Хунза — единственный здоровый и счастливый народ во всем мире.

71 Ирина12.01.2012Хунза — единственный здоровый и счастливый народ во всем мире.

Совсем недавно я опубликовала статью «Рецепты долголетия», которая нашла большой отклик у читателей. Исследование причин долгожительства интересует как ученых, так и простых людей. Сколько лет отмеряно каждому из нас? Что на это влияет?

Если вы привыкли перекусывать в кафе и ресторанах быстрого питания, любите устраивать себе «праздники живота», не забываете о мере в горячительных напитках — думаю, что вам не стоит тогда читать эту статью.

Но в наше время очень многие задумываются о правильном и здоровом питании. Сегодня я хочу продолжить тему долголетия и рассказывать вам об удивительном племени хунза, которые не знают, что такое болезни. Вы можете такое себе представить?

Жители этого племени живут в очень суровых условиях на севере Индии в Гималаях, на берегу реки Хунзы. Это место называется очень красиво — Счастливая долина. Впервые об этом племени рассказал талантливый английский врач Мак Каррисон, который в начале прошлого века лечил больных в этих районах. Все племена, которые там живут, не блещут здоровьем — туберкулез, тиф, диабет, базедова болезнь, наследственный кретинизм, чума, холера, сифилис. А среди хунзов все были здоровы (несколько переломов костей и воспаление глаз).

Территория их проживания изолирована от всего мира горами. Люди этого племени доживают в среднем до 120 лет, причем в возрасте 100 лет они еще работают в поле, ходят в горы. 40-летние женщины выглядят как юные девушки, в 60 лет они еще молодо выглядят и очень активны. Рожать детей женщины способны и в 65 лет. Народ этот очень малочисленный (всего 15 тыс. чел.)

Какие особенности их характера? Прежде всего оптимизм, спокойствие, юмор и гостеприимство. Управляют хунзами король и совет старейшин, у них нет ни полиции, ни тюрем. Дело в том, что в этом обществе нет, и не бывает нарушений общественного порядка и преступлений. Люди, дожившие до преклонного возраста, пользуются огромным уважением и непререкаемым авторитетом. Старческое слабоумие и одряхление им совершенно не свойственны. Интересный факт — люди племени внешне похожи на европейцев.

Сам народ хунзы очень беден. В горах каждый клочок земли на вес золота. Плодовые деревья, овощи и картофель — каждый клочок занят. Дожди идут редко, снега мало, поэтому местность отличается нехваткой воды. Коровы там чуть побольше сенбернаров, тощие козы и овцы пасутся на горных склонах, покрытых камнями, молока дают мало (менее двух литров в день, и то лишь сразу после отела), в нем содержится мало жира. Овцы и вовсе не дают молока, козы очень мало. Мясо животных жилистое и совершенно обезжиренное.

Зимой хунзы спят в каменных домах, где нет окон (есть только одно отверстие), причем спят они на каменных скамьях. Домашний скот содержат прямо в прихожих. Естественно, у них нет дров для отопления. Огонь в очагах поддерживается за счет сухих веток и листьев. На таком огне варят пищу; умываются и стирают одежду только холодной водой. Нет животных жиров, нет маслин для получения растительного масла.

Обходятся хунзы без бань, без горячей воды и без мыла. И, как можно понять из всего этого, у них не может быть достаточного количества продуктов питания, даже растительного происхождения. В зимние месяцы люди питаются скудными запасами злаков (прямо в зернах) и сушеными абрикосами.

К концу зимы продукты кончаются. Весной хунзы постятся. Этот период, продолжающийся около 2-3 месяцев, они называют «голодной весной». Еда поступает с созреванием нового урожая. Интересно, что эти дни вынужденного голодания никого не беспокоят и не тревожат, хунзы не ограничивают трудовую деятельность и жизнь там течет так же интенсивно, как и в другие, сытые дни. Летом в основном питаются абрикосами и другими фруктами. В питании полностью отсутствует белая мука и сахар, употребляют только немного поваренной соли.

Хунзы не знают грамоты. Только члены родовитых семей, король и его приближенные, учившиеся в религиозных мусульманских школах, умеют читать и писать. У них нет поэзии на своем языке, ни скульптуры, ни живописи, ни резьбы по дереву, они не знают ткацкого мастерства, которым владеют их соседи. Семьи музыкантов принадлежат к другому племени.

В течение 8-10 теплых месяцев хунзы живут на открытом воздухе. Считается аксиомой, что браки между близкими родственниками вредны. Представители же этого народа вступают в брак только с членами своей маленькой нации. Чужая кровь не течет в их жилах. Исключением является лишь царская семья.

