Плохой аппетит у ребенка. Причины. Что с этим делать?
36
Здоровье
19.01.2014
Дорогие читатели, сегодня мне хочется поговорить о здоровье наших детей. Наверно, многие из нас сталкивались с тем, что дети плохо едят, беспокоились об этом. «Ложечка за папу, ложечка за маму» — думаю, многим родителям эта ситуация знакома. Я все вспоминаю моих дочек, тоже казалось, что были проблемы с аппетитом. Тут на помощь приходили бабушки и дедушки. Как вспомню все, так улыбаюсь только. Но опять же, эти порывы их от души покормить и накормить от души своих внучек – ну как тут поспоришь или воспротивишься этому?
Вот теперь дочки часто вспоминают все булочки, пирожки, вкусности, когда садятся на очередную диету. Вроде, сами воспоминания радуют, но проблемы, с которыми сталкиваются сейчас, не очень. И все ищут причины, а почему же вот так все происходит.
Конечно, мудрость наша приходит с годами. Если бы мои сегодняшние знания, да все применить в то время, но, увы, законы Вселенной постижения всего на опыте никто не отменял. Именно поэтому я хочу сейчас затронуть тему аппетита у ребенка и немного об этом поразмышлять. У меня на блоге были уже статьи на близкие темы Сохранение здоровья детей. Лишний вес у ребенка и Не кормите малыша консервами. Кому интересны темы, приглашаю посмотреть материал.
Аппетит у наших детей. Думаю, дети наши на самом деле очень и очень мудры. Они знают, ЧТО им нужно, КОГДА нужно и ПОЧЕМУ ему нужно. Часто, пока дети наши находятся на грудном вскармливании, проблем нет, тут вроде все понятно, а вот с введением прикорма и дальше – здесь начинаются проблемы.
Итак, что же делать тем родителям, у которых дети плохо едят? Так ли все на самом деле? Что за этим кроется? И что нам с этим делать? Поговорим об этом более подробно.
Плохой аппетит у ребенка. Причины.
Родителям плохо кушающих детей не до смеха. Особенно тяжело приходится мамам маленьких малышей, которые даже еще не могут объяснить – не хотят они кушать или не могут. Это очень важный момент, ведь нежелание принимать пищу может быть связано и с физиологическими неудобствами. Обязательно нужно понять, почему у ребенка плохой аппетит. Чтобы решить проблему, нужно сначала понять ее причины.
Причины плохого аппетита у ребенка.
- Болезненные ощущения в полости рта. Если у ребенка стоматит, воспаление десен, если болит зуб или горло, ему просто очень некомфортно и даже больно жевать или глотать. Думаю, всем знакомая ситуация. Просто нам надо быть внимательными.
- Затрудненное дыхание. При «забитом» носе ребенок дышит ртом, в этом случае есть весьма проблематично.
- Непереносимость конкретного продукта или определенной консистенции (кисель, желе, манная каша и т.п.). При этом ребенок не капризничает, у него действительно возникает рвотный рефлекс, как только такая еда попадает в рот. И тут напрашивается вопрос для всех взрослых: «А разве нам такая ситуация незнакома?» Я вот сама не переношу никаких йогуртов, пудингов, желе и многого другого. Будем же внимательны к детям. Быть может, наши старания не такие для него актуальные для них.
- Общее физическое недомогание. Когда ребенок заболевает, аппетит ухудшается, и это совершенно нормально. Организм не желает тратить силы на переваривание пищи, ему нужно бороться с болезнью. На мой взгляд, здесь настолько все понятно. Как только ребенок заболевает, аппетит пропадает. Не надо его насильно кормить!
- Еда действительно слишком невкусная (горячая, холодная, жесткая и т.д. и т.п.)
- Возможно, вы просто даете ребенку большие порции.
- Нарушение режима питания. Об этом будет сказано еще чуть ниже.
Все вышеперечисленные причины довольно легко определяются и имеют конкретные пути решения. Гораздо сложнее, если у ребенка, казалось бы, все в порядке, но есть предлагаемые продукты он не желает. Это уже скорее вопросы, относящиеся к педагогике и психологии.
Плохой аппетит у ребенка. Его капризы.
