Применение семени льна.
202
Диеты и здоровое питание
11.02.2012
Сегодня я хочу поговорить о семенах льна и его применении для нашего здоровья. Вы знаете, как переводится слово «лен» с латыни? Самый полезный. И это очень справедливое суждение о нем.
Лен на Руси с давних пор был в почете. Что нам рекомендуют носить в жару? Одежду из льняной ткани. Также неплохо для здоровья спать на белье изо льна. Только гладить его очень хлопотно. Льняную ткань использовали раньше при чесотке и повышенном потоотделении. Из семени льна готовили льняное масло, которое использовали как в пищу, так и для лечения различных заболеваний.
Не так давно открыла для себя льняное масло. Сейчас просто наслаждаюсь этим вкусом. А для моего отца это был самый лучший, пожалуй, подарок. Как он радовался ему. Вкус из детства. Он очень хорошо помнит те времена, когда хлеб макали в льняное масло, и это был праздник. Советую всем обратить внимание на это простое и очень ценное масло. Льняное масло очень полезно для профилактики и лечения атеросклероза, для нашего сердца, пищеварения.
Еще одним замечательным продуктом, который делают из семян льна является урбеч, об удивительных свойствах которого я уже рассказывала на страницах блога.
Ученые многих стран изучают влияние семян льна на организм человека. В Канаде и США на уровне министерства здравоохранения приняты рекомендации об обязательном употреблении семян льна в пищу. Наметилась тенденция увеличения спроса на данный продукт. В одной только Германии для приготовления различных блюд, в том числе и хлебопекарной продукции ежегодно употребляется более 60 тысяч тонн льняного семени. В среднем это число составляет 1 кг на одного человека!
Полезные свойства льна
Целебные качества льна не забыты и сейчас. Чем же они так полезны?
- Они являются источником жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9. Знаете ли вы, что рыбий жир содержит этих кислот в 3 раза меньше, чем простое семя льна?
- В состав семян входят витамины F, A, E, B. Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене. Поэтому хорошо применять в диете для людей с избыточным весом. Витамины А и Е считаются витаминами молодости. Оказывают благотворное влияние на состояние кожи, поэтому широко применяются в косметических рецептах.
- В состав семени льна входит селен, а он препятствует образованию и развитию опухолей, очищает наш организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение.
- В семенах льна содержатся «растительные гормоны» лигнаны. Их в 100 раз больше, чем в других растительных продуктах. Они обладают антибактериальным и антивирусным эффектом.
- Семя льна богато лецитином, который очень полезен для здоровья.
- Благодаря обволакивающим свойствам семена льна очень широко используются при заболеваниях пищеварительного тракта, верхних дыхательных путей, для лечения стойких запоров и как мочегонное средство.
- Кроме того, льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.
Как употреблять в пищу льняное семя?
Обычно семена льна принимают в пищу в измельченном виде с большим количеством жидкости. Предварительно размачивать его не рекомендуют. Из-за того, что семена льна быстро окисляются на воздухе, их рекомендуют употреблять сразу после измельчения. Никакой термообработки не нужно. Размолотое семя льна рекомендуют смешивать с медом в соотношение 1:1. Очень полезно добавлять семя льна в салаты, каши, домашнюю выпечку и с кисломолочными продуктами.
Для профилактики семя льна нужно принимать не менее 5 граммов в день, а для лечения — утром и вечером по 2 столовые ложки. Курс лечения — от 1 месяца. Желательно 3-6 месяцев.
Применение семени льна в медицине
Для профилактики и лечения болезней желудочно — кишечного тракта:
2 столовые ложки семени льна залить стаканом горячей воды, настоять 10 минут, изредка помешивая. Пьют такой настой по полстакана до еды. Семя льна обладает обволакивающим действием и легким слабительным.
Для лечения и профилактики сердечно — сосудистых заболеваний:
За счет применения льняного семени снижается вероятность образования тромбов в сердце, легких, снижается высокое кровяное давление. Уменьшается риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии и других сердечно — сосудистых заболеваний.
2 столовые ложки семян льна размолоть на кофемолке, залить 1 стакан горячей воды, настоять 10 минут и принимать внутрь.
Применение семян льна при онкологических заболеваниях.
О свойстве семян льна для профилактики и лечения мне говорили многие. Еще когда я с дочкой лежала в гематологии на лечении, старшая медицинская сестра всем нам советовала давать детям льняное семя.
Заболевания происходят из-за нарушений процесса метаболизма в организме. Баланс процесса метаболизма достигается с помощью растительных гормонов лигнанов, которые обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3. Включение в рацион питания, совместно с дополнительными питательными веществами, семян льна даёт большой противораковый эффект.
