Завтрак для ребенка с творческим подходом
61
Наверно, у каждой семьи, где есть дети, встает проблема: «Как накормить своего ребенка, что приготовить ему на завтрак?» Причем, сделать все так, что это было вкусно, полезно, а ребенок при этом был счастлив. И мы заодно с ним. Я тоже вспоминаю то время, когда включала свою фантазию, чтобы оформить простые блюда.
Наверно, каждый из нас что-то рисовал на каше, делал бутерброды из корабликов, украшал по-особенному торты для своих любимых детей. А как радуются всему сами дети. Наверно, все замечали. Одно дело, дать простой бутерброд, и совсем другое сделать из него праздник.
Причем, то, что вы сейчас делаете для детей, в будущем это ему может очень пригодиться. Я по своим детям сужу. Раньше я им все украшала. А сейчас они мне любой стол так украсят, что их фантазиям и воплощениям идей можно только позавидовать. И это совместное творчество всегда идет на пользу. Создается особая атмосфера в семье, а это дорого стоит.
Я нашла в Интернете такую изумительную подборку фотографий — идей для такого завтрака. Не скажу, что все на фотографиях полезно, но давайте вместе посмотрим и подумаем, что можно взять за основу, а что можно немного изменить.
Что приготовить ребенку на завтрак?
Итак, завтрак для ребенка с творческим подходом. Если вы решили сделать ребенку бутерброд, посмотрите идеи, как можно все оформить. Просто кусочек хлеба, лучше, конечно, не белого, а зернового, а дальше на свое усмотрение. На картинках есть колбаса. Я бы никак не рекомендовала её использовать для бутерброда. Замените колбасу хотя бы на кусочек отварной курицы, а лучше на овощи, кусочек сыра — ваш ребенок получит все полезное и здоровое для начала дня. Вот сами идеи.
 |
 |
 |
 |
Если вы хотите более плотного и полезного завтрака для ребенка, то украсьте его по-особенному. Рис, гречка, любой гарнир могут «заиграть» в таких вариантах.
 |
 |
 |
 |
Если вы решили дать ребенку на завтрак яйцо, то вот возможные варианты. Еще лучше и полезнее будет, если вы купите перепелиные яйца. В них микроэлементов и витаминов гораздо больше, чем в куриных. Они лучше усваиваются в организме. Незаменимы для детей. С сосиской на фото я тоже бы поспорила. Лучше бы к такому блюду добавить все-таки овощей и зелени немного. Готовьте для своего ребенка полезный и питательный завтрак.
 |
 |
 |
 |
Что еще приготовить ребенку на завтрак?
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Общие рекомендации к завтраку для ребенка такие:
- Включайте в рацион детей больше овощей, фруктов, свежевыжатых и овощных соков.
- Проращивайте вместе с детьми пшеницу, рожь, гречу и.т.д. Обязательно включайте живую еду для своих любимых детей. О том, как правильно прорастить любое зерно, вы можете прочитать у меня в статье Пророщенная пшеница с пользой для нашего здоровья.
- Готовьте для своих детей смузи. Это самое полезное, вкусное, что вы можете приготовить для своего ребенка. Рецептов смузи у меня на блоге очень много. Я очень люблю готовить смузи и сейчас. Можно забить в поиске на блоге слово «смузи» и вы найдете все мои статьи. Для начала очень рекомендую прочитать статью Смузи — рецепты для здоровья. Если ваш ребенок любит какие-то определенные фрукты, возьмите их за основу и добавляйте проростки, зелень, орехи. Вкусно и полезно. И обязательно украсьте это блюдо, дайте ребенку красивую соломинку. Не знаю таких детей, кто бы отказался от смузи на завтрак.
- Никогда насильно не кормите ребенка.
- Очень рекомендую всем избегать основных наших ошибок, когда мы кормим детей. Не покупайте детям чипсы, жвачки, картошку фри, газировку, кока-колу, рекламные йогурты, орешки соленые и пересоленые.
- Стоит ли кормить ребенка на завтрак так разрекламированными сухими завтраками? Безусловно, решать только вам. Но я бы очень не советовала это делать. Лишние пустые калории и никакой пользы.
- Не покупайте детям соки в коробочках. Понимаю, что сложно побороться с соблазном, но что там внутри? — это же ужас.
- Не делайте из еды награду для ребенка. Часто мы за что-то хорошее дарим своим детям конфетку, сладости и т.д.
