Рецепты для сыроедов и постящихся
28
Диеты и здоровое питание
28.02.2012
Сегодня я хочу вам предложить два рецепта из живой кухни. Об этих рецептах я узнала в книге Юлии Поповой «Живая еда. Сыроедение — лекарство от всех болезней». Начался Великий Пост. Многие стали его придерживаться. Думаю, самое время воспользоваться такими простыми рецептами.
Что дают нам живые продукты? Прежде всего, в них сохраняются все витамины и микроэлементы, т.к. продукты не подвергались тепловой обработке. Это прекрасная, естественная чистка нашего организма. Люди, которые потребляют много фруктов и овощей реже болеют. Живая еда препятствует развитию опухолей, потере или ослаблении слуха, тугоухости. Есть еще много других достоинств. Об этом расскажу подробнее в статьях.
У меня на блоге есть уже статьи про Живую еду. Если вы не читали их, приглашаю почитать. Это статьи Живая еда и Живая еда. Зачем она нужна?
Итак, рецепты для сыроедов и постящихся, а также тех, кто хочет изменить свое питание в сторону здоровья.
Пирог из орехов и сухофруктов.
Что в него входит?
Миндальные орехи — 1 стакан.
Сухофрукты в произвольных пропорциях. Инжир, курага, чернослив.
Мед.
Корица.
Миндальный орехи и сухофрукты нужно замочить по отдельности на 12 часов. Слить избыток жидкости. Орехи перемолоть в блендере и выложить в форму. Поверх орехов выложить размоченные и порезанные фрукты. Это могут быть финики, курага, чернослив — на ваш выбор. Или смешайте понемногу всего.
Пирог можно украсить медом или сгущенным молоком с добавлением корицы. Пирог поставить на несколько часов в холодильник.
Все готово. Наверно, непривычно, но вкусно и полезно. Попробуйте.
Еще один рецепт вкусного пирога.
Ингредиенты для основы пирога:
Миндальные орехи — 1 стакан
Семечки подсолнечника — половина стакана,
Финики — примерно 150 граммов.
Цедра 1 апельсина.
Вода — 1-2 столовые ложки.
Ингредиенты для крема:
Спелые бананы — 2.
Апельсин — 1
Семя льна — 2 чайные ложки.
Миндаль замочить на 2 часа. Семечки подсолнечника замочить на 2 часа. Финики, вымоченные орехи и семечки измельчить в комбайне или мясорубке. Снять кожицу с апельсина, измельчить. Соединить все ингредиенты, тщательно вымесить тесто.
Для приготовления крема апельсин измельчить в блендере или мясорубке, слить немного сока. Добавить размятые бананы. Для желеообразности в крем добавить смолотые на кофемолке семена льна.
Пирог смазать кремом и поставить в холодильник как минимум на 2 часа.
Этот рецепт я сама готовила. Очень вкусно получается. Только опять же нам непривычно. Конечно, с магазинной красотой и химией не сравнишь. Все натуральное. Все готовится очень быстро. Доступно и полезно.
А вот прекрасный видеорецепт сыроедческого торта. Посмотрите, не пожалейте времени. Очень советую.
Желаю всем здоровья с простыми рецептами из Живой кухни.
Широкое использование в медицине и косметологии алоэ, говорит о наличии в нем полезных элементов. Лечебные свойства алоэ известны еще с давних времен. Им можно вылечить кожные заболевания, а при правильном приеме внутрь, лечебные свойства алоэ помогают бороться с воспалительными процессами внутри человека.
Множество проблем связанных со здоровьем решается при помощи различных отваров и чайных напитков из целебных растений. Самым широко применяемым является крапива. Но, чай из крапивы пьют не для удовольствия, а для лечения. Поэтому требуется соблюдение определенных правил и требований.
Желающие сбросить лишние килограммы уже успели оценить полезные свойства куркумы. Несмотря на то, что ее способность сжигать жировые клетки не доказана, куркума для похудения используется с целью предотвращения их роста и возобновления.
В растении находится природный инсулин по — иному инулин. При сахарном диабете 1 и 2 типа весьма полезно регулярно употреблять салат либо сок из плодов растения. Инулин, содержащийся в клубнях, попадая в организм, при обмене веществ, заменяет глюкозу, тем самым понижается энергетическое клеточное голодание. Топинамбур при сахарном диабете стабилизирует уровень глюкозы, инулин способствует этому процессу.
Прежде чем начать лечение, вы, как правило, смотрите аннотацию. Что входит в данное лекарство, какой у него состав. Если вы решили лечиться «зеленой культурой» например, укропом, необходимо также знать состав – свойства укропа. Только после этого, можно начинать процедуру его потребления.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Мармелад – полезное лакомство
Открываем в детях удивительные таланты с помощью арт-терапии
Солнышко в чашке. Ромашковый чай
Пихтовое масло. Лечебные свойстваВаш отзыв
28 Июл 2015 в 19:28
такая ты умная! Таких советников сейчас пруд пруди. Только у нас в Богом забытой стране даже кабачки в середине лета импортные, а также баклажаны, морковь , капуста, картошка и т д . и т .д Сухофрукты все обработаны на долгое хранение.За что ни возьмись, одна отрава
12 Сен 2012 в 8:51
Для меня это просто открытие, не думала, что из живых продуктов, не подвергшихся термической обработке можно даже пироги готовить, здорово! Спасибо, Ирина, буду пробовать!
