Вкусняшки для стройняшки. Бесплатная книга для вас

74 Ирина15.06.2014Вкусняшки для стройняшки. Бесплатная книга для вас

Дорогие читатели, сегодня у меня на блоге событие. Я закончила работу над новой книгой. Назвала ее «Вкусняшки для стройняшки». Кто-то прочитает название книги и, возможно, подумает про себя: «Ой, опять эта тема похудения, сколько уже можно писать об этом». Да, соглашусь с вами. Написано все немало.

Но почему я взяла для книги эту тему? Прежде всего, потому что всем нам хочется стройности, красоты, здоровья. И невозможно всегда сидеть на диетах, себя постоянно ограничивать, все равно бывают срывы, никуда от этого не деться. А вот пересмотреть свое питание в сторону полезных продуктов – другое дело. Сделать здоровое питание своим стилем жизни, приучить наших детей, внуков к нему – я считаю, это может каждый из нас. Особое внимание я обратила бы всех на питание наших детей. Ведь все закладывается в детстве. И если мы начнем закармливать наших детей, внуков нездоровой едой, то ничего хорошего из этого не выйдет.

Тема здорового питания достаточно широко представлена на моем блоге. Эта книга, на мой взгляд, будет удобным дополнением ко всему сказанному. Для вас мои рецепты полезных, вкусных, здоровых блюд, которые я часто сама готовлю. Они позволяют не переедать, оставаться в форме, но при этом не отказывать себе в маленьких удовольствиях.

Вы узнаете о рецептах смузи, как прорастить дома пшеницу, что приготовить из проростков, побалуете себя низкокалорийными, но вкусными сладостями, узнаете мои рецепты по заправке салатов, и очень советую вам приготовить гранолу – завтрак голливудских звезд.

Книгу я выпустила вместе с дизайнером Анной Блинцовой. С ней мы работаем над нашим журналом «Ароматы счастья». Я очень благодарна Ане за чудесное, на мой взгляд, оформление.

Итак, перед вами моя книга. Заполните форму подписки и получите книгу.

Хочу еще несколько слов сказать о такой тонкости. Книгу я не стала делать платной. Очень хочу, чтобы все, кто хочет, могли познакомиться с такими рецептами и получили бы возможность перейти в сторону здорового питания.

Давайте делать добрые дела! Любая сумма может спасти чью-то жизнь!

Но у меня к вам большая просьба. Если книга вам понравилась, то вы можете перевести на мой счет любую сумму. Это может быть и 10 рублей, и 50, и дальше… Кто сколько может. Все деньги я буду перечислять больным детям. Это мой благотворительный проект. Вы, наверно, обратите внимание на эмблему книги.

Этой работой я занимаюсь давно. Но всегда очень тщательно подхожу ко всему. Проверяю информацию, списываюсь с волонтерами, родителями, никогда не перевожу деньги просто в фонды, всегда только конкретному ребенку. Я очень надеюсь, что вместе мы с вами поможем многим больным детям. Какие сейчас суммы требуются на лечение, просто не высказать.

В основном я помогаю детям с онко -гематологией. Просто сами мы с дочкой прошли через все. Когда–то дала себе слово сделать что-то вот такое, чтобы дети наши имели возможность получить поддержку. Я и от дохода с блога перевожу деньги, и с книги «Диета после удаления желчного пузыря». Надеюсь, что наши общие усилия помогут многим детям.

Сейчас переписываюсь еще с девушками, координаторами проекта Подари жизнь. Вы знаете, наверно, что этот фонд создали актрисы Дина Корзун и Чулпан Хаматова. А к тому, что они делают, у меня огромное уважение.

Реквизиты для перечисления денег

WebMoney R300378562603
Яндекс Деньги 410011370975787

Если вы хотите помочь, но у вас нет Яндекс Денег или WebMoney, напишите мне на почту brezzamarina365@gmail.com

Укажите, пожалуйста, в назначении платежа «Благотворительность». Я надеюсь, что других толкований такого моего шага не будет. Зная меня, вы можете быть уверены, что деньги ваши все пойдут именно на благотворительность. В этом вы можете не сомневаться.

Буду вам благодарна, если вы нажмете на кнопки социальных сетей, и о книге узнают ваши друзья. Это можно сделать как после этой статьи, так и нажать на кнопки сетей на форме подписки http://irinazaytseva.ru/subscribe-vkusnyashki-dlya-strojnyashki

Клиника 32 Хирургическая, терапевтическая и эстетическая стоматология, пародонтология, имплантология, исправление прикуса. Лечение кариеса зубов. Удаление зубов под наркозом. Популярные статьи о здоровье зубов. Стоматология «Клиника 32» дарит красоту, уверенность и здоровье.http://klinika32.ru

Мой подарок для вас IL DIVO Si tu me amas Какие же удивительные музыканты, какие песни у них, слушаешь и просто мурашки…

Желаю всем красоты, здоровья, стройности. Буду счастлива, если моя книга поможет и вам, и многим больным детям.



Ваш отзыв

Ваш E-mail не будет опубликован.

Отзывов (74)

  1. Марина
    28 Июн 2015 в 17:29

    Спасибо большое, Ирина.
    Очень понравилась книга по содержанию и по оформлению.
    Буду ждать следующих трудов.

    Ответить

  2. Валерий
    09 Мар 2015 в 18:39

    Спасибо, Ирина!
    Красивая и полезная книжка!

    Ответить

  3. Ирина
    16 Ноя 2014 в 20:42

    Иришка сейчас скачаю твою книгу, не сомневаюсь рецепты там соответствуют названию книги.

    Ответить

    • Ирина
      16 Ноя 2014 в 20:47

      Надеюсь… Потом напишите, что и как для вас…

      Ответить

  4. Нонна
    11 Июл 2014 в 13:47

    Ирина скачала вашу книгу. Очень хочу узнать рецепты которые помогают стать стройнее и здоровее))) Потом напишу отзыв!

    Ответить

  5. Андрей Зеленый
    09 Июл 2014 в 15:27

    Таких книг в хорошей умницы должна быть — не одна! Запускать себя нельзя… и не только потому, что эстетически не красиво… но и здоровье то.. здоровье! не воротить, если погубить с молоду…

    Ответить

Яндекс.Метрика