Травяной чай — удовольствие для здоровья и настроения

9 Ирина01.11.2017Травяной чай — удовольствие для здоровья и настроения
травяной чай

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим с вами о пользе чая, но не простого, а травяного. Я сама обожаю такие чаи. И для себя готовлю, и в семье нашей очень их любят, и когда приходят гости, для душевных бесед завариваю ароматный чаек. И вкус у него незабываемый, да еще и полезный какой.

В зависимости от трав, которые входят в состав напитка, травяной чай может быть лечебным или витаминным, тонизирующим или успокаивающим. Каждый из этих напитков по-разному влияет на наш организм, и потому нужно знать, в каких случаях лучше заваривать тот или иной травяной чай. Поговорим с вами об основных видах травяных чаев, об их пользе и о том, как их правильно применять для своего здоровья.

Виды травяного чая

Условно все травяные чаи делятся на витаминные и лечебные. Главное отличие между ними состоит в том, что витаминные напитки можно пить практически постоянно, а лечебные – только на протяжении определенного периода.

Лечебные чаи на травах

Их, как правило, назначает врач для лечения или профилактики острых и хронических болезней. Такие напитки пропиваются курсами – если принимать их длительно без ведома врача, возможны побочные реакции. Многие из вас наверняка слышали о пользе травяных чаев при мигрени, мочекаменной болезни, цистите, панкреатите и т. д. Очень важно знать, как правильно заваривать травяной чай при разных заболеваниях, ведь именно от технологии приготовления этого напитка будет зависеть сила его лечебного эффекта.

виды травяного чая

Витаминные чаи

Это напитки, в составе которых содержатся травы, подходящие для длительного употребления. К таким травам относятся мята, чабрец, ромашка, мелисса, лаванда и т. д. Все эти травы практически не имеют противопоказаний и побочных действий, зато в них присутствует огромное количество витаминов и полезных веществ, укрепляющих организм.

Кроме этой классификации, все чаи, в состав которых входят травы, можно разделить на тонизирующие и успокаивающие.

Тонизирующие чаи

Их лучше всего заваривать в первой половине дня, потому что благодаря им мы получаем заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Для приготовления тонизирующего чая можно взять зверобой, татарник колючий, тысячелистник, любисток, а также женьшень, родиолу розовую или маралий корень. Такой травяной чай прекрасно подойдет на каждый день – будет прибавлять энергии и поднимать тонус.

Успокаивающие чаи

Они подходят для вечернего чаепития. Их можно пить непосредственно перед сном, особенно тем людям, которые страдают бессонницей. Успокаивающие чаи снимают дневную усталость и стресс, помогая расслабиться после трудового дня. Классические рецепты травяных чаев содержат в своем составе мяту, мелиссу, пустырник, корень валерианы или ромашку аптечную.

Дорогие читатели, после небольшого обзора основных разновидностей травяных чаев, я хочу рассказать вам о пользе замечательных напитков, которые очень полюбились мне и моей семье. Более подробно об этих чаях и сборах я рассказывала в статье Успокоительные травы и средства.

Польза травяного чая

Свежезаваренные травяные настои, в состав которых входят различные травы, впитавшие в себя всю силу природы, – что может быть полезнее для нашего здоровья? Травы, которые используются для приготовления такого чая, растут в естественных условиях, поэтому в них содержится множество полезных веществ.

Согласно ведическому знанию, травяные чаи являются настоящим эликсиром молодости, здоровья и красоты. Травы, выросшие под открытым небом, несут в себе энергию солнца и земли, которая питает наше тело и наполняет его жизненной силой.

Травяные чаи широко используются в народной медицине. Они помогают расслабиться, нормализовать сон, улучшить работу желудка, наладить функционирование сердечной мышцы, нормализовать аппетит, снизить температуру тела и многое-многое другое.

польза травяного чая

Полезные свойства травяного чая:

  • нормализация артериального давления;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • профилактика расстройств пищеварительной системы;
  • улучшение состояния кожи и волос;
  • нормализация метаболических процессов;
  • повышение иммунитета;
  • профилактика сезонных заболеваний, в том числе гриппа;
  • улучшение сна;
  • снятие умственного напряжения.

Надо знать, что при приеме трав и сборов, нужно делать перерывы. Стандартные рекомендации – 2-4 недели приема трав, после этого перерыв на месяц.

Предлагаю посмотреть видеосюжет о пользе травяного чая.

Современные ученые доказали, что правильно приготовленный травяной чай – это богатый источник витаминов и минералов, которые жизненно необходимы нашему организму. И теперь стоит сказать несколько слов о тех ситуациях, в которых травяной чай безусловно может помочь улучшить здоровье и состояние.

Травяной чай при повышенном уровне холестерина

Многие травники и диетологи рекомендуют пить травяной чай при повышенном холестерине. «Плохой» холестерин можно снизить при регулярном приеме травяных настоев на основе корня одуванчика, листьев люцерны посевной, коллизии душистой (золотого уса), боярышника и диоскореи кавказской.

Польза травяного чая при беременности

Многие женщины пьют травяные чаи при беременности. В этом случае чаи помогают расслабиться и снять нервное напряжение, а также справиться с проблемами, характерными для этого состояния:

  • наладить стул;
  • устранить проявления токсикоза;
  • снять отечность;
  • обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Несмотря на то, что травяные чаи являются натуральными напитками, далеко не все травы полезны для женщин в период вынашивания малыша. Поэтому задаваясь вопросом, какие травяные чаи можно пить беременным, следует обращать внимание на сроки беременности, а также общее самочувствие женщины в каждом отдельном случае.

Наиболее безопасными травами для беременных считаются мята, мелисса, валериана, боярышник, подорожник, корень одуванчика.