- Не держите вредные продукты у себя дома и не подавайте сами дурной пример. Если вы будет говорить, что сосиски и кока-кола – это ужасно, а сами тут же все это достаете из холодильника, то о чем можно говорить? Дети лучше нас все видят, замечают и понимают.
- Помните, что именно вы привьете сейчас в культуре питания для своего ребенка, с этим он будет жить дальше.
- Сохраняйте с ребенком чувство радости, ведь тот же завтрак может превратиться в кошмар, а может повысить всем настроением. Будьте мудрее. Любите своих детей.
Много полезных советов для молодых мам вы найдете на сайте «Все для мамочек и их деток» http://medicsovet.ru.
Мой душевный подарок на сегодня видео Любовь глазами детей. Посмотрите, как трогательно об этом говорят дети. Мудрость какая во всем. Поучиться бы и нам неплохо этому у них.
Желаю всем приятного отдыха, наслаждайтесь последними неделями лета, любите своих детей, очень надеюсь, что идеи завтрака для детей показались вам интересными и реальными.
Смотрите также
В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Любовь и самоотречение Марины Цветаевой
Соляная пещера. 1 сеанс равен 3 дням у моря
Хельба – секрет восточного долголетия
Пчелиное маточное молочко – королевское желе
Первая помощь при обморокеВаш отзыв
07 Апр 2021 в 15:28
Отличные идеи, но это конечно не на каждый день, потому что если каждый день готовить такие шедевры можно всю жизнь на кухне провести
06 Июн 2018 в 17:19
Классные идеи! я своим деткам тоже так иногда блюда оформляю, идеи для яичницы очень классные, завтра своим на завтрак такие мордочки сделаю))))
08 Авг 2017 в 3:42
Здорово!!! 5+++ Ндо будет такое чудо приготовить для сынулек, хоть они и большие уже, но капелька радости не помешает)) спасибо за идею.
17 Дек 2016 в 19:38
Конечно же, творческий подход к подаче еды малышу замечательно, но что если ребенок просто не хочет есть… я никогда не настаивала на еде, если ребенок говорил, что уже сыт, просто старалась готовить именно то, что он любит.
04 Май 2016 в 10:16
как здорово, вот это творчество! каждому ребенку придутся по душе такие красивые и веселые бутерброды!
22 Авг 2012 в 20:43
Бутерброды получились супер — очень красиво. Вот только колбаса не относится к полезным продуктам, это слегка портит общее впечатление. Но, по-настоящему творческие дети и родители обязательно придумают, чем ее заменить, чтобы бутерброд оказался не только красивым, но и полезным.
23 Авг 2012 в 7:12
Дина, полностью согласна с вами. Пишу и делаю акцент именно на этом!
22 Авг 2012 в 11:30
Идеи прекрасные, но для тех, кто не посещает образовательные учреждения.
Но творческий подход нужен обязательно. Ирина, советы в конце поста заслуживают отдельной публикации. Очень ценные и важные. Каждый. В конце поста они уже не так воспринимаются. А хотелось бы, чтобы на них обратили внимание.
22 Авг 2012 в 11:50
Полина, я очень надеюсь, что все-таки после фотографий текст мой не будет забыт. Там его не один абзац. Те, кто не «наскоком», думаю, прочитает все.
22 Авг 2012 в 12:07
Согласна, кто не наскоком, даже скопирует и распечатает. Я не сомневаюсь, что текст не будет забыт. Вам виднее, Ирина. Вы опытны и талантливы. У Вас многому можно учиться. Спасибо! Очень приятно, что находите время отвечать на все комментарии.
21 Авг 2012 в 10:30
Подборка просто супер!Когда же еще утром найти время, чтобы все это приготовить. Ведь чтобы так здорово сделать, нужно просто набить руку. Видео доброе)
Моя дочка, на вопрос что такое любовь?, отвечает: это когда папа тебя целует)
20 Авг 2012 в 14:20
Я придерживаюсь питания по местности, что произростает, того и надо больше есть. Каши в первую очередь, сезонные овощи и фрукты, а потом, что на зиму заготовлено. У нас есть груши, которые только после нового года можно есть, до этого они как дерево:-)
20 Авг 2012 в 14:19
Вот это действительно творческий подход! Такие кулинарные картины делает хозяйка кулинарного сайта Татьяна. Очень аппетитно и забавно! Только мамочке придется часа на два раньше встать, чтоб приготовить любимому чадо такой шедевральный завтрак. Хорошо, у кого в доме есть няня для ребенка)))
20 Авг 2012 в 14:37
Татьяна, я не знала, что именно хозяйка этого сайта делает такие шедевры. Случайно просто нашла фотографии. Но там про автора не было информации.