Что же едят хунзы? Основные продукты питания — овощи, зерновые культуры, свежие фрукты. Компоты и варенья не заготовляются. Единственный плод, который засушивают на зиму — абрикосы, и то потому, что из ядер абрикосов приготавливается масло, необходимое для готовки. Любимые плоды — абрикосы и черница. Выращивается шпинат (самое любимое блюдо), морковь, салат-латук, репа, горох, капуста, тыква. Часть овощей употребляется в сыром виде, часть в тушенном.

Хлеб — только черный. Причем зерно употребляется в целом виде. При обмолоте зерна отруби не выбрасываются, а употребляются вместе с мукой. Муку стараются не держать долгое время, так как тогда она теряет свои питательные вещества. Хлеб едят со всеми блюдами, кстати, он очень вкусен. Выращивается ячмень, просо, пшеница, гречиха. Часть зерновых культур употребляется в виде проросших зерен.

Молоко и молочные продукты употребляются крайне мало в виде деликатеса. Хунзы не вегетарианцы, хотя мясо едят только по праздникам. Скот пасется в долине и не знает других кормов, кроме травы. После того, как скотину забьют, мясо съедается сразу же, в тот же день, ничего не оставляя на потом. Из винограда хунзы делают вино, но и оно пьется только в определенных случаях.

Хунзы едят два раза в день — в обед и в ужин. Завтракают же только дети. В этой местности нет ни фабрик по производству сигарет, табака, вина, безалкогольных напитков, нет ресторанов, кондитерских, кафе, закусочных. Все едят то, что подается в доме — самую простую еду и в небольших количествах.

Несмотря на все это и вопреки всему, хунзы обладают завидным здоровьем. Согласно достоверным научным исследованиям, хунза — это единственный здоровый и счастливый народ во всем мире.

Что понимать под выражением «полноценное здоровье»?

  1. Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100 — 200 километров — все равно, что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые;
  2. Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода;
  3. Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна” — писал Мак-Кэрисон. Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т. п.

Интересен опыт Мак-Кэрисона, который в науке известен как «Эксперимент Конур» — по месту нахождения его лаборатории. Исследователь разделил тысячи подопытных крыс на три группы в соответствии с тремя группами населения: «Уайтчепель» (район Лондона), «хунзы» и «индусы». Все они содержались в одинаковых условиях, но группа «Уайтчепель» получала пищу, которую употребляют жители Лондона (т. е. ту, что едят европейцы), — белый хлеб, изделия из белой муки, варенье, мясо, соль, консервы, яйца, сладости, вареные овощи и т. п. Крысы-«хунзы» получали ту же пищу, что и люди этого племени. Крысы -«индусы» — пищу, свойственную индусам и жителям Востока. Мак-Кэрисон исследовал состояние здоровья целого поколения, получавшего три разных диеты, и открыл интересную закономерность.

Животные из группы «Уайтчепель» переболели всеми болезнями, которые поражают жителей Лондона, начиная от детских заболеваний и кончая хроническими и старческими недугами. Эта группа оказалась довольно нервозной и воинственной, крысы кусали друг друга и даже загрызали «соотечественников» до смерти.

Крысы-«индусы» по состоянию здоровья и общему поведению оказались подобными тому народу, который олицетворяли в этом эксперименте.

А крысы-«хунзы» оставались здоровыми и жизнерадостными, проводили время в играх и спокойном отдыхе.

Что можно извлечь из этих наблюдений?

  1. Прежде всего: ни климат, ни религия, ни обычаи, ни раса не оказывают заметного влияния на здоровье — имеет значение только пища.
  2. Пища, а не что-либо другое может превратить здоровых людей в больных: достаточно изъять из рациона некоторые вещества, считающиеся, по мнению большинства людей, маловажными, т. е. ферменты, аминокислоты, витамины, микроэлементы, жирные кислоты, которые находятся лишь в растительном мире и которые приносят пользу только при их употреблении в натуральном виде.
  3. Количество пищи и её калорийность, не имеют к здоровью никакого отношения. Важен состав пищи.
  4. Даже моральное состояние человека может пострадать, если в рационе не хватает определенных питательных веществ.

Крысы, жившие в мире и дружбе между собой, становились агрессивными и пожирали друг друга, когда их лишали полноценной пищи, необходимой для здоровья. Это указывает на то, что любые социальные беспорядки, революции, войны зависят от неправильного питания людей.

Не соответствующая природе человека пища, а не ее недостаток, как утверждают политики, повинна в плохом состоянии общества. Таким образом, качество пищи, ее состав, количество, способ употребления и сочетания влияют на сохранение здоровья, уберегают от заболеваний, сохраняют молодость.

