Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? Делаем первые 12 шагов!
19
Душевные заметки
03.02.2020
Дорогие мои, наверно, каждый из нас в новогоднюю ночь загадывает желание, да не одно. И многие из нас мечтают, желают изменить свою жизнь. Но начинаются будни, как говорится, проза жизни. И что происходит? Все наши намерения куда-то пропадают. Знакома вам такая ситуация? Думаю, что да…
Вот и я также, здесь уж я улыбаюсь. Помечтаю часто, впишу себе в планы, а как потом все реализовать? Вот здесь бывает часто загвоздка. И вы знаете, меня так порадовало начало моего года! Наверно, вы заметили, что я стала не так часто писать статьи на блоге, а почему? Причин много, я тоже с вами эти делилась. И одна из причин: я наконец-то занялась именно собой!
Конечно, у меня и до этого были определенные шаги. Ведь обучаясь в Школе Полноценного Счастья у Аллочки Препелицы, мы каждый день работаем над собой. Но сегодня мне хочется каждому из вас, из нас сказать: «Не откладывайте на потом все, что вы в силах сделать уже сегодня». Простые истины, простые слова, но мало кто из нас на практике это применяет.
Мои первые шаги в Новом году
Я поделюсь кратко своими первыми шагами. Быть может, они вам будут тоже интересны, кому то полезны. Буду очень рада.
Сейчас все больше внимания уделяю своему состоянию. И вместо слова «Надо» задаю себе вопрос: «А что бы я хотела сейчас? Что я чувствую при этом, а надо ли мне это на самом деле?». Что бы я хотела покушать, именно я, куда сходить, с кем пообщаться и т.д. И если эти вопросы задавать себе как можно чаще, многие наши дела убираются и самое главное — никто при этом не страдает! Здесь, конечно, много тонкостей, обо всем сложно рассказать. Но я делюсь, что прохожу сама.
И сейчас у меня такой замечательный период, когда я начинаю чувствовать свое тело, а что оно именно хочет? Пересмотрела полностью свой рацион питания (об этом я как-нибудь расскажу поподробнее), стала пить много простой воды, да еще обогащенной водородом. С мужем мы приобрели специальный приборчик.
Стала заваривать себе чаек, который нравится именно мне. Перестала пользоваться общественным транспортом (или только тогда, когда опаздываю очень), стала много ходить пешочком, наслаждаться тем, что вижу вокруг себя. Стараюсь в это время ходить не по центральной улице, а где-то чуть поуединеннее местечки выбираю. И на этих прогулках столько замечательных размышлений приходит, и представляете, я начала видеть то, на что раньше обращала мало внимания…
Стала больше чувствовать, а из какой чашечки мне хочется пить, из какой тарелочки кушать, что мне купить в магазине, чтобы это было приятно и полезно. Какие процедуры мне хочется поделать дома не спеша. И в этом тоже столько открылось для меня радостей.
А вечером обязательно балую себя какими-то самыми простыми процедурами. Будь то парение ножек в тазике в любимой солью и потом их массаж, аромаванна со свечами, музыкой, приглушенным светом, затем легкий массаж лица или даже просто утренний или вечерний уход за собой делаю так, чтобы это было не в суете, не забито мыслями о жизни… Думаю, вы прекрасно меня поняли.
Конечно, я и раньше на все это обращала свое внимание, но, как я заметила сейчас, это не было так прочувствованно.
Это удивительное состояние, когда ты начинаешь чувствовать, что хочется именно тебе, а не живешь в спешке, суете.
Также я хожу с удовольствием на фитнес! И сейчас еще прохожу программу «Новая стройная Я!». Наверно, вы улыбнетесь на это. Но я поняла, что мне не очень комфортно, и хочется обрести чуть легкости, а, возможно, и не чуть, а поболее.
И это так тоже приятно, когда тело у тебя откликается на твои перемены. И такие рецепты в моем меню появились новые! И так все вкусно, сытно, и при этом ты еще стройнеешь! Просто фантастика для меня! Очень благодарна и самой себе, и всем, от кого мне пришла информация о таком проекте, и ведущим проекта. И совершенно мягко, спокойно, приятно, радостно скинула те лишние килограммы, которые лично мне мешали. Думаю, что этот процесс продолжится! Мне это очень понравилось.
