Успокоительные травы и средства.

48 Ирина21.10.2012Успокоительные травы и средства.

Что делать, если наш организм немного «расстроился»? В нашей жизни все непросто ведь. Причем, не справляются с нагрузками не только взрослые, но и наши дети. Я все удивляюсь, когда разговариваю с молодежью. Нарушение сна, общая раздражительность, чувство тревоги — на каждом шагу встречаются такие проблемы. И это очень печально.

И у нас, взрослых, хватает проблем. И материальных, и душевных. Дом, работа, попробуй везде и все успеть. А если личное что – то добавляется — здесь совсем тяжко становится. Наши стрессы не проходят даром. Они тут же на здоровье отражаются. Все болезни от нервов — это выражение знакомо каждому из нас. Поэтому помочь себе и нашим близким в этом вопросе очень важно.

Не спешите бежать в аптеку. Попробуем себе помочь сами. В аптеке мы вряд ли найдем самое полезное. « Правильные» лекарства у нас под рукой. Только надо вовремя помочь себе. Конечно, если проблемы слишком серьезны, то здесь не обойтись без помощи врача и хорошего психолога.

Раньше ведь не было такого количества лекарств, депрессантов, а о депрессии мало кто слышал. Лечились народными средствами, пили чаи и принимали травяные сборы — люди были намного ближе к природе, знали, чем лечиться.

Очень важно отметить для всех, что нельзя путать состояние депрессии, когда и так все подавлено просто с нервозностью и временным раздражением.

Если человек находится в состоянии депрессии, а мы ему еще травы успокоительные будем заваривать, но можем сильно этим навредить. Его нужно, наоборот, тонизировать и возвращать в жизни. И здесь очень хорошо может помочь, например, корица.

О рецептах с корицей я писала уже в статье Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения. Здесь нужна обязательна помощь врача и психолога. Еще и еще раз об этом повторюсь.

А вот если есть проблемы просто с перевозбуждением, здесь на помощь придут травы, о которых я расскажу ниже.

 

Какие можно дать общие рекомендации для приема успокоительных трав?

  • Пить их лучше всего вечером за час-два перед сном. Если ситуация достаточно серьезна, то можно пить травы в течение дня.
  • Лучше пить минимальные дозы.
  • Проводить такое лечение курсами — 3 недели и перерыв на пару недель.
  • Не использовать одни и те же травы долго, т.к. организм привыкает к ним. Лучше всего менять травы и составы в сборах.
  • Смотрите внимательно противопоказания у трав.
  • Внимательно относиться к тому, нет ли аллергии не травы.
  • Если вы перенесли травмы, если у вас эпилепсия, опухоли головного мозга, а также вы страдаете алкоголизмом, то травы употреблять можно только после профессиональной консультации у врача.

Успокоительные травы. Рецепты.

Итак, чем же можно себе помочь? Какие применять успокоительные травы?

Мята и мелисса.

Наверно, самое простое, что мы можем себе позволить — это заварить мяту или мелиссу. Заварить, как чай и наслаждаться жизнью. Мягко и просто. Можно сюда добавить лимон и немного меда, если у вас нет противопоказаний.

Заварить 1 чайную ложку травы стаканом кипятка, настоять немного и пить. Можно добавить мяту или мелиссу просто в чай. Только пейте некрепкий чай, иначе эффект может быть обратным.

Валериана.

Хорошо заварить её саму, а можно добавлять и в смеси трав.

Смесь из трав с валерианой.

Взять поровну корня валерианы, ромашки, фенхеля и тмина. 1 столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять полчаса. Процедить. Принимать дважды в день, в том числе на ночь по половине стакана.

Также можно приготовить такой рецепт: взять по 2 части корня валерианы, ромашки, мелисы, коры крушины и по 1 части листьев мяты и шишек хмеля. 1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка в термосе, настоять 2 часа. Принимать по половине стакана 3-4 раза в день.

Пустырник — один из первых помощников.

Считается, что пустырник в 3-4 раза сильнее валерианы. Он благотворно влияет на центральную нервную систему.

