отлично!!! *ROSE*

    Ответить

    • Ирина
      30 Мар 2013 в 19:30

      Ксюша, я очень рада, что вы откликнулись и поделились всем… Видите, как все замечательно…Спасибо за все такие слова… Очень тронута… *ROSE*

      Ответить

  20. Екатерина
    29 Мар 2013 в 17:21

    Ирина, семя льна обязательно перемалывать для употребления или достаточно набрав в ложку запить водой (для профилактики употребляю 1 раз в день утром – 1 чайную ложку).

    Ответить

    • Leonil
      15 Апр 2013 в 21:52

      Семя льна, съеденное целиком, таким же выйдет из организма естественным путем. только размалывать в кофемолке! Извините за натурализм. :)

      Ответить

  21. Росина
    29 Мар 2013 в 14:25

    Здраствуйте Ирина.. я хочу похудеть.. может подскажете как употреблять правельно семена?

    Ответить

    • Ирина
      29 Мар 2013 в 14:29

      Росина, добрый день. Дело в том, что это самый часто задаваемый вопрос про семена льна. Я уже давала ответ в комментариях ниже. Посмотрите, пожалуйста, если останутся вопросы, напишите. Отвечу.

      Ответить

    • Екатерина
      29 Мар 2013 в 17:18

      Семя льна обязательно перемалывать для употребления или достаточно набрав в ложку запить водой (для профилактики употребляю 1 раз в день утром — 1 чайную ложку).

      Ответить

  22. Мах
    16 Мар 2013 в 1:29

    Повбывав бы всех дающих такие полезные советы без упоминания противопоказаний льна. *CRAZY*
    Противопоказания льна
    Суточная норма сырых семян льна свыше 50гр. может привести к отравлению организма. Рекомендуемая суточная норма масла или сырого семени льна до 2-х ст.ложек (1 ст.ложка детям). Длительный прием льна запрещен, две недели принимаете фитопрепараты льна, потом недельный перерыв. Принимаете лен до 3-4 месяцев, после чего делаете 1 месяц перерыва.

    Не рекомендуется принимать много сырого семени льна при сахарном диабете, ограничтесь половинной дозой или принимайте отвар льна. Лен строго противопоказан при воспалении роговицы глаза (кератит), при гепатите и при циррозе печени, при наличии острых нарушений работы функции кишечника и при завороте кишок, при обострениях холецистита. Существуют заболевания при которых запрещено принимать сырые семена льна или масло льна, но можно принимать отвар льна и кисель. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, с повышенным уровнем холестерина — принимать масло льна рекомендуется, а при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, когда у больных в крови превалируют триглицериды а не холестерин, масло льна противопоказано, можно принимать только отвар льна. Таким больным необходимо сделать анализ крови, до начала приема фитопрепаратов льна.

    Противопоказания масло льна имеет при желчекаменной болезни, при панкреатитах, язве 12-ти перстной кишки или желудка, запрещено принимать масло льна при синдроме раздраженного кишечника, больным с неспецифическим язвенным колитом, но при этих заболеваниях рекомендован кисель или отвар семени льна служащий прекрасным лечебным средством.

    Ответить

  23. Екатерина
    05 Мар 2013 в 14:52

    Спасибо Большое..очень просто и очень полезно!!!!

    Ответить

  24. Анна
    06 Фев 2013 в 15:00

    Здравствуйте, Ирина! Мы с мужем изобрели такой способ употребления льняного семени- с вечера я замачиваю эдак граммов 20-30 семени льна в стакане холодной воды, утром это кисель муж заливает в блендер, добавляет по наличию в доме то апельсин, или кусок морковки и яблоко, сейчас пошла в ход калина.Получаем такой энергетический коктейль.Правда через месяц-полтора надоедает, так отдыхаем пару недель, потом снова за свое с удовольствием.Может кому-нибудь пригодится….

    Ответить

    • Ирина
      06 Фев 2013 в 18:49

      Анна, спасибо за рецепт. Прекрасный. Я так не пробовала. Надеюсь, что прочитают многие ваши рецепт и будут применять. Если у вас есть еще какие рецепты хорошие, наверняка ведь не один такой, присылайте мне на почту или здесь напишите. Я могу опубликовать все в рубрике «рецепты от читателей». Буду признательна вам.

      Ответить

  25. оксана
    05 Фев 2013 в 11:34

    я тоже начала пить лён молотый-одну чайную ложечку в день.просто верю,что он действует омолаживающе.