12 Сен 2012 в 8:58
Лена, спасибо за отклик на статью. Я готовила сыроедческий торт мужу на день рождения. Прекрасно получился. Конечно, отличается от нашего общепринятого вида он. Зато какой полезный, и приготовлен с душой. Мужу очень понравился и нам всем тоже. А продукты все самые обычные. Мы всегда их может приобрести в любое время года. Никаких тебе кремов, взбитых сливок, масла и т.д.
Но к этому прийти надо.
13 Сен 2012 в 9:03
И не только пироги. Столько всего вкусного можно приготовить!!!
11 Сен 2012 в 11:35
Честно говоря, я далека от такого питания — детям нужно полноценная еда, муж тоже без мяса не может. Так что с удивлением узнаю для себя много нового
04 Авг 2012 в 19:02
Класс! обязательно попробую приготовить, я уже делала что-то подобное, было вкусно , думаю что по вашим рецептам тоже будет пальчики оближешь, заходите ко мне http //zdorovaya-semya.ru/ я на страничках блога тоже делюсь рецептами се может что-то найдете для себя! Будем дружить сайтами
13 Июл 2012 в 11:53
Ребята любые рецепты — это вовремя перехода. Правильное питание это моно-сыроедение. Не смешивайте «Энзимы» продуктов.
13 Сен 2012 в 9:02
Правильное питание — это то питание, которое подходит именно тебе.
12 Июн 2012 в 14:45
Благодарю, очень хорошие рецепты.
05 Июн 2012 в 18:55
Мне кажется, что сыроедение является залогом отличного здоровья и как следствие — долголетия. Восхищаюсь людьми, которые смогли перейти полностью на сыроедение.
спасибо за рецептики
05 Июн 2012 в 19:00
Евгения, рада, что рецепты вам понравились. Приглашаю вас почитать мои статьи про Живую еду. Можно найти в содержании блога.
05 Июн 2012 в 19:02
Спасибо, Ирина. С удовольствием посмотрю
21 Мар 2012 в 19:08
Спасибо за интересную статью, обязательно попробую.
06 Мар 2012 в 16:43
Спасибо за рецептик!!! Мне как раз в тему!! пощусь уже не первый раз и всем советую!!! И сайтик у вас такой радостный! Умничка!
06 Мар 2012 в 13:22
Уже второй год на сыроедение и пришёл к выводу — моно сыроедение намного лучше и чувствуешь себя легче. При смешение разных продуктов, пусть даже и сыроедческих нарушается работа природных энзимов, которые есть в продуктах.
В яблоке — энзимы для яблока, в капусте — для капусты и т. д.
Но в любом случае, такой замечательный натуральный пирог намного лучше мучного.
06 Мар 2012 в 0:06
Ирина,здравствуйте,зашла в восьмого раза,а главное поняла как надо правильно это делать! Рецепты полезного живого питания на высоте. Пирог без яиц,муки — захотелось попробовать. Понравился с цедрой апельсина. Благодарю за вкусные рецепты! Всех благ!
06 Мар 2012 в 7:14
Галина, рада видеть вас.
Вот это количество попыток…впечатляет…проблемы с интернетом, видимо…
Галина, рецепты хороши, просты. полезны. Думаю, понравятся.
04 Мар 2012 в 5:16
Добрый день, Ирина. Спасибо за интересную публикацию. Не подскажите сайт .где можно скачать эту книгу бесплатно.
01 Мар 2012 в 23:11
Интересные рецепты, хоть я и не сыроед и не постящаяся, все равно попробую.
01 Мар 2012 в 16:15
Рецепты просто замечательные, а главное без муки и яиц — одна растительная пища, то что надо. Спасибо!
01 Мар 2012 в 11:17
Очень актуальный рецепт. Спасибо Вам! Весьма кстати.
29 Фев 2012 в 22:44
Здорово, обязательно сделаю!И вкусно, и полезно!
29 Фев 2012 в 17:44
Спасибо, Ирина, за очередные полезные рекомендации. Действительно, начался православный пост и многие люди будут его соблюдать, духовно и телесно очищаясь перед светлым праздником Пасхи. Единственно, что стоит напомнить верующим людям, что пост не должен принести вред вашему организму, а, наоборот, должен укрепить вас морально и физически, дав передышку телу от излишеств. Православная церковь дозволяет воздерживаться от поста людям, имеющим серьёзные заболевания. Во все времена рекомендовалось сэкономленные на питании средства отдать нуждающимся людям, тем самым подчеркнув моральную составляющую поста.
29 Фев 2012 в 18:39
Евгений, спасибо вам огромное за такое дополнение важное.
29 Фев 2012 в 15:35
Интерсный крем из банан, апельсин и льна. Необучно!
29 Фев 2012 в 11:18
А по-моему очень даже вкусные тортики получатся! Надо будет попробовать.
29 Фев 2012 в 10:08
Вкусные рецепты, спасибо Ирина. Примерно так я и питаюсь, только вместо блендера у меня внутри все смешивается и перемалывается. Расту, как на дрожжах
29 Фев 2012 в 10:16
Александр, внутренний блендер неплох, конечно. Кто спорит с этим, если при этом мы будем думать о том, что туда «запускаем»…
Спасибо за добрые слова. Ваши интересные новости говорят только о том, что радость жизни на высоте.