При сахарном диабете происходит недостаточное образование и поступление в кровь инсулина – гормона поджелудочной железы. Частое употребление в пищу небольшого количества льняного семени, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета.
Применение семян льна при воспалительных заболеваниях.
Льняное семя помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогах. Семя льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Хорошо применять для лечения артрита. Полезно смазывание болевых мест льняным маслом. Наблюдения показали, что 60% больных ревматическим артритом смогли полностью отказаться от приема противовоспалительных лекарств, а остальные 20% – сокращают их прием.
Применение семян льна при аллергии.
Употребление в пищу семени льна помогает снизить аллергическую реакцию. В результате уменьшаются аллергические и воспалительные процессы, и состояние больного улучшается.
Также хорошо употреблять семена льна при отеках, болезнях почек, для людей с избыточным весом, при стрессах, для улучшения зрения, при рассеянном склерозе.
Оздоровление и профилактика здоровья всего организма:
5 граммов в день – профилактическая доза. 50 граммов в день — лечебная доза. Употреблять желательно от 1 до нескольких месяцев. Прекрасное средство для иммунной системы и работы сердца.
Мешочек с льняным семенем – излюбленное средство для облегчения болей: его прикладывают горячим к щеке при зубной боли, накладыванием таких мешочков лечат и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Возможно, облегчение вызывается здесь влажным теплом.
Прекрасно добавлять семена льна в каши, например, овсяную. Добавьте к овсяной каше курагу, изюм, чернослив, а сверху немного семян льна — и вы получите полноценный завтрак.
Еще полезнее для пищеварения сварить кисель:
Измельчить в кофемолке семена льна в муку. 2 чайные ложки такой льняной муки залить стаканом горячей воды. Варить на медленном огне, помешивая 10 минут. Остудить, процедить и пить за 20 минут до еды. Сахар добавлять не нужно. Такой кисель гораздо полезнее обычного классического способа приготовления киселя на крахмале.
Применение семени льна в косметологии
Маски для нашей кожи. Известны рецепты Клеопатры, которая так любила применять семя льна.
- Горсть семян льна залить небольшим количеством горячей воды, настоять час. Этим настоем смазать лицо. Подержать около 30 минут, ополоснуть теплой водой, подсушить и нанести увлажняющий крем. Кожа прекрасно разглаживается, уходит раздражение.
- 2 столовые ложки семян льна залить двумя стаканами воды, варить все до кашеобразного состояния. Через слой марли нанести все на лицо и шею примерно на 20 минут. Смыть теплой водой. У кого сосуды на лице расширены, применять маску в теплом виде, смывать прохладной водой. Применять при сухой коже и при воспалительных очагах.
- Для жирной кожи лица прекрасна такая маска: 1 ч л. льняной муки (льняное семя нужно смолоть в кофемолке) и 1 ч л. овсяной муки залить свежим молоком и дать настояться. Кашицу с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
- При увядающей и сухой коже сделайте себе маску из ромашки и семени льна. 2 ст.л. ромашки залить стаканом кипятка. Всыпать в этот настой 1 ст.л. измельченного семени льна, хорошо все размешать. Эту кашицу нанести на лицо. Через 15 минут снять ватным тампоном. Лучше делать вечером.
- Если у вас губы очень сухие, протирайте их отваром льняного семени.
- Для смягчений кожи рук прекрасно помогает льняное масло. Просто тщательно растереть им пальцы и кисти рук снизу вверх.
- Для очень сухой и потрескавшейся кожи рук можно сделать ванночки из отвара семени льна. Руки отпустить в отвар примерно на 10 минут, после это смазать их жирным кремом. Не ополаскивать.
- Для снятия усталости в ногах прекрасно подойдут теплые ванночки с отваром льняного семени. 2 столовые ложки семени на 1 литр кипятка. В воду комнатной температуры добавить отвар семени, опустить ноги и подержать 10-15 минут. Можно сделать и контрастные ванночки для ног. Льняное семя добавить только в горячую воду.
Вот такие замечательные рецепты с использованием семян льна. Просто, полезно и доступно. Желаю всем здоровья.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Семена льна. Вавилонская пища
Семена льна для очищения кишечника
Семя льна для похудения
Льняная мука. Полезные свойства. Применение. Противопоказания
Льняное масло - русское золотоВаш отзыв
02 Окт 2017 в 19:49
Сердечная признательность за Вашу информацию! Подскажите, пожалуйста, как употреблять семена льна при подозрении на НЕО (нейроиндокринную опухоль)?
Спасибо за ответ.
03 Окт 2017 в 10:46
Ольга Александровна, надо понимать, что семена льна могут быть лишь дополнением ко всему.. Принимайте их просто в измельченном виде добавляя в каши, супы или смешивайте с медом 1:1. В статье сказано об этом.