От качества питания зависит и умственное здоровье, душевное равновесие, отсутствие неврозов и психических расстройств. Желаю всем здоровья и долголетия.

Смотрите также



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности

Отзывов (71)


  1. 23 Июн 2017 в 15:03

    Очень интересная статья и у меня какое- то чувство сожаления, что я не живу там.

    Ответить

  2. Виктория
    29 Дек 2016 в 22:08

    Спасибо большое за и интересную и познавательную статью. Хотелось бы увидеть, как они живут.

    Ответить

  3. Владимир
    17 Апр 2014 в 16:30

    опыт с крысами было бы неплохо перепроверить. настолько невероятно заключение, которое звучит как приговор! если это так, то получается открытие не только в медицине, но и переворот в человеческой цивилизации вообще, даже не верится!

    Ответить

  4. Недомосквич
    15 Апр 2014 в 13:29

    Климат напрямую влияет и на пищу, и на образ жизни. Почему в древней Руси люди едва доживали до 40? Потому что зима почти весь год, свежей еды почти нет, основная часть продуктов — животного происхождения. Не жиреть нельзя, потому что худым мороз не перенесёшь. Да ещё и печка коптит по-чёрному. Вместо воздуха приходилось почти всю жизнь дышать гарью. Жить как в Индии при 30-градусных морозах нельзя.

    Ответить

  5. Александр Иванович
    14 Апр 2014 в 22:21

    Типичный образец интернетовско-телезомбоящикового спама! Если ВНИМАТЕЛЬНО читать, то обнаружится, что каждое следующее предложение противоречит предидущему. Пример: 1.-Рожать детей женщины способны и в 65 лет.2.- Народ этот очень малочисленный (всего 15 тыс. чел.). Если они рожают с 15 до 65 лет(т.к. «цивилизованного» ограничения рождаемости нет), то, извините, у них должен быть (с учётом 120 лет жизни) самый настоящий бум роста населения. И т.д. и т.п.

    Ответить

  6. Галина
    16 Мар 2014 в 12:18

    Полезная статья для современного человечества. Даже захотелось, что-нибудь из их жизни, применить на себе. Особенно понравилось их душевное спокойствие и питание.

    Ответить

  7. татьяна Ьаева
    26 Янв 2014 в 15:46

    Замечательно, что Вы, Ирина, просвещаете нас. Очень здорово, заставляет размышлять о наших привычках не только в питании, но и в поведении. Многое надо пересматривать в своем образе жизни. Спасибо.

    Ответить

  8. я Лазурский
    07 Ноя 2013 в 1:53

    Спасибо! и за секрет тоже — прост и лаконичен!

    Ответить

  9. Максим
    05 Июл 2013 в 9:35

    Это была сказка, а вот правда про них.
    _http://navostok.net/hunza-the-land-of-vegetarians-and-longlivers/

    Ответить

  10. валентина
    29 Окт 2012 в 21:47

    статья мне очень понравилась. Нужная. Об этом племени я читала много раньше
    из книги. В ней описана жизнь племени Хунзы. Меня их пример питания удивил
    и поразил. Я многое поняла и пересмотрела свои привычки. И заметила, что при меньшем употреблении пищи чувствуешь себя лучше. Теперь придерживаюсь этого правила постоянно и учу этому детей своих и внуков. Но ем часто по немногу , Но думаю, что смогу победить свои пищевые желания,но не смогу победить всех своих болезней.Статья очень нужная.
    Люди по-разному её воспринимают в силу своего воспитания.

    Ответить

    • Ирина
      29 Окт 2012 в 22:20

      Валентина, согласна полностью с Вами, что надо бы поменьше просто есть. Я тоже учу своих детей. Но пока тоже не очень успешно. У них то диеты, то еда… Про восприятие — я понимаю, что всем люди разные, учусь потихоньку поспокойнее на все реагировать…

      Ответить

  11. alla
    02 Окт 2012 в 23:52

    Ирина. Статья хорошая. Жаль, что такие люди как свиноеды и мясоеды читают ее и ничего не понимают!!! Ищут себе оправдания, восхищаются тем какие они ничтожны и далеки от мира!!!