Возможно, кому-то покажется, ну а что здесь такого? И я с вами, наверно, соглашусь. Но для меня, как я уже сказала, важно то состояние, в котором ты проживешь каждый день, каждую минуту. А ведь зависит оно от каждого из нас. Что мы выбираем, то и получаем. И вы замечали, как от состояния женщины зависит абсолютно все и в ее жизни, и в жизни окружающих, особенно детей, мужа, своих близких? Я это отследила очень хорошо.
Дорогие мои, от души вам желаю дарить себе маленькие радости. Пересмотреть все то, чем вы живете, от чего легко можно отказаться, кого-то попросить искренне о помощи и заняться именно собой. Это нам, женщинам, очень важно!
А сейчас я предлагаю вам посмотреть видео «Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? Делаем первые 12 шагов».
И приглашаю вам почитать статьи на блоге:
Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа…
Что для нас самое ценное в жизни
Ли Кэрол. «Путешествие домой»
Танцуй со мной до конца любви
Какое это счастье сделать жизнь кого-то счастливой!
Буду рада услышать о ваших маленьких шажочках. Что вам помогает идти дальше вперед по жизни.
Ваш отзыв
01 Ноя 2020 в 19:11
По большому счету, свою жизнь к лучшему способны менять, как ни грустно, только те люди, у кого на генном уровне заложена эта способность… Я этот вывод сделала исходя из наблюдений за людьми в течение достаточно долгого времени…
01 Ноя 2020 в 19:45
Татьяна, извините, но вы не правы. Почему же «только те люди»? Мне знакомы, во всяком случае, несколько человек, которые изменили свою жизнь к лучшему, но при этом не имея в своих организмах каких-либо отрицательных изменений на генном уровне.
30 Мар 2020 в 19:43
Да, зачастую это привычное «надо» так мешает нам услышать свои истинные потребности…
21 Мар 2020 в 13:32
«Не откладывай на завтра, что можно сделать сегодня». Но и на этом не надо зацикливаться. Делай то, что тебе нравиться, живи в свое удовольствие. И все будет Ок…
09 Мар 2020 в 14:52
Давненько не заглядывала на Ваш блог, Ирина. А тут такая замечательная статья, которая и вдохновляет, и одновременно учит замечать ту жизнь, которую мы часто в своей спешке и не видим. Начну делать маленькие шажочки по познанию себя. Спасибо за душевный пост!
07 Мар 2020 в 15:35
Кто бы мог подумать, что замедление — это порой бывает так трудно. Сама с этим регулярно сталкиваюсь. Забываю и начинаю спешить, и не уделять должного внимания себе. А ведь надо, надо замедляться, чтобы понять и реально прочувствовать процессы. Иначе какой смысл всю жизнь жить как белка в колесе, ради выживания. Посмотрела ролик. Хорошие советы, во многом согласна и давно многое уже делаю.
07 Мар 2020 в 15:50
«Кто понял жизнь тот больше не спешит …» (Омар Хайям)
07 Фев 2020 в 10:05
Стремление, желание и не останавливаться на достигнутом! Вот так мы и меняем свою жизнь.
04 Фев 2020 в 15:57
Мои дорогие, и так мне приятно, что статья отозвалась у вас..
Вчера мне было несколько звонков от читателей блога именно по этой теме… Настолько тронуло то, что я описала… А ведь статья пролежала у меня на рабочем столе почти неделю… Что-то я написала на одном дыхании тогда, а потом засомневалась… А надо ли это публиковать…
И приятно и дорого, что у меня вот такие отношения с вами, мои дорогие читатели…
04 Фев 2020 в 12:06
Верно Лилия в своём отклике заметила о том, что … «увы, не у всех есть возможность отключиться от каждодневных проблем и тяжких забот». Так что и в должной мере заняться именно самой/самим/ собой — это не получается, по объективным причинам. Далеко не все свободны от постоянно связывающих их прочных внешних факторов, от которых не так-то просто освободиться, а порой даже и нереально. Фактические рамки, всякие ситуационно-временнЫе — они крепки, и от себя не отпускают. Без разницы: желай ты этого — или не желай, действуй — или не действуй
Хорошо, что у вас, Лилия, Ирина, как и у многих других, есть такая возможность того, что вы освобождены от всяких крепко удерживающих вас при себе ограничений. А следовательно, и смогли приобрести возможности для личного саморазвития. Удач вам в этом
04 Фев 2020 в 15:54
Виктор, рада вас видеть… и спасибо огромное за отклик!