Здоровья вам и вашим близким…
02 Окт 2017 в 19:29
Огромное спасибо! Вы умничка!!! Пожалуйста, 1 вопрос: как лучше использовать семя льна при онкологии и употреблении таргентной химиотерапии, вчастности Гливека
и/или Иматиниба (Гриндекс)? Заранее буду ВАМ искренне признателен !
03 Окт 2017 в 10:48
Алексей Васильевич, на блоге я везде пишу. что я не врач.. просто многое прошли с дочкой и сама прошла.. Про семя льна нам говорили в гематологии, когда мы с дочкой лечились и многие после и во время курса химиотерапии пили его. Можно просто молоть и добавлять в пищу, а можно с медом смешивать, если нет аллергии на мед.
Здоровья вам!!!
21 Авг 2017 в 6:37
Здравствуйте. А обязательно ли молоть семя или можно его употреблять зернышками? И в качестве профилактики по 5г насколько длительное время можно их употреблять?
21 Авг 2017 в 7:24
Виктория, лучше размалывать семена, но маленькими порциями, на пару дней, если есть такая возможность.
Для профилактики семя льна нужно принимать не менее 5 граммов в день, а для лечения — утром и вечером по 2 столовые ложки. Курс лечения — от 1 месяца. Желательно 3-6 месяцев.
25 Июл 2017 в 9:41
Добрый день. Купила себе пачку уже размолотых семян льна. На многих сайтах пишут, что нужно молоть только перед употреблением, так как окисляются. Вот сижу теперь думаю, что со всей пачкой делать. Я в Германии живу, и тут продаётся как обычное семя, так уже размолотое. Может, ничего страшного, что не сразу оно будет съедено?))
25 Июл 2017 в 9:44
Таня, да, я тоже иногда такое семя покупаю. Надо только его плотно закрыть. Используйте его.. ничего страшного. Но лучше, конечно, молоть все именно перед употреблением.
25 Июл 2017 в 10:28
Какая оперативность! Спасибо вам, Ирина Пересыплю семена в банку:)
24 Июл 2017 в 14:14
Здравствуйте. А детям можно давать семя льна? Если да, то как?
24 Июл 2017 в 14:39
А сколько ребенку лет? Лучше всего просто размалывать его мелко и давать или с медом 1:1 (если нет аллергии) по чуть чуть или добавлять размолотое в каши, салаты, другие блюда..
07 Июн 2017 в 1:53
Добрый день Ирина мне бы хотелось похудеть на 10 кг. Я купила смена льна и такой у меня вопрос после употребление можно ли кушать как раньше или отказаться от еди после употребление через сколько время можно кушать? Заранее спасибо за ответ!
07 Июн 2017 в 8:14
Мохира, у меня на блоге есть более подробная статья как принимать семена льна для похудения — вот ссылка на статью //irinazaytseva.ru/semya-lna-dlya-poxudeniya.html
Здоровья вам и стройности…
13 Янв 2017 в 14:42
Всем привет)
Семена льна. Применение. Полезные свойства
09 Янв 2017 в 21:59
Здравствуйте! Я хочу набрать вес, слишком худая. Подскажите семена или мука льна мне помогут???
09 Янв 2017 в 22:05
Динара, вряд ли… Тема ваша встречается часто сейчас в вопросах. Постараемся написать статью на эту тему. Подпишитесь на обновления блога после статьи форма есть, следите за статьями.
29 Ноя 2016 в 18:29
Здравствуйте уважаемый Ирина. Я хотела узнать можна мне пить масло льн от похудения. Мне нужна похудеть на 20 кг. Данный момент пию кукурузный рыльцы. Вместе можна их пить. Еще я кормлю грудью сыну 7 месяца. Спасибо заранее
29 Ноя 2016 в 20:08
Гульжан, во время кормления грудью надо очень аккуратно все пить. Смотреть на все противопоказания. Я же не знаю вашу картину здоровья. Закончите кормить грудью, займетесь похудением. Все вместе не надо никогда пить. Перейдите сейчас на более здоровое питание, постарайтесь, если есть возможность, хотя бы дома заниматься упражнениями. У меня открылась рубрика «О фитнесе с любовью». Можно с тренером поговорить. Вот рубрика наша //irinazaytseva.ru/category/o-fitnese-s-lyubovyu , вот статья о похудении дома и там же есть видео, как дома заниматься //irinazaytseva.ru/trenirovka-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html тренер ведет и индивидуальные тренировки по скайпу.