    Ответить

    • ЯНА
      03 Окт 2012 в 2:51

      не секрет , что в нашем современном обществе человек к сорока годам превращается в больную, депрессивную загнанную лошадь . И превращает его в эту лошадь его же семья, детки, родственники (потому -что сами в таком же состоянии), работа, общество,» цивилизованный» уклад жизни, ритм жизни, навязанные обществом представления о жизни. И все мы тихо. начинаем друг друга ненавидеть . И нет у нас сил и времени читать наши книжки….(обо всем этом легко сделать вывод на основе комментариев на любом сайте).
      Нас затянули в систему, где у нас почти на первом месте еда, на которую мы и вкалываем. И от нее же болеем и т.д., сами все все знаете!
      А народ Хунзы здоров душой и телом, а значит у них есть силы на все…. радоваться миру, жизни, видеть красоту своего края, осознавать это, испытывать эмоции . А главное делать все это до самой глубокой старости . А лично у Вас, ТАК, происходит?
      Хотя каждый имеет право иметь свое представление о мире. Тем более ,что мир всегда отражает для каждого именно его картинку(как зеркало).

      Ответить

    • Ирина
      03 Окт 2012 в 8:20

      Алла, я рада. что Вы нашли статью интересной. А про людей — каждый выбирает в своей жизни свое, у каждого свой путь и своя мудрость. Я так рада, что вижу на своем блоге много хороших людей. И такие отзывы стали оставлять — мне душу греют. Честно. Не все и не везде, но немало. Заходите под настроение в гости. Буду рада очень.

      Ответить

  12. Алиса
    11 Сен 2012 в 17:40

    Прочитав все коменты, пришла к выводу, что сколько доказетльств и фактов не приводи людям о непосредственной связи внешного вида и здоровья с нашим питанием, люди все равно все извратят, и найдут кучу «неувязочек» и еще всякой фигни, которая будет для них оправданием их слабости к обжорству. Ну как же челвоек самостоятельно откажется от мяса, оно же так ему необходимо. Глядя на таких людей как здесь собрались, невольно думаешь, как жаль, что большинств людей — это тупое быдло, всячески пытающееся оправдать свои зависимости.

    Ответить

    • Ирина
      11 Сен 2012 в 20:24

      Алиса, спасибо за комментарий на блоге. Мой опыт подсказывает мне, что надо быть все-таки мудрее немного. У каждого свой путь и свой опыт и выбор. Я рада, если вы ушли далеко вперед. Но не все так могут. Поэтому надо понимать и принимать. Здоровья вам м вашим близким.

      Ответить

      • Алиса
        12 Сен 2012 в 0:40

        Ирина, извините, если обидела вас, к вам лично вышесказанное не относиться никак. Вам спасибо за такую информацию. Удачи вам на вашем пути)

        Ответить

        • Алиса
          12 Сен 2012 в 0:47

          Хотела бы еще добавить, что из предложенной здесь автором информации, всего лишь один или два человека восприняло это как полезный совет, как информацию заслуживающую, хотя бы обдумыванию. Все же остальные яростно стали защищать свои старые привычки, даже совершенно не пытаясь подумать. Очень грустно товарищи

          Ответить

        • Ирина
          12 Сен 2012 в 8:11

          Алиса, спасибо, что вернулись на блог и написали для меня такие слова. Алиса, я не обиделась. Честно. Ни в коему случае. У меня это уже пройденные этапы в жизни. Стараюсь принимать все и понимать, как вам и писала. Если уж явный перебор, так тут сложно или не дай Бог хамство открытое. Вот здесь я до сох пор не научилась справляться. Очень реагирую. Но надеюсь, и с этим научусь справляться. Алиса, вам также удачи по жизни и здоровья. Если будет настроение, приходите музыку послушать. У меня в музыкальной гостиной много очень всего.

          Ответить

          • Алиса
            12 Сен 2012 в 11:27

            Спасибо, обязательно загляну к вам)

  13. Юлия
    22 мая 2012 в 9:00

    Интересная статья, не менее интересные комментарии.Вот только читая статью, закралась мысль-если этот народ так здоров, но вот счастлив ли он? Ни искусства, ни книг, ни хобби, извините, разных.Пусть я проживу даже в 2 раза меньше, но жить так, как этот народ не хочется. И почему бы им не перебраться в другие земли? Или царская семья не выпускает?