Настой: 3 столовые ложки пустырника залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Процедить. Пить по 1 столовой ложке три- четыре раза в день за полчаса до еды.

Успокоительный чай из пустырника: взять по 2 части пустырника и зверобоя, по 1 части тысячелистника, мяты и ромашки. 1,5 ст.л. смеси залить стаканом кипятка. Настоять полчаса. Пить по половине стакана 3 -4 раза в день за полчаса до еды.

Нужно помнить, что пустырник нельзя использовать при пониженном давлении и при замедлении сердечного ритма.

Шишки хмеля.

2 шишки заварить стаканом кипятка. Настаивать 10 минут и пить с медом. Отлично снимает раздражительность, нервозность, помогает при бессоннице. Достаточно принимать 1 стакан в день.

Также можно шишки хмеля положить в наволочку. Перед сном класть её у изголовья. Хороший результат, как правило, наблюдается, даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.

Душица для спокойствия души.

3 ст.л. травы душицы залить в термосе 0,5 литром кипятка. Настоять 1-2 часа. Процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Помогает при нервозах, при расстройствах сна.

Противопоказания для душицы: беременность.

Тысячелистник для нашего успокоения.

Чаще всего его используют для лечения почек, желчного пузыря, для снятия воспалений. Но он также хорошо помогает нам расслабиться. Для этого надо 1 ст.л. Травы тысячелистника заварить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до приема пищи.

Иван-чай для здоровья и для успокоения.

Иван — чай — удивительное растение. Он дает нам здоровье для всего организма. А еще он прекрасно снимает головные боли и дает успокоительный эффект.

2 столовые ложки травы заварить 0,5 литрами кипятка. Укутать на ночь или настоять в термосе. Процедить. Пить, разделив на 4-5 приемов до еды.

Успокоительный сбор из трав перед сном:

Взять по 1 ст.л. травы ромашки и мелиссы, по половине столовой ложки травы мяты и шишек хмеля. Взять половину чайной ложки смеси трав, заварить все в стакане кипятка. Настоять 15 минут. Процедить. Выпить за 1-2 часа до сна.

Успокоительные соки.

Не только травы обладают таким действием, но можно также и соки применять для этого.

Свекольный сок, о котором я уже писала в своем блоге — один из таких. Все тонкости применения свекольного сока можно прочитать в моей статье Свекла. Полезные свойства. Рецепты для здоровья и красоты.

Свекольный сок смешивают с медом в пропорции 1:1 и пьют по 1 столовой ложке 3- 4 раза с день перед едой.

Калина.

Мало, наверно, кто знает, что калина обладает таким успокоительным действием. Чаще всего её принимают при простуде, при авитаминозе. Мне еще очень хорошо калина помогала снять тошноту при проблемах желудочно-кишечного тракта. Сейчас вроде все хорошо, но раньше долго её применяла.

Возьмите ягоды калины, разомните их ложкой или ступкой, заварите кипятком. Лучше всего использовать термос. Процедите и пейте в течение дня. Лучше отдельно от приема пищи.

Успокоительные травы для детей.

Конечно, к нашим детям мы должны быть особо внимательны. Здесь надо знать все тонкости — нет ли, прежде всего, аллергии на что-то. Думаю, мудрое сердце нам в этом поможет.

Ромашка, калина, мята, мелисса, иван-чай, тысячелистник, хмель, свекольный сок — все травы и средства хороши и для наших детей. Только будьте очень аккуратны с дозировкой. Нашу взрослую дозу нужно поделить на 3, как минимум и давать детям.

Успокоительные травы для купания детей.

Часто дети бывают очень перевозбуждены. Я все вспоминаю, как мне говорили педиатры, что у меня растут младенцы-бодрячки. Им все надо было узнать, познать, а вот мне, конечно, непросто было. Может, потому что сразу двое? Не знаю. Но часто я тоже заваривала травы. Добавляла в ванну для купания.

Скажу еще раз общие рекомендации: будьте очень осторожны. Только вы знаете своего ребенка лучше всего. Здесь важно не переборщить. Все применять очень мудро и очень осторожно. Начните с очень маленькой концентрации травы. Потом можно немного увеличить все.