Перед применением трав обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Травяные чаи для похудения

Одним из свойств травяных настоев является их способность ускорять обменные процессы в организме, а также выводить токсины и шлаки. Кроме этого, травяной чай способствует устранению отечности и помогает избавиться от жировых клеток и целлюлита.

Наиболее популярными составляющими травяных чаев для похудения являются:

  • кора крушины;
  • фенхель;
  • мята перечная;
  • корень одуванчика;
  • подорожник;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • крапива.

Для разнообразия в травяной чай для похудения можно добавить имбирь, гвоздику или корицу – эти компоненты улучшат вкусовые качества напитка и делают процесс похудения максимально приятным.

Вред травяных чаев

Травяной чай – это природный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, но у них имеются и некоторые противопоказания. Как я уже говорила, с осторожность следует пить лечебные травяные чаи – избыточное употребление таких напитков может провоцировать сбои в работе различных систем организма.

Если вы решили попробовать травяной чай, будьте наблюдательны и следите за своим организмом: некоторые компоненты напитка могут вызывать аллергические реакции.

Травяные чаи призваны улучшить наше самочувствие и настроение, главное, выбирать те травяные сборы, которые подойдут именно вам.

А теперь я приглашаю вас в чайную комнату, где с удовольствием расскажу о моих любимых рецептах травяного чая.

рецепты травяного чая

Рецепты травяного чая на каждый день

Итак, если вы собираетесь приготовить травяной чай сами, предлагаю вам простые рецепты, которые я использую дома.

Тонизирующий чай

Этот чай я называю настоящим энергетиком, причем натуральным и очень полезным. Для его приготовления нужно взять родиолу, лимонник, зверобой и немного ягод шиповника.

Как правильно заваривать такой чай? Лучше использовать стеклянный чайник, который нужно предварительно обдать кипятком. В сухой чайник насыпаем смесь трав и заливаем горячей водой (80-85˚С), после этого даем настояться около 15 минут под закрытой крышкой. Все, ваш эликсир бодрости и энергии готов!

Успокаивающий чай

Справиться с усталостью и снять накопившийся стресс помогает травяной чай с мятой, душицей и мелиссой. Технология приготовления такая же, как в предыдущем рецепте. Этот чай можно особенно рекомендовать тем, кто страдает различными нарушениями сна – напиток прекрасно справляется с бессонницей и быстро снимает усталость.

На этом, дорогие читатели, наша чайная беседа подходит к концу. Думаю, вы сами убедились в том, насколько вкусными и полезными являются травяные чаи. Разнообразьте свой рацион натуральными чаями на основе трав, и тогда ваши чайные церемонии станут не только приятными, но и принесут большую пользу здоровью.

Надеюсь, информация и рецепты будет для вас полезной. Будьте здоровы и стройны!

Мой душевный подарок на сегодня Emil Gilels — Mozart — Fantasia No 3 in D minor Эмиль Гилель исполняет Фантазию Моцарта ре минор. Очень люблю её. Когда-то с учениками своими работала над ней и сама играла, конечно. Надеюсь, музыка вас не оставит равнодушными.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (9)

  1. Роза
    05 Ноя 2017 в 17:04

    Мне очень помогли травяные сборы во время интоксикации и неровном истощении. По началу не нравился вкус этих чаев, но потом ничего втянулась. Мою любимы чай –мятный с лимоном и медом. Только вот муж не переносит ничего подобного. Пыталась ему привить любовь к травам- никак. Все больше медикаменты. А сейчас такой период у него на работе сложный что по ночам бывает встает и не может уснуть. Не знаю что делать…

    Ответить

    • Елена
      05 Ноя 2017 в 19:46

      Я вас понимаю, у меня тоже муж очень скептически относиться травам только кофе и черный чай. Из средств купила ему обычный глицин эваларовский, чтобы наладился сон. Сказал, это лучше чем твои чаи.

      Ответить

  2. Ольга Смирнова
    04 Ноя 2017 в 21:58

    Привезла с Архыза пакет горного травяного чая. Это такое наслаждение, вкуси аромат! Я теперь на обычный черный и зеленый чай не хочу даже смотреть. Жаль, что мало купила, всего один пакет, но хоть довольно таки большой.

    Ответить

  3. Олли
    03 Ноя 2017 в 13:46

    Очень люблю травяные чаи, особенно с мятой. Ирина, а Вас есть рецепты витаминных чаёв? Чтобы зимой было вкусно и полезно.

    Ответить

  4. Евгения
    03 Ноя 2017 в 0:15

    Люблю травяные чаи. В этом году дочка привезла травы с Кавказа, вкус и аромат потрясающий.

    Ответить

  5. Мария
    02 Ноя 2017 в 21:23

    У меня дома тоже чаи на травах с собственного огорода и из травок и листьев леса. Никакой чай из магазина с ними не сравнится.

    Ответить

  6. Татьяна
    02 Ноя 2017 в 13:12

    Кортасар наполняет душу до предела,о Моцарте сказать так не могу.

    Ответить

  7. Татьяна
    02 Ноя 2017 в 8:22

    У нас на работе был мужчина ,который никогда не болел.Потом мы выяснили,что он заваривал сбор из растений,только я не помню,что туда входило.Он всегда был бодр и свеж.Мы были молодые и не заботились еще о своем здоровье.А зря!!!

    Ответить

  8. Любовь
    01 Ноя 2017 в 23:54

    Я постоянно пью какие-нибудь чаи на травах. Собираю в своем саду летом листики, сушу их и потом добавляю в обычный чай, получается каждый раз новый напиток — со своим вкусом и ароматом.

    Ответить

Яндекс.Метрика