    Ответить

  14. антон
    02 Апр 2012 в 16:55

    т.ч. если понизить планочку до уровня собирателей мандаринов (никого не хочу обидеть), то можно лет до ста и у нас прожить…..только давайте заодно имущество (квартиры, машины, вещи) в фонд мира сдадим, сами разденемся, детей разденем…..и будем мандарины собирать….т.е. в нашем климате, можно например рябину есть или там корешки разные, грибы опять же…..вот заживем то))))…….или нет, так не пойдет….у нас же мужья работают и денег в дом приносят….молодцы….хорошо устроились )))

    Ответить

  15. антон
    02 Апр 2012 в 11:18

    помимо вопросов долголетия есть еще много важных и приятных дел в этой жизни…..а эти хунзы живут так, потому что вариантов у них нет……дай им стадо коров, они его в один день и съедят, т.к. даже заготавливать мясо впрок не умеют )))….и голодание их не от ума, а от безисходности…..кстате про детей….женщины значит рожаюn до 65 лет, а их всего там 10 тыс. человек….и живет каждый 2 -ой до 120 лет…….да с такой статистикой они бы Китай по населению за сотню лет перегнали……если конечно друг друга не едят …извините за сарказм…….и вообще обезьянки в зоопарке тоже очень жизнерадостные……т.е. по вашей логике жизнь у них проходит правильно и осмысленно…….не хочу быть ни овощем, ни камнем…..хочу человеком быть!!!!
    Спасибо.

    Ответить

  16. Максим
    16 Фев 2012 в 16:53

    Задаваться нужно вопросом, не только питания, но и образа жизни Хунзов, а главное воды, которую они употребляют.
    Не стройте иллюзий с сыроедением, сыроеды стареют как и все и умирают прожив на 5 лет дольше средней статистики, потому что кушать сырые овощи выращенные корпорациями, никакой пользы нет.
    Вот статья о Хунзах без клеше:
    http://smak.ua/ru/blog/user-531246/article-950058/tayni_plemeni_hunzi.html

    Ответить

  17. Елена
    19 Янв 2012 в 16:00

    О долголетии и здоровьи этого народа можно говорить уже в прошедшем времени коль до них добрались исследователи. Помнится, был документальный фильм давным-давно об одной семье староверов, которые ушли от цивилизации в глухие леса и жили себе припеваючи, пока на них не наткнулись геологи, а затем для изучения феномена этой семьи понаехали ученые и от общения с людьми «извне» начались болезни в некогда здоровом семействе и все потихоньку ушли в мир иной!

    Ответить

  18. Елена
    17 Янв 2012 в 12:29

    Еще прикол :не знают грамоты,зато как то высчитали сколько кому лет.На деревьях что ли они метки оставляли, у моего мужа бабушка родилась в 1913 году сама не знает когда,дата .которая стояла у нее в паспорте была взята просто так,только год совпадал,про месяц она тоже сомневалась,хотя грамоту они знали.На мой вопрос ,почему ей не известна точная дата ее рождения,она ответила так:у моей мамы и так дел хватало,чтобы еще и дату запоминать,дети рождались постоянно и она вообще не считала нужным запоминать день когда они родились.
    И еще из статьи про то,что проходят 100-200 км.Посчитаем:в час скорость ходьбы 4-5 км,значит они идут без сна по двое суток.вопрос :зачем,куда,кто подсчитывала эти расстояния?

    Ответить

    • Maruysa
      18 Янв 2012 в 21:02

      по поводу скорости ходьбы можно с вами поспорить — ведь 4-5 км в час
      это среднее для среднего человека. А хунзы, очевидно, более крепкие, следовательно, можно предположить, что и ходят они быстрее. Может быть, даже и бегают эти 100-200 км… почему нет, если они и в возрасте 100 лет продолжают работать.

      Ответить

  19. Swetlana
    15 Янв 2012 в 21:39

    Интересно узнать о племенах и народностях, которые все еще встречаются на планете. Только мне не понятно, зачем жить до 120 лет, как растение. Только кушать и рожать в 65 лет, к тому же быть подопытным кроликом за которым наблюдают. Во всем остальном — верно, чему удивляться: чистый воздух, естественная умеренная пища, вмеру голодание.

    Ответить

  20. Дмитрий
    15 Янв 2012 в 12:19

    Опять я. Вот фото хунз в возрасте 65 и 108 лет. http://kabotya.livejournal.com/1691.html
    Без комментариев. Кто умеет думать — думайте.
    И да, кстати, вот фото вполне западной дамы 74 года.
    http://www.buseck.ru/news/386-ernestine-shepherd.html
    сравните ее с 65 летней хунзой и все станет на свои места. Конечно, приятно тешить себя сказками, но…

    Ответить

    • Алексей
      15 Янв 2012 в 13:04

      Сравнение некорректное. Нужно брать среднестатистических жителей. Много в Европе таких культуристок 75 лет? (Я не говорю, что хунзы живут лучше, просто выступаю за объективность)

      Ответить

    • Сергей
      15 Янв 2012 в 13:44

      А ведь образ жизни 74 летней дамы из США подобен образу жизни Хунза : она не ходит в Макдональдс и много работает. И хотя ее питание не идеально, но оно лучше, чем у 99% людей.