    Ответить

  26. Нинулька
    30 Янв 2013 в 11:36

    Здравствуйте, Ирина! Огромное спасибо за тот великий труд, что Вы проделали, донося до нас информацию о полезных вещах, находящихся совсем рядом. Спасибо большое! У меня такой вопрос: я очень страдаю избыточным весом, плюс «сидячая» работа,плюс хронический гастрит, в общем, полный набор…. ( И это все в мои 30….. %!!!) Слышала, что многие люди интенсивно худеют при длительном употреблении семян льна за 30 минут до еды, два раза в сутки, скажите, что Вы думаете по этому поводу, насколько это правда? Я вчера начала применять семена так: столовую ложку неизмельченых семян запиваю большим колличеством воды за пол часа до еды. Утром сегодня снова так сделала. А теперь вот думаю, я правильно делаю, это не вредно? Буду очень признательна Вам за ответ. Здоровья Вам и счастья. *ROSE*

    Ответить

    • Ирина
      30 Янв 2013 в 22:17

      Нина, добрый вечер. Что сказать вам на ваш вопрос…понимаете, тут тонко все. И мудро. Если есть желание похудеть — обязательно будет результат. Поставьте рядом свою фотографию, где вы такая, какой вам хочется, пейте каждый час по стакану воды, ходите пешком (если больше никак не позаниматься спортом), но и это действенно очень — часок хорошей прогулки- прелесть…откажитесь от сладкого, мучного, жирного, копченого, жареного… и применяйте семя льна. Можно еще заняться чем-то новым для себя, просто неожиданно новым. Увлечься, понять, что кроме еды в жизни много радостей…Стройности вам и здоровья. Честно, если захотите, все по силам.

      Ответить

      • Нинулька
        31 Янв 2013 в 10:07

        Спасибо Вам огромное. Буду следовать рекоммендациям-где-то через месяц отпишусь, когда, думаю, будут уже первые результаты. ;)

        Ответить

    • Ирина
      31 Янв 2013 в 10:21

      Нина, доброе утро. Я рада, что вы воодушевились. У меня на блоге есть еще статью о докторе Ковалькове. И там есть возможность скачать бесплатно книгу «Победа над весом». Там очень много психологиченских моментов. Я советую вам обратить на неё внимание. Вот ссылка на статью http://irinazaytseva.ru/doktor-kovalkov-kniga-pobeda-nad-vesom.html Верьте, что получится все. Отпишитесь потом, буду ждать…

      Ответить

  27. ЕЛЕНА
    28 Янв 2013 в 15:44

    ПРИМЕНЯЕМ СЕМЯ ЛЬНА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: 2 СТОЛ ЛОЖКИ МУКИ ЛЬНА И 1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА МОЛОТОЙ КАРИЦЫ , КИПЯТИТЬ 5 МИНУТ . ПИТЬ УТРОМ ДО ЕДЫ ЗА 30 МИНУТ.

    Ответить

    • Ирина
      28 Янв 2013 в 18:17

      Лена, добрый вечер, спасибо, что поделились своим рецептом.

      Ответить

  28. Ксюша
    26 Янв 2013 в 21:31

    Спасибочки Вам большое!!! Прислушаюсь к Вашему мнению. Позже отпишусь!!! =)

    Ответить

  29. Ксюша
    26 Янв 2013 в 17:46

    Ирина, дорогая здравствуйте!!!! Я вот пропила 2 мес. перемолотое семя льна, по 1 ч.л. — 2 раза в день и 1:1 с медом, как вы порекомендовали. 1 месяц сделала перерыв. И вот начала снова его пить, но появились боли в области груди и уплотнения, может стоит перейти на льняное масло или вообще перестать употреблять?

    Ответить

    • Ирина
      26 Янв 2013 в 17:56

      Ксюша, добрый вечер. Вы знаете, может, просто совпало все у вас, не знаю. Сделайте перерыв, конечно. Ничего нового не включайте. Просто посмотрите, что и как будет. Я о таком никогда не слышала. О такой реакции. Честно. Прислушайтесь к своему организму. Можно, многое услышать при желании… Наверно, пока бы перерыв просто ему нужен. Мне такое мнение.

      Ответить

      • urex
        26 Май 2013 в 10:01

        Уважаемая Ирина,спасибо за блог и за ценные статьи!
        Подскажите,пожалуйста,если знаете еще вот что.
        1.Что полезнее употреблять масло или семя,или одинаково?
        2.С точки зрения похудения,что будет эффективнее из них?
        3.И что лучше поможет сохранить грудь(если семя льна вообще этому способствует)
        4.Что Вы думаете о льняном масле в капсулах?Его польза не сравнится с льняным маслом в своем естественном амплуа?
        Буду Вам очень признательна!