22 Ноя 2016 в 12:09
Ирина Здраствуйте!Я слышала что семена льна с мёдом помогают забеременеть это правда и как их надо принимать
22 Ноя 2016 в 12:17
Марьям, семена льна очищают организм хорошо. и мед полезен. Может быть, эти свойства помогли кому-то…. Обычно при желании забеременеть принимают боровую матку. О ней я писала на блоге. //irinazaytseva.ru/borovaya-matka-lechenie-primenenie.html и есть еще одна статья хорошая по теме //irinazaytseva.ru/lechenie-endometrioza-i-zhenskogo-besplodiya-narodnymi-sredstvami.html
Пусть ваши желания такие наши все истинные обязательно осуществятся….
03 Ноя 2016 в 0:45
Ирина Здравствуйте! Я очень худая,и хочу применять семя льна с кефиром.Боюсь очень,вдруг я еще больше похудею
03 Ноя 2016 в 8:17
Гуля, у меня на блоге открыла рубрика «О фитнесе с любовью» //irinazaytseva.ru/category/o-fitnese-s-lyubovyu. Заходите к нам. Можно у фитнес-тренера спросить, она же и диетолог хороший, как вам лучше питаться. Вы для очищения кишечника хотите семя льна принимать или для чего?
31 Май 2016 в 22:24
Время прошло 10 лет почти. В 2006 году была операция. Больше проблема с запорами, на сегодняшний день.
16 Июн 2016 в 21:10
Сергей, при вашей проблеме надо очень следить за питанием, пить простую воду, употреблять клетчатку или продукты, богатые ей, кисломолочные продукты. И опробуйте такой рецепт: несколько черносливин замочите на ночь в теплой воде. А утром выпейте воду и съешьте чернослив. Рецептом лучше пользоваться в системе, каждый день, пока не нормализуется все. Потом можно посмотреть и сделать перерыв. Хорошее средство и простое очень.
31 Май 2016 в 17:55
Доброго времени суток!
Вопрос по поводу Семян льна: Удален желчный пузырь, диетолог посоветовала с утра заваривать чай из семян льна. На плитки до 5 мин, до желеобразной консистенции.
Что скажете по этому поводу?)
31 Май 2016 в 20:46
Сергей, а сколько времени прошло с операции? и какие проблемы со здоровьем? Я сама прекрасно отношусь к чаю из семени льна. И завариваю его еще с ромашкой. Скоро на блоге будет статья про семя льна. Следите за публикациями.
15 Июн 2016 в 20:22
Ирина,здравствуйте!Подскажите,можно,как и сколько пить льняную муку при лечении гипертонии? С уважением.
15 Июн 2016 в 21:40
Сергей, впервые слышу, что льняная мука помогает при лечении гипертонии. У меня на блоге есть о ней статья //irinazaytseva.ru/lnyanaya-muka-poleznye-svojstva-primenenie-protivopokazaniya.html
И также есть статья Как снизить давление. //irinazaytseva.ru/kak-snizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax.html
Посмотрите их.
15 Июн 2016 в 22:09
Ирина,благодарю вас! А для профилактики сердечно сосудистой системы?
15 Июн 2016 в 22:26
Ирина,мне 65лет, вообще для общего оздоровления сколько граммов в день льняной муки можно? Какой курс времени? И какой сделать перерыв? Уважаемая Ирина,у вас есть клиника в Москве? Спасибо.
16 Июн 2016 в 21:07
Сергей, я музыкант. Живу в Ярославле. На блоге я делюсь советами из своего опыта. Много и сама прошла, и изучала много всего…
16 Июн 2016 в 21:12
Сергей, достаточно употреблять ежедневно около 80 г льняной муки день – в составе любых блюд.
03 Май 2016 в 12:21
Как надо употреблять семья льна для набора веса?
27 Сен 2015 в 7:19
Здравствуйте. Скажите пожалуйста какое время можно применять семя льна. Я пью его с кефиром уже почти три недели
27 Сен 2015 в 7:28
Женя, в статье сказано про это: 5 граммов в день – профилактическая доза. 50 граммов в день — лечебная доза. Употреблять желательно от 1 до нескольких месяцев. Доверяйте своей интуиции. Слушайте себя. Можно сделать небольшой перерыв и снова попить семя льна.
07 Сен 2015 в 8:17
Здравствуйте! А можно принимать семена льна после холецистэктомии? (желчный пузырь был удален полгода назад) Заранее благодарю!
07 Сен 2015 в 8:24
Добрый день. На ваш вопрос более профессионально ответить врач, который помогает мне комментировать на блоге. Задайте вопрос здесь: //irinazaytseva.ru/dieta-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya.html В статье также даны советы по питанию после удаления желчного пузыря. И на блоге много и других статей на эту тему.