      Ответить

    • Максим
      16 Фев 2012 в 16:51

      Это не племя Хунза, это мусульмане, живущие в долине реки Хунза, племя Буриши!

      Ответить

  21. Дмитрий
    15 Янв 2012 в 12:15

    Этот миф давно развенчан.
    Хунзы живут в бедном регионе, отрезаны от цивилизации, страдают многими заболеванями, детская смертность 30%, средняя пеодолжительность жизни 50-60 лет, 10% взрослого населения умирает не дожив до 40.

    _http://de.wikipedia.org/wiki/Hunzukuc

    Ответить

    • Сергей
      15 Янв 2012 в 13:49

      Еще раз повторюсь, что для нас важнее не факт долгожительства Хунза, а результаты исследований, подобных описанному в статье.

      Ответить

    • Максим
      16 Фев 2012 в 16:49

      Не подменяйте факты!
      Вы ссылаетесь на племя Буриши, живущее на реке Хунза!

      http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%83%D0%BD%D0%B7%D1%8B

      Ответить

  22. Андрей
    14 Янв 2012 в 23:06

    Очень интересная статья, заставляет задуматься. Не думал, что от правильного питания так много зависит. Хотелось бы пожить с народом хунза годик. Спасибо.

    Ответить

    • Salama
      20 Апр 2012 в 2:09

      мда… действительно… в вики прямо-таки развенчиваются «мифы» (?!) о здоровье и долголетии племени хунз(ы)… что теперь и думать не знаю:)

      Ответить

  23. Алексей
    14 Янв 2012 в 20:02

    120 лет может и хорошо, но не хочется их провести как хунзы

    Ответить

  24. Галина
    14 Янв 2012 в 11:49

    Спасибо за знакомство с самым счастливым и здоровым народом на нашей планете.Рациональное питание,положительный эмоциональный настрой,сила воли присущи долгожителям племени хунза.Есть чему поучиться для укрепления своего здоровья.Очень интересная статья.
    От души поздравляю со Старым Новым годом! Пусть все желания исполнятся.Удачи и успеха,Ирина!

    Ответить

  25. elenamerts
    14 Янв 2012 в 11:22

    Отличная статья! В этом истина. Чем у человека меньше соблазнов, тем он добрее и радостнее. Не только пища имеет значение для долгой жизни. Сам образ жизни, отношение к людям и к тому, что тебе дается, тоже немаловажный фактор. О каком здоровье может идти речь, если нация стало мало двигаться, просиживать часами возле телевизора и компьютера и пить литрами пиво?! Да, и еще наследственные факторы влияют. Ох! Может к хунзам?:)

    Ответить

    • Сергей
      14 Янв 2012 в 11:32

      Зачем так далеко, в Гималаи? И у нас есть места, где люди пытаются жить в гармонии с Природой. Вот например одно из них http://www.eco-blagodat.ru

      Ответить

  26. Иван
    13 Янв 2012 в 23:40

    Ирина, с Вашей помощью узнал, наконец, что я не русский, а хунза! Теперь не знаю, радоваться или огорчаться. Или на кити-кет переходить, или на вискас?.. То, что проживу до полутора сотен лет, знал и раньше. Мог бы и до 200 дотянуть, но это был бы явный перебор, потому что не хочу отказываться от курения, водки и женщин. В любом случае, другие хунзы о моем долголетии даже мечтать не могут. Но они правы в том, что надо всегда держать хвост морковкой. Видимо, от меня научились. Но я все равно их всех переживу!
    Наши благочестивые предки тоже жили долго, под сотню и за сотню лет. Но вместо сахара они ели мед, а вместо нашего обжорства постились и молились. Вот только, в отличие от хунзов, они знали, для чего живут. Это же знают и монахи в православных монастырях, которые вообще не едят мяса, только иногда — рыбу. Живут они обычно долго, хотя к этому вообще не стремятся.
    Геронтологи накопили кучу статистики, опрашивая долгожителей. Один француз объяснял причины своего 120-летия так: «Когда мне исполнилось 60 лет, я себе сказал: «Жан, с этого дня ты должен вести скромную, воздержанную жизнь. Нельзя теперь выпивать в день больше одного литра вина и съедать больше килограмма мяса. Я так и поступил, вот и дожил до своих лет». Пища важна, но и кроме этого что-то есть…
    Ирина, коммент длинный, придется Вам отстричь от него все лишнее, или вообще удалить. Простите, что заставляю Вас вкалывать с ножницами в руках.