        Ответить

  30. Аноним
    25 Янв 2013 в 18:57

    Семя льна порождает развитие раковых опухолей,какой нахрен там селен

    Ответить

    • Сергей
      25 Янв 2013 в 22:43

      Развитие раковых опухолей порождает невежество.

      Ответить

  31. Свтлана
    15 Янв 2013 в 14:44

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять семя льна младенцу в 3.5 месяца, при запоре и как?

    Ответить

    • Ирина
      15 Янв 2013 в 14:48

      Светлана, не могу сказать про младенцев. Честно. Дети — это всегда нужно все очень аккуратно. Я своим дочкам давала водички немного с чернослива. Просто замачивала несколько ягод на ночь или на несколько часов и поила понемногу совсем. Попробуйте. Мне кажется, аллергии точно на чернослив не должно быть. И действие очень мягкое. Здоровья Вам и малышу.

      Ответить

  32. Ирина
    02 Янв 2013 в 18:10

    Ирина,большое спасибо за ответ.Я думаю,что буду частым гостем на Вашем сайте.

    Ответить

    • Ирина
      02 Янв 2013 в 18:24

      Заходите, Ирин, буду очень рада таким отзывчивым читателям.

      Ответить

  33. Ирина
    01 Янв 2013 в 20:59

    Ирина! Я первый раз на вашем сайте.Классная информация.Я семя льна перемалываю каждое утро,смешиваю с кефиром и еще добавляю 1ст.льняного масла. Правда сегодня прочитала на каком-то украинском сайте-пишет доктор Скачко.Пишет,что размолотое семя льна нельзя употреблять,так как образуется в-во,к которое входит цианистый кальций. Прочитайте про этого д-ра и если можно ответьте мне в личку. Я про это слышу первый раз и как бы в шоке. Заранее спасибо.А сайт у Вас суперский.

    Ответить

    • Ирина
      01 Янв 2013 в 21:32

      Ирина, впервые слышу честно об этом… Сама сколько лет применяю семя льна. Не увидела никаких подтверждающих научных данных об этом. Уж сколько лет все лечились семенами льна… Здоровье от природы и вдруг такой факт, абсолютно не доказанный… Я всегда доверяю проверенной информации. И своей интуиции. Часто завариваю то, что требует организм в данный момент. Хочет лимонов или шиповника — пожалуйста, потом перерыв обязательно, дальше — другое и т.д. Вот так и живу, Ирин. И неплохо, вроде получается. Думаю, что мудрость во всем нам всем не помешает. С Новым годом вас. Радует, что вы в первый январский день думаете о здоровье.

      Ответить

      • Людмила
        10 Янв 2013 в 16:41

        Моя семья семя льна пьет не перемалывая его, утром и вечером по столовой ложке запивая стаканом теплой воды. Так посоветовал не молодой но опытный нам врач.

        Ответить

    • Сергей
      01 Янв 2013 в 23:09

      Здравствуйте Ирина. Чтобы развеять ваши сомнения, предлагаю вам провести простой эксперимент: купите в аптеке любые таблетки, разломите их в порошок и отнесите на анализ в любую хим.лабораторию на предмет выявления вредных веществ. Думаю результат вы знаете (если в таблетках не окажется простой мел). Интересно было бы послушать комментарий названного доктора на результаты такого анализа. Только длительная практика может быть критерием истины. Культура употребления продуктов из семян льна насчитывает тысячи лет, а вот таблетки запускают в производство после короткого срока испытаний. И в первом случае на выходе стоит суровый контролер — ПРИРОДА, а во втором… Думаю все понятно.

      Ответить

  34. жанна
    20 Дек 2012 в 18:54

    Уважаемая Ирина
    С удовольствием прочитала Ваши советы про льняное семя и льняное масло.
    Вот простой вопрос. А какое на вкус льняное масло. В нем присутствует горечь?
    Может мне просто достался просроченный продукт?

    Ответить

    • Ирина
      20 Дек 2012 в 19:00

      Жанна, добрый вечер. Я покупаю льняное масло, которое у меня в статье на фото уже достаточно долго. Очень нравится производитель. Никогда никакой горечи в этом масле не чувствовала.
      Вы знаете, как -то разговорились с коллегой на работе тоже про это масло. И вот она перейдя на это масло, не нарадуется. И всегда благодарит. И нам дома очень нравится.

      Ответить

  35. Наталья
    19 Ноя 2012 в 13:54

    Ирина, а модно ли употреблять масло при миоме?

