Влияние обид на наше здоровье
27
Здоровье
25.02.2012
Завтра День Прощеного воскресенья. Думаю, для многих это не самый простой день. Кому из нас не знакомо чувство обиды? Мы все такие ранимые, щепетильные, нас только тронь…, тут же появляется жалость к себе, слезы в глазах и задается извечный вопрос: «За что так с нами? Что мы такого сделали?»
Конечно, мы считаем, что с нами поступили неправильно. Внутри нас разгораются страсти, бушует огонь, а потом все это сказывается на нашем здоровье.
Расскажу вам о моем сегодняшнем визите в поликлинику. Дело в том, что там я бываю очень редко. Только если нужен больничный лист на несколько дней. Так и на этой неделе получилось. Я сильно понервничала, были проблемы опять со своей дочкой. Да еще по мелочи всего набралось. И тут же мой организм мне «ответил» приступом. Появились сильные боли в правом боку.
И вот сегодня на приеме у гастроэнтеролога я была сильно удивлена её вопросу. Обычно врачи не задают таких вопросов. Она меня спросила о том, были ли стрессы за последнее время. И потом начала мне рассказывать о влиянии обид, стрессов и всего негатива на наше здоровье. Я сидела и наслаждалась. Как будто на моем блоге вела она такую задушевную беседу. Я очень порадовалась, что есть еще врачи в наших поликлиниках, которые говорят о взаимосвязи наших обид, стрессов и болезней.
Потом пришла домой и на глаза попалась заметка из журнала о влиянии обид на наше здоровье. Как по заказу все. Оказывается, лишний вес, болезни горла и заболевания сердца могут стать следствием наших затаенных обид. Тортики против стресса, «глотание» обид, тяжесть на сердце — вот такая мрачная картина получается.
Наверно, всем надо, прежде всего, понять, что идеальных людей нет. Простить и себе неудачи и промахи. Кто мы? Такие же люди, имеем право на ошибку. Людям свойственно ошибаться. Когда мы перестанем укорять себя, самые неприятные события могут стать нам частью жизненного опыта. А он может быть как положительным, так и отрицательным. Любой опыт делает нас сильнее и мудрее.
Хочу у всех, кто меня знает, попросить прощения за все, чем могла обидеть вас. Ситуации бывают разные, даже в блоге у меня возникают такие дебаты, такие разные мнения сталкиваются. Если я кого-то обидела, простите. Искренно и от всего сердца.
Еще я хочу вам порекомендовать книги по этой теме. Чем больше читаешь и размышляешь, тем ближе ты к здоровью и мудрости.
- Лууле Виилма — Любовь, прощение, здоровье.
- Луиза Хэй. Полная энциклопедия здоровья Луизы Хэй.
- Лиз Бурбо. Твое тело говорит «Люби Себя!»
С этих книг можно начать. Если будет интерес, могу предложить расширить список дальше.
Знаю прекрасно, что попросить прощения не так-то и просто. В нас же гордыня, чувство собственного достоинства не дают это сделать. Каждый вправе поступать, как ему досказывает сердце и душа. Если вы готовы к тому, чтобы попросить прощения у близких, думаю, самое время это сделать.
Для усиления свойств алоэ, его применяют вместе с медом, но необходимо принимать это средства в ограниченном количестве. Алоэ с медом используется для лечения многих заболеваний. Алоэ с медом лечат воспалительные процессы, бронхит, туберкулез, гастрит и другие болезни.
Крапива – это самый настоящий кладезь полезных свойств, так необходимых нашему организму. Она способна буквально поставить на ноги больного человека. Но, чем полезна крапива? Может ли она нанести непоправимый вред организму или имеет только положительную рецептуру?
Если вас интересует, как выглядит куркума фото этой приправы отображает как ее рассыпчатую структуру, так и яркий желтый цвет. Благодаря ему куркума широко используется в пищевой промышленности как натуральное окрашивающее средство.
Топинамбур при сахарном диабете
Лечение так сказать «с грядки» является наиболее безопасным и продуктивным. Например, полезные свойства укропа способны активировать жизнедеятельность клеток организма, привести в норму гормоны и укрепить иммунитет. Какие же чудо — свойства содержит укроп?
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
В каких продуктах содержится селен
Соевый соус – полезная приправа с древней историей
Китайский чай улун для истинных ценителей чая
Причины появления отеков под глазами
Жженый сахар от кашля - вкусное лекарствоВаш отзыв
13 Июн 2014 в 13:53
Вот уж точно, обиды никогда даром не проходят. Обида- это все равно стресс для организма, может быть только тихий такой. Надо уметьправильно реагировать на различные неприятности. А вот порой мы это не можем и не умеем это сделать. Вот потом и мучаемся.