Посмотрите на реакцию ребенка — нет ли аллергии. А некоторые травы могут вызвать сухость кожи.

Для детей очень хорошо применять череду, ромашку, мелиссу, мяту, лаванду, липу. Эти травы можно заваривать и отдельно, и в смеси. Чтобы предотвратить все негативное, лучше по одной траве все заваривать. Если все хорошо, то применяйте сборы трав.

Самый простой способ — ванна с мелиссой, ромашкой или мятой. Заварить 1-2 ст.л. травы в 0,5 литре кипятка, настоять все в течение часа. Процедить. Вылить в ванну для купания ребенку. Принимать ванну такую примерно 10 -15 минут. С аромаслами будьте очень и очень осторожны.

Успокоительные травы для беременных.

Наверно, каждая женщина, которая ждала ребенка, помнит, как непросто было все. И очень часто приходит раздражение и нервозность. Тем более, что в этот период каждой женщине хочется так внимания, заботы, ласки, а если она этого недополучает, то возникают проблемы.

Но при беременности надо быть очень внимательными. Самое простое и безопасное, что вы можете применить для себя — это заваривать пустырник и валериану. Проконсультируйтесь обязательно со своим врачом. Он вам все подскажет.

Подводим итоги. Основное назначение трав при различных видах нервного перевозбуждения.

При легкой нервозности пейте ромашку. Осторожно применяйте её при беременности и диарее.

При проблемах сна и легкой бессоннице пейте мелиссу и мяту. Мелиссу с осторожностью принимайте во время беременности. Мяту — при повышенном давлении.

Если у вас стойкая бессонница — пейте валериану, но будьте внимательны с дозировкой. При передозировке валериана действует возбуждающе!

Если у вас состояние тревожности и нехорошего предчувствия, как это принято говорить — заваривайте шишки хмеля.

При слезах и истерике поможет пустырник.

Хочу еще пару слов добавить к этой теме. Всегда задумайтесь о причинах вашей нервозности. Почему все так происходит? Хочу привести вам последний пример из нашего семейного опыта. У моего отца, который перешагнул 70-летний рубеж, совсем расстроился сон. Ничего не помогало. Стали искать причины, ведь раньше такого не было. И нашли. Он сейчас лечит язвы на ногах. И ногу обрабатывают в том числе борной кислотой, делают компрессы. До этого применяли другое лечение. И вот как только он отказался от борной кислоты, сон вновь нормализовался.

Успокоительные таблетки и микстуры на травах.

Врачи очень часто советуют принимать новопассит. Это растительный препарат. Применяла его. Удобно, конечно. Не надо возиться с травами. Но когда есть возможность и время, то лучше всего травы себе заварить. Тут столько нюансов есть. Если делаете для себя — в этом ваша любовь к себе. Если для кого-то — то вы просто делитесь своей любовью с близкими. Это моя точка зрения на все.

И часто врачи рекомендуют применять глицин. Я покупаю дочкам его до сих пор. Тем более, что одна дочка у меня уехала, живет в Москве, учится в МГУ, нагрузки запредельные, стрессов хватает. Травы ей некогда заваривать. Поэтому выхожу из такой ситуации так: покупаю глицин и даю ей с собой. Процессы возбуждения и торможения — все приводится в порядок. И химии, вроде нет. Пропивает курсами с перерывами.

Успокоительные ванны.

Тут я замираю… Ну что может быть для настоящей женщины более действенного и любимого? Конечно, я упущу про другие женские радости. Сейчас о другом, о ваннах… Пожалуй, они — могут нам действительно помочь расслабиться и наполниться, и прийти в новое состояние.

Если у вас есть любимые масла, то принимайте ванны с ними. 3 капли на ванну достаточно. Я обожаю масло шизандры, лимонника, мяты, чайного дерева, розмарина, апельсина и мандарина. Когда что есть. Принимать ванну следует 15 минут и не слишком горячую.

Можно и травы ваши любимые заварить и добавить в ванну. Та же душица, мята, мелисса, липа и многие другие, которые нравятся и подходят именно вам. Заварите травы, дайте им настояться. Процедите. Добавьте в ванну. Принимайте такие ванны не так долго и обязательно температура должна быть комфортной для вас. Ни в коем случае не горячей.