    Ответить

    • Ирина
      19 Ноя 2012 в 16:40

      Льняное масло не имеет противопоказаний при миоме. Я в блоге писала статью о льняном масле. Там много информации. А какое именно масло мне больше всего нравится. Другое я не могу принимать. Вот ссылка на статью. Если интересно, зайдите. Материала достаточно много. http://irinazaytseva.ru/polza-lnyanogo-masla.html

      Ответить

  36. Наталья
    19 Ноя 2012 в 13:48

    Скажите пожалуйста, а что лучше употреблять, семя или масло?
    Я всегда покупаю масло. В чем отличие?

    Ответить

    • Ирина
      19 Ноя 2012 в 16:46

      Наталья, я употребляю и семя и масло. О льняном масле у меня есть статья. Приглашаю почитать http://irinazaytseva.ru/polza-lnyanogo-masla.html

      Ответить

  37. Ксюша
    07 Ноя 2012 в 16:43

    Дорогая Ирина хочу поблагодарить Вас *ROSE* ! Принимаю перемолотое семя льна с медом 1:1 ( как Вы порекомендовали) все нормализовалось *THUMBS UP* , да и вкуснее намного =) ! Такая легкость в желудке! Скорее всего это у меня такая чистка была. Спасибо Вам еще раз! А перерывы делать обязательно? ( ну например такая схема: 3 мес. принимать — 1 мес. перерыв).

    Ответить

    • Ирина
      07 Ноя 2012 в 18:23

      Ксюша, я очень рада, что все так. Перерыв я все-таки думаю нужен. Просто не надо одно и тоже организму давать…Все приедается нам, так и организму. Посмотрите по самочувствию, прислушайтесь к себе. Мне иногда так хочется всего, а потом не могу смотреть. Значит, нужен перерыв. Может быть и месяца — двух хватит, а потом перерыв. Слушайте себя. Правда. Это самое мудрое, что мы можем делать. =) *IN LOVE*

      Ответить

      • Ксюша
        08 Ноя 2012 в 18:06

        Спасибо большое Ирина!!!! Буду слушать свое подсознание!!! Всего Вам доброго!!!

        Ответить

  38. Надежда
    05 Ноя 2012 в 17:06

    Недавно в кафе получила отравление. Посоветовали попить семя льна. Попробовала, понравилось. Семена тоже давно лежали. Приспичило, применяю по 2 ст. л. на 0,5 литра воды, залила в термос на ночь. Семечки тоже съедаю. «Активизировалась» поджелудочная железа, надеюсь, полегчает.

    Ответить

    • Ирина
      05 Ноя 2012 в 17:18

      Надежда, желаю Вам здоровья. Думаю, что с семенем льна все рецепты хороши. =)

      Ответить

  39. Zhanna
    03 Ноя 2012 в 1:20

    В Германии действительно лен везде добавляют. Люблю хлеб с добавлением льна. Надо бы его опять купить и начать использовать, как Вы и советуете.

    Ответить

    • Ирина
      03 Ноя 2012 в 8:41

      Здоровья Вам с новыми рецептами! =)

      Ответить

  40. Ксюша
    02 Ноя 2012 в 20:44

    Спасибо Ирина Вам большое!!!! Попробую Ваш рецепт! У меня выше нормы мужского гормона и ФСГ повышен.

    Ответить

  41. Ксюша
    01 Ноя 2012 в 14:59

    Принимаю семя перемолотое 2 ч.л. — 2 раза в день, запивая стаканом воды. Но через 2 недели начало сильно слабить. Может я не правильно принимаю?

    Ответить

    • Ирина
      01 Ноя 2012 в 15:11

      Ксения — попробуйте просто уменьшить дозу. Даже в 2 раза. Возможно, у вас проблемы с желудочно -кишечным трактом. Или чистка такая идет. Попробуйте перерыв сделать, а потом начать принимать все с маленького количества семян. Вы делаете, как написано в рецепте?

      Ответить

  42. Ксюша
    01 Ноя 2012 в 14:56

    Здравствуйте!!!! Я вот принимаю перемолотое семя(2ч.л.) и запиваю отстоенной водой — 2 раза в день, через 2 недели начало сильно слабить. Почему оно сильно слабит (понос)???

    Ответить

    • Ксюша
      02 Ноя 2012 в 11:27

      Ирина спасибо большое за ответ!!! Я принимаю как написано в рецепте ( сначала принимала 1ч.л., потом увеличила дозу до 2 ч.л., в перемолотом виде, не сцеживаю, пью много воды. Моя цель повышения гормонов, но не похудение!!!! Может принимать семя льна по-другому рецепту? Буду очень Вам благодарна!!!

      Ответить

      • Ирина
        02 Ноя 2012 в 12:08

        Ксения, попробуйте просто с медом принимать. Вот рецепт: Размолотое семя льна рекомендуют смешивать с медом в соотношение 1:1. И начните понемногу. По половине чайной ложки. А что у Вас с гормонами? Вы прошли обследование полное?