Часто мы сами очень переживаем, сходим почти с ума, не зная, как заставить свое чадо съесть что-то полезное. А сам ребенок тем временем в отличном здравии и расположении духа, только кушать отказывается, вернее, хочет выбирать только то, что ему нравится. Здесь крайне важно найти золотую середину – не потакать капризам, но и не заставлять есть насильно.
Возможно, следующее видео сможет в чем-то помочь справиться с «аппетитными» проблемами. Аппетит у детей.
Как наладить аппетит у ребенка?
- В первую очередь, нужно откорректировать образ жизни. Чем больше энергии затрачивает ребенок (да и взрослый тоже), тем быстрее и больше ему хочется кушать. В силах родителей подкорректировать энергозатраты. Если ребенок недостаточно подвижен, следует увеличить его двигательную активность – в помощь здесь игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Чаще ходите на детскую игровую площадку у себя во дворе. Еще один момент — не следует «перекутывать» ребенка, чтобы он мог потратить калории и на терморегуляцию. И этот момент тоже очень важен.
- Большое значение имеет режим, как это ни банально звучит. Завтрак обед и ужин должны быть изо дня в день в одно и то же время, хотя бы приблизительно.
- Перекусы следует свести к минимуму, а чипсы, сухарики, сладкую газировку и прочую любимую детьми, но вредную еду, нужно исключить вовсе. Это все знают, но очень редко кто-то решительно выполняет, большинство родителей идут на поводу у деток, да и сами грешат подобными пристрастиями. Часто нам кажется, ну подумаешь, ребенок перекусил, съел конфетку, попил морс или еще что-то. А ведь это не совсем так. Очень хорошо сесть и записать все, то съел и выпил ребенок. Ведь глюкозу и калории он получает. И если вес в норме, не надо паниковать!
- Перед основным приемом пищи можно давать ребенку яблоко, оно очень хорошо стимулирует аппетит, а для перекуса использовать свежую морковь или капусту. Причем, ребенок с большим удовольствием съест целую морковку, чем салат из нее. И очень хорошо, пусть зубки точит, и пищеварение налаживает.Мы часто читаем, что съел ребенок фрукт или овощи какие-то – ну мало же, разве это еда? А между тем, это – отдельный прием пищи.
- Дети наши часто заигрываются. Они так увлекаются, что забывают про еду. И здесь опять важна наша мудрость.
- Научиться готовить полезные и вкусные для малыша блюда. Ребенка надо кормить весело! Не надо рассказывать сказки, конечно. И не показывать во время еды мультфильмы! Но пища сама должна быть разнообразной. Ребенок не хочет творог, поджарьте сырники, он их с удовольствием съест, отказывается от супа – сделайте бульон с яйцом и сухариками. Простор для творчества неограничен. Нарезать рыбками морковку, оформить блюда.От себя могу предложить рецепты вкуснейших фруктовых смузи: банановый смузи и яблочный смузи И красиво, и полезно, и вкусно как – для всей семьи рецепты для здоровья.
- Живая еда. Об этом я тоже говорила уже на блоге. Попробуйте ребенку давать проростки злаков. Вместе с детьми их прорастите, порадуйтесь первым росточкам, думаю, дети после увиденного очень заинтересуются всем. О том, что как правильно прорастить пшеницу и рецепты с пророщенной пшеницей вы можете найти здесь.
- Для ребенка важно, чтобы еда была не только вкусной, но и красиво оформленной. По своим деткам знаю, насколько быстрее улетают со стола блюда «с фантазией». Примеры забавно украшенных завтраков можно посмотреть в статье Вкусный и полезный завтрак для наших детей.
Для тех, у кого остались вопросы, предлагаю посмотреть еще видеоматериал. Если ребенок плохо ест… Советы врача.
Самые распространенные ошибки родителей в вопросах питания детей.
Родители идут на различные ухищрения – от развлекательных шоу во время кормления до прямых угроз и наказаний, если плохой аппетит у ребенка. Комаровский (известный педиатр и телеведущий) считает ни в коем случае недопустимыми попытки насильственного кормления детей. Он абсолютно прав — одинаково неправильно впихивать в малыша нелюбимую еду или заставлять подростка есть под страхом наказания. Ничего, кроме стойкого отвращения, такие методы не принесут.