28 Сен 2013 в 9:37
Ирина, я как раз сейчас читаю Лууле Виилма «Тепло надежды». Она пишет, что основой всех обид и стрессов является чувство жалости к себе. У меня сразу было отторжение этого, но проанализировав свои чувства обиды, я согласилась. Именно чувство жалости к себе и, как следствие, несогласие с окружающей жизнью, разрушает наше здоровье. Ирина, спасибо за очень искреннюю статью!
01 Апр 2012 в 11:53
А еще в народе говорят кто держит обиду на ково нибудь болят ноги
03 Мар 2012 в 1:56
Ирина, я тоже прошу у Вас прощения за неловкое выражение своего восторга Вашей статьёй, блогом.Я всё никак не дойду до Вашей музыкальной гостинной. Всех Вам благ и здоровья!
02 Мар 2012 в 23:26
На 100% согласна с тем, что стрессы очень сильно ослабляют наше здоровье. Негативные эмоции, обиды, из-за этого обостряются многие болезни, и могут даже перерасти в хроническую форму. Нужно не держать в себе обиды, а отпускать и прощать, и нам это непременно воздастся. Мне было очень интересно и приятно читать Вашу статью, спасибо))
28 Фев 2012 в 13:35
Ирина, хоть прощенное воскресенье уже позади, никогда не поздно сказать «прости». Как говорят обидеть легко, а вот попросить прощения…искренне, не каждый может. Главное, чтоб не было поздно. Я всегда очень переживаю, если кого то обидела. Конечно бывают ситуации, что неосторожное слово, действует, как средство защиты. Только обидчик не всегда понимает, что был неправ. А мы переживаем, отсюда и стресс, депрессия. Жизнь сложная штука, нужно быть дипломатом, чтоб вовремя остановиться в своих высказываниях. Я рада, что есть такие люди, как вы. Которым не нужно мое прощение и мне прощать их не за что)).
28 Фев 2012 в 1:52
Многие наши болезни от внутреннего неустройства.
26 Фев 2012 в 20:59
Мне нравится политика «жить без обид». Вот только в реальности часто психую и порой обижаюсь. Один плюс только — не затаиваю обиду, чтобы потом отомстить — быстро забываю.
26 Фев 2012 в 21:20
Светлана, думаю, что это уже большой плюс. Не все так могут. Так что все здорово. Есть точка отсчета.
26 Фев 2012 в 20:21
Обиды, депрессии, плохое настроение — разрушают нашу психику, а с ней и тело. И пока не научимся справляться с этими «паразитами» — сохранить здоровье ой как трудно….
26 Фев 2012 в 16:12
Полностью согласно о пагубном влиянии стрессовых ситуаций, но к сожалению от них трудно избавиться. В течение жизни работаешь над собой, работаешь… так и не научилась встречать стрессы хладнокровно. Увы, не всем дано.
В отношении «Прощенного воскресенья» : замечательно, что в жизни Есть такие дни, когда останавливаешься, задумываешься и начинаешь говорить сердцем.
26 Фев 2012 в 15:11
Прощайте друг друга
26 Фев 2012 в 10:39
Вот, появилась возможность попросить прощения в Прощенное воскресенье! Я же торопыга, все бегом, бегом. Вот опять буквы в словах куда-то подевала или не те вставила в своём комментарии, который ниже!
Простите меня, пожалуйста, за мою бестолковость. Обещать, что исправлюсь — не могу! И за это тоже прошу прощения!
26 Фев 2012 в 15:14
Действительно в этот день слова о прощении произнести гораздо легче
26 Фев 2012 в 10:37
Исцеление нашего тела и омоложение дает ПРОЩЕНИЕ. Я думаю, что прощение нужно начинать с себя. Сумел себя простить, на другого даже не обидишься, поймешь, что он дает тебе урок и поблагодаришь за это. Приглашаю всех на свой сайт АНГЕЛ СВЕТА, где я пишу и о прощении.
26 Фев 2012 в 21:33
Наталья, полностью согласна, что начинать надо с себя.
26 Фев 2012 в 10:35
Есть такое выражение о злом человеке: Желчью исходит. Наш организм живой и откликается на все наши эмоции. О том, что стресс влияет на здоровье, знаю не по наслышке. Когда были ссоры с мужем и дело дошло до развода, я попала в неврологию, а когда умерла мама, то начались проблемы на уровне эндокинной системы.