Душица, липовый цвет и пустырник. Возьмите по 1-2 ст.л. этих трав. Залейте все литром кипятка. Если позволяет время, дайте настояться до 2 часов. Вылейте все в ванну. 15 минут расслабления, думаю, будет вполне достаточно. Лучше проводить такое лечение курсом. Помните, как в санатории? 10 — 15 ванн всегда назначают.

Можно также применить другие ванны для расслабления.

Цитрусово — оливковая ванна. Вы и расслабитесь, и еще кожу свое приведете в тонус.

Для такой ванны нужен всего 1 лимон. Нарезать его дольками, залить теплой водой на пару часов. К нему добавить столовую ложку оливкового масла. Все это вылить в ванну. 15- 20 минут такого расслабления, и вы себя не узнаете.

Я сама творческий человек. Процессы возбуждения — как мне все близко… Поэтому часто себе завариваю травы, люблю и ванны расслабляющие.

Буду вам признательна за ваши рецепты расслабления, как вы себе помогаете, какие успокоительные травы принимаете?

Мой душевный подарок на сегодня Lara Fabian & Игорь Крутой — Les feuilles mortes. Звезда бельгийской сцены и Игорь Крутой с песней «Опавшие листья», которую мы совсем недавно слушали в исполнении Ив Монтана.

Я очень люблю всегда слушать что-то в разных исполнениях. И всегда открываешь для себя что-то новое. Такой трогательный дуэт. Меня всегда восхищает эта необыкновенная женственность Лары Фабиан. Помните, как она пела в дуэте с Андреа Бочелли? Она просто растворяется в партнере. Послушайте все сами.

Желаю всем внутренней гармонии и спокойствия души. Не доводите себя до состояния депрессий, будьте мудры, постарайтесь как можно меньше переживать. Как только идут негативные эмоции, сразу переключайте свое внимание на другие, более позитивные краски жизни. Здоровья всем и радости, тепла и Любви.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (48)

  1. Александр
    04 Сен 2016 в 16:42

    Возьму себе на заметку, а то нервишки иногда шатаются. Хороши растения. Про некоторые уже знал и использовал и они показали себя в ярком свете. Природа о нас заботиться)

    Ответить

  2. Татьяна
    12 Дек 2015 в 21:05

    Благодарю!

    Ответить

  3. Татьяна
    06 Янв 2015 в 7:22

    Мне очень понравилась статья написано все так понятно. Спасибо

    Ответить

  4. cvetydushi
    11 Ноя 2013 в 21:49

    Природа многое нам дает, только мы не всегда знаем как это использовать. Особенно это касается полезных трав и растений.

    Ответить

  5. Василий
    17 Авг 2013 в 11:10

    Чай из мяты и мелиссы очень приятный на вкус и очень полезный не только для нервной системы но и для желудка с кишечником.

    Ответить

  6. Елена
    14 Апр 2013 в 8:53

    Большое спасибо за помощь, понимание и полезную информацию! Спасибо!

    Ответить

  7. Елена
    01 Апр 2013 в 8:17

    Спасибо за информацию. Но у меня очень низкое давление от 85 до 105 внрхнее, поэтому боюсь что-то принимать, чтобы не снизить еще давление. А надо : плохо засыпаю, часто ночью просыпаюсь и преследует какое-то чувство опаски, страха. Уже от этого устала, хотя по жизни я веселый, общительный человек. Подскажите что-нибудь, пожалуйста, спасибо заранее.

    Ответить

    • Ирина
      01 Апр 2013 в 10:13

      Лена, доброе утро. В статье я уже писала про глицин. Пропейте его курсом. Он давление не снижает. Мяту я пью, просто успокоительный сбор в пакетиках покупаю — тоже для меня все подходит.У меня самой низкое часто давление бывает. Надо смотреть все индивидуально, подбирать для себя именно.
      И я бы вам очень рекомендовала найти хорошего психолога. Причем, можно и бесплатного найти его. Страх, тревога и т.д.- только кажется, что это мелочи жизни, а на самом деле все так накапливается в нас. От души советую обратиться к психологу.