Зацикленность родителей на том, что у ребенка очень плохой аппетит, грозит в недалеком будущем проблемами с нервной системой (причем и их, и ребенка) вплоть до неврозов. Но и другая крайность, когда мама и папа пускают проблему на самотек, рассуждая, что голодным ребенок себя не оставит, тоже не самый лучший выход.
В вопросах воспитания, и, в частности, правильного питания детей пример родителей гораздо важнее их назидательных речей. Нам следует самим научиться принципам здорового питания, не делать из еды культа, но и не довольствоваться полуфабрикатами, отказаться от явно вредных продуктов и фастфуда, тогда и ребенок воспримет это как должное.
Дорогие читатели, надеюсь, что мы, поразмыслив на эти темы, прежде всего не будем паниковать. Примем во внимание все то, о чем было сказано в статье и будем радоваться жизни вместе с нашими детьми.
Мой душевный подарок на сегодня Giovanni Marradi Romantico Послушаем для настроения романическую композицию Джованни Марради. Очень красивый видеоряд, а музыка – просто нет слов…
Желаю всем здоровья, вашим семьям, детям, близким. С крещеньем всех! Пусть обновления жизни нас радуют. Гармонии всем и мудрости в воспитании детей и внуков.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Вкусное лакомство халва
Масло амаранта - масляное удовольствие
Льняное масло - русское золото
Гармония звуков: стихи о музыке и музыка стиха
Ромашка лекарственная. Лечебные свойства и противопоказанияВаш отзыв
04 Июн 2016 в 22:33
Я сама хочу узнать а почему же я не ем нет но сьем не до конца булочку вот на вес день а так хочу есть но почемуто не знаю как обьяснить но я же ребенок может выросту тогда и захочу есть посоветуйте
04 Июн 2016 в 22:38
А родители готовят что-то? и сколько лет тебе?
19 Авг 2014 в 2:28
Как же все точно описано! Я допускала ошибки в питании с первым ребенком, с появлением второго стала умнее, но первого ребенка нет нет да пытаюсь заставить покушать по старой привычке, а потом одергиваю себя, что нельзя заставлять. Я теперь просто перечисляю ребенку, что хорошего даст тот или иной продукт, ребенок прислушивается и ест, но мясо ни за что, да я уже и не замарачиваюсь, младший ребенок, ему почти три, может раз поел немного курицы и все, считаю, значит ему не требуется.
25 Янв 2014 в 2:17
Моя бабушка, когда я капризничал, устраивала для меня пару деньков «Возвращение в 40 годы». Рацион просто: картошка и хлеб. Больше ничего.
Я быстро всякую фигню из головы выкидавал. Какая же у меня бабушка была потрясающая…как я по ней скучаю. Вот, она умела воспитывать. Недаром проработала в детсаду более 40 лет.
Ее противоположность ее сестра. Та уж вокруг своего внука бегала вокруг с тарелкой. Ой, внучек скушай это, скушай это…а почему ты не хочешь???
На мой взгляд, таких бабушек нужно изолировать от внуков. Они их портят. Результат не заставил себя ждать — братец не есть ничего кроме макарон, пельменей, котлет. Все…
Так что мой совет. Если дети плохо едят, то Вы — плохие некудышные родители. Меняйте себя, а не ребенка. Нужно иметь характер, а не идти у поводу конфет, чипсов и прочей гадости.
25 Янв 2014 в 10:54
Игорь, ну мудрый ты…Готов уже стать родителем хорошим…
22 Янв 2014 в 19:35
Ох, как все это знакомо)) Очень уж привередлив в еде наш сынок. Он и торт то впервые попробовал на свое 6-летие. До этого не уговорить было.
24 Янв 2014 в 12:55
«Он и торт то впервые попробовал на свое 6-летие.»
Всё его нутро ему говорило, что это вредно, но родители всё-таки заставили. Как это знакомо.
А потом удивляемся, а чего это дети БОЛЬНЫЕ (часто болеют).