Мои знакомые удивляются почему я всё время улыбаюсь и у меня хорошее настроение? Все очень просто: надо заниматься самомотивацией, полюбить себя и окружающий мир, радоваться каждому моменту жизни и относиться философски к разным негативным случаям. Вот, кстати, недавняя история. Ира о ней знает, потому, что она первая кому я об этом сообщила. Короче, смонтировала я видео, брадовалась, что все так удачно и быстро получилось и, чтобы не «засорять» комп, поудаляла и проект, и все подручные к нему материалы. Перед запуском в Ютуб, стала пересматривать и обнаружила, что в одном слове пропущена буква. Да, неприятно! Но я подошла к этому философски: все, что не делается, делается к лучшему и сделала всё заново. Кстати, видео посвещено весне и весеннему настроению, поэтому ждите, 1 марта появится в сети. Да, похвастаюсь, я создала новый сайт и «ободрала» идею Иры, но только не в плане музыки, а моих видео. Страничка называется «Отдыхаем вместе». Приглашаю: http://elenaknsp.com/?page_id=99
26 Фев 2012 в 7:36
Человек с хорошим позитивным мироощущением внутри себя меньше подвержен влиянию стрессовых факторов. Хорошим антистрессовым эффектом обладают гормоны удовольствия — энкефалины и зндорфины, которые вырабатываются в организме в ответ на положительное психологическое воздействие. Напротив, в ответ на отрицательную эмоцию организм вырабатывает гормоны стресса- (адреналин и т.д), которые и обуславливают спектр физиологических и психических ощущений. Только ежедневный позитивный настрой и умение прощать смогут предотвратить отрицательное влияние стресса на организм. Давайте прощать и делать добро! Доброго всем здоровья!
26 Фев 2012 в 21:37
Евгений, спасибо Вам за гормоны удовольствия. Думаю, с такими комментариями у меня не должно быть с ними проблем.
26 Фев 2012 в 5:10
Я ПРОЩАЮ ВСЕХ !!!
26 Фев 2012 в 3:49
я считаю, что надо прощать людей, но не обязательно просить у них прощения.Есть люди, которые, не понимают, что они сотворили, для них это нормально, а для других урок-не надо позволять так себя обижать. Нужно просто простить этого человека и принять урок от него, но не просить прощения у него наяву, чтобы не поощрять дальше его ужасные поступки. Прощают сильные люди, а слабые могут сломиться и не принять урок и даже воспринять всю вину на себя и просить прощения. А это плохо. Поэтому прощайте всех, но не обязательно всем об этом говорить о прощении. Нужно жалеть только родных и близких. Может не понятно пишу, но что делать… стараюсь…
25 Фев 2012 в 22:52
Да конечно стрессы подрывают наше здоровье.. Простить.. Попросить прощения.. Это я проходила.. На душе становится легче. Только знаете это относится к здравомыслящим, совестливым и разумным людям! Но объективно при этом относится тоже нужно!
25 Фев 2012 в 23:08
Мадина, не могу согласиться с вами. Если просишь прощения, нельзя анализировать так людей- кто они? совестливые, разумные или еще какие? Все мы не идеальны. Об этом я и пишу. А если речь идет о прощение — тут надо всей душой…трудно, непросто, к этому нужно прийти…
26 Фев 2012 в 17:34
Я понимаю что во первых это нужно сделать для себя и своей души!!!
26 Фев 2012 в 17:58
Конечно, Мадина, прежде всего для себя. Согласна. Спасибо за прекрасные стихи.
26 Фев 2012 в 17:37
Прошу у всех сегодня я прощения,
В ответ я слышу, Бог простит.
Прощенное сегодня воскресение,
И пусть прощенье в воздухе парит.
Парит, спускается на землю,
Прощенье, отпускание того,
Что за год накопить успели,
Простим всех и отпустим всех, легко.
Прощенное сегодня воскресение,
Я отпускаю всё, обиду, гнев,
Своё плохое настроение,
Нет больше ни каких помех.
Обидчик, завтра станет другом,
Гнев растворится в никуда.
Весенний это праздник,
В нём талая вода.
Она отмоет всё плохое,
Она разгонит тень.
С водою всё всегда уходит,
Останется лишь, чистый день.
Просите все прощения сегодня,
Очистите свои сердца.
Пусть завтра чистый день настанет,
Всё унесёт весенняя вода.
25 Фев 2012 в 21:58
Да уж, тут не поспоришь! Стрессы влияют на наше здоровье!