        Ответить

        • Аноним
          02 Ноя 2012 в 20:40

          Спасибо Ирина Вам большое!!!! Попробую Ваш рецепт! У меня выше нормы мужского гормона и ФСГ повышен.

          Ответить

    • Ирина
      02 Ноя 2012 в 21:24

      Ксения, буду рада очень, если рецепт подойдет. Напишите потом, как все.

      Ответить

      • Ксюша
        02 Ноя 2012 в 23:41

        Обязательно Ирина!!!! Еще раз благодарю за внимание!!!

        Ответить

  43. Людмила
    22 Окт 2012 в 15:24

    спасибо вам огромное.обязательно попробую.с сегодняшнего дня пью семена с кефиром в надежде похудеть немного.а то четыре месяца назад родила вторую дочку и десять лишних килограмм мне мешают.всего вам хорошего.

    Ответить

    • Ирина
      22 Окт 2012 в 15:50

      Людмила, 4 месяца — это такой небольшой срок, чтобы думать сразу о формах. Я Вас понимаю очень хорошо, но если кормите грудью, не торопитесь …Все придет со временем. Я желаю Вам и Вашему малышу только здоровья и наслаждения этими прекрасными моментами… *IN LOVE*

      Ответить

  44. Людмила
    20 Окт 2012 в 9:09

    Доброго Вам дня Ирина! Подскажите пожалуйста какой салат можно делать с добавлением льняного масла?

    Ответить

    • Ирина
      20 Окт 2012 в 9:20

      Добрый день, Людмила. Самый простой салат с льняным маслом — огурец, помидоры, сладкий перец, зелень. Муж у меня еще очень любит туда добавить чеснок и острый перец. Мы этот салат не солим. Добавляем мацеллу. Я на рынке её покупаю (деревянными стопочками).
      Также я этим маслом заправляю салат из морской капусты. Покупаю сухую, делаю все. Рецепт у меня есть на блоге в статье Сухая морская капуста. Очень полезно и вкусно.
      Мясные салаты я в основном дочкам делаю. Они вот никак не могут без этого. Сама редко ем. Поэтому масло льняное в них не добавляю.
      Вы пробуйте по чуть-чуть. Главное, не переборщить с маслом. Здоровья Вам и вашим близким. Будут вопросы, задавайте. =)

      Ответить

  45. Альбина
    17 Окт 2012 в 21:45

    вот мне интересно правильно ли я пью или лучшее ем семена льна?! я просто семена добавляю в кефир не размельчая. это тоже подойдет?

    Ответить

    • Ирина
      17 Окт 2012 в 21:52

      Альбина, считаю, что все прекрасно. Размельчать все не обязательно.

      Ответить

  46. Людмила
    17 Окт 2012 в 18:49

    Это просто чудо что я здесь прочитала. Спасибо Вам огромное. Теперь я Ваш постоянный читатель.

    Ответить

    • Ирина
      17 Окт 2012 в 21:50

      Людмила, как я рада таким читателям… спасибо вам огромное за теплоту. *IN LOVE*

      Ответить

  47. Елена Рольхайзер
    13 Сен 2012 в 13:22

    Мне еще нравятся хлебцы и крекеры со льном, и сладкие коржи. Очень вкусно.
    Старший сын любит, когда я льняные хлебцы делаю потоньше и посильнее подсушиваю, тогда он ими хрустит, как чипсами.
    Зимой даже в школу их с собой брал и детей угощал.

    Ответить

  48. Галина
    01 Сен 2012 в 13:27

    Ирина ! Спасибо, что напомнила про пользу льна. Всё у меня есть: и масло льняное, и мука, и семена льна, но в системе забываю использовать. Три дня принимаю, затем пауза. Вот сейчас же заварю льняной кисель!

    Ответить

  49. Аноним
    28 Авг 2012 в 13:44

    Ирина, прошу Вас помочь мне, если можете советом.Страдаю аллергией на все, при чем только аллергический ринит,но очень сильны.Даже при открытии холодильной камеры чтобы взять какой-то продукт моментальное жжение в правом глазу и тут же с правой ноздри начинает течь и в течении 20минут развивается сильнейший насморк , чихание. слезоточивость глаз. Каждый день пью гистаминные препараты на ночь.Стоит один день пропустить и сильнейший ринит обеспечен.Как употреблять семена льна в данном случае

    Ответить

  50. Елена
    21 Авг 2012 в 7:42

    Какая огромная сила скрыта в таких маленьких семенах, просто чудеса! Теперь тоже начну добавлять семена льна в еду, кстати, идея Ольги с овсяной кашей мне тоже по душе, вкусно, сытно и вдвойне полезно, если в овсянку добавить семена льна.

