Какой чай лучше всего пить во время диеты

6 Ирина29.04.2017Какой чай лучше всего пить во время диеты

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, какой чай лучше всего выбрать для того, чтобы диета стала намного эффективнее. Многие из нас не представляют свою жизнь без чая. Чай – самый популярный напиток в мире, потому что, кроме приятного аромата и любимого вкуса, мы получаем нечто большее, чем просто утоление жажды. Мы чаевничаем с любимыми людьми, когда хотим расслабиться и помечтать, мы приглашаем на чай деловых партнеров в предвкушении удачной сделки, а также устраиваем себе «чайные паузы» посреди напряженного рабочего дня.

Как видите, дорогие мои читатели, отказаться от чая очень сложно. Да и стоит ли? Об этом пойдет речь в статье от наших гостей – интернет-магазина «Долина Чая» — настоящего эксперта в области чаепития.

Добрый день всем читателям блога Ирины Зайцевой. Друзья, сегодня мы обсуждаем животрепещущую тему, которая особенно актуальна весной, когда многие вплотную занимаются собой и готовятся к пляжному сезону. В преддверии отпусков мы активно посещаем спортзалы и подбираем подходящую диету, от которой будет зависеть успех в борьбе за хорошую фигуру и самочувствие. Очень важно оставить в своем меню только «правильные» продукты и напитки.

Чай диете – не помеха


Можно ли пить чай при диете? Многочисленные исследования показали, что люди, которые употребляют чай, худеют быстрее, чем те, кто не признает этот напиток. И мы с вами в этом скоро убедимся.

Итак, чай при диете. Когда женщина или мужчина садится на диету, в воображении рисуется образ с подтянутой фигурой, которая всегда выглядит на все 100. Картинка эта завлекает нас настолько, что мы боимся сделать одно неверное движение, которое может помешать реализации задуманного. И даже в отношении чая – самого «безобидного» напитка для нашей фигуры, бытуют двоякие мнения о его влиянии на процесс похудения.

На самом деле, сам по себе чай – напиток вполне диетический. Он присутствует практически в каждой диете. Конечно, здесь не имеются в виду какие-то супер изнуряющие голодовки, когда пьется только вода, и та по нескольку глотков в день. Но, в наших с вами силах подобрать именно тот напиток, который окажется не просто безвредным, но и максимально полезным в борьбе с лишними килограммами. Какие чаи лучше всего пить для похудения?

В топ самых эффективных чаев, которые способствуют скорейшему похудению, входят следующие напитки:

  • Зеленый чай;
  • Белый чай;
  • Травяной чай;
  • Чай пуэр.

Зеленый чай



Многим из нас известен зеленый чай для похудения, который имеет массу полезных свойств и обладает многими «способностями». Зеленый чай выводит токсины и активизирует обменные процессы, благодаря чему мы сбрасываем лишний вес легче и быстрее.

На фото вы видите китайский зеленый чай Лун Цзин (Колодец Дракона):

Здесь хочется упомянуть о том, что зеленый чай способен «обманывать» наш организм и подавлять чувство голода, которое, чаще всего, является причиной несостоявшихся диет.

Теперь давайте поговорим о вкусовых качествах зеленого чая. Этот напиток имеет освежающий аромат, в котором могут звучать легкие фруктовые или цветочные нотки. Вкус хорошего зеленого чая всегда привносит ноту свежести, чистоты, дарит бодрость, тонизирует. К примеру, знаменитый чай для похудения Бай Мао Хоу имеет мягкий освежающий вкус с цветочными нотками, аромат которого раскрывается в процессе заваривания.

В зависимости от сорта варьируется терпкость зеленого чая. Если Бай Мао Хоу достаточно мягкий, то элитный зеленый чай Шу Сян Люй отличается ощутимой терпкостью и благородной горечью.

Итак, делаем вывод: зеленый чай против лишнего веса – это эффективное и «вкусное» решение, которое ускоряет процесс похудения и приближения к заветной цели.

Белый чай


Он тоже эффективен для любого диетического рациона. Здесь нужно сказать, что этот напиток достаточно редкий и продается далеко не везде. Его уникальность в том, что собранные чайные листья подвергаются минимальной обработке. Сортов белого чая не очень много. В далеком прошлом такой чай мог пить только император и его семья. Большой популярностью в вопросах похудения пользуется белый чай Шоу Мэй (Брови Долголетия) за счет своей невысокой цены и вкусовых качеств.

Если вы решили побаловать себя белым чаем, давайте определим основные правила его употребления на диете:

  1. Белый чай пьется без ничего;
  2. Если пункт №1 нам не под силу, достаем к напитку высушенные хлебцы;
  3. Пьем чай спустя полчаса после еды.