24 Янв 2014 в 13:07
Да нет, мы в таких вопросах его не заставляем. К тому же переедание подобной пищи ему точно не грозит
22 Янв 2014 в 16:23
У нас аппетит отменный только избирательно: например, нежно любимую мною печень хоть как укрась — есть не будут.. мясо — только в виде фарша либо курица с разными пряностями.. зато конфеты и печеньки украшать никак не нужно
21 Янв 2014 в 18:38
Вообще непонятно, где дети берут энергию и при этом растут, если совсем плохо кушают..Меня тоже беспокоит, что мой внук плохо кушает..
23 Янв 2014 в 12:32
Таня, а Вы когда чем -либо увлечены много едите?
24 Янв 2014 в 13:24
«Вообще непонятно, где дети берут энергию и при этом растут, если совсем плохо кушают..Меня тоже беспокоит, что мой внук плохо кушает..»
Ребенок может расти вопреки вашему беспокойству и мнению о том, что ребенок должен есть от пуза с утра до вечера.
Я бы сказал, что природа (человеческого тела) парадоксальна и позволяет даже на такой дряни как торты, мясо, печеньки и куча другой химии и гормонов (в колбасах, фарше, молоке) вырастить из маленького человечка — полноценного БОЛЬШОГО человека.
Это лишний раз подтверждает, что человек МОЖЕТ и должен есть мало, и уж совсем не то, что он ест СЕЙЧАС.
Как нас в детстве всех закармливали всякой дрянью: даже став взрослым я всегда не любил соленую рыбу (на копченую все-таки подсадили), мерзкое кипяченое молоко (на сырое подсадили, убеждая, что оно полезное), пряники мерзкие лет до 15 не ел, сало аналогично, и куча еще всякого разного.
Раньше детский сад был рассадником всякой дряни для ребенка, а сейчас глядя ЧТО покупают бестолковые мамаши и папаши своим детям — понимаешь, что советский садик был просто незначительной мелочью — сейчас поганая пищевая промышленность развернулась на всю мощь, а люди сидят на ней (как курильщики на никотине, а алкаши на алкоголе) и не чувствуют ничего.
Самое плохое, что от нее не убежать. Хоть ты в городе живешь, что в деревне. Да, там доступа поменьше ко всему этому, но даже этого достаточно, каждый год бывая в деревне не проездом убеждаюсь (и поражаюсь), как же деревенские детишки стали такими больными, а ведь они намного больше находятся на воздухе и намного меньше у телевизоров и компьютеров, но от еды не спрячешься, если твои родители не понимаю, чем надо кормить ребенка.
У одного гайморит, у другого хронических бронхит, болеют каждый год и это дети лишь с одной семьи, у других похожее. То, что у каждого второго зрение садится — это вообще не причем. Ну как бы уже нормой стало. Мало у кого дети болеют РЕЖЕ 1 раза в год. Для многих 2-3 раза уже норма. Ну подумаешь: продуло, ноги промочил, вспотел «невовремя» и т.п., типа тут любой заболеет. Ну, да. Можно и дальше себя в этом убеждать.
Я поражаюсь другому, ведь многие кому сейчас 35-60 лет родились и застали СССР. И не ходили пешком под стол.
Я вот помню, как в садиках, поликлиниках, газетах и много где были фото о здоровом образе жизни. Ведь это был культ: зарядка, обливание. Ну куда всё это делало?!
Тогда может не понимали ничего в еде, но хотя бы другие способы поднятия иммунитета и тонуса организма были просты и понятны.
Сейчас вокруг крышеснос какой-то. Дети замотаны в кучу одежек. Лиц не видно. Дома ходят одетые, чтобы НЕ застудиться. ДОМА.
У меня бабушка босиком все лето ходила. Зимой в лаптях по снегу в школу. Может поэтому дожила до 85 лет.
Нынешнее поколение даже с горстями таблеток рубеж в 60 лет не осилит. Мрут как мухи от инфарктов и инсультов — совсем молодые 35-40 лет.
Если сами привыкли есть, что НРАВИТСЯ, то хотя бы детей НЕ «портите» с детства. А если есть все подряд, то закаливание и зарядка это вообще самое меньше, что можно сделать хорошего.
Я с отцом зарядку делал и бегал в 6 утра еще в 6 лет. И жаль, что со временем жизненные обстоятельства изменились.
Так что зарядку можно и в 5-6 лет начать делать, а обливание — это с рождения надо практиковать. Иначе потом термобаланс восстановить будет гораздо сложнее.