    Ответить

  51. Ольга
    20 Авг 2012 в 21:32

    Для себя сейчас выбрала добавление семян в кашу. Все равно утром ем геркулес, добавляю сухофрукты. Но может их лучше предварительно в кофемолке перемолоть?

    Ответить

    • Ирина
      20 Авг 2012 в 21:36

      Можно и в размолотом виде применять. Как будет комфортнее.

      Ответить

  52. Галина
    20 Авг 2012 в 20:21

    Маленькое, блестящее от большого количества масла семечко, а сколько пользы.Не зря говорят «Мал золотник, да дорог!» Спасибо за рецепты.

    Ответить

  53. Татьяна
    20 Авг 2012 в 20:09

    Спасибо, Ирина, обязательно воспользуюсь рецептами, ведь семя льна действительно очень полезно!!!

    Ответить

  54. Ольга
    06 Авг 2012 в 6:59

    Спасибо за интересные рецепты масок, обязательно некоторыми воспользуюсь. Пользу льняного семени прочувствовала на себе. Салаты мы заправляем льняным маслом, кедровым и маслом расторопши. Заметно улучшилось состояние кожи, волос и ногтей.

    Ответить

  55. Аноним
    04 Авг 2012 в 12:19

    «Для профилактики и лечения болезней желудочно — кишечного тракта:
    2 столовые ложки семени льна залить стаканом горячей воды, настоять 10 минут, изредка помешивая. Пьют такой настой по полстакана до еды. Семя льна обладает обволакивающим действием и легким слабительным.»

    Извините, но я не пойму: пить только настой, а размокшее семя вібрасівать?
    А вообще спасибо за блог — очень полезно и интересно.

    Ответить

    • Ирина
      04 Авг 2012 в 12:25

      Лучше всего выпить настой и семена тоже съесть. Если не можете, то пейте хотя бы настой, а семена размокшие применяйте для маски. Буду рада видеть вас на блоге. Рецептов для здоровья много.

      Ответить

      • Наталья
        04 Авг 2012 в 19:36

        Большое спасибо за быстрый ответ. У меня брожение в желудке и постоянное вздутие живота. Стул нормальный. Жесткая диета дает улучшение, но на ней постоянно сидеть тяжело, особенно летом. Вот я и решила попробовать семя льна. Надеюсь хуже не будет.

        Ответить

        • Ирина
          04 Авг 2012 в 19:48

          Наталья, при вздутии живота диета нужна. Исключайте все, что может провоцировать это — капусту, бобовые, виноград, все кислое. Мне еще всегда ромашка помогает.

          Ответить

          • Наталья
            04 Авг 2012 в 20:25

            Спасибо. Дала себе летом небольшую поблажку и вот без увеличения веса огромный живот, а так хотелось помидорчиков, огурчиков, фруктов, хотя знаю что мне можно все только после тепловой обработки. Все. Снова в бой. Сейчас читала некоторые другие Ваши статьи — все правильно: во всем нужна система и настрой. Буду исправляться. В очередной раз… Не оптимистично — да?

        • Ирина
          04 Авг 2012 в 20:41

          Наталья, да нормально у вас все с чувством оптимизма…Понимаю, всего хочется. И это нормально. Главное, мудрость применить и все…

          Ответить

        • леночка
          08 Авг 2012 в 1:17

          при метеоризие и запоре применять чайная ложка семя льна на пол-стакана кипящей воды. настоять 15мин.выпить с семенами. на ночь

          Ответить

  56. Людмила
    27 Июл 2012 в 12:31

    Спасибо за информацию. И всё же очень надеюсь,что Вы когда-нибудь подробно расскажете о стевии.

    Ответить

    • Ирина
      27 Июл 2012 в 19:47

      Людмила, постараюсь учесть ваши пожелания. Как соберу материал, напишу о стевии. Вы можете подписаться новые статьи в блоге и следить за публикациями.

      Ответить

    • Наталья
      04 Авг 2012 в 20:46

      Спасибо за Ваш труд. Подписалась, буду читать ранние и ждать новых статей.

      Ответить

    • Ирина
      05 Авг 2012 в 20:05

      Людмила, вышла моя статья о стевии. Приглашаю почитать.

      Ответить

  57. Людмила
    27 Июл 2012 в 12:17

    Уважаемая,Ирина! Большое спасибо за интересную и полезную информацию. Расскажите,пожалуйста, о стевии.Я считала, что это очень полезная трава,но мне сказали,что она может приносить вред здоровью. Заранее благодарю.

