О фитнесе с любовью
В этой рубрике мы будем делиться всем тем, о чем вы догадывались, но возможно, стеснялись спросить. Как легко, без изнурительных диет и тренировок улучшить здоровье, стать физически красивее, обрести уверенность в себе и научиться вести здоровый образ жизни. Голодовки и ночевки в спортзале – это не для нас! Ведущая рубрики Елена Шамова подскажет, как поправить свое здоровье и без особых усилий выглядеть стильно и современно. Ведь подтянутое тело уже не выйдет из моды.
Диета или спорт — что на самом деле помогает похудеть
Читать далее »
Плоский живот за 5 недель в домашних условиях
Читать далее »
Кардиотренировки – ключ к похудению
Читать далее »
Зачем мне нужен дневник питания?
Читать далее »
Оздоровительная гимнастика для всех
Читать далее »
Каким должно быть питание до и после тренировки
Читать далее »
Роль белков в организме. Основы
Читать далее »
Тренировка для похудения в домашних условиях
Читать далее »
Комфортное питание для похудения
Читать далее »
Как мышцы влияют на наше здоровье и внешний вид
Читать далее »