      Ответить

  8. Галина
    09 Фев 2013 в 22:09

    Раньше думала: Ну сколько травы нужно выпить, чтобы она помогла. А теперь стараюсь таблетками не пользоваться, постоянно завариваю себе травки, многие собираю сама. Спасибо, мне очень понравилась мтатья, кое-что интересное для себя почерпнула.

    Ответить

  9. Александр
    25 Янв 2013 в 10:54

    Нам так часто в повседневной жизни не хватает расслабления, что прочитав эту статью неволей задумываешься а не заварить ли чайку с мелисой да принять ванночку…

    Ответить

  10. Маришкин
    25 Ноя 2012 в 23:33

    да уж подробнее и не напишешь о травах и их действии)0все понятно и доступно.Малахова+ не надо пересматривать))
    я знаю об успокоительном действии лаванды,так как делала сыну ванны,когда ему еще года не было по рекомендации невролога.Только я не траву саму заваривала,потому что ее просто так не было в аптеках,надо было ее как то и где то заказывать.А в аптеке уже мне подобрали средство-готовые экстракты с лавандой беби бу.Там были еще и другие экстракты,но с лавандой только такого названия.Ну у нас дело дошло до того,что я себе добавляю их тоже вечерком))правда не 2 колпачка наливаю как сыну,а 3))

    Ответить

  11. Маришкин
    25 Ноя 2012 в 23:29

    Да уж подробнее и не напишешь))а ведь травы казалось бы просто травы,а вон сколько несут в себе полезности,главное правильно и вовремя применить информацию о них в деле))

    Ответить

  12. Юлия
    18 Ноя 2012 в 8:43

    Я с успокаивающими травами познакомилась, когда сынишка родился. До этого совсем ничего такого не знала, для себя не применяла. А сынишке стала добавлять в ванночку экстракт для купания Беби бу с лавандой. Невропатолог рекомендовала эту траву , она нервную систему успокаивает. Я её в виде масла не стала покупать, а водно-глицериновый экстракт мне понравился. Эффект и правда хороший.

    Ответить

  13. Анна
    24 Окт 2012 в 13:49

    спасибо Ирина за такой большой перечень, наконец-то хоть у Вас увидела что крепкий чай с мятой может привести к возбуждению.

    Ответить

  14. Наталья
    24 Окт 2012 в 8:54

    Да, это очень серьезная проблема на сегодняшний день. И травы помогут сохранить спокойствие и душевное равновесие

    Ответить

  15. Галина
    23 Окт 2012 в 23:11

    Успокоительные травы — это хорошо, мне больше всего нравится мелисса, мята, ромашка, иван — чай — его лучше самостоятельно заготовить и правильно высушить. Спасибо за столько полезностей в одной статье.

    Ответить

  16. Nasati
    23 Окт 2012 в 16:04

    Очень люблю мелиссу. На меня даже аромат ее действует успокаивающе)))

    Ответить

  17. Ольга
    23 Окт 2012 в 12:57

    Спасибо за полезную информацию.О калине-просто находка.Новопассит многих выбивает из рабочего ритма.А ведь цель его приема-успокоиться. а не стать похожим на зомби.

    Ответить

  18. Татьяна
    23 Окт 2012 в 10:01

    Сколько всего полезного в одном месте! Спасибо, Ирина, буду применять!

    Ответить

  19. Елена
    23 Окт 2012 в 8:52

    Ирина, спасибо, столько полезностей! Я люблю заваривать мяту, простое и действенное средство, очень понравился успокоительный сбор перед сном, возьму его на заметку.

    Ответить

  20. Мадина
    23 Окт 2012 в 0:00

    Ирина, вы как всегда обширно и подробно все расписываете. Я бы из всего этого на вооружение взяла бы ванны. Когда нервничала по поводу английского. Осилю ли я, успею ли я, то пила персен. Вроде тоже на травах. Слава Богу учеба по английскому приходит к концу..)