20 Авг 2012 в 14:52
Ирина вы меня не так поняли))) я имела ввиду сайт своей подруги по интернету. Она делает похожие блюда. А рецепты на ваших фотографиях я не знаю кому принадлежат.
20 Авг 2012 в 12:00
Прикольные получаются съедобные игрушки! Только возни с ними много
20 Авг 2012 в 9:52
А у нас с дочкой проблем никогда не было в этом отношении и нет до сих пор — что дадут, то и ест. Видимо просто супруга хорошо готовит, что капризничать нет смысла (никого не хотел обидеть). А Ваши советы, очень оригинальны. Спасибо за статью!
20 Авг 2012 в 6:49
Идеи просто замечательные, поднимут настроение и аппетит ребенку, а каждый уже сам выберет приемлемый вариант.
20 Авг 2012 в 6:43
Красота какая! То ли блюдо, то ли игрушка. Лично мне жалко было бы есть такую красоту. Но детки съедят с удовольствием, я уверена. Ведь скучный процесс употребления пищи можно превратить в веселую игру.
19 Авг 2012 в 22:36
Спасибо большое, Ирина, за привлечение внимания к проблеме детского питания.
Абсолютно доказанный в современной медицине факт- чем качественнее питание получает ребёнок в периоды своего максимального роста, тем выше его будущий интеллектуальный уровень и физические возможности. Старайтесь, чтобы у ваших деток было рациональное сбалансированное питание.
Доброго здоровья!
19 Авг 2012 в 23:52
Евгений, очень рада снова видеть вас. Спасибо, что меня не забываете. Спасибо за такие слова.
Только вот насчет сбалансированного питания- здесь одни вопросы. А какое оно? Раньше было проще и понятнее все. А сейчас столько информации всякой появилось. Точного мнения и определения сбалансированности лично я не нахожу. А вы, как врач, что можете сказать?
20 Авг 2012 в 13:22
Дорогая Ирина! В рамках одного комментария к статье очень сложно подробно ответить на этот важный вопрос. Главное, чтобы ребёнок получал суточную норму калорий и было правильное соотношение белков, жиров и углеводов.
Таблица полноценного сбалансированного питания выглядит так:
Дети 1-3 лет
Белки — 53 г ( из них животных -37г), жиры 53 г( из них растительных — 5 г), углеводы- 212 г, энергетич.ценность рациона — 1540 ккал
Дети 4-6 лет
Белки — 68 г( из них животных- 44 г), жиры-68 г( из них растительных- 10), углеводы- 272 г, энергетич.ценность-1970 ккал
Дети 7-10 лет
Белки- 79 г( из них животных-47), жиры- 79( из них растительных- 16), углеводы- 315 г, энергетич. ценность- 2300 ккал
Дети 11-13 лет( мальчики)
белки- 93г( из них животных-56), жиры-93(из них растительных- 19), углеводы- 370, энергетич.ценность- 2700
Дети 11-13 лет( девочки)
белки-85г( из них животных- 51), жиры-85г( из них растительных- 17), углеводы-340 г, энергетич.ценность- 2450
Дети 14-17 лет ( юноши)
белки -100 г( из них животные -60), жиры- 100 г( из них растительных-20г), углеводы-400 г, энергетическая ценность-2900 ккал
Дети 14-17 лет(девушки)
белки-90г( из них животные- 54 г),жиры -90 г( из них растительных-18 г),углеводы-360 г, энергетич.ценность — 2600
Доброго здоровья!
19 Авг 2012 в 22:00
Наверное съесть такой завтрак не придется уговаривать ни одного ребенка. Это же не манная каша. На фотографиях есть конечно блюда, которые можно приготовить без особых временный затрат, а вот над остальными придется сильно потрудиться.
19 Авг 2012 в 20:08
Какая прелесть!
Ну как не съесть такие блюда!
Браво!