26 Авг 2015 в 21:54
спасибо но я так и не прочитало как влияет семя льна на цирроз печени
26 Авг 2015 в 22:02
Мария, все целебные и полезные свойства семени льна описаны. В том числе, как семя льна влияет на жировой и холестериновый обмен. А это очень важно при циррозе печени…
07 Июл 2015 в 18:07
спасибо за атвет о может быть чистит органи паетму так??
04 Июл 2015 в 15:53
Ирина уже 1 месяц что пю цемена льна но балит почек и печен пачему так скажите??
05 Июл 2015 в 21:20
Наира, обязательно вам надо показаться врачу. Надо ведь понимать, что семя льна не панацея от всех болезней. Обязательно проконсультируйтесь у врача, пройдите обследование. Здоровья вам и вашим близким.
16 Июн 2015 в 6:23
я очень хочу всу это применить и потом будем говорить о результате ламара
06 Июн 2015 в 22:54
Ирина, благодарю за быстрый ответ! Мы обязательно воспользуемся Вашим советом по поводу продуктов пчеловодства. Спасибо за теплые слова.
06 Июн 2015 в 23:43
Здоровья вам и близким всем! И вам спасибо, Людмила, за отклик.
30 Май 2015 в 14:07
Здравствуйте.скажите пожалуйста я беременна и у меня отеки.можно ли прмнимать в сухом виде семена льна,чтобы не заливать кипяком и не пить их 6-8 раз в день.и какое кольчество в день нужно принималь ч.л или ст.ложку?
02 Фев 2015 в 1:56
стала принимать семя льна вот уже три дня,(проблемы со стулом) но ни каких сдвигов, обидно, даже прибавила в весе, хотя придерживаюсь диеты.
02 Фев 2015 в 7:51
Лариса, не забывайте пить простую воду.
03 Фев 2015 в 1:34
Про это я помню,пью через силу,уже даже желудок растянула, по утрам стала ощущать чувства голода, что раньше ни когда не было.
08 Ноя 2014 в 13:20
Спасибо за информацию. Мне очень нравится вкус семян льна и я добавляю их в молоко для приготовления завтрака с хлопьями и ягодами годом. Вкусно и полезно.
25 Окт 2014 в 13:10
Спасибо огромное за рецепты со льном.
26 Май 2014 в 14:03
Здравствуйте Ирина! Большое спасибо за информацию! Сегодня искал средство для похудения для своей дочери (кстати тоже Ирины) и наткнулся на ваши заметку о том, как приготовить лён. До этого момента сидел, и разглядывал коробочку с семенами льна, купленную в магазине для для здоровых людей…
П.С. Кстати, мы с вами коллеги — я тоже музыкант..
26 Май 2014 в 17:29
Алексей, приятно, что вы такой заботливый папа…Могу посоветовать почитать еще статью на блоге Как эффективно похудеть? //irinazaytseva.ru/kak-effektivno-poxudet.html
11 Янв 2014 в 23:47
Спасибо огромное за рецепты со льном. Страшно болит желудок. 13.01.14 г. еду на колоноскопию и гастроскопию. Какой бы диагноз мне не поставили, обязательно буду пить и есть семя льна.
С уважением, Светлана.
14 Дек 2013 в 10:05
Скажите,а если заваривать семена льна горячей водой,оно не теряет своих полезных свойств? Спасибо.
02 Дек 2013 в 18:41
Ирина,подскажите можно ли применять семена льна в сочетании с напитком:корица,мёд и если да, то как?
02 Дек 2013 в 18:55
Добрый вечер. Я считаю, что не надо все мешать. Семя льна отдельно, корица с медом также.
09 Сен 2013 в 0:20
Спасибо, Ирина, за интересную и полезную информацию о семенах льна и о льняном масле. Скажите, пожалуйста, каково на вкус и какой цвет имеет льняное масло? Дело в том, что ещё лет 35 назад льняное масло выписывали моей тёте для нормализации мозгового кровообращения, а у художников это самый лучший разбавитель для масляных красок. Масло, которое тётя покупала в аптеке и которое я видела в художественном салоне (где продавали всё для художников) было очень светлым, пробовать на вкус тогда я его не рискнула. А купленное недавно в супермаркете оказалось ярко янтарного цвета и имеет весьма ощутимый горьковатый привкус. Это нормально? Признаюсь, это меня сильно смущает. Ещё раз спасибо, с Уважением, Татьяна Алексеевна.
09 Сен 2013 в 7:56
Татьяна Алексеевна, о льняном масле у меня есть отдельная статья на моем блоге. Вот ссылка на неё: //irinazaytseva.ru/polza-lnyanogo-masla.html
Там есть картина и указан производитель льняного масла, которое я покупаю. Именно это масло мне нравится, и по вкусу никогда не горчит (только надо смотреть на дату изготовления, конечно).