    Ответить

  21. Natalia
    22 Окт 2012 в 23:50

    И травки для души и песня душевная…!

    Ответить

  22. Ольга
    22 Окт 2012 в 22:48

    Ой! Сколько много полезных рецептов — советов! Успокоительные травы — это чудо травы! Вы проделали очень большой труд, написав эту статью! Большое спасибо за душевный подарок! Действительно душа отдохнула!

    Ответить

  23. Аксана
    22 Окт 2012 в 21:03

    При легких недомоганиях я часто прибегаю к помощи трав. И результат есть! Особенно от чабреца с медом во время простуды.

    Ответить

  24. Lone Wolf
    22 Окт 2012 в 18:59

    Теперь я хоть немного разобрался, какие травы для чего нужны.

    Ответить

  25. Золотарев Роман
    22 Окт 2012 в 14:41

    Честно сказать я не большой любитель народной медицины. Но в случае с успокоительными лекарствами лучше использовать традиционные рецепты, зачем пичкать себя таблетками, если можно выпить настой из натуральных трав.

    Ответить

  26. Элина
    22 Окт 2012 в 10:45

    Ирина, спасибо за рекомендации. Думаю, лёгкая раздражительность бывает у всех. Вообще, у меня есть «свои рецепты» снятия лёгкой раздражительности — цветочный и гранатовый чаи, фисташковое мороженое (желательно в хрустящем вафельном стаканчике), а также прекрасная романтическая музыка. Именно такая, которой вы порадовали нас сегодня.
    А если ещё и медленный танец с любимым — какая уж тут раздражительность

    Ответить

  27. Александр
    22 Окт 2012 в 10:41

    Здравствуйте! Ваш сайт мне очень понравился. Вы молодец!
    Интересно пишите статьи. У меня к Вам деловое предложение по раскрутке сайта. Если Вы желаете увеличить посещаемость и зарабатывать от 100 долларов в день на первоначальном этапе, добавьтесь ко мне в скайп, где я смогу рассказать и самое главное показать, как это сделать.
    С уважением,
    Александр Кузнецов
    Skype: sheriff389

    Ответить

  28. svet1aya
    22 Окт 2012 в 10:21

    Я сейчас как раз стала заваривать себе успокоительные травы. Не знала, что калина также имеет успокоительные свойства, я ее только при простудах заваривала.

    Ответить

  29. Ирина
    22 Окт 2012 в 9:32

    Спасибо за полезную статью.Хорошая подборка трав для успокоения души, особенно для ванн. Очень мне понравился душевный подарок. Просто бальзам на душу…

    Ответить

  30. Надежда Павленко
    22 Окт 2012 в 7:49

    Ирина как всегда очень полезная статья Много нового и полезного Я сама последнее время все чай с пустырником пью. Очень хорошо на ночь, хоть и давление всегда низкое было, а сейчас скачет как ему нравиться. Не подстроишься под него.

    Ответить

  31. Елена Картавцева
    22 Окт 2012 в 1:45

    Не знаю, как кому, но мне ни новопассит, ни барбовал не помогают, а вот чаек с травками — да. У тебя,Ира, такое количество замечательных рецептов, причем для любых категорий, включая беременных и детей. Спасибо за твою подборку.

    Ответить

    • Ирина
      22 Окт 2012 в 22:02

      Лена, лично я новапассит всегда очень осторожно пью. На меня он очень сильно действует, не поверишь. Как-то выпила перед ответственным концертом, себя не узнала. Просто никаких сильных эмоций не было, расслабление только. Но запомнила на всю жизнь. Такого перед концертами мне нельзя принимать…

      Ответить

  32. Tatiana
    22 Окт 2012 в 0:57

    Я тоже своим ученикам в напряженные периоды учебы даю глицин. К сожалению в испанских аптеках нет такого большого наличия лечебных трав как у нас, выбор очень ограничен. Испанцы для успокоения заваривают липу.
    Я обычно когда нервничаю завариваю чай с мелиссой или ромашкой. Очень жалко что дома нет ванной только душ, с огромным удовольствием бы приняла ванну с лимоном и оливковым маслом, запомнила этот рецепт при возможности неприменно воспользуюсь.
    Игорь Крутой и Лара Фабиан прекрасный дуэт, прослушала несколько песен в их исполнении. Спасибо Ирина

    Ответить

  33. Татьяна
    21 Окт 2012 в 23:00

    Да, верно — «правильные» лекарства у нас под рукой. Только взять их надо. Помню из детства — мама моя и бабушка постоянно травы заготовляли и сушили их, а потом, зимой, как чай заваривали. Душица, зверобой, хмель…всегда дома были.