19 Авг 2012 в 19:27
ОЙ, Ирина, удивительно, но сегодня почти все блоги, на которых я побывала, в той или иной форме преподносят очень красивые по исполнению рецепты различных блюд. Наверное, среди них немало «вредных», с точки зрения сыроедов, приверженцев правильного питания и т.п. Многие ведь еще не пришли к такому образу жизни, поэтому с удовольствием съедят и запеченную с картошкой и майонезом курочку, и жареную картошечку, и непозволительно богатый калориями, но такой вкусный бисквитный торт со сметанным желе.. Пусть уж каждый выбирает для себя, что ему есть — в Интернете для этого столько информации! А Ирина просто поделилась ИДЕЕЙ украшения блюд. Из чего они будут — каждый вправе выбирать самостоятельно!
Ирина, спасибо за красоту и прекрасное настроение в выходной день!
19 Авг 2012 в 20:27
Надежда, как приятно читать такие мудрые слова. Разделяю все полностью. Приятно, что настроение создалось, идеи понравились.
19 Авг 2012 в 17:16
Я и сама с удовольствием поем такую красоту! А украсить блюдо для ребёнка — святое дело! У меня папа был в этом деле дока, мог красиво преподнести любое блюдо! Я, наверное, в него! Можно и нужно любое самое простое блюдо подать красиво! Спасибо, Ирина, полюбовалась красотой, возьму на заметку!
19 Авг 2012 в 16:33
Какая прелесть и приятность для детей, здорово, классный творческий подход, только прояви себя, да и они в стороне не останутся. Спасибо, Ирина. С Яблочным Спасом!!!!
19 Авг 2012 в 16:24
Взрослым не менее интересно и полезно. Ещё не известно кто кого воспитывает в этом случае. Творческий подход оживляет жизнь.
19 Авг 2012 в 15:49
Поздравляю всех с праздником! Ешьте сегодня больше яблок!
19 Авг 2012 в 23:53
Спасибо за поздравления, Валентина.Думаю, что яблочный спас открывает нам новый сезон. Пусть по яблочку, но каждый день.
19 Авг 2012 в 15:09
Прикольно так. Ранее такого не видел.
19 Авг 2012 в 14:03
Прикольные бутербродики, и почему раньше про такие не знал
19 Авг 2012 в 13:06
Классные тосты с Ледникового периода))) Взрослые тоже оценили ;))
19 Авг 2012 в 10:57
Целые шедевры, позавидуешь мамам и их детям, кто все это умеет делать.
19 Авг 2012 в 10:21
Красота какая! Как же такую можно «испортить»? Ну, у Вас и фантазия. У меня она развита не до такой степени.
19 Авг 2012 в 9:49
Замечательные идеи. Думаю, ни один ребенок не откажется попробовать такой шедевр, хотя бы для того , чтобы узнать, из чего это состоит.
19 Авг 2012 в 1:38
Действительно, бывает трудно убедить ребенка есть то, что полезно и необходимо, должна быть у мамаш фантазия..Ребенку ведь не объяснишь, что полезно и необходимо, если он еще маленький..
18 Авг 2012 в 23:31
Прошли времена и моих кулинарных изысков — дети выросли, правда и сейчас не прочь скушать вкусное и красивое…
Клип просто очаровал. Спасибо, Ира за такие полезные советы для молодых мам. Рекомендую!
18 Авг 2012 в 23:42
А вы попробуйте кушать не вкусное и красивое, а полезное. Может понравиться
19 Авг 2012 в 0:02
Виталий, «полезность» каждый человек может воспринимать по-своему. Поэтому такие общие рекомендации полезности могут толковаться у каждого по-своему: вы про живые продукты, а другие не поймут даже, о чем это вы. Для других кусок мяса с бокалом красного вина — прекрасное полезное блюдо.
19 Авг 2012 в 0:05
В этом то и беда, в головах у людей миф о полезности красного вина, и необходимости поедания мяса, особенно для мужчин. Но это не так, абсолютно не так.
19 Авг 2012 в 14:36
Действительно Ира права, что у каждого свои представления о вещах, и о кухне в том числе. Например, я не могу есть моченую чечевицу или горох, что для сыромоноеда считается нормой. Хотя понимаю, что это полезно. Думаю человек сам должен решать как он будет питаться. Семья Ири наглядный тому пример.
18 Авг 2012 в 22:04
Каждая мама сталкивается повседневно с тем, что приготовить на завтрак, обед и ужин. И очень часто бывает, что стоишь у плиты — наготавливаешь, а ребенок говорит — не хочу! Как трудно в эти минуты. Я уже давно своему ребенку украшаю завтраки, но Ваши — это произведение искусства. Вы уж извините, но придется пару идей экспроприировать. Очень полезная и полна идей статья. Спасибо!