    Ответить

    • Ирина
      13 Янв 2012 в 23:57

      Иван, буду беречь ваш комментарий… никаких ножниц ни в коем случае… вас надо беречь, холить и лелеять… ведь потом может в историю попаду… Будете рассказывать, что были на блоге у Ирины Зайцевой, простого такого музыканта, которая учила или что-то советовала про здоровье. Она- то советовала, а я -то здесь… перед вами и все рассказываю… так, что Иван, я за вас молиться буду…но вот с вредными привычками надо поразбираться… хотя, с другой стороны, вон сколько долгожителей с ними прожили счастливо… В любом случае, Иван, я благодарна судьбе за таких читателей.

      Ответить

      • Елена
        17 Янв 2012 в 11:59

        Про Француза Жана-это вообще прикол.Не выпивать больше одного литра вина в день и не сьедать больше одного килограмма мяса?Ни че мужик себя урезал.Прямо герой.
        .
        Я с самого рождения еще ни разу не выпила литр вина и не сьела 1 кг мяса в день,как и большинство людей.
        И что с этого.
        А что касается этих Хунз -фотки конечно сразу говорят питайтесь нормально,а то будете как Хунзы.

        Ответить

    • Ирина
      14 Янв 2012 в 0:48

      Иван, если бы был конкурс на лучший комменарий, я бы очень рекомендовала вас. Надо этот вопрос продумать.

      Ответить

  27. Татьяна
    13 Янв 2012 в 22:39

    Cогласна, что они не знают других цивилизаций,поэтому довольствуются малым. Но кто подтвердит, что они живут так долго и счастливо???Это похоже на новогоднюю сказку.

    Ответить

    • Сергей
      13 Янв 2012 в 22:50

      Татьяна, а что вас может убедить в этом? Вот эпизод, не вошедший в эту статью.

      В апреле 1984 г. газета «Эйшауик», выходящая в Гонконге, рассказала о таком удивительном случае: «Когда Саид Абдул Мабуд прибыл в лондонский аэропорт Хитроу, он ошеломил работников иммиграционной службы, предъявив паспорт, где датой рождения значился 1823 год. По документам выходило, что седобородому старцу минуло 160 лет.

      Вот только как проверить, что это правда? Можно слетать в Хитроу и попросить таможню показать документы 1984 года. Так что приходится верить наслово. Но мне кажется, что все это правда (или очень близко к этому).

      Ответить

    • Сергей
      13 Янв 2012 в 22:53

      А еще важнее то, что подобные факты побуждают к экспериментам, описанным в статье. А в подлинности последних сомнений быть не может, т.к. это легко проверяется.

      Ответить

  28. mila
    13 Янв 2012 в 22:28

    Даже если не совпадают наши ритмы жизни и т. д. почему бы, если есть положительный опыт, не постараться его перенять? Хотя бы то, что в наших силах?

    Ответить

  29. Всеволод
    13 Янв 2012 в 20:38

    Всегда хорошо там где нас нет! Очень интересная и познавательная информация. Спасибо за статью!

    Ответить

  30. Людмила
    13 Янв 2012 в 19:45

    Никто не знает где лучше, то ли нам , то ли им.

    Ответить

  31. Валентина
    13 Янв 2012 в 19:32

    Сам этот народ себя считает счастливым, они веселы, но я думаю, что это потому, что они другого не видели, мало знают и у них нет зависти. А приди к ним «цивилизация», и начнутся наши пороки.
    Интересно, какая у них религия и какие правила морали.
    Валентина

    Ответить

  32. Lady
    13 Янв 2012 в 19:31

    Познавательный и интересный материал…об этом много пишут и говорят, но мы живем совсем в других условиях и имеем другой ритм жизни…Мы очень разные..Я совсем не против взять себе на вооружение некоторые акценты их стиля жизни….оптимизм и непереедание..Спасибо,
    статья отличная…..

    Ответить

  33. Марина
    13 Янв 2012 в 19:05

    Ирина!

    Вас со старым Новым годом
    Поздравляю нынеча.
    По-китайски – год Дракона,
    а наш – Змей Горыныча…
    (TV – частушка)

    Ответить

  34. Виктория
    13 Янв 2012 в 18:53

    Да уж, современному городскому человеку очень трудно перейти на самую простую еду и в небольших количествах. Многообразие гастрономических соблазнов делает человека слабым. Нет соблазна — нет желания. Но, несомненно, стоит к этому стремиться.

    Ответить

  35. Лина
    13 Янв 2012 в 18:17

    Это все очень интересно. Здесь, я думаю, играет роль целый комплекс факторов: и рацион, и качество пищи — все натуральное, без химии, и экология, и физическая активность, и многое другое. Обычно попытки повторить какой-то один аспект, забыв о комплексности, не приносит ожидаемого результата. Поэтому я бы не стала делать вывод, что главное здесь — пища. Хотя, конечно же, это один из самых важных моментов.