    Ответить

    • Ирина
      27 Июл 2012 в 12:24

      Людмила, Вам спасибо за отклик на мою статью. Про стевию отдельно не писала, краткая информация есть у меня в статье про сахарозаменители.
      Вот ссылка на статью. http://irinazaytseva.ru/saxarozameniteli-polza-i-vred.html
      Я сама её когда-то пила. Сейчас просто привыкла безо всего пить чай и травы. Только если мед и сухофрукты. И немного шоколада. Здоровья вам.

      Ответить

  58. Ирина
    20 Июл 2012 в 15:22

    Пью льняное масло курсами: 1ст.л. утром натощак в течении месяца, а в перерывах добавляю семя льна в свою утреннюю овсянку. Нет проблем с ЖКТ, улучшилось момтояние кожи. Очень ценный продукт.

    Ответить

    • Ирина
      20 Июл 2012 в 17:11

      Ирина, здорово, что так заботитесь о своем здоровье.

      Ответить

  59. Надежда
    02 Июл 2012 в 20:29

    Я семя льна употребляю уже три месяца при запорах при сахарном диабете при воспалении мочевого пузыря (цистите) на 15-20 мин 1ст. л на 200г воды настаиваю на водяной бане и пью во время еды Очень помогает

    Ответить

    • Ирина
      02 Июл 2012 в 23:17

      Надежда, спасибо за отклик на статью и ваши рецепты и отзывы о применении семени льна.

      Ответить

    • Татьяна
      12 Янв 2013 в 16:03

      Здравствуйте! Расскажите , пожалуйста , подробнее о сахарном диабете. На сколько снижается сахар в крови и как правильно надо применять семена льна.

      Ответить

  60. Надежда
    12 Июн 2012 в 19:55

    Я только недавно обнаружила, что купила семя льна и забыла про него, думала, на что можно использовать. А тут такую статью откопала. Благодарствую.

    Ответить

  61. Лариса
    10 Июн 2012 в 12:33

    Очень полезная статья, узнала много интересного, спасибо!

    Ответить

  62. Нина
    01 Май 2012 в 16:06

    Спасибо, очень понравилась статья. Я и раньше про полезные свойства льна знала, но тем не менее сегодня узнала много нового.Спасибо.

    Ответить

    • Ирина
      01 Май 2012 в 16:15

      Нина, очень рада, что вы нашли полезную информацию. Заходите в гости…быть может, что-то еще для себя найдете. Буду рада видеть вас.

      Ответить

  63. Татьяна
    16 Апр 2012 в 16:12

    Искала именно о семени льна, а не о масле, и вот пожалуйста Ваша замечательная статья. Спасибо большое.

    Ответить

    • Ирина
      16 Апр 2012 в 18:34

      Татьяна, очень рада, что статья понравилась. Зоходите еще, может быть. найдете для себя полезную информацию.

      Ответить

  64. Марина
    18 Мар 2012 в 10:53

    я тоже уже год как открыла для себя это семя. Бросаю его в молотом виде в салаты, добавляю в йогурт.Целые семена обязательно добавляю в хлеб,который пеку. Я сейчас начала есть творог с льняным маслом.

    Ответить

  65. полина
    28 Фев 2012 в 0:04

    я принимаю семя льна с кефиром уже 3недели появились на теле и лице высыпания , почему стала принимать семя ,потомушто имею проблемы с желудком и кишечником подскажите почему высыпания

    Ответить

    • ТАМАРА
      07 Сен 2012 в 20:02

      Полина, я уверенна, что у вас на Льне идет чистка организма, поэтому и высыпание.

      Ответить

  66. Николай
    19 Фев 2012 в 14:56

    Ирина, спасибо за статью. Как Вы считаете, употреблять перемолотое семя льна вместе с кефиром, будет полезно?

    Ответить

    • Ирина
      19 Фев 2012 в 20:10

      Николай, я знаю такой рецепт. Причем при похудении применяется именно на кефире.
      Измельчите семена льна на кофемолке и размешайте в 100 гр. кефира. Первые семь дней 1 чайная ложка семян льна на 100гр. кефира, с 8 по 14 день 2 чайных ложки на 100гр. кефира. С 15 по 21 день 3 чайных ложки семени на 100гр. кефира. Питание ограничить. Но не голодать. Этот рецепт у меня просто записан. Не знаю, как он точно работает. Надо будет уточнять. Но что с кефиром можно употреблять, это точно.

      Ответить

      • Николай
        19 Фев 2012 в 22:00

        Ирина, большое спасибо за ответ и оперативность! Очень мило с Вашей стороны) Похудение для меня не актуально) А вот употреблять для оздоровления лен мне более подходит с кефиром. Всего Вам доброго!