18 Авг 2012 в 23:30
Елена, все идеи, а не только пару, можно брать смело. Что-то приспособить, что-то видоизменить, попроще сделать. Но я сама так наслаждалась фотографиями. Здорово, правда?
18 Авг 2012 в 23:44
Дети интуитивно чувствуют, что полезно, а что нет. Вот и приходиться при помощи уловок впихивать, а натуральное и так едят. Попробуйте.
20 Авг 2012 в 0:29
При всем уважении Виталий,))) не всегда и не все натуральное едет, если не приукрасить. Думаю, и вам приятно, и аппетит появляется, если подать красиво украшенное блюдо, а не просто все в кучу свалить.
20 Авг 2012 в 0:30
Это не аноним, это я:-) Просто забыла данные ввести:-)
18 Авг 2012 в 21:36
Это целый шедевр на завтрак!)))
18 Авг 2012 в 23:44
На завтрак нужен не шедевр, а еда с низким гликемическим индексом, тогда все будет ок)
18 Авг 2012 в 23:51
Кроме того, если на шедевре изображено животное и его надо есть….как то не очень, если и лепить шедевр. то цветы)
19 Авг 2012 в 14:54
А как вы относитесь к якутским долгожителям эвенки, которые едят оленину?
Виталий, не всем понятен ваш образ жизни. Да, именно так я бы назвала эту систему питания. А для обычного человека, который сыроедение применяет как диету, это может стать настоящей пыткой, о негативном опыте которого, потом он будет рассказывать направо и налево. Чтобы человек стал так питаться и почувствовал пользу для организма, необходим минимум год такого питания.
Ира, хотелось бы почитать у вас о пользе живых продуктов (какие они бывают) и о правильном переходе на такую систему питания.
18 Авг 2012 в 21:35
за вторую половину поста зачет. Здоровья и удачи!
18 Авг 2012 в 23:33
Виталий, вы, как самый строгий учитель. Похоже, зачет у меня не сдан, раз только вторую часть приняли.
Виталий, я поняла, о чем вы. Но я ведь в статье и говорю о том, что надо взять ИДЕИ, а уж воплощать их можно более здоровыми продуктами.
18 Авг 2012 в 23:41
Народ у нас в большинстве своем как дети, что видят, про то и поют. Картинки запоминаются лучше текста. Мой посыл правильно понят))
18 Авг 2012 в 21:22
Такую красоту жалко даже есть)))
А рояль просто бесподобен!!!
18 Авг 2012 в 21:01
Ну кто ж от такой красоты откажется! Даже самый большой нехочуха согласится съесть такой мобильный. И советы все правильные, в особенности- не заставлять. Смысле в этом нет, когда он проголодается, сам попросит, главное в этот момент мамочке иметь готовое полезное блюдо
18 Авг 2012 в 23:45
Самое красивое создано природой, Богом если хотите.
19 Авг 2012 в 15:46
Виталий, Иринин блог- не сыроедческий! Люди, которые пришли разумом и душой к живому питанию сами ищут информацию, вот я,например, сама просила у нее ссылки на сыроедческие сайты ( спасибо, Ирин!). Эта статья великолепна для людей, которые уже смотрят в сторону здорового питания, в ней очень много хороших советов об ограничении плохих продуктов и приготовлении хороших( пророщенная пшеница, смузи и др.). А кто до здорового образа жизни далеко, может быть эта статья самое то! И то не факт! Человек САМ должен созреть для этого. А Ирина очень хорошо подталкивает таких читателей, просто и ненавязчиво! Ирина, Вы- супер!
19 Авг 2012 в 16:38
Валентина, спасибо вам. Очень хорошо мы обе друг друга понимаем. Я тоже стараюсь двигаться в сторону здоровья. И всем потихоньку советую это делать. Можно, конечно, и более быстрыми шагами идти, но тогда надо взрывное переосмысление всего. Только в этом случае можно избежать многих срывов и разочарований. Если хотя бы немногие из нас задумаются о тех вещах, с которыми мы сталкиваемся в жизни, в том числе и по питанию нашему, я буду рада. И детям нашим прививать здоровую еду. А все ведь с нас начинается. У всех свой путь. Я за осознанность и мудрость нашу.
18 Авг 2012 в 21:00
Такой ролик трогательный ))) Они, как Маленький Принц Экзюпери, видят сердцем ))) А на такие кулинарные шедевры я просто не способна