Согласна, что не у всех есть такие возможности и время.
Мне вот тоже понадобилось ой сколько времени, когда подошло другое времечко…
04 Фев 2020 в 21:14
Приветствую Вас, Виктор! Как здорово, что появилась возможность встретиться на странцах блога и обменяться мнениями. К сожалению, действительно многие жизненные ситуации не дают возможности реализовать свои мечты. У меня реальные изменения стали происходить, когда дети отправились в самостоятельное плавание. Вот тут и стали появляться многие возможности, которых раньше просто не замечала в силу многих причин. А потом пенсия + работа. Но я была свободна. Не зря говорят- пенсионный возраст- это вторая молодость! А в молодости, пусть она будет хоть второй, или третьей так хочется многого!
04 Фев 2020 в 21:29
Кто вы, незнакомка? Спасибо за ваш добрый отклик ))
У меня, к сожалению, немного не так, как это у вас. Тоже пенсионер, тоже дети в свободном плавании, да вот времени свободного и вообще свободы, которые именно «для себя» — увы, их не появляется … Так что да, пенсионный возраст = второй молодости. Но не всегда эта молодость — свободна она …
04 Фев 2020 в 23:00
Надо же, забыла поставить свое имя. Я ваша давняя знакомая- Liliya Szadkowska
05 Фев 2020 в 9:53
Приветствую Вас, Лилия! Всегда рад нашему общению, и прежнему и нынешнему, и по электронке и здесь ))
04 Фев 2020 в 11:29
Ах, Ирочка, несмотря на тысячное расстояние между нами, мы с тобой на одной волне! У меня за последние полгода произошла бешенная трансформация самой себя… тоже учусь больше заботиться о себе… И гармония… как же она важна!…
Благодарю, Ирочка, за твои мысли и щедрость! Пусть все у тебя и дальше складывается именно так, как тебе самой хочется!
04 Фев 2020 в 15:53
Людочка, рада, что все отзывается, и как говорится, мы на одной волне…
А время сейчас да, такое… трансформация идет….
Пусть и дальше все складывается так, как хочется душе…
03 Фев 2020 в 17:31
Здравствуй, Ириша!
Прекрасно, что ты поделилась своими мыслями о новом ритме в твоей жизни. Думаю, что для многих эта информация будет полезна. Но увы, не у всех есть возможность отключиться от каждодневных проблем и тяжких забот. В моей жизни тоже были трудные моменты. Но я совершила рекордный прыжок с трамплина, благодаря своей мечте, своему усердию и т. д. Готовила себя духовно и физически, представляя эту прекрасную новую жизнь, как наяву, писала для себя планы, а для главных жизненных целей находила и иллюстрации. Все сработало! Вчера подняла все свои архивы и, о чудо! Даже тот столовый сервиз с картинки моего архива и живой камин, о котором я так мечтала появились в моей жизни. А те страны, в которых я мечтала побывать, те, концерты, которые я видела только по телевизору! Все осуществилось, благодаря силе моих мыслей и новым знаниям. И до сих пор, не устаю благодарить вселенную и его величество интернет! Именно в интеренете находила для себя интересную информацию, именно в интернете знакомилась с новыми людьми, которые стали мне очень близкими. Так что нужны не только мечты и сильное желание, но и работа над собой!
04 Фев 2020 в 15:51
Лилечка, спасибо тебе, дорогая, за отклик.
Как у тебя все волшебно получилось!!! Но я знаю, что ты точно работала!!!!
Конечно, это работа над собой!!!