    Ответить

  34. Светлана
    21 Окт 2012 в 19:37

    Мне больше всего понравилась ванна с лепестками роз, уж, не знаю была ли от польза в общепринятом смысле, но в душевное удовлетворение и успокоение она принесла мне точно.

    Ответить

  35. Надежда
    21 Окт 2012 в 19:23

    Ирина, понравился ваш рецепт ванны с лимоном и оливковым маслом, попробую завтра же, спасибо, заранее предвкушаю удовольствие. Я частенько завариваю себе мелиссу или ромашку. Ромашковый чай — прекрасно успокаивает и все по полочкам внутри укладывается, вся взбудораженность уходит куда-то далеко.

    Ответить

    • Ирина
      21 Окт 2012 в 21:04

      Надежда, поделитесь, если можно потом своими впесчатлениями от ванны…

      Ответить

  36. Наталья
    21 Окт 2012 в 19:17

    Очень люблю Лару Фабиан. Только где она поет с Андреа Бочелли? По поиску поискала, не нашла…

    Ответить

    • Ирина
      21 Окт 2012 в 21:01

      Наталья, я, оказывается, эту публикация в сети выставляла, не здесь. Простите. Здесь только Сара Брайтман с Андреа Бочелли. Просто музыки много выставляю везде.

      Ответить

  37. Люси
    21 Окт 2012 в 19:06

    Конечно обращаться к природе и в этом случае очень полезно. Спасибо, что напомнили о благотворном воздействии всех этих трав. Очень хорошо работают также эфирные масла подобных растений, которые можно применять, как наружно так и во внутрь.
    За музыкальный подарок особое спасибо!

    Ответить

  38. Елена
    21 Окт 2012 в 19:00

    Ванные с маслом очаровали, к сожалению у меня душ. При первой возможности ремонта будем делать эту роскошь…
    Ира, выступление этих звезд шикарное, теплое… Кажется они созданы друг для друга… Кажется их я уже встречала в твоих более ранних постах. Большое спасибо за уют и душевность, дорогая.

    Ответить

    • Ирина
      21 Окт 2012 в 21:06

      Лена, если душ, значит надо найти для себя свои прелести. Можно в гель для душа немного совсем добавить любимого эфирного масла.
      Этот дуэт был, только не с этой песней.

      Ответить

      • Елена
        21 Окт 2012 в 21:10

        Я помню, но все равно французский у Игоря просто шикарный, и неожиданно….когда первый раз слышишь.

        Ответить

    • Ирина
      21 Окт 2012 в 21:20

      Лен, согласна. Игорь Крутой — такое благородство во всем. И интеллект, и красота, и выразительность. А французский и правда покоряет…

      Ответить

  39. Татьяна
    21 Окт 2012 в 16:36

    А мне понравилась ванна с лимоном и оливковым маслом, спасибо. калину-просто люблю, ем ее так, сейчас как раз ее пора. А про глицин тоже не слышала, спасибо!

    Ответить

  40. Елена
    21 Окт 2012 в 16:23

    Чаще всего, в стрессовых ситуациях завариваю чай с мятой или мелиссой, действительно чувствуешь себя лучше.
    Ирина, спасибо за рекомендацию глицина! Я в аптеке, к счастью, редкий гость и не слышала о глицине, но буду иметь ввиду.
    А подарок действительно душевный, сразу такое спокойствие на душе…
    Спасибо за полезную статью!

    Ответить

    • Ирина
      21 Окт 2012 в 21:07

      Лена, очень рада, что встретили для себя полезную информацию. Рада, что послушали душевный подарок.

      Ответить


Ирина Зайцева