26 Янв 2015 в 10:08
подскажите пожалуйста а при желчекаменной болезни семя льна можно применять?
26 Янв 2015 в 10:22
Все свои вопросы вы можете задать врачу на блоге — пройдите по этой ссылке: //irinazaytseva.ru/dieta-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya.html
31 Июл 2013 в 14:46
Спасибо большое! Здоровья Вам и вашей семье.
31 Июл 2013 в 21:48
Валентина, и вам я желаю только здоровья, радостей жизни и наполнения душевного…Спасибо вам за пожелания и отклик такой. Мне очень важны слова простых читателей.
30 Июл 2013 в 14:51
Еще вопрос. Пью третий день семя льна начались боли в желчном. Теперь хожу как уточка, переваливаюсь с одного боку на другой. Болит и с лева и справа. Может такое быть? У кого-нибудь было такое? Напишите. И можно ли употреблять семя льна параллельно с расторопшей?
30 Июл 2013 в 23:18
Валентина, лично у меня ничего такого не было… Лучше не употреблять параллельно что-то другое.
30 Июл 2013 в 11:52
Уважаемая Ирина! Фервитал попробую заказать по интернету.В нашем городе его в аптеках нет. Но мне вот не советуют его брать, потому что это биодобавка, и говорят что тогда постоянно его нужно употреблять. Правда ли это? И Вы его принимали от чего? И какое действие он оказывает?
30 Июл 2013 в 12:12
Валентина, я пила его с перерывами достаточно долго, не меньше полугода. Прекрасное средство. Вот инструкция по применению. http://www.piljulja.ru/instructions_to_medicines/preparation/fervital/ Все написано, для чего и как пить его.
26 Июл 2013 в 16:31
Спасибо! С завтрашнего дня начну. А там посмотрим, будут изменения, напишу обязательно. Спасибо Вам.
29 Июл 2013 в 18:08
Иришка! Начала пить семя льна. Нет кофемолки, поэтому заливаю 2 ст.ложки 0,5 литрами кипятка в термос и на ночь. Утром по 2/3 ст.до еды.Только я вот не нашла кипятком заливать, или просто теплой водой? Или действительно лучше с медом? Три дня поджелудка болит гадость. Купила панкреатин 8000. Попробую найти фервитал.
29 Июл 2013 в 23:22
Валентина, заваривать лучше не кипятком, а горячей водой. Про мед — попробуйте обязательно. Фервитал поищите. Очень советую.
26 Июл 2013 в 12:29
Уважаемая Ирина, гости сайта! Я вот тоже прочитала о такой оказывается пользе льна. Мне подруга как-то сказала, что они с мужем пьют семя льна по 1 ч.л.утром натощак, просто долго разжевывая. Но я все никак не решалась попробовать, а прочитала ваши рекомендации с завтрашнего дня берусь за себя. Болячек куча. И язва 12-ти персной кишки, и гастрит, и холецистит,а тут еще «на радость мне» добавился хронический панкеотит. Вообщем ужас! И все-таки как вы посоветуете как лучше пить при таких болячках, или с медом, или заливать на ночь, или на 10 минут в водичке? Мед не люблю, но переношу спокойно. Спасибо за понимание.
26 Июл 2013 в 16:10
Валентина, добрый день. Чтобы решить, как лучше вам принимать семя льна, надо попробовать лично что вам подходит. Если на мед у вас такое не очень приятное отношение, значит, не надо, возможно его….Ну, бывает, когда организм противится чему-то…
Почитайте еще комментарии ниже. Там читатели много дали советов и рецептов, кто как принимает. Надо попробовать разные варианты и найти свой. Здоровья вам.
19 Дек 2013 в 23:56
Валентина, а Вы слышали о таком препарате как АСД фракция 2? попробуйте может Вам потожет
20 Дек 2013 в 15:19
Да слышала и давно об этом препарате. Но не слышала никаких отзывов от людей о нем, это да.
04 Июл 2013 в 7:05
Здравствуйте, пить семя льна очень хорошо, но не всем можно. Доза для употребления мужчинами должна быть в половину меньше, чем для женщин, а мальчикам, особенно, в возрасте полового созревания, пить совсем нельзя, так как в семенах льнах находятся вещества идентичные женским гормоном. А вообще, полезная информация, спасибо.
28 Июн 2013 в 15:28
Ирина у меня панкриатит, холецестит, все плохо с жкт, можно ли мне принимать лен и как . Спасибо
28 Июн 2013 в 18:08
Ольга, добрый вечер. Применяйте семя льна, как написано в рецепте при заболеваниях ЖКТ, см.рецепт в статье, и там выше рецепт с медом, если нет аллергии на него. Также очень советую вам купить в аптеке препарат Фервитал, это не химия, постарайтесь найти его, в свое время он мне так помог, и также можете попить расторопшу — она для печени просто чудо. Статья моя на блоге о расторопше здесь: //irinazaytseva.ru/rastoropsha-poleznye-svojstva-lechenie-i-primenenie.html Здоровья вам.