Не в состоянии сами понять и почему: читайте вдумчиво умные книжки. Особенно те, где люди добились выдающихся результатов, хотя многие были серьезно больны с детства.
А в последствие выздоровели и помогали многим людям в их борьбе за собственное здоровье.
21 Янв 2014 в 15:39
мне почему то казалось, что в детстве все плохо кушают, разве не так?
21 Янв 2014 в 13:43
Больная тема в нашей семье — не могу найти подход к дочке, в вопросе питания. Кроме картошки, в любом виде овощи и фрукты вообще не воспринимает.
24 Янв 2014 в 13:31
«Кроме картошки, в любом виде овощи и фрукты вообще не воспринимает.»
Есть очень хорошие выражение:
«Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!»
Хотя мне яблоки не шли, при большой доли фруктов в рационе лучше есть сладкие фрукты, а не кисловатые или кислые.
Если сорт яблок не сладкий (вроде Голден), то лучше уж груши, бананы и т.п.
А ребенка… ну создайте ситуации, когда ребенок есть хочет, а ничего другого кроме фруктов нет.
Начните есть вкусно причмокивая. Больше 2 минут не выдержит.
Слюньки потекут (от процесса поедания и не важно чего). Это рефлекс.
Чем больше будет подобных ситуаций и рассказов о том, как полезны фрукты, тем больше будет их есть. Можно дополнительно придумать поощрения. Тут любые методы хороши.
Есть мнение, что 21 день — это некая база, достаточная для того чтобы любое действие воспринималось уже как привычка.
Можете проверить: что будет через 3 недели, если до этого каждый день есть что-то одно из фруктов.
24 Янв 2014 в 16:43
Спасибо за советы, попробуем еще таким образом ))
21 Янв 2014 в 13:04
Абсолютно согласна с тем, что пользы от еды, которая насильно затолкана в ребенка, нет никакой. У моих дочерей до 5 лет не было аппетита, приходилось проявлять фантазию, чтобы вызвать у них желание поесть хоть немного. Но никогда не заставляла есть их через силу, за что и получала выговоры от своей мамы (от их бабушки).
21 Янв 2014 в 11:57
Каждый наверное сталкивается с такой проблемой, у нас младший внук тоже большая привереда.
21 Янв 2014 в 11:20
Если мои детишки не хотят кушать,я их не заставляю, потому как знаю, что аппетит у них зверский бывает, если очень захотят.
21 Янв 2014 в 3:03
У нас иногда случаются периоды, что дети едят мало. Но мы никогда не упрашиваем, чтобы съели ложечку за маму, папу и т.д. Не хочет есть, проголодается, попросит. И если не съел основную еду, то и никаких сладостей тоже не даем. Перекусы я вообще не приветствую (если это только не яблоки или другие фрукты-овощи), а вот многие мамочки любят на улице печеньку сунуть, даже специально бегают в магазин. Это перебор, также, как и плясать перед ребенком во время еды. Один знакомый рассказывал, что они по 2 часа бывает кушают (ребенку 2,5 года), это уже слишком.
Еще бы бабушек приучить не закармливать внуков всякими неполезностями, а то любят они конфетами угощать.
23 Янв 2014 в 12:36
Сама не раз наблюдала, как во дворе некоторые подкармливают чем попало, лишь бы что-то съел. Другие напротив всё по расписанию… Вспоминаю себя, когда родился второй ребёнок и вдруг отказался в 10 месяцев от груди и вообще плохо ел. Паника, муж готов был стоять на голове лишь бы накормить
20 Янв 2014 в 23:26
Проблема с питанием ребенка стоит у многих, но я не сталкивалась. Старалась разнообразить блюда. Плохой аппетит бывал только при болезни, так это у каждого болеющего малыша. Стоит поправится, все налаживается.
20 Янв 2014 в 21:48
Вот и я надеюсь, что организму виднее, что в данный момент ему требуется…
В основном макароны и шоколад
20 Янв 2014 в 21:06
у меня племяшка вообще не ел, если стакан кефира выпьет, то было счастье, его родители даже обращались к врачу там какому-то и прямо спрашивали — что делать? он не болен?