    Ответить

  36. Владимир
    13 Янв 2012 в 16:15

    необычная и очень интересная информация. Мы к сожалению практически утратили национальную культуру питания, и все больше ориентируемся на вкусы иных народов.

    Ответить

  37. milona66
    13 Янв 2012 в 16:11

    Спасибо очень интересная статья, никогда не слышала про такой народ!

    Ответить

  38. Nina
    13 Янв 2012 в 16:08

    Пусть Старый Год стучится к Вам,
    И счастьем дом наполнится.
    И всё, о чём мечтали Вы,
    Пусть в этот год исполнится!

    Желаю вам любви и ласки,
    Желаю в жизни доброй сказки!
    Пусть Старый год вам принесет
    Удач на много лет вперед!

    Ответить

  39. Вера
    13 Янв 2012 в 15:56

    Большое спасибо за Ваш огромный труд. С Новым Годом! С новыми успехами и достижениями!

    Ответить

  40. Нина
    13 Янв 2012 в 14:17

    Грустно как-то! Для чего же они пришли в эту жизнь? Странный народ!
    А статья интересная! Спасибо, Ирина!

    Ответить

    • Сергей
      13 Янв 2012 в 15:06

      А зачем мы все приходим в эту жизнь? И почему грустно? А разве кто-то сказал, что этот народ — несчастный? Заметьте, что долина, в которой они живут называется Счастливой.

      Ответить

  41. Владимир
    13 Янв 2012 в 13:24

    Все болезни от нервов — давно проверенный факт, а то что жить надо в радости, это знает каждый, вот только как это сделать пожалуй самое сложное для человека. Ведь постоянно увеличивающиеся потоки информации заставляют человека отходить от естественности, развивая депрессивное состояние и чувство зависти, которое изнутри съедает человеческую плоть.

    Ответить

    • Татьяна
      13 Янв 2012 в 22:49

      Все правильно, но можно не завидуя учиться жить с радостью.Но это тоже сложно. Кстати, есть даже болезнь не уметь радоваться. Также мы живем в мире между добром и злом. И в России зло побеждает сейчас чаще,К СОЖАЛЕНИЮ.

      Ответить

  42. Евгения
    13 Янв 2012 в 12:30

    Спасибо за познавательную статью!Очень приятно знать,что есть абсолютно здоровые люди,но ,я считаю,поучиться нам у них не чему,т.к. наши условия жизни и ритм совершенно другие,поэтому и питание другое и жизнь короче.

    Ответить

    • Ирина
      13 Янв 2012 в 13:20

      Евгения, вам спасибо. Я тоже считаю, что нам всем поучитьмя есть чему. И в нашей жизни можно многое изменить…было бы определенное желание и стремление.

      Ответить

  43. Юрий
    13 Янв 2012 в 11:44

    Очень интересно! Это говорит о том, что Вижен, Гербалайт и др. на правильном пути!?

    Ответить

    • Сергей
      13 Янв 2012 в 13:08

      На правильном пути те, кто переходят на питание той пищей, какая предусмотрена человеку самой Природой (растительная пища без термической обработки). Хунзы не 100% сыроеды, поэтому и живут не так долго, как должен жить человек. Их спасает только оторванность от «цивилизации» и первозданная чистота этих мест. Вижен, Гербалайф и пр. — это лишь капля в море и нужны они тем, кто не готов жить по законам Природы.

      Ответить

  44. Татьяна
    13 Янв 2012 в 11:43

    Интересно! Спасибо! Жаль только что они всетаки убивают своих животных! Но я думаю что делают они это не так по живодерски…((((( как мы «цивилизованные»((((( и в минимальных количествах.
    Хотя вот сейчас берет меня сомнение что они при таком оптимистическом и добродушном подходе к жизни могут пустить кровь какому то живому существу это надо иметь некоторую жестокость в характере или равнодушие что с родни слабоумию. Надо поточнее узнать об этом народе . Но по любому спасибо за статью.

    Ответить

    • Ирина
      13 Янв 2012 в 13:21

      Татьяна, конечно, узнавайте, побольше всего. Я тоже многое перечитала, многое пересмотрела, поделилась тем, что сама узнала.

      Ответить

      • Маргарита
        11 Авг 2013 в 13:22

        Вот такое опровержение есть всей этой статье: http://navostok.net/hunza-the-land-of-vegetarians-and-longlivers/

        Ответить

Яндекс.Метрика