13 Май 2013 в 19:49
Скажите пожалуйста, а можно ли поправиться от употребления семян? Я ем их в чистом виде, достаточно хорошо разжевывая, жую весь вечер — сьедаю пачку…это чревато набором веса? Со стороны организма все отлично…
13 Май 2013 в 19:55
Нет никак, и лучше если вы используете семена льна для похудения сначала их молотить! Кофемолкой или блендером и есть в течение дня, более 4 дней они не живут, точнее полезные омега 3 жиры в них не живут.
28 Янв 2017 в 18:20
Как применять семена льна для набора веса.
05 Май 2013 в 23:48
Я сейчас тоже начинаю применять семена льна для похудения.
Вот мой рецепт :
С утра берем 2 -5 столовых ложек и молотим их в кофемолке или блендере.
и в течение дня все это дело съедаем! И все!
Ведь семена льна полезны в молотом виде! И живут они не более 4 суток!!!(В молотом виде).
Вот как-то так!
06 Апр 2013 в 22:51
Здравствуйте,Ирина!Много лет мучаюсь запорами.Дайте,пожалуйста,рецепт с применением семян льна.Купила сем белого льна.Рекомендовали пить не размолов зёрна. Дозировки не знаю. Заранее благодарю!
06 Апр 2013 в 23:07
Лариса, добрый вечер. Когда речь идет о таких проблемах, надо прежде всего задуматься о питании своем. Я не знаю, чем вы питаетесь в течение дня. Рецепт1. Пить больше простой воды. 2. Больше клетчатки есть — все сырое — все овощи и фрукты. 3. Очень хорошо вычищает все салат «Метелка» — рецепт мой здесь //irinazaytseva.ru/kak-effektivno-poxudet.html
4. Там же много рекомендаций других.
5. Про чернослив там обязательно почитайте.
6. И внизу в этой статье даны комментарии очень полезны кто как применяет семя льна. Есть и просто его замочить водой, есть рецепты с медом и коктейли. Все здорово, но кому что подойдет — надо себе все найти. Здоровья вам.
30 Мар 2013 в 12:11
Здравствуйте Дорогая Ирина!!! Как и обещала… пишу о своих результатах. Сделала чуть больше перерыв и все прошло. Сейчас принимаю масло льна по 1ч.л. — 2 раза в день. Буду чередовать, то семя льна — то масло льна и про перерывы конечно делать. Спасибо, спасибочки большое Вам за Ваш Блог!!! Вы мне очень помогли, чувствую себя отлично!!!
30 Мар 2013 в 19:30
Ксюша, я очень рада, что вы откликнулись и поделились всем… Видите, как все замечательно…Спасибо за все такие слова… Очень тронута…
29 Мар 2013 в 17:21
Ирина, семя льна обязательно перемалывать для употребления или достаточно набрав в ложку запить водой (для профилактики употребляю 1 раз в день утром – 1 чайную ложку).
15 Апр 2013 в 21:52
Семя льна, съеденное целиком, таким же выйдет из организма естественным путем. только размалывать в кофемолке! Извините за натурализм.
29 Мар 2013 в 14:25
Здраствуйте Ирина.. я хочу похудеть.. может подскажете как употреблять правельно семена?
29 Мар 2013 в 14:29
Росина, добрый день. Дело в том, что это самый часто задаваемый вопрос про семена льна. Я уже давала ответ в комментариях ниже. Посмотрите, пожалуйста, если останутся вопросы, напишите. Отвечу.
29 Мар 2013 в 17:18
Семя льна обязательно перемалывать для употребления или достаточно набрав в ложку запить водой (для профилактики употребляю 1 раз в день утром — 1 чайную ложку).
05 Мар 2013 в 14:52
Спасибо Большое..очень просто и очень полезно!!!!
06 Фев 2013 в 15:00
Здравствуйте, Ирина! Мы с мужем изобрели такой способ употребления льняного семени- с вечера я замачиваю эдак граммов 20-30 семени льна в стакане холодной воды, утром это кисель муж заливает в блендер, добавляет по наличию в доме то апельсин, или кусок морковки и яблоко, сейчас пошла в ход калина.Получаем такой энергетический коктейль.Правда через месяц-полтора надоедает, так отдыхаем пару недель, потом снова за свое с удовольствием.Может кому-нибудь пригодится….