а врач знаешь, что сказал?
ребенок берет столько, сколько ему необходимо, у него стул какой? нормальный? значит все нормально, в свое время начнет кушать, он успокоил родителей реально
20 Янв 2014 в 18:51
У нас тоже проблема питания была, пока совсем плохо не стало. Вот здесь и конфетки, и сладенькое совсем перестала давать. А еда если салат зелёный поел, то и уже хорошо.
20 Янв 2014 в 17:13
Если у ребенка плохой аппетит, конечно, стоит поискать причины. И если есть проблемы, то их необходимо решать в срочном порядке. Но если ребенок 3доров, активен, прекрасно себя чувствует, то не стоит сильно на этом 3ацикливаться. У детского органи3ма саморегуляция работает намного лучше, чем у в3рослого. Мы часто сами раскармливаем детей до огромных ра3меров, думая, что у ребенка плохой аппетит, стараясь скормить ему дополнительную ложечку, а потом начинаются проблемы с лишним весом. Остается полагаться на мудрость родителей!
Спасибо, Ирина, статья очень актуальная, а му3ыка, как всегда вы3ывает восхищение!
20 Янв 2014 в 16:56
Спасибо за статью. Согласна с тем, что спорт, режим и здоровое питание нормализуют аппетит. А «Нехочуха» означает «вообще ничего не хочу». насильно я дочь не закармливаю. Она уже сама умеет отделять голод от его отсутствия, а все эти режимные кормления — это нездорОво.
20 Янв 2014 в 16:50
Я никогда не заставляла ребенка кушать против его воли. А кормила тогда, когда он просила. Помню как меня в детстве постоянно пичкали едой, не знала как увернутся от этих ложек.
20 Янв 2014 в 13:52
Всесторонне затронуты проблемы плохого аппетита у ребенка.Статья полезна не только родителям,но и бабушкам с дедушками.
20 Янв 2014 в 9:51
У нас если ребенок не хочет кушать, мы не бегаем за ним с ложкой каши, куском мяса или картошкой по всей квартире. Хотя многие знакомые наши так и делают.
20 Янв 2014 в 3:50
У моей дочки плохой аппетит и недостаточный вес. Сначала очень переживала и врачи постоянно масло в огонь подливали. Вроде здорова, никаких симптомов нет описанных в статье, а ест плохо. Отправили нас как-то на прием к какому-то хорошему эндокренологу, который после осмотра сказал все у вас хорошо, подумаешь худенькая. И с этого момента все успокоились и я и наш педиатр больше никуда нас не посылает, даже взвешивать перестали на каждом приеме!
20 Янв 2014 в 0:24
Плохой аппетит у детей — это большая и главная проблема во многих семьях. Мои мальчишки тоже иногда капризничают, а мне сразу вспоминается Евгений Леонов в «Джентльменах удачи». Как он славно справился с детками, которые кушать не хотели, про космическую еду им рассказывал)))
19 Янв 2014 в 22:57
Каждое лето у меня живут внуки, их трое. На утро я им готовлю кашки, каждый день разные. В ужин у нас улетает все, причем без разбора, так нагуляют аппетит, что только ложки звенят. Вот в обед дела у нас обстоят похуже. Готовлю вроде бы вкусно, стараюсь, но что-то их постоянно не устраивает. А у меня сейчас такая политика: не хотите — не ешьте, проголодаетесь — съедите. Статья очень полезная, особенно для молодых мамочек.
19 Янв 2014 в 20:52
У моих внучек то же бывают перебои с аппетитом, но это связано конечно с какими то проблемами со здоровьем! Обычно когда недомогают!
19 Янв 2014 в 20:38
Мои дети выросли. Я хочу рассказать о внуке. У него тоже плохой апетит, но я думаю из за «перекуса». Ведь дети перекусывают и сладостями и фруктами, а потом не до еды. Сейчас не все мамы заморачиваются, смотрит ребенок ест сладкое, ну и ладно. Вот так и бывает, конечно не всегда, но в основном. Надо посоветовать своей невестке почитать вашу статью.
19 Янв 2014 в 20:09
Спасибо за прекрасную музыку ! С Крещением Вас! А Новый год Лошади пусть ,несет Вас к новым горизонтам Успеха!