        Ответить

      • Марина
        18 Мар 2012 в 10:58

        у меня немного другие пропорции были,когда я это принимала.

        1 неделя 1 дес.ложка муки на 100 г кефира
        2 неделя 2 дес. ложки муки на 100 г кефира
        3 неделя 3 дес.ложки муки на 150 г кефира
        Мы всей семьей пропринимали. Никаких побочных явлений не почувствовали.

        Ответить

  67. Наталья
    17 Фев 2012 в 20:30

    Ирина, спасибо за интересную статью. Лен выращиваю на даче для красоты. Цветы очень нравятся. Семена собираю и раздаю. Теперь будем с мамой кушать:)))

    Ответить

  68. Всеволод
    14 Фев 2012 в 21:15

    Лен универсален в применении и при этом очень полезен. Противопоказаний практически нет. Спасибо за статью!

    Ответить

  69. Лариса
    14 Фев 2012 в 10:41

    Моя мама лечила язву желудка лекарством из льна, очень эффективное средство. А я маски из льна теперь попробую делать.

    Ответить

  70. Людмила
    14 Фев 2012 в 10:34

    Ирина ,спасибо за статью. Я слышала, что семя и масло льна полезны, но чем конкретно… А вот теперь, благодаря Вам, знаю. Статья просто замечательная !

    Ответить

  71. Александр
    13 Фев 2012 в 22:46

    Ещё раз вставлю свои пять копеек. Не надо ничего варить, заваривать и кипятить, во всяком случае то что внутрь. Семя измельчить и немного настоять на чистой водичке. После температурной обработки полезного остаётся не более 30%. Ирина, Вы же знаете на примере своего мужа.

    Ответить

    • Ирина
      13 Фев 2012 в 23:00

      Александр, спасибо за такие дополнения. Я бы тоже так использовала, без кипячения. Но везде прочитала только такие рецепты. Надо будет именно ваш рецепт применить — настоять на воде и все.

      Ответить

    • Елена
      19 Фев 2012 в 14:21

      Александр, не могу с вами спорить о использовании семян льна в сыром виде. Просто приведу пример. При расстройстве желудка всегда использовала отвар из льна: пол литра воды+2ст.л. семян кипятить 5 минут. Пить в любом количестве. Всем моим домашним очень помогает.

      Ответить

    • леночка
      08 Авг 2012 в 1:31

      что значит на чистой водичке

      Ответить

      • Александр
        13 Авг 2012 в 21:38

        вот вам ссылка, где подробно написано про чистую водичку _http://evgenyfedorenko.com/?p=3671#more-3671

        Ответить

  72. Елена
    13 Фев 2012 в 21:57

    Семена льна можно использовать как ополаскиватель для волос и для завивки

    Ответить

  73. Мадина
    12 Фев 2012 в 22:15

    Столько полезных свойств содержит в себе семена льна..) Я только в аптеке покупаю льняное масло и периодически делаю маски для волос. Теперь буду и во внутрь, может что нибудь приготовлю..)

    Ответить

  74. Ирина
    12 Фев 2012 в 20:23

    Не знала, что семена льна помогают при аллергии! Для меня, не практикующей прием медикаментов, это очень ценно. Иногда аллергия все-таки дает о себе знать! Что то еще не приняла…) Спасибо за информацию!

    Ответить

  75. Iryna
    12 Фев 2012 в 5:19

    Раньше , в советские времена, в продаже были красивые ткани из натурального льна.Нам шили из них платья.Хоть ткань сильно мялась, но в жару было очень приятно носить эти платья.

    Ответить

  76. Ylga
    11 Фев 2012 в 21:49

    Как много полезного дает нам лен. Не приходилось использовать семена льна, а вот льняное масло с недавних пор покупаю. Спасибо за интересную информацию.

    Ответить

  77. Иван
    11 Фев 2012 в 21:45

    Очень полезная статья. Думаю, что для очень многих она окажется большим подспорьем в жизни. Пожалуй, теперь перейду с колбасы и курятины на продукты из льна. Глядишь, лишних полсотни лет жизни прибавится…

    Ответить

    • Ирина
      11 Фев 2012 в 23:21

      Иван, курятина и колбаса в нашей жизни, наверно, для многих не последнее место занимают…
      А вот насчет лишних полсотни лет — это размышление, и тоже для многих…

      Ответить

  78. InvestProfi
    11 Фев 2012 в 21:08

    Интересная статья, спасибо автору.

    Ответить

  79. Ольга
    11 Фев 2012 в 14:52

    Замечательная статья о пользе льна! Спасибо за рецепты масок для кожи. Взяла на заметку.

    Ответить