Белый чай укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм. Напиток имеет оригинальный вкус, к которому нужно привыкнуть. Чтобы от белого чая был толк для худеющего, лучше не мешать его с медом или вареньем, которые снижают действие напитка. Во второй половине дня минимизируем употребление белого чая, а после 16 часов — исключаем совсем.

Травяной чай

На ряду с зеленым и белым чаем, травяной чай способствует выведению шлаков и повышает скорость обменных реакций. Помимо этого, травяной чай может иметь в своем составе кусочки различных растений, которые ускоряют процесс похудения. Например, зеленый иван-чай с различными травяными добавками, которые не просто улучшают вкус напитка, но и делают его более эффективным в процессе похудения.

Так же очень эффективен чай с имбирем – это классический зеленый чай с натуральным высушенным имбирем, апельсиновой цедрой и лимонной травой.

Все травяные чаи обладают мочегонными свойствами, поэтому такая терапия способствует еще и устранению отеков.

Чай пуэр

Теперь скажем пару слов о самом знаменитом китайском чае. На вопрос о том, какой чай для диеты или похудения лучше всего, то это – чай пуэр. О его уникальных свойствах написано очень много. Чай пуэр положительно влияет на обменные процессы и работу всего организма в целом.

Пуэр бывает рассыпной и прессованный, черный и зеленый. Какой бы чай вы не выбрали – он будет работать. Если вы выбираете зеленый пуэр, то рекомендуем вам подобрать чай с выдержкой 5 и более лет, ведь польза для диеты от такого чая возрастает многократно.

Так же очень удобны для заваривания пуэры в таблетках (мини-точа). Они бывают с различными полезными добавками: с лотосом, розой, жасмином.

Эффективный китайский чай пуэр отличного качества можно купить здесь.

Правила чаепития на диете

Итак, мы с вами убедились, что чай не просто разрешен при диете, но и способен ускорить процесс расставания с лишними сантиметрами. Но, чтобы все пошло как по маслу, нам, дорогие друзья, придется взять на заметку несколько правил о том, как пить чай на диете.

Во-первых, чай нужно пить ежедневно. Частота регулируется индивидуально, но в среднем – 3-4 чашки в день. Любителям выйти на веранду с чашечкой любимого напитка, чтобы окинуть взглядом уставший город и проводить закат, придется созерцать вечерние пейзажи без ароматного напитка: после 16 часов пить чай не рекомендуется во избежание возникновения отечности.

Во-вторых, пить чай следует «чистым», то есть без сахара, меда, молока и других добавок, улучшающих вкус. Если вы привыкли пить чай с обилием добавок, то сначала напиток без них может показаться не особенно вкусным, но мы с вами должны помнить тот заветный образ, сформированный нашим воображением, ради которого можно пойти и не на такие «жертвы».

И, в-третьих, дорогие читатели, следует пить только любимый чай. Любая диета, даже самая щадящая – это выход из зоны комфорта, нарушение нашего привычного образа жизни, поэтому важно сделать этот период максимально приятным. Не бойтесь экспериментировать: купите несколько хороших чаев и выберите из них своего спутника в непростой борьбе против лишнего веса.

Купить чай для похудения

С вами была «Долина Чая»: выбирайте только качественные напитки и уверенно двигайтесь к своим целям!

Я благодарю гостей за информацию.

А для вдохновения мы с вами послушаем композицию Earth Song от потрясающего женского квартета Amadeus.

Желаю всем хорошего самочувствия, красоты, гармонии. И надеюсь, что отборные, натуральные чаи для диеты и похудения помогут вам достичь цели. Выбирайте чаи, которые вам по душе.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (6)

  1. Вадим
    04 мая 2017 в 21:18

    Отличная статья! Кто бы мог подумать что белый чай такой полезный!

    Ответить

  2. Таисия
    03 мая 2017 в 11:48

    Часто пью зеленый чай. А этой зимой пила больше копорский чай, а сейчас перешла на каркаде. Пью и даже не задумываюсь, что это для похудения, просто нравятся такие чаи. Ведь они все полезны.

    Ответить

  3. Светлана
    01 мая 2017 в 5:10

    Пью чай реже, чем кофе. Но статья мотивирует перейти на правильные чаепития, хотя бы перед наступлением лета. Это же здорово, что чай так помогает похудению!

    Ответить

  4. Александра Артемова
    30 Апр 2017 в 20:31

    А я предпочитаю травяные чаи, особенно иван-чай. Пью не для похудения, а ради пользы и вкуса

    Ответить

  5. Лена Жабинская
    30 Апр 2017 в 12:42

    Слышала, что черный чай менее всего полезен, но я, как правило, люблю именно его за насыщенный классический глубокий вкус. Во всех остальных чаях мне всегда чего-то не хватает.

    Ответить

  6. Наталья Буланова
    30 Апр 2017 в 10:55

    Исчерпывающая статья об употреблении чая во время похудения. Я бы предпочла зеленый чай.

    Ответить

Яндекс.Метрика