06 Фев 2013 в 18:49
Анна, спасибо за рецепт. Прекрасный. Я так не пробовала. Надеюсь, что прочитают многие ваши рецепт и будут применять. Если у вас есть еще какие рецепты хорошие, наверняка ведь не один такой, присылайте мне на почту или здесь напишите. Я могу опубликовать все в рубрике «рецепты от читателей». Буду признательна вам.
05 Фев 2013 в 11:34
я тоже начала пить лён молотый-одну чайную ложечку в день.просто верю,что он действует омолаживающе.
30 Янв 2013 в 11:36
Здравствуйте, Ирина! Огромное спасибо за тот великий труд, что Вы проделали, донося до нас информацию о полезных вещах, находящихся совсем рядом. Спасибо большое! У меня такой вопрос: я очень страдаю избыточным весом, плюс «сидячая» работа,плюс хронический гастрит, в общем, полный набор…. ( И это все в мои 30….. %!!!) Слышала, что многие люди интенсивно худеют при длительном употреблении семян льна за 30 минут до еды, два раза в сутки, скажите, что Вы думаете по этому поводу, насколько это правда? Я вчера начала применять семена так: столовую ложку неизмельченых семян запиваю большим колличеством воды за пол часа до еды. Утром сегодня снова так сделала. А теперь вот думаю, я правильно делаю, это не вредно? Буду очень признательна Вам за ответ. Здоровья Вам и счастья.
30 Янв 2013 в 22:17
Нина, добрый вечер. Что сказать вам на ваш вопрос…понимаете, тут тонко все. И мудро. Если есть желание похудеть — обязательно будет результат. Поставьте рядом свою фотографию, где вы такая, какой вам хочется, пейте каждый час по стакану воды, ходите пешком (если больше никак не позаниматься спортом), но и это действенно очень — часок хорошей прогулки- прелесть…откажитесь от сладкого, мучного, жирного, копченого, жареного… и применяйте семя льна. Можно еще заняться чем-то новым для себя, просто неожиданно новым. Увлечься, понять, что кроме еды в жизни много радостей…Стройности вам и здоровья. Честно, если захотите, все по силам.
31 Янв 2013 в 10:07
Спасибо Вам огромное. Буду следовать рекоммендациям-где-то через месяц отпишусь, когда, думаю, будут уже первые результаты.
31 Янв 2013 в 10:21
Нина, доброе утро. Я рада, что вы воодушевились. У меня на блоге есть еще статью о докторе Ковалькове. И там есть возможность скачать бесплатно книгу «Победа над весом». Там очень много психологиченских моментов. Я советую вам обратить на неё внимание. Вот ссылка на статью //irinazaytseva.ru/doktor-kovalkov-kniga-pobeda-nad-vesom.html Верьте, что получится все. Отпишитесь потом, буду ждать…
28 Янв 2013 в 15:44
ПРИМЕНЯЕМ СЕМЯ ЛЬНА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: 2 СТОЛ ЛОЖКИ МУКИ ЛЬНА И 1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА МОЛОТОЙ КАРИЦЫ , КИПЯТИТЬ 5 МИНУТ . ПИТЬ УТРОМ ДО ЕДЫ ЗА 30 МИНУТ.
28 Янв 2013 в 18:17
Лена, добрый вечер, спасибо, что поделились своим рецептом.
26 Янв 2013 в 21:31
Спасибочки Вам большое!!! Прислушаюсь к Вашему мнению. Позже отпишусь!!!
26 Янв 2013 в 17:46
Ирина, дорогая здравствуйте!!!! Я вот пропила 2 мес. перемолотое семя льна, по 1 ч.л. — 2 раза в день и 1:1 с медом, как вы порекомендовали. 1 месяц сделала перерыв. И вот начала снова его пить, но появились боли в области груди и уплотнения, может стоит перейти на льняное масло или вообще перестать употреблять?
26 Янв 2013 в 17:56
Ксюша, добрый вечер. Вы знаете, может, просто совпало все у вас, не знаю. Сделайте перерыв, конечно. Ничего нового не включайте. Просто посмотрите, что и как будет. Я о таком никогда не слышала. О такой реакции. Честно. Прислушайтесь к своему организму. Можно, многое услышать при желании… Наверно, пока бы перерыв просто ему нужен. Мне такое мнение.
26 Май 2013 в 10:01
Уважаемая Ирина,спасибо за блог и за ценные статьи!
Подскажите,пожалуйста,если знаете еще вот что.
1.Что полезнее употреблять масло или семя,или одинаково?
2.С точки зрения похудения,что будет эффективнее из них?
3.И что лучше поможет сохранить грудь(если семя льна вообще этому способствует)
4.Что Вы думаете о льняном масле в капсулах?Его польза не сравнится с льняным маслом в своем естественном амплуа?
Буду Вам очень признательна!